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갈대 뿌리를 예부터 한방이나 민간에서 약으로 귀중하게 썼다. 갈대 뿌리는 맛은 달고 성질은 서늘하며 폐경, 위경에 작용한다. 열을 내리고 진액을 늘리며 소변이 잘 나오게 하고 숙취를 없애며 간을 보호한다. 갈대 뿌리는 방사능 중독과 그로 인한 백혈구 감소증을 치료하는 효과가 있다.
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갈대는 물가에서 흔히 자라는 벼과의 여러해살이풀로 환경 적응력이 뛰어난 식물로 습한 지역을 좋아해 늪, 강 기슭과 어느 정도 소금기가 있는 곳에서 큰 군락을 이루며 자랍니다. 갈대는 매우 귀하게 쓰이는 약초이지만 너무 흔해서 그 중요성을 잊어버려 가을철 관상용으로만 생각합니다. 갈대 뿌리를 옛부터 한방이나 민간에서 약으로 귀중하게 썼으며 동의보감에 갈대 뿌리를 노근이라 하여 소갈병 효과가 있습니다. 봄철에 나오는 죽순처럼 생긴 노순을 먹어보면 단맛과 노순 특유의 향인 당뇨, 발열, 설사 등을 멎게 하는 약재로 사용해 왔습니다.
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갈대뿌리 효능 6가지 알아볼게요
1. 뇌건강. 갈대뿌리의 가장 대표적인 효능이라고 한다면 바로 뇌기능 개선 및 뇌건강에 뛰어난 효과가 있다는 것인데요. · 2. 혈관질환예방 · 3. 염증제거.
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Date Published: 3/14/2022
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Date Published: 11/30/2022
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갈대뿌리효능 및 부작용 살펴보기 – FAVORITE
갈대뿌리효능 중 성인병 예방에 도움이 되는 부분입니다. 혈액 속 중성지방과 콜레스테롤 수치를 낮추기 때문에 혈관 관련 질환인 동맥경화나 고혈압, …
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갈대뿌리효능과 먹는방법 – 메디업모바일
갈대뿌리의 특징은 성질이 차고 맛은 달며 독이 없습니다. 또한 폐를 식히고, 위를 도우는 효능이 있으며, 또한 체액을 만들며 구토를 없애고, 복어의 독을 해독하는 효능 …
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갈대의 효능과 복용방법(민간요법) – 자연에서 건강을 찾자~!
갈대 뿌리에는 당분·고무질·단백질·무기염류 등이 들어 있으며 이뇨·지혈·발한·소염·지갈·해독·진토(鎭吐)등의 다양한 약리 효과가 있다. 갈대 뿌리는 맛 …
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갈대뿌리 효능 부작용, 먹는 방법 (노근 효능)
– 갈대뿌리 효능 · 1. 뇌혈관 질환 예방 · 2. 치매 예방 · 3. 해독작용 · 4. 이뇨작용 · 5. 소화 기능 향상 · 6. 면역력 증가 · 7. 당뇨예방 · 8. 탈수 예방.
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Date Published: 2/3/2022
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갈대, 갈대뿌리, 갈대뿌리 효능, 갈대뿌리 액기스, – Daum 블로그
갈대, 갈대뿌리, 갈대뿌리 효능, 갈대뿌리 액기스, · 특히 비뇨기계의 염증 치료에 탁월한 효능이 있습니다. · 또한, 폐농양에 대해 뛰어난 배농, · 살균작용 …
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주제에 대한 기사 평가 갈대 뿌리 효능
- Author: 약초1번지
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- Date Published: 2018. 10. 8.
- Video Url link: https://www.youtube.com/watch?v=YenYDPtIofM
갈대뿌리 효능 6가지 알아볼게요
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갈대뿌리는 외떡잎식물 벼과에 속하는 갈대의 뿌리를 말하며 노근이라는 명칭으로도 불립니다. 갈대뿌리는 뛰어난 약용성분으로 예로부터 한방에서 약재로 많이 사용되어져 왔으며, 최근에는 여러 매체를 통해 효능들이 많이 알려지기도 했는데요.
그러면 오늘은 갈대뿌리에는 어떠한 효능들이 있는지 지금부터 하나하나 알아보도록 할게요.
갈대뿌리의 6가지 효능
1. 뇌건강
갈대뿌리의 가장 대표적인 효능이라고 한다면 바로 뇌기능 개선 및 뇌건강에 뛰어난 효과가 있다는 것인데요. 갈대뿌리에 함유되어 있는 파라큐마틴산 성분이 신경을 전달하는 물질인 아세티콜린의 활성을 촉진시켜 기억력을 비롯한 인지능력 등의 뇌기능 향상에 효과적인 도움을 주며 치매예방에도 효과적이라고 하네요.
2. 혈관질환예방
갈대뿌리는 유해한 콜레스테롤 수치를 감소시킬 뿐만 아니라 혈관 내 쌓여있는 중성지방을 제거하여 혈관의 전반적인 건강관리에 효과적인 도움을 준다고 하며 고혈압이나 동맥경화 등의 혈관질환예방에도 이로운 작용을 한다고 합니다.
3. 염증제거
갈대뿌리는 예로부터 한방에서 염증 관련 질환들을 치료하는 목적으로 하는 약재로 많이 쓰여져왔던 만큼 체내 유해한 염증을 없애주는데도 효과적이라고 하는데요. 염증으로 인한 발생하는 부종 증상을 완화하는데도 많은 도움이 된다고 하네요.
4. 해독작용
갈대뿌리는 독소를 없애주는데도 효과적이라고 하는데요. 식중독 증상에도 효과가 좋다고 알려져 있으며 최근 건강을 위협하는 큰 문제인 미세먼지로 인해 체내 쌓이는 중금속을 배출하는데도 효과적이라고 합니다.
5. 항산화작용
갈대뿌리에 함유된 여러 항산화물질들이 질병과 노화를 촉진하는 활성산소를 없애주고, 세포의 산화를 억제시키는 항산화작용에도 이로운 작용을 한다고 하는데요. 또한 외부의 들어오는 세균이나 바이러스 등에 대항하는 면역력을 강화하는데 도움이 된다고 합니다.
6. 탈수예방
갈대뿌리를 달인 물이나 차를 마시면 무더운 여름철 과도한 땀 배출로 인해 발생하기 쉬운 탈수 증상에도 많은 도움이 된다고 합니다. 또한 갈대뿌리는 숙취로 인한 갈증을 해소시켜 빠른 회복을 도와준다고 하네요.
이상으로 갈대뿌리의 다양한 효능들에 대해서 알아보았는데요. 위에 소개된 여러 내용들을 참고하셔서 갈대뿌리를 건강하게 드시기를 바랍니다.
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노근 : 네이버 블로그
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소갈(당뇨)…발열…설사 등을 멎게한다
갈대뿌리는
인체의 면역력을 키워주고
소변을 잘 나오게 해주고
숙취를 없애주고 간을 보호하는 효능이 있습니다
땅속에 있는 천연보약뿌리
땅에서 얻는 보물뿌리
한방에서는
갈대뿌리는 폐를 식히고 위를 돕는 기능이 있으며
체액을 만들고 구토를 없애고
복어의 독을 없애는 효능을 가지고 있습니다
열병(熱病)…구토…복어 중독의 해독약으로
사용합니다
갈대뿌리에 있는 파라큐마틴산 성분이
신경 전달 물질인 아세틴콜린 등의 분비를 활성화해주고
신경전달 물질을 파괴하는 물질을
억재함으로써 두통…뇌혈관 질환에 좋은 작용을 합니다
갈대뿌리에는
당분…고무질…단백질…무기염류등이 들어있어서
이뇨…지혈…진통…소염…해독…발한등
여러가지 질병에 효능이 있습니다
현대병에서 제일 무서운 치매~~~
치매에 갈대뿌리가 효능이 있다고 합니다
갈대뿌리에 들어있는 피라큐마틴산 이라는 성분이
신경전달 물질인 아세틸콜린을 활성화 해서
치매치료와 예방에 아주 뛰어난 효능이 있다 합니다
혈액중의 중성 지방을 낮추고
콜레스테롤의 수치를 현저하게 떨어트리게 해주므로
동맥 경화나 뇌경색을 예방하는 효과도 있습니다
갈대뿌리는 담을 없애주는 고담 작용과
습을 없애주는 이습 작용이 강해서
우리몸의 혈액을 깨끗하게 해주는 역활도 하며
뇌질환에 많은 도움이 됩니다
갈대뿌리는
돼지고기나 닭고기등 고기를 먹고 체했을때
효과가 탁월하다고 합니다
돼지고기…닭고기…물고기 등을먹고 체했을때나
중독 되었을때에는 갈대뿌리
말린것 30g~60g을 진하게 달여서 먹으면 대게 즉시 풀린다고 합니다
갈대뿌리는
해독 작용이 아주 강합니다
식중독…알콜중독…중금속중독…농약중독에
달여서 드시면 아주 잘 듣습니다
알코올 중독에
갈대뿌리를 차로 달여 계속해서 마시면
정말 좋은 효과를 볼수 있습니다
숙취해소 때에는
음주 전후에 갈대뿌리차를 한잔정도 마시면 됩니다
갈대뿌리는 옛날부터 민간여법으로 많이 사용했다 합니다
민간요법으로 탈수증이나 열을 내리는데 많이 써 왔습니다
갈대뿌리는 물을 맑게하는 작용이 있습니다
탁하고 흐린물이 갈대가 자라는 주변의 물은 맑아진다 합니다
주의사항
갈대뿌리는 성질이 서늘한 약재 이므로
속이 냉하거나 비위(脾胃)가 허한(虛寒)한 만성장염…
한(寒)으로 인한 구토(嘔吐)의 경우에는 사용을 금합니다
갈대뿌리는
여름철에 땀을 많이 흘리면서 열이 높아
진액의 손실이 커 탈수 현상이 일어난 경우에 좋은 효능이 있으며
갈대뿌리는
방사능 중독과 그로인한 백혈구 감소증을 치려하는효과도 탁월하다 합니다
갈대뿌리는
봄에서 가을 사이에 땅속 뿌리를 캐서 수염 뿌리를 제거하고
물에 잘 씻은 다음 그늘에 말려두었다가
잘게 썰어서 약재로 사용 합니다
갈대뿌리는
가능하면 깊은산속 오염되지 않은 맑은 물가에서 자란것을 쓰는것이 좋습니다
갈대뿌리 차 끓이는 방법
1) 갈대뿌리 20g~30g을 깨끗히 씻어서 물기를 빼 줍니다
2) 물기를 뺀 갈대뿌리를 물 1.5리터~2리터를 넣고 끓여 줍니다
3) 물이 끓으면 불을 줄여서 1~2시간 더 은근히 달여 줍니다
4) 물이 반으로 줄어들면 냉장보관 하시고 드시면 됩니다
갈대뿌리에 대해서 궁금하시면 언제든지 문의해 주세요~~~
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갈대뿌리효능 및 부작용 살펴보기
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갈대뿌리는 일명 노근 혹은 위근, 순간룡, 노모근 노두 등으로 불리며 약초로 사용되고 있습니다. 갈대를 약용으로 사용한다는 것이 생소할 수 있겠지만 예로부터 귀하게 쓰이는 약초였다고 합니다.
오늘은 갈대뿌리효능 및 부작용을 살펴 보려고 하는데요. 평소 숙취로 고생하시는 분들이라면 주목하셨으면 좋겠네요. 주변에서 흔하게 볼 수 있는 갈대가 어떤 효능이 있는지 한 번 살펴 보시는 것도 좋을 것 같습니다.
한방에서 말하는 노근은 갈대뿌리를 이야기 합니다. 참고로 줄기는 노경, 잎은 노옆으로 불리는데요. 이뇨작용 및 소염 해독, 진통에 좋다고 알려져 있습니다.
간 보호
갈대뿌리효능 중 주목 받는 효능이 간 보호입니다. 간을 보호새 숙취를 없애준다고 하고요. 물가에 갈대가 많은 이유가 물의 정화작용을 돕기 때문이라고 합니다.
해독작용
갈대뿌리는 해독작용이 매우 강력하다고 합니다. 농약중독, 식중독, 알콜중독, 중금속중독, 방사능중독 등에 효과가 좋다고 합니다.
치매예방
갈대뿌리는 뇌의 혈액순환을 돕고 기억을 저장할 때 필요한 물질을 공급한다고 합니다. 갈대뿌리에는 파라큐마틴산이라는 성분이 함유되어 있는데요. 이 성분은 신경 전달 물질인 아세티콜린 분비를 활성화 하고 신경 전달 물질을 파괴하는 물질을 억제한다고 합니다.
혈관건강
갈대뿌리효능 중 성인병 예방에 도움이 되는 부분입니다. 혈액 속 중성지방과 콜레스테롤 수치를 낮추기 때문에 혈관 관련 질환인 동맥경화나 고혈압, 고지혈증 등을 예방한다고 합니다.
다이어트 및 피부미용
혈액 속 중성지방과 콜레스테롤 수치를 낮추기 때문에 내장비만에 도움이 된다고 합니다. 또한 피부주름의 원인인 엘라스티아제 효소와 피부를 검게 만드는 멜라닌 색소에 관여하는 타이로신아제 효소 작용을 억제한다고 합니다.
살균 및 탈수 완화
예로부터 한방에서는 다양한 염증성 질환에 갈대뿌리를 처방했다고 합니다. 특히 여름철에 탈수 증상이 나타날 때 갈대뿌리를 사용했다고 하는데요. 이와함께 가슴답답함, 위열구토, 소갈증상, 갈증해소에 도움이 된다고 합니다.
지금까지 갈대뿌리효능 한 번 살펴봤는데요. 복용할 때는 물 1.5L에 깨끗이 씻은 갈대뿌리를 넣어 30분에서 1시간 정도 달입니다. 이후 건더기는 걸러내고 물은 냉장보관 하면 되는데요. 하루 두 세 번 종이컵 2/3 가량을 따뜻하게 데워 드시면 된다고 합니다.
주의할 것은 오염 되지 않은 깊은 산속 강가나 냇가에서 채취한 야생 노근을 섭취하는 것이라고 하는데요. 길거리에 있는 갈대뿌리는 오염 되었을 가능성이 있으니 섭취하지 않는 것이 좋다고 합니다.
갈대뿌리 부작용은 특별히 없지만 성질이 차기 때문에 자신의 체질을 살펴보는 것이 좋다고 합니다. 과다 섭취할 경우 배탈이나 설사 등을 유발할 수 있으니 섭취 전 충분히 알아 보시고 섭취 하시기 바랍니다.
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♣갈대의 효능과 복용방법 ♣
갈대는 물가에서 흔히 자라는 여러 해 살이 풀이다. 매우 귀하게 쓰이는 약초이지만 너무 흔하므로 그 중요성을 잊기 쉽다. 늪, 강기슭, 습지, 바닷가 기슭에서 떼지어 자라며 2~4m쯤 자라고 줄기의 속은 비어 있으며 잎은 30~50cm 정도된다. 꽃에 명주실 같은 털이 많이 덮여 있어 바람에 날아갈 때 장관을 이룬다. 갈대가 처음 나올 때를 “가”라고 하고, 좀 커지면 “노(蘆)”라고 하며 완전히 자란 것을 “위(葦)”라고 한다.
갈대의 땅속 어린 줄기를 노순, 또는 위아라 하여 죽순처럼 요리를 해서 먹는데 연하고 맛이 달다. 날 것으로 먹기도 하는데 약간 싸아한 맛이 난다. 옛날 중국에서는 갈대의 어린 싹을 매우 귀한 요리 재료로 여겼으며 지금도 동남아시아 지방에는 갈대 순으로 만든 요리가 있다.
갈대 뿌리는 맛은 달고 성질은 서늘하며 폐경, 위경에 작용한다. 열을 내리고 진액을 늘리며 소변이 잘 나오게 하고 숙취를 없애며 간을 보호한다. 갈대 뿌리를 예부터 한방이나 민간에서 약으로 귀중하게 썼다. 갈대 뿌리에는 당분, 고무질, 단백질, 무기염류 등이 들어 있으며 이뇨, 지혈, 발한, 소염, 지갈, 해독, 진토 등의 다양한 약리 효과가 있다.
갈대는 물가에서 흔히 자라는 여러해살이풀이다. 매우 귀중하게 쓰이는 약초이지만 너무 흔하므로 그 중요성을 잊기 쉽다. 갈대는 늪·강기슭·습지·바닷가 기슭에서 떼지어 자란다. 2∼4미터쯤 자라고 줄기의 속은 비어 있으며 잎은 30∼50센티미터 정도 된다. 잎 가장자리가 날카로워 손을 베기 쉽고 꽃 이삭은 길이가 15∼40센티미터쯤 되는데 꽃에 명주실 같은 털이 많이 덮여 있어 바람에 날아갈 때 장관을 이룬다. 갈대가 처음 나올 때를 ‘가’라고 하고 좀 커지면 ‘노(蘆)’라고 하며 완전히 자란 것을 ‘위(葦)’라고 한다.
갈대의 땅속 어린 줄기를 노순(蘆筍), 또는 위아(葦芽)라 하여 죽순처럼 요리를 해서 먹는데 연하고 맛이 달다. 날것으로 먹기도 하는데 약간 싸아한 맛이 난다. 옛날 중국에서는 갈대의 어린 싹을 매우 귀한 요리 재료로 여겼으며 지금도 동남아시아 지방에는 갈대 순으로 만든 요리가 있다. 갈대 싹이 5∼10센티미터쯤 자란 것은 소나 말의 사료로 유용하게 썼고 더 자라서 억세게 된 줄기는 자리를 만들거나 발을 엮는데 사용했다.
갈대 이삭은 빗자루를 만드는 재료로 즐겨 이용하였다. 갈대 뿌리를 예부터 한방이나 민간에서 약으로 귀중하게 썼다. 갈대 뿌리에는 당분·고무질·단백질·무기염류 등이 들어 있으며 이뇨·지혈·발한·소염·지갈·해독·진토(鎭吐)등의 다양한 약리 효과가 있다. 갈대 뿌리는 맛은 달고 성질은 서늘하며 폐경·위경에 작용한다. 열을 내리고 진액을 늘리며 소변이 잘 나오게 하고 숙취를 없애며 간을 보호한다.
갈대뿌리는 당분, 고무질, 단백질, 무기염류등이 들어있으며 이뇨, 지혈, 발한, 소염, 지갈, 해독, 진토등 다양한 효능이 있다. 갈대뿌리는 맛은 달고 성질은 서늘하며 폐경, 위경에 작용한다. 열을 내리고 진액을 늘리며 소변이 잘 나오게하며 숙취를 없애고 간을 보호한다. 갈대뿌리는 돼지고기나 닭고기등 고기 먹고 체했거나 중독되었을때 효과가 탁월하다.
갈대 뿌리는 돼지고기나 닭고기 등 고기를 먹고 체하거나 중독 되었을 때 효과가 탁월하다. 돼지고기·닭고기·물고기 등을 먹고 체하거나 중독되었을 때에는 갈대 뿌리 말린 것 30∼60그램을 진하게 달여서 복용하면 대개 즉시 풀린다. 갈대와 비슷하지만 더 깨끗한 물에서 자라고 갈대보다 줄기가 더 가는 특징이 있는 달뿌리풀의 뿌리는 식중독·식체 등에 갈대뿌리보다 효과가 훨씬 더 강하다. 갈대 뿌리는 물을 맑게 하는 작용이 있다. 탁하고 흐린 물이 갈대가 자라는 곳 주변에서는 맑아진다.
갈대 뿌리는 방사능 중독과 그로 인한 백혈구 감소증을 치료하는 효과가 있다. 방사능에 중독되었을 때 갈대 뿌리를 달여 마시면 백혈구 수가 늘어나고 인체의 면역력이 강화되며 조혈기능이 높아져서 차츰 몸의 기능이 정상적으로 회복된다. 갈대 뿌리는 해독작용이 강하다. 농약 중독이나 식중독·알코올 중독 또는 중금속 중독에 갈대 뿌리를 달여 먹으면 풀린다.
특히 알코올 중독에는 갈대 뿌리를 차로 달여 늘 마시면 신통하리 만치 효과가 있다. 숙취를 없애려면 음주 전후에 갈대 뿌리차 한잔을 마시면 된다. 갈대 뿌리는 이 밖에도 당뇨병·황달·갖가지 암·구토·만성복막염·폐의 열로 인한 해소·부종·관절염·방광염·소변불통 등의 치료에 흔히 쓴다. 갈대의 땅속 줄기를 캐서 물에 잘 씻은 다음 그늘에 말려 두었다가 잘게 썰어서 쓴다. 가능하면 깊은 산속 오염되지 않은 맑은 물가에서 자란 것을 쓰는 것이 좋다.
▶갈대의 효능과 민간요법(복용법)
1. 돼지고기나 닭고기 등 고기를 먹고 체하거나 중독되었을 때 효과가 탁월하다.
갈대 뿌리 말린 것 30~60g을 진하게 달여서 복용하면 대개 즉시 풀린다.
2. 방사능 중독과 그로 인한 백혈구 감소증을 치료하는 효과가 있다.
방사능에 중독되었을 때 갈대 뿌리를 달여 마시면 백혈구 수가 늘어나고 인체의 면역력이 강화되며 조혈기능이 높아져서 차츰 몸의 기능이 정상적으로 회복된다.
3. 해독작용이 강하여 농약 중독이나 식중독, 알코올 중독 또는 중금속 중독에..
갈대 뿌리를 달여 먹으면 풀린다. 특히 알코올 중독에는 갈대 뿌리를 차로 달여 늘 마시면 신통한 효과가 있다. 숙취를 없애려면 음주 전후에 갈대 뿌리차 한잔을 마시면 된다.
4. 당뇨병, 황달, 각종 암, 구토, 만성복막염, 폐의 열로 인한 해수, 부종, 관절염, 방광염, 소변불통 등의 치료에 흔히 사용된다. 갈대의 땅속 줄기를 캐서 물에 잘 씻은 다음 그늘에 말려 두었다가 잘게 썰어서 쓴다. 가능하면 깊은 산속 오염되지 않은 맑은 물가에서 자란 것을 쓰는 것이 좋다.
▶갈대에 대한 옛날 이야기
옛날, 한 가난한 농사꾼의 어린 아들이 갑자기 열병에 걸려 정신이 혼미하고 헛소리를 했다. 아이의 아버지는 급히 약방으로 달려갔다. 약방 주인이 말했다. “열을 내리는 데는 영양각이 좋은데 값이 비싸네. 은 열 냥은 있어야 줄 수 있다네.” “그럼 좀 싸게 줄 수 없나요?”“이것은 몹시 귀한 것이라 그렇게 할 수 없다네.” 영양각이 열을 내리는 데 효과가 좋긴 하지만 다른 값싸고 좋은 것이 있는데도 약방 주인은 주로 비싼 것만을 팔아 이익을 많이 챙기고 있었다.
농부는 인색한 약방 주인에게 약값을 깎아 달라고 사정했으나 약방 주인은 듣지 않았다. 농부는 돈이 없어 약을 구하지 못하고 어쩔 수 없이 집으로 돌아와 아이 옆에 앉아서 눈물만 뚝뚝 흘렸다. 이때 한 거지가 그 집에 밥을 구걸하러 들어왔다가 눈물을 뚝뚝 흘리고 있는 농부를 보고는 물었다. “무슨 슬픈 일이라도 있습니까?”
농부는 거지에게 아이가 위급한데 돈이 없어 약을 구하지 못하고 있다는 얘기를 했다. 거지가 말했다. “영양각 말고도 열을 내리는 데 좋은 약이 있습니다.” “그런 게 어디에 있지?” “저하고 같이 저수지에 갑시다. 저수지에 가면 좋은 약이 있습니다.”
농부는 거지를 따라 저수지로 갔다. 저수지 옆에는 갈대가 무성했다. 거지는 갈대 뿌리를 캐서 농부에게 주었다. “이것을 아이에게 달여 먹이면 열이 내릴 것입니다.” “아니 흔한 갈대가 그런 효능이 있단 말이지?” 농부는 갈대 뿌리를 푹 달여서 아이에게 먹였다. 얼마 지나지 않아 아이는 열이 떨어지면서 정신이 바로 돌아왔다. 농부는 몹시 기뻐하며 그 거지를 친구로 삼았다. “어떻게 갈대 뿌리가 열을 내리는 효과가 있는 줄 알았나?” “저희들은 열이 나면 갈대 뿌리를 달여 먹습니다.
우리는 상한 음식을 먹어 식중독에 걸리거나 열병에 걸리는 수가 많은데 그럴 때마다 갈대 뿌리를 달여 먹으면 신기하게 낫습니다.” 그 뒤로 갈대 뿌리는 열을 내리는 약으로 널리 쓰이게 되었고 그 마을 사람들은 다시 그 인색한 약방을 찾지 않았다.
♥항상 건강하시고 행복하세요~!^^♥
http://blog.daum.net/sansam33
갈대뿌리 효능 부작용, 먹는 방법 (노근 효능)
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본 포스팅은 가을을 대표하는 식물 중 하나인 갈대뿌리 효능을 정리한 글입니다. 한방에서 노근이라고 부르는 갈대뿌리는 몸의 열을 내리고 심혈관 질환을 개선하는데 매우 효과가 좋다고 알려져 있습니다. 오늘은 알려지지 않은 다양한 갈대 뿌리 효능을 살펴보겠습니다.
목차
갈대란,
갈대뿌리 효능
갈대뿌리 부작용
갈대뿌리 먹는 방법
요약정리
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– 갈대란
볏과의 여러해살이 풀인 갈대는, 높이가 1~3m정도 되며 잎은 길고 끝이 뾰족합니다.
8~9월에 꽃이 피며, 어린 순은 식용으로, 이삭은 빗자루로, 줄기는 다양한 물건을 만드는 재료로 사용되어 왔습니다. 특히 한방에서는 말린 갈대뿌리를 ‘노근’이라고 부르고, 말린 잎을 ‘노엽’이라고 부르며 사용하고 있습니다.
습한 곳을 좋아하기 때문에 주로 물가나 하천 주변에서 서식하며, 개체가 크고 번식력이 왕성하기 때문에 대체 에너지 원으로 사용하려는 연구도 진행되고 있습니다.
– 갈대뿌리 효능
1. 뇌혈관 질환 예방
갈대뿌리 효능으로 가장 주목을 받고 있는 것은 뇌혈관 질환을 예방할 수 있다는 것입니다.
베타시토스테롤 성분이 풍부하기 때문인데, 이 성분은 혈중 콜레스테롤 수치를 낮춰주며 , 혈전을 예방하고 피를 맑게하는데 도움을 줍니다.
혈액순환 개선에 매우 탁월하기 때문에 혈압 안정화를 통해 고혈압이나 동맥경화, 고지혈증, 뇌경색, 뇌졸증 등의 질환을 예방하는데 매우 효과가 좋습니다.
갈대뿌리 효능 부작용
2. 치매 예방
노근 효능으로 뇌 건강을 기대할 수 있습니다. 갈대에 풍부하게 들어있는 파라큐마레이트 성분은 치매를 예방하는데 효과가 있습니다.
이 성분은 신경 전달물질인 아세틸콜린을 활성화 시켜주기 때문에 뇌 세포를 자극하여 기억력과 인지력을 향상시켜 줍니다. 또한 뇌 기능을 강화시켜 치매를 예방하는데 도움을 줍니다.
3. 해독작용
세번째 갈대뿌리 효능은 열을 내리며 독소를 제거하는 역할을 합니다. 차가운 성질의 노근은 예로부터 몸의 열을 떨어뜨리는 데 많이 사용했는데, 갈대뿌리를 우려 마시게 되면 몸의 열을 내릴 수 있었다고 합니다. 또한 구토나 가슴이 답답한 증상 개선에도 효과가 있습니다.
4. 이뇨작용
노근 효능으로 이뇨 작용이 뛰어납니다.
이는 폐에 고름이 차거나 염증이 있는 경우 마시면 독소와 노폐물을 배출해주며, 방광염을 예방하고 부종을 개선하는데 탁월합니다.
5. 소화 기능 향상
소화흡수를 돕는데도 갈대뿌리 효능이 뛰어납니다.
껍질을 벗겨서 밥과 함께 지어 먹으면 식욕을 돋아주어 신진대사를 높여주며, 위장의 활동을 도와 소화흡수를 돕는 역할도 합니다.
갈대뿌리 효능 부작용
6. 면역력 증가
갈대 뿌리효능으로 면역력을 높일 수 있습니다.
풍부하게 들어있는 베타시토스테롤 성분이 항산화 작용을 통해 신체를 건강하게 해줍니다. 몸이 산성화 되는 것을 막아주며, 각종 성인병 및 암을 예방하는데 기여합니다.
7. 당뇨예방
노근 효능으로 당뇨병 개선을 기대할 수 있습니다.
베타시토스테롤 성분은 대표적인 항당뇨 물질입니다. 인슐린 분비를 촉진시키고 체내 혈당 조절을 통해 혈당이 급격하게 오르는 것을 막아줍니다.
8. 탈수 예방
예로부터 갈대뿌리는 갈증을 해결 해 주며, 탈수 증상을 개선하는데 효과가 뛰어다나고 알려져 있었습니다. 따라서 탈수 증상이 나타나는 경우 뿌리를 달여 마시면 갈대뿌리 효능을 볼 수 있습니다. 특히 음주한 다음날 숙취 해소에도 좋습니다.
9. 전립선 건강
마지막으로 노근효능으로 전립선 건강을 기대할 수 있습니다.
베타시토스테롤 성분이 항염작용을 통해 전립선염을 치료 하고 전립선 비대증 증상을 완화 시키는데 효과가 있기 떄문입니다. 따라서 꾸준히 마실경우 염증 개선 및 전립선암을 예방할 수 있다고 합니다.
그밖에도 한방에서는 황달, 만성복막염 등 다양한 질병에 갈대뿌리효능이 좋다고 알려져 있습니다.
– 갈대뿌리 부작용
갈대뿌리는 특별한 부작용은 밝혀진바가 없습니다. 하지만 체질에 맞지 않을 경우 배탈이나 설사 등을 유발할 수 있기 때문에 주의하셔야 합니다.
– 갈대뿌리 먹는 방법
갈대뿌리를 먹는방법은 말린 노근을 차로 우려내서 드시면 됩니다.
다음은 갈대뿌리 차 우리는 방법입니다.
갈대뿌리를 알맞은 크기고 자릅니다. 프라이팬에 기름을 넣지 않고 볶아줍니다. 그늘에서 잘 말려줍니다. 말린 노근 20~30g을 준비합니다. 물 2L에 넣고 강불에서 끓입니다. 물이 끓으면 불을 줄이고 약불에서 우려냅니다. 이후 차를 식혀서 자주 마셔주면 좋습니다.
요약
갈대뿌리 효능 심혈관 질환, 치매 예방에 탁월
차를 우려 자주 마셔주세요.
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