Table of Contents
СЕРОТОНИН и НЕЙРОПЛАСТИЧНОСТЬ. Изменить привычки через серотонин | Күнделікті жалпы жаңалықтар
[penci_button link = “#” icon = “” icon_position = “left”] КӨРУ [/penci_button]
СЕРОТОНИН и НЕЙРОПЛАСТИЧНОСТЬ. Изменить привычки через серотонин
Если вам интересна тема самодисциплины, если вы интересуетесь механизмами, влияющими на силу воли, то ссылка внизу для вас ⬇
Курс по самодисциплине: https://prosto.academy/willpowercourse
Наш патреон: https://www.patreon.com/ProstieMisli
Важное дополнение. То, что в видео я называю “Регуляторным механизмом” это не совсем верно, это упрощение, которое я сделал, чтобы было проще воспринимать. На самом деле речь идёт о скоростьопределяющей стадии. Это самый медленный шаг в реакции, который ограничивает скорость реакции в целом.
В целом, тема серотонина очень популярна, и иногда кажется, что найти о нём чтото новое очень сложно, однако, это не так. Серотонин имеет огромное количество функций, и многие из них почти не известны среднестатистическому человеку. Пока большинство считают, что серотонин это просто гормон счастья и удовольствий, я ценю его за гораздо более тонкие функции. Оказывается, дисциплина, сила воли и наши привычки напрямую зависят от серотонинергической активности в нашем мозге. И вопрос “как развить силу воли” это вопрос в значительной степени адресованный к этому нейротрансмиттеру. Сегодня мы не будем говорить про триптофан, но сделаем большой обзор о самых интересных препаратах для улучшения работы этой принципиально важной системы мозга.
Поддержать канал:
Карта: 5536 9138 4836 8193 При переводе пишите в комментарии “Пожертвование”, спасибо!
Яндекс кошель: 410013819792335
Вебмани: R152539527186 или Z146361469551
PayPal: https://www.paypal.me/MindVisualized
http://yasobe.ru/na/prostiemisli
BTC: 1Fg7cPcqfNfLszEjRtDAmB5cybshndHEW5
ETH: 0x0fcCF1BeE608D07126a42B9BBc9FeE2039ABfD55
USDT: 0x0fcCF1BeE608D07126a42B9BBc9FeE2039ABfD55
Серотонин — Вячеслав Дубынин
Это видео было опубликовано на сайте ПостНаука (http://postnauka.ru/). Больше лекций, интервью и статей о фундаментальной науке и ученых, которые ее создают, смотрите на сайте http://postnauka.ru/. ПостНаука все, что вы хотели знать о науке, но не знали, у кого спросить.
Дубынин Вячеслав Мозг и серотонин. Курс: Химия мозга
ВКонтакте:http://vk.com/Kognitivnaja_Nauka
Курс: Химия» мозга. Лекция 8. Серотонин: гармоничный мозг; антидепрессанты, ЛСД и спайсы.
Дубынин Вячеслав Альбертович доктор биологических наук, профессор кафедры физиологии человека и животных Биологического факультета МГУ.
Дубынин В. А. Химия мозга Серотонин
0:00:19 1. Серотонин
0:11:45 2. Рецепторы серотонина
0:18:52 3. Периферические эффекты серотонина
0:34:42 4. Тормозные эффекты
0:42:39 5. Депрессия и антидепрессанты
1:11:56 6. Тормозящее действие серотонина в коре больших полушарий
1:18:46 7. Диэтиламид лизергиновой кислоты и галлюциногены
Как БЫСТРО Починить СЕРОТОНИН
Рабочие способы и добавки для “починки” серотониновой системы!
БИОФАКЕР [Книга, которая Меняет Жизнь | CleverMindRu] http://clevermind.ru/books/
ПОДПИСКА
https://www.youtube.com/channel/UCI0wUrfRUN2F5G_AgTpRw?sub_confirmation=1
ТЕЛЕГРАММ
https://t.me/CleverMindRu_Official
ГРУППА ВК https://vk.com/clevermindru
ТЕКСТОВАЯ СТАТЬЯ (ТУТ ВСЕ ИССЛЕДОВАНИЯ)
https://clevermind.ru/kakbystropochinitserotonin/
Первый выпуск про серотонин
Выпуск про починку дофамина
Содержание:
0:00 Start
1:44 Как можно убить серотониновые рецепторы
2:14 Серотонин, Депрессии, Самоубийства
4:27 Массаж
4:57 Йога, Медитация
5:37 Увеличить число рецепторов серотонина
6:07 Добавки
8:15 Итог
Треки:
Barry Manilow Can’t Smile Without You
Two Feet Quick musical doodle
Серотонин Депрессия Медитация
Как серотонин влияет на САМОДИСЦИПЛИНУ. Химия силы воли
Хочешь узнать все о самодисциплине?
Клик ⬇
https://prosto.academy/willpowercourse/
Поддержать канал:
Карта: 5536 9138 4836 8193 При переводе пишите в комментарии “Пожертвование”, спасибо!
Яндекс кошель: 410013819792335
Вебмани: R152539527186 или Z146361469551
PayPal: https://www.paypal.me/MindVisualized
http://yasobe.ru/na/prostiemisli
BTC: 1Fg7cPcqfNfLszEjRtDAmB5cybshndHEW5
ETH: 0x0fcCF1BeE608D07126a42B9BBc9FeE2039ABfD55
Как поднять настроение / Гормон счастья Серотонин
Небольшой обзор как поднять настроение (гормон счастья серотонин) натурально. Серотонин нейромедиатор и один из главных гормонов счастья, который защищает наш организм от стресса, блокируя негативные эмоции. От его выработки зависит качество и количество нашей жизни. Поэтому я решил разобрать 5 способов улучшения настроения за счёт серотонина.
00:00 Начало
02:27 Психология
05:27 Солнечный свет
07:44 Тренировки
08:46 Триптофан
10:14 Углеводы
Главный обзор:
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2077351/
Серотонин и солнечный свет:
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/12480364/
Серотонин зависит от углеводов в рационе:
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2632958/
Серотонин зависит от тренировок:
http://www.jrnlappliedresearch.com/articles/Vol12Iss1/Vol12%20Iss1Mousavi.pdf
Серотониновый синдром:
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3865832
Мой Инстаграм: https://www.instagram.com/yeti_blog/
Вконтакте: https://vk.com/yeti_synthol
Телеграм для общения: https://t.me/yetichat
Для составления программ тренировок, питания, консультаций или полного onlineведения по трансформации:
https://vk.com/market123858931
Дубынин МФК весна 2021 Химия мозга 8 серотонин
Серотонин, антидепрессанты, психоделики, контроль боли, депрессии, мигрени и др.
Серотонин. Простые советы, как поднять его уровень.
Психолог, психотерапевт по методу символдрамы Елена Рымша о том, зачем нам нужен серотонин и как можно поднять его уровень.
Ссылки на источники:
https://www.litres.ru/lorettabroyning/gormonyschastyakakpriuchitmozgvyrabatyvatserotonin/
https://habr.com/company/atlasbiomed/blog/397735/
https://www.cambridge.org/core/journals/actaneuropsychiatrica/article/tryptophananddepressioncandietalonebetheanswer/C67380382436D6FB603473B786178178
https://tidsskriftet.no/en/2018/06/essay/serotoninorsocietyref14
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/22111663
Серотонин Лучший Антидепрессант
Серотонин или так называемый гормон счастья. Как можно повысить серотонин? На сколько его можно повысить? Из чего он создается? Когда еще нужен серотонин?
БИОФАКЕР [Книга, которая Меняет Жизнь | CleverMindRu] http://clevermind.ru/books/
ПОДПИСКА
https://www.youtube.com/channel/UCI0wUrfRUN2F5G_AgTpRw?sub_confirmation=1
ТЕЛЕГРАММ
https://t.me/CleverMindRu_Official
ГРУППА ВК https://vk.com/clevermindru
Текстовая версия статьи
http://clevermind.ru/serotoninluchshijantidepressant/
Содержание:
0:00 Start
0:06 Серотонин: общая информация
1:40 Рецепторы серотонина
4:08 Как повысить серотонин
8:31 Как снизить серотонин
9:30 Итог
Сіз өзекті серотонин жаңалықтарды немесе басқа жаңалықтарды көре аласыз kk.taphoamini.com/photos бөлісеміз
СЕРОТОНИН и НЕЙРОПЛАСТИЧНОСТЬ. Изменить привычки через серотонин және қатысты суреттер серотонин
СЕРОТОНИН и НЕЙРОПЛАСТИЧНОСТЬ. Изменить привычки через серотонин
серотонин және қатысты ақпарат
Егер сізді өзін-өзі тәрбиелеу тақырыбы қызықтырса, ерік-жігерге әсер ететін механизмдер сізді қызықтырса, төмендегі сілтеме сізге арналған self Өзін-өзі тәрбиелеу курсы: Біздің меценат: Маңызды қосымша. Сонымен, бейнеде мен «Реттеу механизмі» деп атаймын – бұл мүлдем дұрыс емес, бұл жеңілдету, мен оны қабылдауды жеңілдету үшін жасадым. Шын мәнінде, сөйлеу жылдамдықты анықтау кезеңі туралы жүреді. Бұл реакцияның ең баяу қадамы, ол жалпы реакция жылдамдығын шектейді. Жалпы, серотонин тақырыбы өте танымал, кейде жаңа нәрсе табу өте қиын сияқты, бірақ олай емес. Серотониннің көптеген функциялары бар және олардың көпшілігі қарапайым адамға белгісіз. Көптеген адамдар серотонинді тек бақыт пен ләззат гормоны деп ойласа да, мен оны нәзік функциялары үшін бағалаймын. Белгілі болғандай, тәртіп, ерік күші мен біздің әдеттер біздің миымыздағы серотонергиялық белсенділікке байланысты. Ал «ерік күшін қалай дамыту керек» деген сұрақ – бұл нейротрансмиттерге қатысты дәрежеде қойылған сұрақ. Бүгін біз триптофан туралы айтпаймыз, бірақ біз осы маңызды ми жүйесінің жұмысын жақсарту үшін ең қызықты препараттарға үлкен шолу жасаймыз. Қолдау арнасы: Карта: 5536 9138 4836 8193 Аудару кезінде түсініктемелерде «Волонтер» деп жазыңыз, рахмет! Яндекс koşel: 410013819792335 WebMoney: R152539527186 немесе Z146361469551 PayPal: BTC: 1Fg7cPcqfNfLszEjRtDAmB5cybshndHEW5 ETH: 0x0fcCF1BeE608D07126a42B9BBc9FeE2039ABfD55 USDT: 0x0fcCF1BeE608D07126a42B9BBc9FeE2039ABfD55.
>>> Сіз бұдан да қызықты ақпаратты мына жерден көре аласыз kk.taphoamini.com
осында бөлісу
#СЕРОТОНИН #НЕЙРОПЛАСТИЧНОСТЬ #Изменить #привычки #через #серотонин.
простая академия,дисциплина,самодисциплина,серотонин,как улучшить серотонин,как повысить серотонин,выработка серотонина,как стать дисциплинированным,серотонин как повысить,как увеличить серотонин,как развить самодисциплину,саморазвитие,сила воли,как развить силу воли,гормон счастья,серотониновые рецепторы,как стать продуктивным,как повысить серотонин в организме,простые мысли,курс по самодисциплине,триптофан,как развить дисциплину,гормон радости,тирозин.
СЕРОТОНИН и НЕЙРОПЛАСТИЧНОСТЬ. Изменить привычки через серотонин.
серотонин.
Сіз серотонин туралы ақпаратты осы жерден таба аласыз деп үміттенеміз.
Бұл мазмұнды көргеніңіз үшін рахмет
Давно планировал сделать это дополнение. И вот, наконец. Буду рад вашим вопросам.
я в инстаграме – https://www.instagram.com/glebvj/
я в вк – vk.com/selfexplorer
наша группа в вк – vk.com/prostiemisli
Подскажите про л теанин. Можно ли его бесконтрольно принимать и особенно детям
Глеб, очень хорошее и познавательное видео, однако люди которые реально страдают депрессией скорее всего даже не будут разбираться в дозировках предложеных преппаратов, потому что им лень.
Но, я сам школьник и на протяжении 4 лет готовился к олимпиадам по биологии и благодаря этому понял каждое слово в этом видео и тем самым хочу сказать что ты толкуешь очень полезные вещи для нашего общества.
А если использовать специалтные дыхательные практики, чтобы понизить энцефалитный барьер мозга, чтобы серотонин проник в мозг ?
Серобуротанин🏊♀️🎁♥️🍷🛌🌿🥕⚽️✈🎧💲💳💵💸
Что думаешь про Кавинтон?
+++
Вес и объем мозга не всегда означает более высокий айкью.
Мы знаем людей, которые гвоздя забить не могут, но в своей нише очень яркие специалисты. Айкью у современного человека сложен из способности работать с информацией. (получать, систематизировать, сохранять, применять)
Стимулировать можно, но синтетика, в т ч витамины, воспринимается организмами по разному, авитаминоз также опасен как и недостаток, посему приходим к одному : подвижный образ жизни, правильное питание, режим труда и отдыха, загар под настоящим солнцем, контакт с природой (медитации если нет природы) и все будет гармонично работать исходя из тех условий, в которых живёшь и строения организма, в рождённых способностей усваивать вещества.
Образно говоря давление 120/60 является нормой, но если типичного гипотоника раскачать до 120, это не будет ему полезным.
Спасибо большое за информацию)она с таким голосом идеально ложиться для понимания
дивный парень.. вот что значит у таланта нет возраста
Почему так мало подобных каналов? Спасибо🤝
Кто как принимает шафран ?
Какой красивый чистый настоящий молодой человек!
Алкоголь уничтожает нейронные клетки-всё что нужно знать о нашем мире!!!
Спасибо, очень важно
Спасибо огромное за такую ценную информацию)
Серьезно подошёл к вопросу ) надо снят коллабу
Довольно унизительно осознавать, что воля человека, его оптимизм, упорство, мотивация, уверенность в себе и прочее — зависит от химических соединений, а не от бессмертного духа 🙂
Какой же ты атлант, я хуею, респект
Такой милый, так серьёзно говорит… Хронический приём – это так мило
что такое пьячь айтипи ? или как оно пишеться не могу найти в инете ?
Дядька, ты лютый космонавт)
Спасибо за такую полезную информацию. А что делать после 4-х месяцев приема? Продолжать принимать всю жизнь?
Вот такой вопрос – имея более гибкую нейропластичность, кроме изменения привычек, я ведь смогу также изменить своё общение? Просто принимая 5HTP и нонстоп в период курса гуляя, знакомясь, исследуя, развиваясь как личность в обществе.
Спасибо,Академику за информацию,все по научному….но что то можно понять…Лайк!
Мне вот очень интересно, Вы врач или биолог? У Вас есть какая-то квалификация или степень в медицине? Просто не совсем понятно, почему Вы считаете, что можете учить других людей биологии?
Расскажите пожалуйста про СИОЗ
Есть ли источники с исследованиями одинакового влияния серотонина на лобстеров и на человека?)
Почему молчите ????
Я есть грунт.
Блин мне кажется этот парень, идеальный сын маминой подруги)))
Минуточку, а когда масса мозга стала коррелироваться с интеллектом? Вроде ж это больше открытый вопрос, нежели утверждение.
Как приготовить экстракт шафрана ?? На спирту ?? Спирт вредный .в какой форме принимать шавран ?? Я купила нити шафрана .
давно доказано, что нет особой связи между массой мозга и уровнем интеллекта.
Нельзя вмешиваться в работу организма. Он сам возьмет все что надо из пищи. Иначе всё выйдет боком. Занимайтесь спортом и ведите здоровый образ жизни.
Любит однако наш народ всякое говно.
Бутират)))))
Спасибо за видео! Было интересно! )
Спасибо большое 🤗💖