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사과식초에 꿀을 타서 먹게 되면 꿀이 위를 따뜻하게 해주고 위벽을 보호해주기 때문에 식초의 효과를 증대시키게 됩니다. 이로 인해 무엇보다 염증, 소화 장애 개선은 물론 근육, 관절, 목의 통증을 개선하는데 효과적이죠.
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꿀+식초 최고의 궁합 – 원더글로벌 Wonder Global
시너지 효과로 우리 몸에 이로운 작용이 많다고 해요. 매일 아침 공복에 한잔씩 마시면 최고의 건강 비결이라고도 한다는데요! 식초와 꿀이 가져오는 …
Source: www.wonderglobal.kr
Date Published: 6/30/2022
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꿀 효능, 식초 효능 ［건강음료 꿀식초로 건강 챙기기］
꿀 효능, 식초 효능 ［건강음료 꿀식초로 건강 챙기기］ · 식초의 효능 – 혈관을 맑게하고 혈압을 정상화 시킨다 · 식초의 효능 – 활성산소를 억제하여 암을 …
Source: m.blog.naver.com
Date Published: 12/10/2022
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pH유지로 건강 효능을 높이는 식초 꿀물 이점과 주의 사항
식초를 꿀물에 타서 마시면 꿀이 위를 따뜻하게 해 주고 위벽을 보호해 주기 때문에 식초의 유효성분 흡수를 도와 효능을 극대화할 수 있습니다.
Source: sbcs.tistory.com
Date Published: 6/5/2021
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공복에 사과식초 꿀물을 마시면 생기는 신체 변화 – 스위트웨이
사과식초에 꿀을 타서 먹게 되면 꿀이 위를 따뜻하게 해주고 위벽을 보호해주기 때문에 식초의 효과를 증대시키게 됩니다. 이로 인해 무엇보다 염증, 소화 …
Source: www.sweetway.co.kr
Date Published: 8/21/2021
View: 8582
매일 아침 애플사이다 식초와 꿀을 마시면 좋은 점
애플사이다 식초와 꿀을 함께 마시면 좋은 점은 뭘까? · 관절 통증을 치료하고 예방해주는 효과가 있어 관절염으로 고생하는 사람들에게 추천한다. · 위산 역류와 위의 통증 …
Source: steptohealth.co.kr
Date Published: 5/2/2021
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식초사랑-식초의 효능-퍼온 글 – 촌닭마을
1)고혈압, 당뇨병, 비만예방에 탁월한 효과가 있다. … 생성을 억제한다. 2)피로 물질이 체내에 쌓이는 것을 막아준다. … 3)식욕을 촉진한다. … 4)비만의 방지와 피부 미용 …
Source: www.chondak.kr
Date Published: 5/8/2021
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주제에 대한 기사 평가 꿀 식초 효능
- Author: 사랑담은꿀
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- Date Published: 2021. 2. 22.
- Video Url link: https://www.youtube.com/watch?v=G05OnV0-hi0
공복에 사과식초 꿀물을 마시면 생기는 신체 변화
주변에서 어렵지 않게 구할 수 있는 사과식초와 꿀은 각각 몸에 좋은 식품으로 알려져 있는데 두가지를 함께 즐기면 사과식초의 신맛을 줄여줘 먹기 좋을 뿐 아니라 시너지 효과로 우리 몸에 이로운 작용이 많다고 합니다. 매일 아침 공복에 한잔씩 마시면 최고의 건강 비결이라고까지 표현하는데 사과식초 꿀물이 가져오는 놀라운 신체 변화를 소개해드리겠습니다.
1. 사과식초
말 그대로 사과를 원료로 만든 식초인 사과식초는 염증을 다스리는 폴리페놀 성분이 풍부합니다. 뿐만 아니라 비타민 B1, B2, B6, 엽산을 비롯해 소량의 칼륨, 칼슘, 마그네슘과 같은 미네랄을 함유하고 있으며 살균 능력을 통해 식중독을 예방하는 아세트산의 함량이 높고 구연산도 풍부합니다.
2. 꿀
벌이 1kg의 꿀을 채집하기 위해 560만개의 꽃을 찾아다녀야 한다는 인류 최초의 자연식품인 꿀은 동의보감에도 효능이 전해지는데 오장육부를 편안하게 하고 기운을 돋우며 독을 풀고 아픈 것을 멎게 한다고 기록되어 있습니다. 엽산, 판토텐산, 니아신을 비롯해 무기질과 비타민 등을 함유한 꿀은 오랜 시간 우리 몸에 좋은 식품으로 애용되어 왔습니다.
3. 사과식초 꿀물 효과
사과식초에 꿀을 타서 먹게 되면 꿀이 위를 따뜻하게 해주고 위벽을 보호해주기 때문에 식초의 효과를 증대시키게 됩니다. 이로 인해 무엇보다 염증, 소화 장애 개선은 물론 근육, 관절, 목의 통증을 개선하는데 효과적이죠. 이러한 질환은 만성 질환으로 끊임없이 우리를 괴롭히는 경우가 많은데 이를 개선하기 위해 사과식초 꿀물을 강력하게 추천하기도 합니다.
추천글
그리고 평상시 건강에 도움 안되는 습관을 가진 사람의 몸은 산성이 되기 쉬운데 이렇게 낮은 pH 수치를 갖게 되면 질병, 염증, 피로와 메스꺼움 등을 경험하기 쉽습니다. 하지만 사과식초 꿀물을 섭취할 경우 우리 몸을 알칼리화 하는데 도움되고 이를 통해 정상적인 pH 상태로 돌아오면 외부 유해균으로부터 몸을 지키기가 훨씬 수월해지죠.
이러한 사과식초 꿀물 효과는 국내 방송을 통해 소개되며 많이 알려지기도 했습니다. MBN 천기누설이라는 프로그램에서 다룬 사과식초 꿀물 내용을 보면 미국의 대표적인 장수마을인 버몬트 지역에선 사과식초 꿀물을 최고의 건강식으로 꼽는다는 말과 함께 특히 위장 장애 극복에 탁월함을 얘기하기도 했죠.
4. 먹는 방법
먹는 방법도 매우 간단합니다. 사과식초 1 큰스푼, 꿀 1티스푼, 물 1컵을 이용해 섞어준 다음 아침식사 20분 전에 한잔씩 마시면 되죠. 그리고 물은 따뜻한 물이 좋은데 식초의 맛과 향을 훨씬 부드럽게 만들어주고 따뜻한 기운이 장의 연동운동을 도와주기 때문입니다.
5. 주의사항
사과식초 꿀물이 몸에 좋지만 주의 사항도 있습니다. 만약 별도의 약을 복용중인 경우라면 해당 약의 효과를 방해하거나 부작용이 생기지 않도록 주의해야 하므로 당뇨약, 혈압약, 심장약 같이 건강 상의 문제로 약을 복용중이라면 담당 의사와 상의해야 합니다.
꿀 효능, 식초 효능 ［건강음료 꿀식초로 건강 챙기기］
지하세계에 온지 40일..
하루 중 9시간 가량을 지하세계에서 햇볕 한줌 쬐지 못하고, 탁한 공기 속에 경직된 자세로 일한다
온도는 사계절을 가리지 않고 항상 26도
정부가 권장하는 적정온도 속에 지내는지라 계절을 느낄 수 조차 없다
아침에 일어나 화장실에 앉아 있으면 어김없이 올라오는 새끼손톱만한 가래 덩어리
내 몸이 곧 망가질지도 모른다는 위기감을 느낀다
그럼에도 아침 저녁 우리 딸램 등하원을 책임질 수 있는 가까운 직장에 다니는 것을 천행으로 감사해 한다
건강을 위해 몇가지 실천 다짐을 해본다
하나, 점심 먹고 햇볕 좋은 곳에 앉아 10분이나 책 읽으면서 광합성하기
둘, 딸램 재워놓고 가까운 초등학교에 나가 매일 밤 줄넘기 3,000개
셋, 매주 토요일 산으로 가 숲 속에서 좋은 공기 마시며 땀날 정도의 산행하기
넷, 물 많이 마시기
집에 있는 재료, 꿀과 식초를 활용해 내 몸에 적당한 음료를 만들어 본다
이름하여 꿀식초
어마무시한 효능을 자라하는 꿀과 식초
꿀의 효능 ( 100g 294kcal)
1. 단당류의 식품으로 더 이상 분해할 수 없는 최소단위로 복용시 체내 흡수가 빠르고, 섭취 후 바로 에너지원으로 전환됨으로 피로회복에 좋다
2. 과음한 다음날 아침 꿀물을 마시면 위장 표면에 보호막을 만들어 알콜로 인한 속쓰림을 완화시켜준다
3. 꿀을 피부에 바를 경우 피부미용에 아주 좋은 효능을 경험할 수 있다. 피부의 잡티를 없애 피부톤을 밝게 해주는 효과가 있으며, 꿀을 먹게 되면 피부탄력이 강화되어 생기있는 피부로 만들 수 있다. 섭취 시, 장에 유익한 자극을 줘 장운동을 원활하게 하고, 장 트러블로 인한 피부트러블이 많은 사람들도 큰 효과를 볼 수 있다
4. 꿀에는 항산화물질인 플라보노이드 성분이 다량 함유되어 있는데, 플라보노이드 성분은 심혈관계 질환 및 심장질환이 발명하는 것을 예방해주는 효과가 있다. 손발이 찬 사람이 꿀을 먹을 경우 혈액순환이 원활해져 몸이 따뜻해지는 것을 경험할 수도 있다
꿀의 효능 – 피로회복
꿀의 효능 – 피부미용
꿀의 효능 – 숙취개선 및 속쓰림 완화
꿀의 효능 – 감기예방 및 노폐물 배출효과
달리 먹는 것 없지만, 자기 전에 물에 희석해 꼭 한잔씩 마시고 자는 식초
“신장에 좋다”는 말만 듣고 마시기 시작한 식초는 어마무시한 효능이 있다
식초의 효능
식초의 효능 – 피로회복
식초의 효능 – 혈관을 맑게하고 혈압을 정상화 시킨다
식초의 효능 – 활성산소를 억제하여 암을 예방하고 각정 질병을 예방한다
식초의 효능 – 간을 튼튼하게 하고 폐기능 활성화
식초의 효능 – 칼슘 흡수율을 높여 성장발육 촉진 및 골다공증을 예방한다
1. 식초의 대표적인 효능은 젖산을 분해하여 피로를 개선한다. 산소를 사용하면 이산화탄소가 발생되는 것처럼 체내의 에너지가 소비되면 젖산이 발생하는데 이는 대부분 소변으로 배출되지만, 피로감이 심할 경우에는 몸 속에 쌓이게 되어 근육통이나 관절통을 유발한다. 식초의 유기산이 젖산을 물과 탄산가스로 분해함으로 피로를 쉽게 풀리게 하고, 신장에서 배출되어야 할 젖산을 분해해줌으로 인해 신장기능이 약한 경우에 신장에 부담을 작게할 수 있다
2. 식초의 유기산은 동맥을 보호하고 콜레스테롤 생성을 억제하여 혈액순환을 원활하게 한다. 식초를 물에 희석하여 식초의 효능을 체감할 수도 있지만, 반찬, 면요리 등에 일상적으로 사용하여 건강을 챙길 수 있다
3. 식초의 유기산은 강력한 항산화 작용으로 피를 정화시켜 성인병을 막고 각종 질병에 대한 면역력을 높여준다. 특히 간암, 위암, 대장암, 유방암 예방에 식초의 효능이 탁월하다고 알려져 있다
4. 식초의 초산이 간의 해독작용을 도와 간을 튼튼하게 한다. 또한, 식초의 유기산은 폐기능을 활성화하여 폐기종이나 혈전이 생기는 것을 예방한다
5. 식초는 칼슘 흡수율을 높인다. 칼슘은 장에서 흡수되지 않지만, 식초의 구연산과 결합하면 흡수가 잘 되기 때문에 칼슘식품 섭취시 식초와 함께 섭취하면 성장기 아이들의 성장발육을 돕고, 갱년기 여성의 골다공증도 예방한다
홍화꽃 같이 오일에서 유효성분이 잘 우러나는 것들이 있다
화장품 원료로 사용하기 위해 오일에 우려낸 것들을 보관할 때 자주 사용하는 ‘네오플램’ 용기다
꿀이나 오일류는 병뚜껑 주위가 지저분하기 마련인데, 네오플램 오일용기를 사용하면 걱정 끝!! 게다가 유리병이기 때문에 유해물질 걱정도 덜어준다
꿀을 절반 먼저 붇고, 그 위에 식초를 절반 부었다
병을 거꾸러 세워놓아도, 전혀 흘러내내리지 않는다
꿀과 식초가 잘 섞일 수 있도록 쉐킷~ 쉐킷~~
꿀 따르는 부위는 고무재질이고, 그 부위가 병뚜껑에 꽂 접착되도록 설계되어 있어 병이 넘어지거나 뒤집혀도 내용물이 샐 염려가 없다. 꿀의 효능과 식초의 효능 포스팅인데 네오플램 오일용기 찬양하는 포스팅이 되어가고 있는 느낌 >_< 사무실에서 일잔씩 하기 좋게 한병 만들어놓고, 집에서 바로 한잔 마셔본다 적당량의 물을 따르고~ 꿀식초를 조금 탔더니 맛이 영 심심하다 물과 꿀식초 비율 5:1 ~ 10:1 내외로 희석해서 마신다 예전에는 "젊은 놈이 무슨 건강을 챙기는가"라며 좋은 약초 캐서도 내몸은 돌보지 않았는데, 하루가 다르게 커가는 딸아이를 보니 내 몸부터 중하게 챙기자는 생각이 든다. 행여 감기기운이라도 있는 날은 딸 근처에 얼씬도 할 수 없으니 더더욱 몸관리 잘해야지~ 이 포스팅은 2014.09.11. 22:36 예약포스팅으로 작성되었습니다 또한, 이 포스팅에 등장하는 식초, 유리용기 업체와 '방구코끼리요정'은 아무런 이해관계가 없으며, 제값 주고 구입한 물건에 대한 지극히 주관적인 의견을 포스팅 한 것이니 참고하시기 바랍니다
pH유지로 건강 효능을 높이는 식초 꿀물 이점과 주의 사항
식초는 초산을 비롯해 구연산과 호박산 등 60여 종의 유기산을 함유하고 있습니다. 이런 성분들은 체내에서 복합적인 작용을 하여 피로 해소와 면역력 증진뿐만 아니라 혈관과 혈액 건강에도 많은 도움을 줍니다.
건강한 식초 섭취 방법
식초를 더 건강하게 먹기 위해 꿀물에 타서 마시면 좋습니다. 식초와 꿀은 서로의 영양소 흡수를 돕고 부족한 성분은 보완하여 건강상 이점을 더 높일 수 있습니다.
첫째, 식초와 꿀 시너지 효과
식초를 꿀물에 타서 마시면 꿀이 위를 따뜻하게 해 주고 위벽을 보호해 주기 때문에 식초의 유효성분 흡수를 도와 효능을 극대화할 수 있습니다. 이로 인해 소화 장애 개선과 염증 억제, 관절 통증 완화 등 여러 효능을 기대할 수 있습니다.
둘째, 식초 꿀물 만드는 방법
식초와 꿀은 과섭취시 몸에 부담을 줄 수 있으므로 하루 한 잔씩 마시는 것이 좋습니다. 만드는 방법은 따뜻한 물 1컵에 식초 약 15g 정도 1큰술과 꿀 약 10g 정도 1/2큰술을 넣어 잘 저어줍니다. 식초와 꿀에는 열에 약한 성분들이 많아 뜨거운 물은 피하는 것이 좋습니다.
식초 꿀물 효능
서양화된 식단과 운동부족, 스트레스 등으로 몸은 점차 산성화 되고 있습니다. 산성화 된 몸은 낮은 pH로 인해 각종 염증의 발생과 만성피로 등을 유발할 수 있습니다. 하지만 식초 꿀물을 꾸준히 마시면 식초와 꿀이 몸을 알칼리 화하여 정상적인 pH를 유지할 수 있습니다. 몸이 알칼리화 되면 면역력이 강화되어 외부 유해균으로부터 몸을 보호하는 힘이 크게 증가합니다.
첫째, 식초 효능
식초에 풍부한 유기산은 강력한 항산화 작용을 하여 혈관 내벽을 보호하고, 혈액 내 콜레스테롤과 지방의 생성을 억제합니다. 이런 작용들은 혈액을 맑게 할 뿐만 아니라 원활한 혈액순환을 돕습니다.
둘째, 꿀 효능
꿀에 풍부한 칼륨도 혈관 속 콜레스테롤, 불필요한 노폐물 제거에 효과적이어서 혈액과 혈관 건강에 시너지 효과를 낼 수 있습니다.
셋째, 다양한 효능들
식초와 꿀에는 각종 비타민을 비롯해 카로틴과 폴리페놀, 플라보노이드 등 다양한 항산화 물질들이 많아 활성산소 제거를 돕습니다. 활성산소 제거는 혈액과 혈관 건강뿐만 아니라 항암효과와 뼈 건강 등 여러 건강상 이점을 얻을 수 있습니다. 그리고 식초와 꿀은 장과 폐 건강에도 도움을 줍니다. 다만 식초 꿀물을 마실 때 주의사항도 있으므로 잘 확인하는 것이 좋습니다,
주의사항
첫째, 속 쓰림 발생 주의
식초의 주성분인 초산은 소화액 분비를 촉진하여 음식의 소화 흡수를 돕습니다. 그렇기 때문에 식초 꿀물은 식전 공복에 마셔야 식초의 최대 이점을 얻을 수 있습니다. 하지만 위장이 약하거나 위산 과다 증상이 있을 경우 속 쓰림이 발생할 수 있으므로 식사 중이나 식후에 마시는 것도 좋습니다. 식초 꿀물은 잠들기 전에 마시면 산성 역류로 인해 식도에 자극을 줄 수 있으므로 낮 시간이나 잠자기 2시간 전에는 마시는 것이 좋습니다.
둘째, 치아 손상 주의
식초 꿀물을 마신 후 30분 이후에 양치질을 하는 것이 좋습니다. 알칼리성인 식초가 치아에 닿은 후 바로 양치질을 하면 치아의 에나멜층이 마모되어 치아가 손상될 수 있기 때문입니다.
셋째, 식초 성분표 체크
식초를 선택할 때에는 성분표를 체크하여 주정과 주요가 들어가지 않은 천연 발효식초를 선택하는 것이 좋습니다. 주요와 주정이라고 불리는 에탄올에 초산균을 넣어 하루 이틀 만에 속성으로 발효시키면 유효성분의 함량이 크게 낮습니다. 천연발효 식초는 마트나 인터넷에서 쉽게 구할 수 있으므로 몸에 좋은 식초와 꿀로 식초 꿀물을 마시는 것이 건강에 도움이 될 것입니다.
파트너스 활동을 통해 일정액의 수수료를 제공받을 수 있음
공복에 사과식초 꿀물을 마시면 생기는 신체 변화
주변에서 어렵지 않게 구할 수 있는 사과식초와 꿀은 각각 몸에 좋은 식품으로 알려져 있는데 두가지를 함께 즐기면 사과식초의 신맛을 줄여줘 먹기 좋을 뿐 아니라 시너지 효과로 우리 몸에 이로운 작용이 많다고 합니다. 매일 아침 공복에 한잔씩 마시면 최고의 건강 비결이라고까지 표현하는데 사과식초 꿀물이 가져오는 놀라운 신체 변화를 소개해드리겠습니다.
1. 사과식초
말 그대로 사과를 원료로 만든 식초인 사과식초는 염증을 다스리는 폴리페놀 성분이 풍부합니다. 뿐만 아니라 비타민 B1, B2, B6, 엽산을 비롯해 소량의 칼륨, 칼슘, 마그네슘과 같은 미네랄을 함유하고 있으며 살균 능력을 통해 식중독을 예방하는 아세트산의 함량이 높고 구연산도 풍부합니다.
2. 꿀
벌이 1kg의 꿀을 채집하기 위해 560만개의 꽃을 찾아다녀야 한다는 인류 최초의 자연식품인 꿀은 동의보감에도 효능이 전해지는데 오장육부를 편안하게 하고 기운을 돋우며 독을 풀고 아픈 것을 멎게 한다고 기록되어 있습니다. 엽산, 판토텐산, 니아신을 비롯해 무기질과 비타민 등을 함유한 꿀은 오랜 시간 우리 몸에 좋은 식품으로 애용되어 왔습니다.
3. 사과식초 꿀물 효과
사과식초에 꿀을 타서 먹게 되면 꿀이 위를 따뜻하게 해주고 위벽을 보호해주기 때문에 식초의 효과를 증대시키게 됩니다. 이로 인해 무엇보다 염증, 소화 장애 개선은 물론 근육, 관절, 목의 통증을 개선하는데 효과적이죠. 이러한 질환은 만성 질환으로 끊임없이 우리를 괴롭히는 경우가 많은데 이를 개선하기 위해 사과식초 꿀물을 강력하게 추천하기도 합니다.
그리고 평상시 건강에 도움 안되는 습관을 가진 사람의 몸은 산성이 되기 쉬운데 이렇게 낮은 pH 수치를 갖게 되면 질병, 염증, 피로와 메스꺼움 등을 경험하기 쉽습니다. 하지만 사과식초 꿀물을 섭취할 경우 우리 몸을 알칼리화 하는데 도움되고 이를 통해 정상적인 pH 상태로 돌아오면 외부 유해균으로부터 몸을 지키기가 훨씬 수월해지죠.
이러한 사과식초 꿀물 효과는 국내 방송을 통해 소개되며 많이 알려지기도 했습니다. MBN 천기누설이라는 프로그램에서 다룬 사과식초 꿀물 내용을 보면 미국의 대표적인 장수마을인 버몬트 지역에선 사과식초 꿀물을 최고의 건강식으로 꼽는다는 말과 함께 특히 위장 장애 극복에 탁월함을 얘기하기도 했죠.
4. 먹는 방법
먹는 방법도 매우 간단합니다. 사과식초 1 큰스푼, 꿀 1티스푼, 물 1컵을 이용해 섞어준 다음 아침식사 20분 전에 한잔씩 마시면 되죠. 그리고 물은 따뜻한 물이 좋은데 식초의 맛과 향을 훨씬 부드럽게 만들어주고 따뜻한 기운이 장의 연동운동을 도와주기 때문입니다.
5. 주의사항
사과식초 꿀물이 몸에 좋지만 주의 사항도 있습니다. 만약 별도의 약을 복용중인 경우라면 해당 약의 효과를 방해하거나 부작용이 생기지 않도록 주의해야 하므로 당뇨약, 혈압약, 심장약 같이 건강 상의 문제로 약을 복용중이라면 담당 의사와 상의해야 합니다.
매일 아침 애플사이다 식초와 꿀을 마시면 좋은 점
매일 아침 애플사이다 식초와 꿀을 마시면 좋은 점
2분
매일 아침 공복 상태에서 애플사이다 식초를 마시면 우리 몸 pH 상태 조절에 도움될 뿐만 아니라 면역 체계도 강화된다.
마지막 업데이트: 03 11월, 2018
애플사이다 식초와 꿀은 전세계적으로 인기있는 천연 재료이며 건강에 여러모로 좋다고 알려져있다.
유기농 애플사이다 식초와 꿀을 유기농 제품으로 먹으면 우리 몸에 더 좋고, 여러 질병과 장애를 예방하는 약의 효과도 있다.
오래 전부터 애플사이다 식초와 꿀이 우리 건강에 좋다는 이야기가 내려져오고 있다. 이 두 가지 재료들은 우리 면역 체계를 강화시켜줄 뿐만 아니라 미생물 침투에 의한 여러가지 질환을 예방해주기 때문이다.
하지만 이 두 가지 재료를 함께 먹으면 더 효과가 좋다는 사실을 아는 사람은 많지 않은 듯하다.
애플사이다 식초와 꿀을 함께 마시면 좋은 점은 뭘까?
꿀과 유기농 애플사이다 식초는 우리 삶의 질을 저하시킬 수 있는 여러 종류의 감염을 비롯한 여러가지 문제들을 예방해주는 효과가 있다고 알려져있다.
이 두 재료를 섞으면 강력한 염증 방지제, 항생제, 건강한 항산화 물질 그리고 여러 만성 질환을 치료하는 슈퍼 물질이 된다.
눈에 띄는 장점들은 아래와 같다.
관절 통증을 치료하고 예방해주는 효과가 있어 관절염으로 고생하는 사람들에게 추천한다.
관절염으로 고생하는 사람들에게 추천한다. 위산 역류와 위의 통증을 줄여준다.
소화를 돕고 건강한 장의 운동을 도모하며, 변비에 좋다.
콜레스테롤 수치를 조절하고, 고혈압을 예방하고 개선시켜준다.
다이어트에도 도움된다.
인후염에도 효과가 좋으며, 호흡기 관련 질환에도 좋다.
체력을 키우는데 도움된다.
활성 산소를 제거하는 효과가 있어 피부에도 좋다.
입냄새를 없애준다.
염증과 감염을 줄인다.
이 글도 읽어보자 : 애플사이다 식초의 놀라운 용도
왜 아침에 마시는 것일까?
현대인들은 끊임없이 스트레스를 받을 수 밖에 없고, 먹는 음식 중에 지방과 설탕이 함유된 음식이 많아 위산으로 고생하는 사람들도 많다.
이로 인해 우리 몸의 pH 상태가 깨져 위산 역류 등의 다른 여러가지 질병, 염증 등의 문제가 생긴다.
애플사이다 식초와 꿀을 섞은 것을 아침 식사 하기 전이나 운동을 하기 전에 마시면 활력을 얻을 수 있을 뿐만 아니라 우리 몸의 pH 상태도 개선된다.
애플사이다 식초와 꿀 섞은 것은 면역력을 키워주는데 최고로 효과적인 음료이다.
이 글도 읽어보자 : 면역력을 키우는 4가지 좋은 습관
이 특효약을 어떻게 만들까?
모든 재료는 100% 천연을 구입하자. 시중에 판매되는 제품 중 첨가제 등이 함유된 제품들이 많고, 이런 제품들은 천연 재료의 효과가 떨어진다.
유기농이 아니거나 가공된 제품은 천연 제품보다 효과가 덜하다. 영양소나 영양학적 가치가 낮다.
재료
꿀 1t
애플사이다 식초 1t
물 1컵(250ml)
만드는 법
따뜻한 물에 꿀과 애플사이다 식초를 잘 섞어 마시자.
언제 마시면 될까?
아침 먹기 최소한 20분 전에 애플사이다 식초와 꿀, 물 섞은 것을 마시는게 가장 좋다.
낮에 마셔도 된다. 각자 상황에 맞게, 취향대로 마시되 하루에 3잔 이상을 마시지는 말자.
주의할 점!
애플사이다와 꿀, 물 섞은 것을 너무 많이 마시면 체내 칼륨 양과 골밀도가 떨어질 수 있다는 점을 염두에 두자.
따라서 꼭 하루에 3잔 이상을 마시지는 말자. 그리고 몸에 어떤 부작용이 생기면, 부작용이 생기는 즉시 더 이상 이 음료를 마시지 않도록 하자.
이뇨약이나 변비약, 당뇨약, 심장약과 애플사이다 식초는 궁합이 맞지 않다. 이런 약을 복용하고 있는 사람들이라면 애플사이다 식초를 먹기 전에 의사와 먼저 상담해보도록 하자.
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