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대변의 색이 녹색이라면 채소를 다량 섭취하지 않았는지, 또는 식중독이나 급성 위염이 아닌지 의심해봐야 한다. 황록색, 초록색이 강한 시금치 등의 채소나 음식을 많이 먹었을 때 일시적으로 녹색 변을 볼 수 있다.
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주제에 대한 기사 평가 똥 이 초록색
- Author: JTBC Entertainment
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- Date Published: 2018. 9. 27.
- Video Url link: https://www.youtube.com/watch?v=FyH9fnSIXXM
똥이 초록색이에요! 성인 녹색변 6가지 원인
성인 녹색변 6가지 원인
똥이 초록색이어서 당황한 적이 있는가?
혼자가 아니니 걱정하지 말라. 생각보다 많은 사람들이
똥이 초록색인 것을 보고 당황하곤 한다. 실제로 “왜 내
똥이 초록색인가요?” 는 구글에서 가장 많이 검색되는
질문 중 하나라고 한다. 대개 성인 녹색변은 초록색 채소를
많이 먹었던가, 식용색소가 함유된 음식을 먹는 등 최근
먹은 음식에 원인이 있는 경우가 많으므로, 최근 뭘 먹었나
생각해보면 답이 나오는 경우가 많다.
하지만 물론 예외는 있다. 자신도 모르는 사이 질병에
걸렸거나, 항생제와 같은 약물을 복용했거나, 최근 의료
시술을 받은 적이 있거나, 세균이나 기생충에 감염되었다면
이들은 모두 변 색깔을 변화시키는 요인들이다. 특히
똥이 초록색일 뿐만 아니라 반복되는 설사나 구토와 같은
다른 증상이 함께 나타났다면 크론병이나 과민성 대장
증후군 같은 질병 때문일 수 있으므로 의사에게 정확한
진료를 받아보는 것이 좋다.
성인 녹색변 원인에 대해서 더 자세히 알아보도록 하겠다.
성인 녹색변 6가지 원인
1. 음식
성인 녹색변의 가장 흔한 원인은 식단 변화에 있다. 녹색채소에는
햇볕으로부터 에너지를 만들어내는 엽록소가 많이 함유되어
있는데, 최근에 먹은 음식 중 케일, 시금치, 브로콜리, 블루베리와
같이 어두운 녹색 채소가 있는 경우 엽록소 때문에 대변이
갈색에서 초록색으로 변한다. 이 경우 건강에 아무 이상이
없을 뿐만 아니라 오히려 건강에 좋으므로 녹색 채소를 계속
먹으면 된다. 또 식용색소 역시 변을 초록색으로 만들 수 있는데,
이 역시 일시적인 증상이므로 걱정하지 않아도 된다.
2. 담즙 색소
담즙은 간에서 만들어져서 쓸개에 저장되는 액체로 원래
녹황색을 띤다. 담즙은 장에서 음식물과 합쳐져 지방 분해를
돕는데, 다 쓴 담즙은 장을 통과하면서 분해되어 체외로
배설된다. 하지만 가끔 설사나 위장 경련이 일어나면 담즙이
제대로 분해되지 않고 배출되는데, 이에 따라 담즙의 원래
색깔인 초록색이 남아있어 똥이 초록색을 띨 수 있다.
3. 항생제
만약 최근에 감기 등 감염질환으로 항생제를 처방받은 적이
있다면, 항생제가 장 내의 정상 세균까지도 죽일 수 있다.
정상 세균은 대변을 갈색으로 물들이는 작용도 하기 때문에
장 아랫쪽에서 변을 갈색으로 만드는 세균 수가 감소함에
따라 녹색변을 볼 수 있다. 이 경우 요거트 같은 유산균을
섭취하면 장에 있는 세균 수의 균형을 회복시켜 대변 색도
갈색을 되찾게 된다.
4. 의료 시술
최근에 큰 수술을 받은 적이 있어도 변의 색깔이 초록색으로
변할 수 있다. 대표적으로 골수 이식이 있는데, 골수 이식을
받은 환자의 몸에서 이식을 거부할 경우 이식편대숙주병(GVHD)
이라는 합병증이 나타나서 심각한 위장장애를 일으키게 된다.
이는 설사로 이어져 초록색의 담즙 색소가 남아있는 녹색변을 보게 된다.
5. 기생충, 바이러스, 박테리아
몸 속에 침입한 기생충, 바이러스, 박테리아는 녹색변을
유발할 수 있다. 물론, 몸 안에는 이미 수십억개의 세균들이
체내의 필수적인 기능을 도우며 살고 있지만 밖에서 침입한
세균들은 장 건강을 망쳐놓을 수 있다. 대표적으로 식중독의
주범인 살모넬라균, 오염된 물에 기생하는 지아르디아,
최근 급증하고 있는 노로바이러스는 음식물이 장을 빨리
통과하도록 만든다. 따라서 담즙 색소가 제대로 분해되지 않은
초록색 변을 볼 수 있다.
6. 위장 질환
크론병은 장에 염증이 생기는 병으로 녹색변을 유발한다.
밀의 글루텐에 알레르기를 일으키는 셀리악병 역시 다양한
위장장애를 일으켜서 배에 가스가 차고, 부풀거나, 복통,
설사를 유발할 수 있다. 이처럼 위장 질환으로 인해 변이
무르거나 설사를 한다면 초록색 변을 볼 수 있는데, 과민성
대장 증후군이나 궤양성 대장염이 생긴 경우도 마찬가지이다.
녹색똥 8가지 이유와 대처 방법
녹색똥을 누고 당황하셨나요? 대부분의 사람들은 초록색은 대변 색깔과 잘 어울리지 않는다고 생각하실 텐데요. 그러나 여러 가지 이유로 녹색똥이 만들어질 수 있습니다.
병원이나 요양소에서 매일매일 중요하게 기록하는 것 중의 하나가 화장실에서 대변을 보았는지 여부입니다. 대변을 규칙적으로 보는 것이 건강을 유지하는데 중요한 역할을 하기 때문입니다. 여기에 더해 변의 모양, 묽기와 함께 중요하게 보아야 하는 것이 대변의 색깔입니다.
지금부터 녹색똥을 누는 이유 8가지를 알아보고 각각의 경우에 따른 대처방법도 아래에서 살펴보겠습니다.
1. 녹색똥 이유: 항생제
똥은 소화-흡수되고 남은 음식물과 박테리아가 주 성분입니다. 일반적으로 대변을 보면 누런색이나 갈색이 대부분입니다. 똥 색깔이 누런색이나 갈색인 이유는 수명을 다한 적혈구가 분해되면서 나오는 빌리루빈이라는 물질 때문입니다. 빌리루빈은 간에서 만드는 담즙(bile: 쓸개즙이라고도 합니다)에 포함되어 쓸개를 통해 소장으로 보내집니다. 담즙은 녹색에 가깝지만 담즙에 포함된 빌리루빈은 노란색을 띱니다. 간이 안 좋거나 담즙관이 막히면 빌리루빈 배출이 제대로 안돼 피부색이나 눈이 노랗게 변하는 황달이 나타납니다.
담즙이 장으로 배출되면 장에서 서식하는 박테리아에 의해 분해됩니다. 장에서 서식하는 대부분의 박테리아는 유익합니다. 박테리아의 의해 분해되고 박테리아까지 합쳐지면 똥 색깔은 누렇거나 갈색으로 되는 것입니다. 그런데 항생제를 복용할 경우 장속에서 살아가는 유익한 박테리아의 수가 줄어듭니다. 이렇게 되면 담즙을 제대로 분해시키지 못하는 등의 문제가 일어나고 똥색깔도 녹색으로 변할 수 있습니다.
항생제로 인해 녹색똥을 누었다면 크게 걱정하지 않아도 됩니다. 보통 항생제는 며칠 또는 일이 주 동안만 복용합니다. 처방받은 항생제 복용이 끝나면 똥 색깔은 원래대로 돌아옵니다. 프로바이오틱, 요구르트 등을 먹으면 장속 유익한 박테리아 복원에 도움이 됩니다.
2. 녹색똥 이유: 음식
먹은 음식의 색깔이 똥 색깔에도 영향을 줍니다. 초록색 채소를 먹으면 녹색 똥을 눌 가능성이 높아집니다. 일반적으로 적은 양의 녹색 채소를 먹으면 대변 색깔에 큰 영향을 주지 않지만 많은 양의 녹색채소는 똥 색깔을 바꿀 수 있습니다.
녹색 채소에는 염록소(chlorophyll)라는 녹색 화합물이 들어있는데 이것이 채소나 나뭇잎의 색을 결정합니다. 엽록소가 많이 들어있는 음식으로는 시금치, 브로콜리, 케일, 상추 등을 들 수 있습니다.
녹색 채소
화장실에서 녹색똥을 누었다면 이전 식사 때 무엇을 먹었는지 생각해보시고 채소를 먹었다면 큰 걱정을 하지 않아도 됩니다. 녹색 채소는 우리 몸에 필요한 비타민, 미네랄, 섬유질을 제공해주는 좋은 음식입니다. 따라서 계속해서 드시면 됩니다.
3. 녹색똥 이유: 철분 영양제
많은 여성들이 철분 부족으로 철분 영양제를 복용하고 있습니다. 그런데 사실 철분 영양제를 복용하더라도 소화 흡수가 어렵고 부작용을 겪는 사람이 많습니다. 철분영양제의 주요 부작용은 설사, 구역감, 배탈 등이 있습니다. 따라서 평소 장이 좋지 않은 사람은 철분영양제를 복용하기 전에 의사와 상담부터 하는 것이 좋습니다.
보통의 경우 철분영양제를 복용하면 똥이 짙은 녹색으로 변하는 되에 특별한 다른 증상은 나타나지 않습니다. 이 경우에는 크게 우려하지 않아도 됩니다. 그러나 철분영양제를 복용했는데 다른 부작용이 심하게 나타난다면 의사와 상담을 통해 약을 바꾸는 등의 방법을 찾는 것이 좋습니다.
4. 녹색똥 이유: 세균 침입
건강한 사람의 장 내에는 수많은 박테리아가 자리 잡고 살아가고 있습니다. 이들을 정상균총 또는 노말 플로라(normal flora)라고 하는데요. 이들은 아무런 문제도 일으키지 않으며 오히려 장 활동을 돕습니다.
그런데 만약 외부에서 박테리아가 침입하게 되면 장내 박테리아 구성성분에 변화가 일어나고 이로 인해 정상적인 소화흡수가 어려워질 수 있습니다. 문제를 일으키는 대표적인 균이 살모넬라, 노로바이러스 등입니다. 외부 균이 침입하여 소화흡수에 차질이 일어나면 설사로 이어지는데 이것은 섭취한 음식물을 독성물질로 생각하여 빨리 몸 밖으로 배출하려는 우리 몸의 반응입니다. 이렇게 충분한 소화흡수 시간이 없이 장 내용물이 바로 배출될 경우 대변의 색이 녹색을 띨 수 있습니다.
외부 세균의 침입으로 인해 설사가 날때는 병원을 찾아 적절한 치료를 받아야 합니다.
5. 녹색똥 이유: 식용색소
우리가 인식하지는 못하지만 많은 가공식품에는 식용색소가 들어있습니다. 이들은 단순히 음식에 색을 입혀 보기 좋게 만드는 것이 목적이기 때문에 영양학적으로 몸에 도움이 되지는 않습니다.
식용색소는 주로 아이스크림이나 과자 등에 잘 들어가는데 이들 가공식품을 사 먹을 경우 대변의 색깔도 초록색으로 변할 수 있습니다. 화장실에서 초록색 똥을 발견한다면 민트아이스크림이나 초록색이나 노란색 과자를 사 먹지 않았는지 돌이켜보시기 바랍니다. 이 경우에는 가공식품 섭취를 줄이면 바로 해결됩니다.
6. 녹색똥 이유: 피임약
생리가 늦어지거나 피임을 위해 처방받는 호르몬제 중 메드록시프로제스테론(medroxyprogesterone)이라는 약이 있습니다. 주사를 맞기도 하고 약으로 복용하기도 합니다.
만약 메드록시프로제스테론이라는 호르몬제를 복용 중인데 똥 색깔이 초록색이라면 크게 걱정할 필요는 없습니다. 이유는 정확하게 알려지지 않았지만 이 약을 복용할 때 초록색 똥이 나올 수 있습니다.
7. 녹색똥 원인: 담즙
담즙(Bile)은 간에서 만들어지고 담낭(쓸개)에서 보관되다 소장으로 분비됩니다. 담즙은 원래 녹황색을 가지고 있는데 소장으로 분비된 후 지방을 소화시키고 흡수하는데 도움을 줍니다.
담즙은 간에서 만들고 담낭에서 보관된 후 분비됩니다.
담즙이 제 역할을 하기 위해서는 먼저 분해가 되어야 하는데 어떤 이유로 분해가 제대로 되지 못하면 설사와 함께 대변으로 배출됩니다. 이렇게 되면 우리는 화장실에서 담즙 원래의 색, 즉 녹황색의 대변을 볼 수 있습니다. 특별한 다른 이유 없이 설사와 녹색 똥을 본다면 간이나 쓸개 기능에 문제가 발생했다는 신호가 될 수 있습니다. 만약 간이나 쓸개에 문제가 생기면 녹색 똥 외에도 다른 증상이 함께 나타납니다.
8. 녹색똥 원인: 위장관 문제
과민성 대장 증후군(Irritable Bowl Syndrome)이나 크론병(Crohn’s disease) 등을 가지고 있는 사람은 음식물의 의 소화와 흡수가 정상적으로 이뤄지지 못합니다. 음식물은 위장관을 아주 빠르게 통과해버립니다. 음식물이 너무 빨리 소화기관을 통과하면 초록색깔의 똥을 볼 가능성이 있습니다.
셀리악병(Celiac disease)은 글루텐을 소화하지 못하는 질환입니다. 셀리악병 환자가 글루텐이 든 음식을 섭취하면 복통이 생기고 가스가 차거나 설사를 하게 됩니다. 설사를 할 경우 똥 색깔은 녹색으로 나타날 가능성이 높습니다.
녹색 똥의 원인이 위에서 언급한 위장관 질환에서 비롯되었다면 그 질환을 먼저 치료하거나 잘 관리해야 합니다.
맺음말
지금까지 녹색 똥이 나오는 이유와 대응법에 대해 알아보았습니다. 대부분의 녹색 똥은 섭취하는 음식이나 약품과 관련이 있습니다.
녹색 똥을 발견하면 먼저 무엇을 먹었는지 잘 생각해 보시기 바랍니다. 아무리 생각해도 음식이나 약품 복용과 관련이 없다는 확신이 들면 다른 증상이 나타나는지 살펴보고 병원을 찾아 의사와 상담하는 것이 좋습니다.
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초록색 변이 나는 7가지 이유 (아기,유아,성인,신생아)
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보통 초록색변 나오는 이유는 보통 아래와 같은 이유입니다.
기저질환
항생제
최근 의료 절차
세균 감염
대변의 일반적인 갈색은 죽은 적혈구 와 장내 박테리아 의 찌꺼기가 남은 혼합물 때문입니다 . 장내 담즙은 일반적으로 황록색이지만 박테리아가 나머지 색조를 추가합니다. 똥을 갈색으로 만드는 것 외에도 박테리아는 식사에서 영양분을 흡수하도록 돕는 것과 같은 매우 중요한 기능을 수행합니다.
음식이 소화관에서 충분한 시간을 보내지 않으면 대변의 색이 다를 수 있습니다. 설사가 있는 경우에 발생할 수 있습니다 . 이 경우 장의 내용물이 너무 빨리 진행되어 박테리아가 대변에 고유한 색조를 부여할 수 없습니다.
녹색 대변의 가장 흔한 원인은 식습관이나 변화입니다. 녹색 변을 유발할 수 있는 음식은 다음과 같습니다.
케일
시금치
브로콜리
블루 베리
짙은 녹색 채소와 녹색 분말 보충제에는 식물이 태양으로부터 에너지를 만들 수 있도록 하는 화학 물질인 엽록소가 많이 포함되어 있습니다. 이것은 Cleveland Brown을 Green Bay Packer로 바꿀 수 있습니다. 그렇다고 해서 문제가 있는 것은 아닙니다. 그 채소를 계속 먹으십시오!
일부 식품에는 제대로 처리되지 않는 식용 색소가 포함되어 있습니다. 이것은 또한 대변에 다채로운 잔류물을 남길 수 있습니다. 따라서 성 패트릭의 날(St. Patrick’s Day)이 생맥주를 마신 후 잠에서 깨어나 화장실에 갈 때 뭔가 이상함을 느낀다면 아마도 물이 필요할 것입니다.
똥을 녹색으로 만들기 위해 섭취하는 식용 색소가 반드시 녹색일 필요는 없습니다. 보라색, 파란색 및 검은색 염료도 녹색 똥을 유발할 수 있습니다.
담즙은 간 에서 만들어지고 담낭에 저장 되는 액체 입니다. 이 액체는 자연적으로 녹황색입니다. 담즙이 먹는 음식과 결합하면 담즙은 췌장 리파제의 효율을 높이는 데 도움이 되어 신체가 식단에서 더 많은 지방을 분해할 수 있습니다. 이것은 소장에서 더 많은 지방이 몸에 흡수되도록 합니다.
그러나 몸은 담즙을 분해하여 노폐물로 배출해야 합니다. 일반적으로 이것은 장을 통과하는 경로를 통해 이루어집니다. 때때로 설사나 다른 위경련 이 있을 때 담즙이 빨리 분해되지 않습니다. 그 결과 몸에 있는 담즙염의 자연스러운 녹색 때문에 색조가 녹색으로 보이는 똥이 될 수 있습니다.
최근에 항생제 , 특히 주요 감염에 대한 강력한 항생제를 처방받은 경우 , 그 약물은 장내 정상 박테리아의 많은 부분을 죽일 수 있습니다. 이것은 하부 장에 있는 갈색 염색 박테리아의 개체수를 감소시킵니다. 요구르트나 콤부차 와 같은 프로바이오틱스 는 장내 세균총의 균형을 회복하는 데 도움이 될 수 있습니다.
몇 가지 다른 약물과 보조제 또한 변을 녹색으로 바꾸는 색소의 분해를 일으킬 수 있습니다. 이러한 예는 다음과 같습니다.
통증을 줄이기 위해 사용되는 비스테로이드성 항염증제인 인도메타신(Tivorbex)
철분 보충제
피임약으로 사용되는 메드록시프로게스테론( Depo-Provera )
대변 변색은 골수 이식 과 같은 주요 의학적 절차 후에도 발생할 수 있습니다 . 신체가 이식을 거부하면 이식편대숙주병 으로 알려진 상태 가 발생하여 심각한 위장 장애(GI)를 일으켜 설사와 녹색 변을 유발할 수 있습니다.
기생충, 바이러스 및 박테리아 침입자도 녹색 대변을 유발할 수 있습니다. 네, 여러분의 몸에는 이미 중요한 목적을 수행하는 수십억 개의 박테리아가 있습니다. 그러나 외부인은 장내 생산량에 모든 종류의 혼란을 일으킬 수 있습니다.
살모넬라 (대부분의 식중독의 일반적인 원인), 수생 기생충 지아르디아 및 노로바이러스와 같은 박테리아 는 장을 정상보다 빨리 씻어내도록 하여 녹색 대변을 유발할 수 있습니다.
휴가 중 이 글을 읽는다면 여행자 설사를 하고 있을지도 모른다. 이것은 심각한 장애로 간주되지 않으며 일반적으로 치료 없이 빠르게 해결됩니다.
크론병 이나 다른 위장관 질환 이 있는 경우 담즙이 장을 너무 빨리 이동하여 녹색 똥을 유발할 수 있습니다. 크론병은 소화관에 염증을 일으키는 장 질환입니다.
글루텐 불내증인 체강 질병 은 가스, 팽만감 , 설사, 복통과 같은 다양한 위장 문제를 유발합니다. 체강 질병이 있는 설사나 묽은 변이 있는 경우 녹색 변도 나타날 수 있습니다.
녹색 변의 다른 가능한 원인으로는 과민성 대장 증후군 , 궤양성 대장염 , 완하제 남용 등이 있습니다.
항문 균열 은 항문을 둘러싸고 있는 조직의 작은 파열로, 종종 딱딱한 변을 통과한 결과입니다. 그러나 이러한 눈물은 만성 설사나 염증성 장 질환이 있는 경우에도 발생할 수 있습니다. 따라서 설사와 관련된 항문 균열이 있는 경우 녹색 변을 볼 수 있습니다. 균열은 또한 대변에 밝은 붉은 피를 유발할 수 있습니다.
녹색 변이 있다고 당황하거나 최악의 상황을 상상하지 마십시오. 다른 색깔의 변이 암 종양의 징후일 수 있는 것은 사실입니다. 그러나 암의 경우 대변은 종종 검은색 또는 타르색을 띤다 . 이것은 일반적으로 상부 위장관 어딘가에서 출혈을 나타냅니다. 또한, 때때로 밝은 적혈구가 하부 위장관 암에서 발생합니다.
녹색 대변은 일반적으로 우려의 원인이나 암의 징후는 아니지만 다른 증상을 동반하는 녹색 대변을 무시해서는 안됩니다. 다른 증상 없이 녹색 변이 나타난다면, 원인은 잎이 많은 녹색 채소나 식용 색소일 가능성이 큽니다.
설사 재발이나 구토 와 같은 다른 증상 이 개선되지 않으면 크론병이나 과민성 대장 증후군과 같은 건강 상태를 나타낼 수 있습니다. 의사와 상의하십시오.
녹색 대변을 일회성으로 경험하는 경우 걱정할 일이 거의 없습니다.
그러나 대변에서 다른 색상을 보면 문제가 있음을 나타낼 수 있습니다. 밝은 빨간색 은 하부 창자에서 잠재적인 출혈을 나타냅니다. 검은색 또는 짙은 타르색의 갈색은 상부 위장관 출혈을 나타낼 수 있습니다. 그러나 점심에 먹었던 블루베리나 검은 감초 일 수도 있다는 것을 기억하십시오 .
질병 진단을 받은 경우 녹색 똥을 예방하는 것은 근본적인 문제를 해결하는 것부터 시작됩니다. 예를 들어, 체강 질병이 있는 경우 설사를 유발하는 글루텐 과 같은 음식을 피하십시오 .
또한 카페인 , 유제품, 기름진 음식, 탄산음료 등 과민성 대장 증후군과 크론병 증상을 악화시키는 음식을 제한 합니다. 유발 요인을 식별하는 데 도움이 되도록 식품 일지를 작성하십시오.
대부분의 경우 녹색 대변은 걱정할 필요가 없습니다. 변색된 대변이 오래 지속되면 더 심각한 증상이 나타날 수 있지만 한 번만 발생하면 일반적으로 야채를 먹고 있다는 의미입니다.
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성인 변이 초록색, 똥색깔 녹색 대변 초록색 똥이 나오는 이유
건강한 똥색깔, 냄새, 모양
1. 건강한 똥 굵기와 색깔
똥색깔을 보면 어느 정도는 건강 상태를 짐작할 수 있다. 대변은 70%는 수분이고 나머지는 음식이 소화되고 남은 찌꺼기가 세균과 함께 섞여 있다.
똥의 굵기는 굵어도 큰 상관은 없으나 가는 똥은 위험 신호가 될 수 있다. 똥이 가늘다는건 영양상태가 나쁘거나, 똥이 통과하는 대장 통로가 좁아졌다는 의미로 대장에 암이 생겼을 가능성이 있어 주의해야 한다.
보편적으로 건강한 변은 2cm 정도 굵기에 소시지나 바나나 비슷한 형태가 이상적이며 노란색, 황금색, 황갈색의 색깔을 가진다. 대변은 좋은 박테리아가 많을수록 노란 빛깔을 띤다.
2. 건강한 똥 냄새와 굳기.
그리고 똥이 너무 딱딱하면 수분부족, 변비 증상을 의심할 수 있고, 똥이 너무 묽으면 장이 수분을 제대로 흡수하지 못하고 있음을 나타내므로 장이 제 기능을 수행하지 못하고 있음을 의미한다.
똥 냄새의 경우엔 시큼한 냄새가 나면 위산 과다 증상이므로 소화불량 의심, 비릿한 냄새가 나면 출혈 의심, 생선이 썩는 악취가 나면 대장암일 가능성이 있다.
건강한 대변은 냄새도 지독하지 않고 옅어야 하며 굳기는 너무 딱딱하지도 않고 너무 무르지도 않고 적당히 수분을 머금은 쿠션감을 가지고 있어야 한다.
성인 대변 초록색, 똥색깔 녹색 원인은?
1. 음식과 건강식품
녹색 대변의 원인으로 가장 흔한 케이스다. 최근에 케일이나 시금치, 파슬리, 블루베리, 브로콜리, 상추 등의 녹색 채소를 많이 먹었다면 채소에 들어있는 엽록소의 영향으로 초록색 대변이 나올 수 있다.
건강식품으로는 피부에 좋은 효능을 가진 스피루리나 영양제나 클로렐라 영양제, 그리고 혈관건강에 좋은 클로로필 영양제에 엽록소 성분이 많아 초록색 변을 유발할 수 있다.
2. 약물 효과.
변이 초록색일때 약물의 효과일 가능성도 있다. 철분이 많은 음식이나 철분제를 섭취하면 흡수되고 남은 철분이 변에 섞여 검은 대변이나 녹색 대변이 배설될 수 있으며, 메드록시 프로게스테론 성분의 피임약도 원인이 될 수 있다.
또한, 비스무트 성분의 위장약 제품을 복용했을때도 녹색 변이 나오는 이유가 될 수 있다. 위장약에 들어가는 비스무트 성분은 검은색을 띠는데 녹지 않고 똥에 섞여 검은 대변이나 초록색 대변을 유발할 수 있다.
세번째는 항생제다. 장내 세균들이 정상적으로 활동을 하면 변이 노란색이나 갈색을 띠게 된다. 그런데 항생제를 복용했을 경우 이 항생제가 장내 세균들을 죽이고 세균들의 활동을 감소시켜 소화효소인 담즙이 충분히 분해되지 못해 대변을 초록색으로 만들 수 있다.
3. 강한 스트레스와 피로
성인의 경우 심한 과로나 강한 스트레스가 과민성 대장을 유발해 장이 제대로 음식물을 소화시키지 못하고 빠르게 배출시키면서 분해되지 못한 담즙때문에 변이 녹색이 될 수 있다.
4. 담즙(쓸개즙)과 간 질환 가능성.
똥이 녹색일때 음식이나 약물 문제가 아니라면 다음은 노로 바이러스나 살모넬라균, 지아르디아균 등으로 인한 감염을 의심할 수 있다.
우리가 음식을 섭취하면 담낭(쓸개)에서 소화를 돕는 효소인 담즙(쓸개즙)이 분비되는데 이 담즙은 분비될때는 노란색이지만 시간이 지나면 황갈색, 녹갈색을 띠게 된다.
이 담즙은 노란색의 빌리루빈과 초록색의 담록소로 이루어져 있는데 이 담즙이 음식물과 만나 충분히 분해되지 못하고 산화되어 급하게 장을 거치면 똥에 섞여서 초록색 똥으로 나올 수 있다.
장에서 담즙이 충분히 분해되지 못했다는 것은 소화가 제대로 안되고 장이 제 기능을 수행하지 못한다는 것으로 세균 감염에 의한 식중독이나 장염 등을 의심할 수 있다.
그밖에 장에 염증이 발생하는 크론병이나 궤양성 대장염도 녹색 변의 원인이 될 수 있는데 이와같은 장 질환들은 설사 형태로 녹색 대변이 나온다는 특징이 있다.
또한, 용혈성 빈혈이나 황달이 진행되고 있는 경우에도 정상보다 훨씬 많은 빌리루빈이 분비되기 때문에 이로인해 똥색깔이 녹색으로 나올 수 있다.
용혈성 빈혈은 적혈구가 제대로 생성되지 못하는 빈혈 질환이며, 황달 증세가 나타나는 원인 질환은 간염, 간경변, 간암, 췌장암, 담관암, 담석증 등을 꼽을 수 있다.
녹색변이 뜻하는 내 몸의 이상 징후와 원인
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녹색변을 봤는데 혹시 감염?
결론부터 이야기 하자면 녹색변은 감염의 징후일 수도 있고 아닐 수도 있습니다.
변의 정상적인 색은 담즙 색소로 인해 갈색을 띕니다. 하지만 다른 색일때(녹색, 빨간색, 검은색)는 주의가 필요합니다. 비정상적인 색의 변은 식습관, 의약품 또는 근본적인 의학적인 요인에 인한 것일 수 있습니다.
녹색변의 가장 흔한 원인은 녹색변을 유발할 수 있는 시금치와 케일과 같은 녹색 채소가 풍부한 식단으로 섭취했을 때입니다.
때때로 설사가 난 경우 음식이 장을 통해 빠르게 이동하게 되는데, 담즙이 완전히 분해 할 시간이 충분하지 않기 때문에 이러한 변이 녹색으로 보일 수도 있습니다.
녹색변일 경우 의심해볼 수 있는 증상
원인에 따라서 녹색변과 함께 아래의 증상이 동반 될 수 있습니다.
설사
가스 또는 속이 더부룩함
복통
체중 감소
메스꺼움
구토
탈수
독감 유사 증상
예상치 못한 체중 감소
팽만감
식욕 부진
그리고 다음과 같은 증상이 관찰되면 의사의 진료를 받아야 합니다.
빠른 심박수
과민반응 및 혼란
심한 메스꺼움 및 구토
현기증
고열
어지러움
어두운색의 소변
심한 설사
쇠약
심한 복통
녹색변을 일으키는 질병
녹색변을 유발할 수 있는 질병은 아래와 같습니다.
셀리악병(흡수 장애 증후군)
세균 감염
기생충 감염
대장암
식중독
크론 병과 같은 염증성 장 질환 또는 궤양 성 대장염
장의 암(Intestinal cancer)
장의 종양
바이러스성 위장염
녹색변을 유발하는 음식
녹색의 자연 식품이나 인공 식품은 녹색변을 유발할 수 있습니다. 녹색 채소에 존재하는 엽록소는 식물이 광합성을 할 수 있도록 하는 녹색 색소로 이 색소가 대변을 녹색으로 만듭니다. 그러나 이러한 음식을 먹은 지 2 ~ 3 일이 지난 후에도 여전히 녹색변이 보인다면 문제가 있을 수 있습니다. 녹색변을 유발하는 식품은 아래와 같습니다.
브로콜리, 케일, 시금치, 주키니 및 셀러리와 같은 녹색 채소
사탕에 주로 쓰이는 녹색 식용 색소
철분 보충제
바질, 파슬리 또는 고수 등의 녹색 허브
할라피뇨, 아보카도, 청포도 또는 청사과와 같은 녹색 과일
피스타치오
대마 씨앗
가루 녹차
블루 베리 또는 블랙 베리
레드 와인
녹색변 증상을 완화시키는 방법
변의 색깔이 일시적으로 변화하는 것은 저절로 회복 될 수 있습니다. 하지만 피가 묻어 나거나 열을 동반한 녹색변을 본 경우에는 병원을 방문해야 합니다. 변의 색깔이 정상이 아니라면 유제품과 카페인을 피하고 물을 많이 마셔 보시기 바랍니다.
특정 저 섬유질 식품은 설사와 관련된 녹색변에 도움이 될 수 있습니다.
백미
감자
국수
바나나
식빵
생선
쇠고기 살코기
사과소스
녹색변이 위험한 경우
녹색변이 1주일 이상 지속되고 발열을 동반하거나 변에서 피가 묻어나는 경우 그리고 호전되지 않는 경련과 같은 증상이 있는 경우 즉시 전문의의 진료를 받아야 합니다.
초록변 원인 초록색 변 설사 발생원인
화장실에서 똥을 쌌는데 초록색 똥이 나와서 많이 놀라셨죠? 보통 나오는 똥 색이 아니라 많이 놀라셨을 텐데요. 초록색 똥이 나오는 건 일단 몸에 안 좋은 건 맞습니다. 그렇다면 갑자기 초록색 변이 나오는 원인은 무엇일까요? 초록색 똥이 아니라 녹색 설사를 하는 경우도 있습니다. 녹색 똥, 녹색 변이 나오는 이유 궁금하시죠? 초록색 변의 원인, 초록색 변의 원인에 대해 알아보고자 합니다. 내 몸을 지키기 위한 방법이기 때문에 이제부터 자세히 알아보겠습니다.
초록색 변 똥 원인 초록색 변 설사 멈추는 방법 확인하기
초록 변 녹색병 발생원인 첫째 장염
흔히 변은 몸의 건강 상태를 나타냅니다. 그게 건강의 지표라는 사실을 정확하게 알아야 되는데요. 이미 변 색에 따라 건강을 짐작할 수 있다는 것이 많이 알려졌지만, 적지 않은 사람들이 평소와 다른 색의 변이 나와도 건강에 이상이 있는지 난 정상이지라고 생각할 뿐이지 본격적으로 원인을 알려고 하지 않습니다.
우선 간이 튼튼한 사람의 변은 황금색에 가깝습니다. 대변에는 영양분의 소화와 흡수를 돕는 답습(쓸개즙) 색소인 빌리루빈이 함유돼 있는데 튼튼한 간에서 분비되는 빌리루빈은 노란빛에서 갈색을 띠기 때문인데요. 변 색깔은 일종의 음식을 많이 먹었느냐에 따라 조금씩 달라지긴 하지만 평소와 달리 색깔이 유별나다면 몸에 질환이 있다는 신호일 수 있으므로 주의가 필요합니다. 똥냄새가 심하다면 아래를 통해 확인 가능합니다.
성인이 녹색병이나 초록 변을 보는 사연은 답습 때문인 경우가 참 많습니다. 쓸개즙이라고 부르는 담즙은 알칼리성 즙으로 반쯤 소화된 음식물을 중화시키고 소화효소들의 작용을 촉진합니다. 쓸개즙은 간에서 만들어집니다. 간에서 생성된 쓸개즙은 간에 뿌리같이 뻗어있는 미세관들로 이루어진 담도를 통하여 쓸개에 모여 저장되었다가 얼마 뒤 십이지장으로 분류 되곤 합니다. 십이지장으로 분비된 담즙은 음식물을 물들인 후 소화하고 다시 흡수됩니다.
담즙, 쓸개즙은 간에서 만들어진 부산물인 빌리루빈과 담록소로 인함으로 녹색이 비치는 노란빛이다. 빌리루빈은 수명이 다된 적혈구의 혈색소가 부서지면서 파생되는데, 이런 부산물들은 대장을 통하여 배설돼 배변의 색을 어두운 갈색으로 만든다.
그렇지만 초록빛의 담즙이 넉넉히 분해되지 않은 상태로 대장으로 내려간다면 초록 변이나 녹색병을 볼 수 있다. 한때 한두 번 초록 변이나 녹색병을 본다고 두텁게 고민할 필요는 없다.
하지만 하루에도 여러 번 이 방법 외에도 꾸준하게 초록 변이나 녹색병이 나온다면 병원을 내원해 정확한 원인을 찾아보는 것이 좋다. 식중독이나 급박 전염 등 소화기관 이상으로 가장 녹색의 묽은 변을 볼 수 있기 때문이다. 식중독은 병원성 세균, 독소, 바이러스, 프라이온, 기생충, 화학물질, 자연도 등에 오염된 음식물 섭취의 결과로 일어나는 모든 유형의 질병을 말한다.
설사가 심해 대변이 대장을 통과하는 시간이 짧아지면 아직 분해되지 못한 담즙이 직격탄 배설되면서 녹색병을 본다. 장염은 장(소장, 대장)에 염증이 생기는 모든 질병을 일컫는 광범위해서 용어로는 두텁게 세균성 장염과 바이러스성 장염으로 나눈다.
보통 심하지 않은 급성 장염은 의학적 치료 없이도 충분한 휴식을 취한다면 며칠 내로 증세가 완화되는 이와 같은 경우가 많다. 하지만 심한 이와 같은 경우 수분과 전해질로 형성된 수액을 보충이 필요하고 이런 이와 같은 경우 정맥 수액요법, 약물, 입원하 지료가 필요할 수도 있다.
특히 어린이와 노약자의 이와 같은 경우에는 심각한 결과를 가져올 수도 있으므로 입원 후 치료받는 게 좋다. 보통 안정, 수액 보충에 의한 탈수의 치료 등이 행해지고, 감염성인 이와 같은 경우에는 개별적인 균에 감수성이 있는 항생제를 투여한다. 위막성 장염이면 반코마이신을 투여하고 방대 각선 장염에는 부신피질 호르몬 등을 투여할 수도 있으며 복통이 심한 이와 같은 경우 진경제를 쓰임 되기도 한다.
초록 변 녹색병 발생원인 두 번째 음식이다.
녹색 음식이나 채소를 지나치게 많이 먹었을 이와 같은 경우 초록 변이나 녹색병을 볼 수 있다. 특히 철분이 많이 함유된 음식 이 방법 외에도 시금치, 완두콩 등의 채소를 지나치게 많이 섭취했을 때도 음식 찌꺼기 등으로 인함으로 녹색병이나 초록 변이 나오기도 한다. 녹색 음식이나 채소를 많이 섭취해 녹색병이나 초록 변이 나오는 이와 같은 경우라면 질병이 원인이 되는 이와 같은 경우는 아니므로 두텁게 고민할 필요는 없으며 식습관을 수정하거나 음식 섭취를 감소시키면 변 색깔이 정상으로 돌아온다.
초록 변이나 녹색병이 나오는 사연 중 하나는 변비 때문이다. 장 속에 변이 오랜 기간 머물게 되면 녹색을 띠는 변이 나올 수 있다. 변비로 인함으로 하복부의 불쾌감과 항문출혈이 반복되면 이차적으로 치질과 치열 등이 발생하여 배변 시 항문의 고통이나 출혈이 판명되기도 합니다. 오래된 변비는 식욕부진과 소화불량이 생기고, 이는 그밖에 변비를 악화시키는 악순환으로 이어지며, 우울증의 원인이 되기도 합니다. 혹시 변비가 있다면 조기에 원인을 찾아 전문적인 치료를 받는 게 좋다.
변비 치료에는 식이요법, 생활요법, 운동요법, 약물요법, 관장 요법, 대장세척, 생되먹임 치료, 수술 등이 있다. 관장 요법은 변비가 심할 때만 쓰임 하는데, 생리 식염수와 글리세린 등으로 직장을 팽창시켜 장운동을 촉진하거나 장점막을 자극합니다. 관장 요법은 직장 점막에 손상을 유발할 수 있는 만큼 규율적인 쓰임은 피하는 것이 좋다. 급성 변비는 세척만으로도 좋아서 질 수 있으며, 오래된 변비도 초기에 씻어 쌓여 있는 숙변을 제거하는 것이 앞으로의 약물치료나 다른 치료에 필요하다.
생되먹임 치료는 여러 사연으로 항문이 열리지 않는 변비 환자들의 항문 이완요법이다. 컴퓨터 화면을 통하여 항문 내 근육 압력을 측정할 수 있는 엄지손가락 크기의 감지요 센서를 넣어 잘못된 근육 수축을 눈으로 직접 분석하며 스스로 운동을 통하여 올바른 이완법을 익힌다. 수술은 약물 요법에 반응하지 않고 대장 전체가 마비된 환자 , 바이오 피드백 치료로 효능이 없는 직장 항문 중첩 증, 선천성 거대 결장증, 항문 과항진증이 있을 때만 필요하고 흔한 변비치료를 받아야 할 사람은 수술까지는 필요 없다. 초록색 변, 녹색 똥은 한두 번 그렇다면 내버려 두어도 되고 며칠이 지난 뒤에도 그렇다면 꼭 병원을 가는 걸 추천합니다.
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