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- Author: 정라레_Lifestyle Doctor
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- Date Published: 2022. 4. 7.
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자궁근종/자궁선근종
젊은 층 자궁근종 증가, 20~30대 여성도 ‘빈궁마마’ 될 수 있다 ! 자궁근종은 자궁의 평활근에서 생긴 암과는 다른 양성 종양을 말하는데, 여성에게 가장흔하게 발생하는 양성종양으로“자궁에 생기는 근육으로 되어있는 혹”이라고도 합니다. 자궁근종은 대부분 초기증상이 없어 자궁근종을 가지고 있는 여성들도 보통은 근종이 본인에게 있는지 조차 모르고 있다가 증상이 있고 나서야 비로소 자궁근종이 진단되는 경우도 허다하고 작은 경우는 평생 모르고 지내는 경우가 많습니다.
자궁근종이란?
자궁근종은 여성에게 가장 흔한 골반내 종양입니다.
어느 연령에서나 발생이 가능하지만 주로 30~45세에 활발합니다.
가임기 여성의 최소 20% 정도는 자궁근종을 가지고 있습니다.
대부분의 많은 여성의 경우 자궁암이나 자궁근종이 있어도 아무런 증상도 느끼지 못합니다. 자궁근종은 난포호르몬의 영향을 받으며 30세부터 발생이 많아지기 시작하여 35~40세에 가장 많이 생기며 35세 이상 여성의 40~50%에서 나타날 정도로 매우 흔하게 발생하는 질병입니다. 폐경 이후에는 대개 크기가 줄어들고, 새로운 근종의 발생은 드문 편입니다. 종양이 지속되면 폐경기 후에도 발견되기도 합니다.
자궁근종(Uterine myoma, Uterine fibroid)은 미국여성 중 4명에서 5명당 한 명 꼴로 생긴다고 추정되고 있습니다. 아프리카계 미국여성은 코카시안 계통의 여성보다 근종이 생길 확률이 3배 정도 더 높습니다. 또한 근종은 30대나 40대의 여성에게 생기고 폐경 후에는 크기가 저절로 작아집니다. 따라서 대부분의 근종은 치료를 요하지 않습니다.
그러나 근종이 심한 자궁의 출혈과 통증, 비정상적인 압통, 드물게는 불임과 유산의 원인일 경우에는 수술적으로 제거하여 문제를 해결하기도 합니다. 다른 곳에서 근종이 다시 재발하거나, 수술 후의 유착이 생길 가능성도 있으며, 젊은 여성에서 더욱 빨리 자라는 경향이 있습니다.
자궁근종은 자궁이나 드물게 자궁 경부에서 자라는 양성종양입니다. 근종은 자궁 근벽 안에서 자라는 민무늬근 세포로부터 유래합니다. 대부분의 경우에는 여러 개의 근종이 생기지만 단 한 개의 근종이 생기는 경우도 있습니다.
비록 자궁근종이 암은 아니지만 크기에 따라, 또 몇 개가 있는가에 따라, 근종이 생긴 위치에 따라 크고 작은 문제를 유발시킬 수 있습니다. 그러므로 초음파 검사 등을 이용하여 가능한 조기 발견하고 그에 대한 조치를 적절한 시기에 하는 것이 가장 이상적입니다.
자궁근종의 종류
자궁근종은 말 그대로 자궁의 근육 세포들로부터 자라나 생기는 혹입니다. 자궁 근종은 근종의 크기, 모양, 위치가 개인에 따라 많이 차이를 보입니다. 자궁내막 쪽에 생기는 경우도 있고 바깥쪽이나 근육 사이에 위치하기도 하며 대롱대롱 매달린 상태의 혹도 있을 수 있습니다. 그 크기를 보아도 직경 1cm보다도 작은 크기에서부터 20cm 이상되는 크기의 커다란 자궁근종까지 다양한 크기를 보입니다. 커지면서 근종 내부에도 변화가 있고 자궁 자체의 변화를 가져오게 됩니다. 자궁근종이 하나만 있기도 하지만 여기저기 여러 군데에 생기기도 하며 어떤 것은 아주 빠르게 자라고 또 어떤 것은 천천히 자라는 등 매우 다양하기 때문에 과연 앞으로 어떻게 되리라는 예상을 하기가 무척 어렵습니다.
또한 자궁근종은 위치에 따라 점막하 근종(5%), 장막하 근종(15%), 근층내 근종(80%)으로 나뉘게 됩니다.
점막하 근종(5%)의 경우 자궁내막 하층에 발생하는 것으로 작은 크기로도 출혈의 원인이 되기 쉽고 육종 변성의 위험이 크며 감염, 화농, 괴사로 이어질 수 있으며, 장막하 근종(15%)의 경우 근종이 자궁의 바깥쪽으로 자라난 경우 이며, 생리에는 별 영향이 없으나 다만 그 크기에 따라 하복부 불쾌감 등 주위 장기 압박 증상이 나타날 수 있습니다.
근층내 근종(80%)의 경우 자궁근층내 깊숙이 위치하는 것으로 자궁의 크기 자체가 커짐으로써 자궁내막의 면적이 증가하고 따라서 월경량이 증가하게 되며, 자각증상이 없는 것이 주요 특징입니다.
자궁근종의 원인
에스트로젠의 수치증가 자궁 근종이 흔하게 발견되는 여성의 질환임에도 불구하고 그 원인에 대해서는 알려진 바가 많지 않습니다. 단지 여성호르몬인 에스트로젠이 자궁근종을 자라게 하는 역할을 하다고 생각되며, 이러한 에스트로젠도 몸의 상황에 따라, 또 월경주기의 어느 때인가에 따라 그 나오는 양이 다르며 이에 의한 영향도 받을 수 있습니다. 즉 크기도 커지는 경향이 있고 또는 작아지거나 그대로 있는 경우도 있습니다.
자궁근종은 하나의 세포에서 비롯되며, 성장은 여성호르몬인 에스트로겐, 프로게스테론, 성장호르몬에 의해 영향을 받습니다. 대부분 가임 연령 동안에 생겨서 임신기간에 커지고 폐경 이후에 작아지는 것으로 알려져 있습니다. 에스트로겐 항진제의 사용은 자궁근종의 발생빈도를 높이고 에스트로겐 제제와 성장호르몬은 자궁근종의 크기를 자라게 합니다. 반대로 프로게스테론은 자궁근종의 성장을 억제합니다.
자궁근종은 원래 30대 이상의 여성들에게 많이 나타나는 것으로 알려져 있었습니다. 그러나 현대에 들어 20대 여성들에게서도 자궁근종 질환이 나타나고 있습니다. 현대사회에 생활적인 스트레스가 증가하고 환경오염 등으로 인한 요인 때문에 최근에는 자궁근종의 발병률이 점점 높아지고 있습니다. 점점 젊은 층의 여성들한테서 발병하게 되어 미혼여성도 자궁근종이 발병하는 횟수가 늘어나고 있습니다. 최근 들어 결혼적령기가 늦어지면서 여성분들은 일정한 나이가 되어도 결혼과 출산을 하지 않는 여성분들이 많이 있으며, 보통의 여성은 생육과정에 자궁근종에 대한 면역력이 증가하게 되는데 출산을 하지 않은 여성들은 갱년기가 쉽게 앞당겨져 에스트로겐의 보호를 받을 수 없게 되므로 호르몬에 의한 질병들이 쉽게 발병할 수 있습니다.
자궁근종의 증상
자궁근종이 있는 대부분의 여성에게는 증상이 발견되지 않습니다. 그러나 약 1/3의 여성은 비정상 자궁 출혈을 호소합니다. 골반이나 아랫배에서 통증이나 압박감, 그리고 덩어리가 있는 느낌을 갖는 여성도 있습니다. 근종이 커지고 자라면서 덩어리는 매우 커질 수 있습니다. 일부의 여성은 배가 커지고 옷이 꽉 끼는 것을 인식하기도 합니다. 또는 아랫배에 튀어나오는 느낌을 호소하는 여성도 있습니다.
그 외 근종으로 인해 잦은 요의를 느끼거나 변비 또는 배변시 불편감을 느끼기도 합니다. 또한 임신과 관련하여 유산을 일으키거나 불임의 원인이 되기도 합니다.
비정상 자궁 출혈 비정상 자궁 출혈은 근종과 관련된 가장 흔한 증상이며, 근종으로 수술을 받는 여성의 1/3에서 1/2에서 존재합니다. 이는 거대한 근종이 자궁강을 비틀거나 늘려서 월경출혈이 일어나기 위한 더 넓은 표면을 제공하기 때문입니다. 또한 내막에 압력을 가하여 과도한 출혈을 일으킵니다. 그러나 비정상 자궁 출혈은 자궁내막암이나 호르몬의 이상 등의 다른 원인들에 의해서 생길 수 있기 때문에, 비정상 자궁 출혈을 경험하는 여성들은 자궁 근종이 발견된 후에도 출혈의 정확한 원인을 찾기 위한 완벽한 검사를 거쳐야 합니다.
월경 이상 월경 과다 등을 포함한 월경 이상은 자궁근종과 관련된 가장 흔한 증상입니다 특히 점막 하 근종이 있는 경우에 월경 과다가 흔하다고 알려져 있습니다. 월경 양이 많아지고 월경 기간이 길어집니다. 월경 양이 많아지면, 혈병(clot)이 섞여 나오기도 합니다. 간혹 생리 주기가 아닐 때에도 출혈이 있을 수 있습니다. 자궁근종은 성장 인자 조절의 불균형을 초래하여 자궁 주위의 혈관 이상을 일으켜서 월경 과다를 유발한다고 알려져 있습니다.
통증 흔하지는 않지만 골반통과 골반을 누를 때의 통증 역시 자궁근종의 증상일 수도 있습니다. 골반을 누를 때에 통증이 있거나 성교할 때의 통증, 월경통이 있을 수 있습니다.
압박감 거대근종(250gm 이상)으로 인한 주위조직 압박으로 증상이 나타날 수 있습니다. 근종이 방광을 압박하게 되면 빈뇨, 배뇨곤란 등이 생길 수 있고, 요관을 압박하면 소변이 정체되어 수두증이 생길 수 있습니다. 또한 직장을 누르게 되면, 변비나 배변시의 통증이 있을 수 있습니다. 근종이 커져서 상복부를 누르게 되어 소화 장애가 있을 수도 있으며, 하대정맥이나 좌골 정맥을 눌러 다리가 붓거나 정맥류가 생기기도 합니다. 근종이 신경관을 누르게 되면, 등이나 다리 쪽으로 퍼지는 통증을 호소하기도 합니다.
빈혈 자궁출혈이 자궁근종의 중요한 증상입니다. 종양이 자궁강을 크게 하게되면 자궁내막의 면적이 증가하면서 자궁수축불량 또는 자궁내막증식이 되거나 생리기간이 길어지며 생리량이 많거나 불규칙적인 출혈 현상이 생기게 됩니다. 장기적인 출혈과 제때에 치료를 하지 않게 되면 빈혈이 발생할수 있게 됩니다.
복부종양 69.6%의 자궁근종 환자들이 자궁내 종양이 작을땐 보통 쉽게 만질수 없지만 만약 종양이 크다면 특히 아침에 잠자고 일어나서 방관에 소변이 차있을 때 하복부에 있는 종양을 쉽게 만질수 있으며 아랫배가 묵직하고 밑으로 빠지는듯한 느낌이 발생할수 있습니다.
백대하 증가 자궁근종 환자들은 종양으로 인하여 자궁간 면적이 증가하면서 내막샘체 분비의 증가로 백대하 증가 현상이 생긱게 됩니다. 점막아래 종양이 생기게 되면 감염, 궤양, 출형, 괴사시 혈성 백대하가 생기며 그 양도 증가하게 됩니다.
배뇨·배변 이상 만약 종양이 좀 크거나 또는 자궁경이 생기게 되면 골반강 부위의 장기들을 내리누르게 되어 변비, 소변을 자주 보게 되고, 배뇨가 시원하지 않으며 수뇨관 위치가 바뀌는등의 증상이 생길수 있습니다.
자궁근종과 불임•합병증
근종은 불임의 원인이 될 수 있습니다. 자궁 안에 있는 점막하 근종이나 벽내 근종은 불임과 연관되어 있습니다. 그러나 근종이 불임의 원인인 여성은 전체 불임 여성중 2∼3%에 불과합니다. 이런 이유로 여성들과 그들의 배우자는 불임을 일으키는 다른 원인은 없는지 철저히 조사해야 합니다.
근종은 몇가지 이유로 불임을 일으킬 수 있습니다. 자궁 내막의 변화로 말미암아 수정란이 자궁벽에 착상하기에 부적당할 수도 있고, 난관 중 한 개 이상이 눌리거나 막혀서 정자가 난자에 도달하는 것을 방해하기 때문일 수도 있습니다. 근종을 제거하는 수술(근종절제술)을 시행하면 임신 가능성이 대개 높아지지만, 성공률은 임신에 영향을 미칠 수 있는 다른 인자들 예를 들어 여성의 연령, 이전의 임신여부, 배란 상태, 난관의 상태, 남자의 정액의 질 등에 영향을 받습니다. 근종은 배아가 성공적으로 착상하는 것을 막으므로, 유산의 확률을 증가시킬 수 있습니다. 자궁 내막의 변화와 자궁에 도달하는 혈류량의 변화는 조기 유산의 원인이 됩니다. 또한 미숙아 출산과 다른 임신관련 문제들이 자궁 근종과 연관되어 있습니다.
자궁 근종의 대부분이 큰 문제를 발생하지는 않지만 간혹, 자궁에 대롱대롱 매달린 자궁근종의 경우에는 그 매달린 부분이 꼬일 수도 있고 그로 인해 복통과 발열, 메스꺼움 등의 증상을 일으키기도 합니다. 또는 과거에 골반장기염 등의 문제가 있었던 경우에 자궁근종에 염증이 있을 수도 있습니다. 간혹 근종이 불임의 원인이 되기도 하는데 다른 문제를 우선 생각해 보고 다른 문제가 없음에도 불구하고 불임인 경우, 근종이 그 원인이라고 생각해 볼 수 있고, 이럴때는 근종만 제거하면 임신이 되곤합니다. 매우 극소수이기는 하지만 약 0.1%정도에서 악성으로 변할 수 있는데, 매우 빠르게 자라는 근종이거나 자궁 근종에 대한 증상이 나타날 때에는 악성에 대한 추가 검사를 하는 것이 바람직합니다. 만약 처음 알게된 근종이라면 크기가 작다고 하더라도 본인이 크기가 얼마나 되는지 또는 몇 개의 근종이 있는지 알고 있는 것이 당연하며. 더불어 자주 재검사를 하여 크기가 커지는 지에 대한 관찰도 해 보아야 합니다.
자궁근종의 진단
자궁근종은 대개 골반 검진시에 발견됩니다. 그러나 난소의 암이나 장에 생긴 종양, 또 임신 초기에 커진 자궁을 근종으로 오해할 수도 있으므로 검사를 통한 정확한 진단이 필요합니다. 근종을 확실히 진단하는 방법으로는 다음과 같은 것이 있습니다. 초음파 초음파는 복부위에서 또는 질 안에서 실시하며 골반 기관을 영상화하기 위해서 음파를 사용하는 기술입니다. 초음파로 근종이 있는지 확인할 수 있으나 근종의 크기는 매우 다양하므로 정확한 평가를 위해서는 질초음파나 복부 초음파가 모두 필요합니다.
초음파 자궁조영술 초음파를 시행하는 동안 작은 도관으로 염색약을 자궁 안에 15∼20 cc정도 주입합니다. 이 방법으로 점막내 근종이 자궁강 안으로 튀어나오지 않았는지, 자궁강을 변형시키는 것은 아닌지 알 수 있습니다.
진단적 자궁경술 진단적 자궁경술은 점막하 근종을 발견하는 데에 유용합니다. 이는 자궁경이라고 불리는 망원경같이 생긴 도구를 질과 자궁 경부를 통해 자궁강내로 삽입하여, 자궁내 공간 안의 이상이 있는지 살피는 기술입니다. 수술은 전신마취나 국소 마취를 하고 시행합니다. 때로 자궁경으로 근종을 제거할 수 있는 경우도 있습니다.
자궁난관조영술 자궁난관조영술은 자궁과 난관의 안쪽의 형태를 Xray로 볼 수 있는 기술입니다. 자궁 경부를 통해 자궁과 난관으로 특수한 염색약을 주입한 후 Xray로 촬영하면 자궁내 공간이나 난관에 문제가 있는지 확인할 수 있습니다.
CT CT는 자궁같은 내부 기관의 3차원적 영상을 도출해낼 수 있는 컴퓨터를 사용한 영상 기술이나, 잘 사용하지는 않지만 CT로 근종이 있는지의 여부를 확인 할 수는 있습니다.
MRI MRI는 특정한 고주파로부터 에너지를 흡수하는 원리로 자궁근종이 있는지 확인할 수 있습니다. 도출된 이미지로 근종의 크기와 위치를 밝힐 수 있으며 근종이 자궁강을 변형시키고 있지 않은지의 여부도 알 수 있습니다. MRI는 매우 정확한 방법이지만 많이 사용하진 않습니다.
자궁근종의 비수술치료
근종은 크기가 너무 크지 않고 특별한 증상을 일으키지 않는 한 반드시 치료의 대상이 되진 않기 때문에 경과를 관찰하기만 하면 된다. 그러나 정확한 진단과 함께 악성 육종과의 감별, 빈뇨, 잔뇨감, 요통, 생리 과다, 빈혈, 기능성 자궁출혈, 반복 유산, 불임 등의 이유로 인해 대부분 크기가 크면 치료를 한다. 치료가 필요한 경우 약물적 치료와 수술적 치료로 나뉘는데, 환자의 연령, 폐경 여부, 증상 유무, 환자의 선호도에 따라 치료 방법을 선택하게 된다. 그러나 어떠한 경우라도 가능하다면 최대한 환자의 의견과 바램을 고려하여 치료가 시행될 것입니다. 약물치료 약물 치료로는 대표적으로 호르몬 약물 복용 및 주사 치료가 있습니다. 이 방법은 수술 전 근종의 크기를 감소시키지만, 그 작용이 일시적이므로 치료가 끝나면 다시 근종 크기가 커질 수 있습니다. 또한 주사의 경우 여성호르몬을 일시적으로 저하시키는 작용 때문에 안면 홍조, 관절통, 일시적인 우울감 등의 부작용이 있을 수 있어 3개월 이상 사용하지는 않습니다. 그러므로 약물치료는 크기가 아주 큰 자궁근종을 수술이 가능하게끔 크기를 줄일 필요가 있거나, 수술 전 빈혈을 교정하기 위해, 그리고 수술을 원치 않는 폐경기에 가까운 여성들이 고려해볼 만한 치료입니다.
하이푸(HIFU)시술 HIFU란? High-intensity focused ultrasound(고강도 집속 초음파)의 두문자로서 학술적 용어 입니다.
높은 강도의 초음파를 체내 종양조직의 한 점에 집중시키면 초음파가 집중되는 초점 부위(bfr)에는 순간적으로 높은 열이 발생합니다. 이때 발생하는 열을 이용해 제거 해야 할 종양조직을 태우는 열소작 치료기술입니다. 이는 마치 따뜻한 햇볕을 돋보기로 모아 불을 지피는 것과 비슷한 원리입니다.
초음파는 신체 조직을 쉽게 통과하기 때문에 HIFU치료는 칼 또는 심지어 바늘 조차 사용하지 않은 완벽한 비침습적 방식으로 종양시술이 시행되는 최신의 의료기술입니다. 따라서 환자는 피 한 방울 흘리지 않고 몸 속의 종양조직을 제거할 수 있는 무혈, 무통의 종양치료를 완료할 수 있습니다.
현재 상용화된 HIFU치료기는 영상유도 방식에 따라 초음파가이드와 엠알가이드가 있으며, HIFU 집속방식에 따라 나이프형과 온열치료형 치료기가 있습니다. 당원보유HIFU치료기는 단 1회의 시술로 종양치료(악성, 양성)를 완료할 수 있은 실시간 영상유도(영상 재구성이 필요 없음)가 가능한 초음파 영상유도 HIFU 치료기인 하이푸 나이프 치료기입니다. 이 기술은 미국, 일본, 한국 등 세계 여러 나라의 특허를 보유한 첨단 치료기 입니다.
하이푸나이프란? 하이푸나이프(Haifu Knife)란 고강도의 초음파를 한 곳에 집중시켰을때 발생하는 고온의 열을 이용하여 암세포를 괴사시키는 원리를 이용한 비침습 암치료 장비입니다. 볼록렌즈에 태양열을 모아 불을 붙이는 것과 같은 원리로 암세포를 선택적으로 괴사시키므로 치료 후 모습을 보면 마치 암을 칼로 도려낸 것 같이 확연하게 드러나 보인다 하여 ‘하이푸나이프’라고 불립니다.
하이푸나이프의 원리 및 과정 환자 신체 내 깊숙한 곳에 위치한 종양을 외과적 절개수술에 의하지 않고 체외에서 고강도의 초음파를 종양부위에 집속시켜 주변장기 및 주변조직의 손상 없이 절제할 목표종양을 순간적으로 괴사시키는 비침습적 종양치료방법 입니다.
환자는 치료침대에 엎드린 상태에서 시술의사는 컴퓨터 모니터에 나타나는 종양조직을 시술계획에 따라 치료합니다.
시술의사는 환자체내의 종양조직 덩어리를 한 조각씩 세분하여 치료합니다. 이는 마치 토스트 빵 조각을 굽듯이 한 조각씩 종양조직을 괴사(ablation)시켜 전체 종양을 제거합니다. 따라서 조양 조직의 크기에 따라 세분되는 조각 수가 다르므로 치료시간의 차이가 있을 뿐 종양의 크기나 개수, 타 장기에서의 전이에 관계없이 치료가 가능합니다. 단 폐암, 대장암 등 공기가 포함된 장기의 종양의 치료는 불가능합니다. 이는 초음파의 물리적 특성상 공기가 있을 시 초음파 집속이 불가능 하기 때문입니다.
HIFU 의 특장점 비침습적치료 (extracorporeal non-invasive treatment)
인체에 칼을 대지 않고 체외에서 체내의 종양조직에 고강도초음파를 집속하여 괴사시키는 치료방법으로 출혈의 위험이 없어 수술에 대한 심리적 부담을 경감시키고, 치료기간(입원)이 짧습니다. 환자의 몸을 손상시키지 않고 체외에서 종양조직만 제거하므로 소중한 장기를 그대로 보존할 수 있습니다. 예를 들면 자궁근종을 치료하더라도 자궁은 그대로 보존됩니다. 골종양의 치료경우 사지절단 없이 그대로 보존됩니다.
인체에 칼을 대지 않고 체외에서 체내의 종양조직에 고강도초음파를 집속하여 괴사시키는 치료방법으로 출혈의 위험이 없어 수술에 대한 심리적 부담을 경감시키고, 치료기간(입원)이 짧습니다. 환자의 몸을 손상시키지 않고 체외에서 종양조직만 제거하므로 소중한 장기를 그대로 보존할 수 있습니다. 예를 들면 자궁근종을 치료하더라도 자궁은 그대로 보존됩니다. 골종양의 치료경우 사지절단 없이 그대로 보존됩니다. 시술과 동시에 치료결과 확인 (real-time therapy and monitoring)
종양이 괴사되어 체내에서 흡수 소멸되는 과정에서 항 종양 면역력이 활성화로 추정되는 사례가 보고 되고 습니다.
종양이 괴사되어 체내에서 흡수 소멸되는 과정에서 항 종양 면역력이 활성화로 추정되는 사례가 보고 되고 습니다. 반복치료의 가능과 Green treatment
방사선 오염이 없는 초음파를 치료 원으로 하므로 종양치료 완료 후 환자의 몸에 방사선 오염 및 방사선 내성이 없습니다.
따라서 훗날 타 장기 도는 타 부위에 새로운 종양조직이 발견되더라도 환자는 방사선 오염이 없는 상태에서 치료가 가능합니다.
방사선 오염이 없는 초음파를 치료 원으로 하므로 종양치료 완료 후 환자의 몸에 방사선 오염 및 방사선 내성이 없습니다. 따라서 훗날 타 장기 도는 타 부위에 새로운 종양조직이 발견되더라도 환자는 방사선 오염이 없는 상태에서 치료가 가능합니다. 항 종양 면역력의 활성화 (Activating hosts Anti-tumor lmmunity)
암 절제치료 후 활성을 잃어버린 암세포는 체내에서 분해 및 흡수 되는 진행과정에서 항암 면역기능이 활성화 되어 환자의 항암 면역능력을 높여줍니다.
그 외 비수술치료 자궁으로 가는 혈관을 차단하여 근종의 일부가 괴사되어 작아지게 하는 시술인 자궁동맥 색전술과, 근종에 집중적으로 초음파 에너지를 쬐어줌으로써 근종의 일부를 녹여 크기를 줄이는 고강도 집속파 초음파시술인 하이푸가 있습니다. 특히 고강도 초음파 시술은 수술이 필요 없이 가임력을 보전할 수 있는 획기적인 방법입니다. 이 두 가지 시술은 전신마취가 필요 없고 외래에서도 시행 가능한 치료 방법으로써 일상생활에 바로 복귀할 수 있는 큰 장점이 있습니다.
자궁근종의 수술치료
자궁 근종의 완전한 제거는 수술적 방법을 통해 이루어집니다. 수술적 치료의 경우 일반적으로 자궁을 보존하고자 할 때에는 근종절제술을, 더 이상의 출산을 원하지 않으며 거대근종, 다발성 근종일 경우 자궁절제술을 시행합니다. 근종만 절제하는 근종절제술을 시행할 경우 약 삼분의 일 정도에서는 근종이 다시 자라 재수술이 필요할 수 있습니다. 근종절제술 근종이 심한 증상을 일으킬 정도로 크거나 급격히 자라는 경우에는 수술을 고려해 볼 수 있습니다. 자궁을 전체 다 들어내는 것이 아니라 근종만 제거하는 것을 근종 절제술이라고 합니다. 근종 절제술은 여성이 장래에 임신을 원하고 있거나 자궁을 남기기를 원할 때 취하는 방법입니다. 수술을 시행하는 방법에는 몇 가지가 있습니다. 대부분의 경우 근종의 크기와 위치가 적당한 수술 방법을 결정합니다. 작은 근종은 덜 침습적인 자궁경술이나 복강경술로 제거할 수 있습니다. 그러나 크거나 수가 많거나 측정이 불가능한 근종은 제거를 위해서 개복술을 시행해야 합니다.
자궁 절제술 근종이 너무 크고 증상이 심할 경우, 그리고 임신을 원하지 않는 겨우, 자궁 절제술이나 자궁의 수술적 제거가 필요합니다. 질을 통해서 자궁을 절제하는 자궁절제술이나, 개복술로 행하는 복부 자궁절제술이 필요할 수도 있습니다. 회복에 걸리는 시간은 2주에서 6주사이입니다.
또한 근종이 자궁 내에 발생하는 위치에 따라 자궁내, 자궁근층, 자궁표면의 근종으로 나뉘며, 그 종류에 따라 수술 방법이 달라지게 됩니다. 자궁내부에 위치한 경우 자궁내시경을 통하여 피부 절개 없이 제거가 가능하며, 자궁근층에 깊이 있다 하더라도 크기나 위치에 따라 최소침습적인 수술방법인 복강경과 로봇 수술도 고려해 볼 수 있습니다.
복강경 수술 배꼽과 복부에 5mm에서 1센치 정도의 절개를 3~4군데 넣어 작은 카메라와 수술 도구를 집어넣고 수술을 하는 방법입니다. 최근에는 수술기법의 발달로 배꼽에만 1~1.5센치 정도의 단일 절개로 흉터 없이 시행하는 복강경 술이 가능해져, 기존의 개복수술이나 복강경술보다 수술 후 통증이 적고 회복이 빠른 장점을 가집니다. 다만 단일 절개를 통한 근종수술은 근종 사이즈가 크고 다발성인 경우에는 어려울 수 있습니다.
자궁근종의 예방
자궁근종은 여성 생식기에 발생하는 종양 가운데 가장 흔합니다. 또한 호르몬 분비가 왕성한 가임기 여성에게서 많이 발생하는데, 초기에는 증상이 없는 경우가 흔하여 뒤늦게 발견하여 가장 최적의 치료 방법을 놓치게 되는 안타까운 경우가 있습니다.
그러므로 최고의 예방법은 평소에 증상이 없더라도 정기적인 검진을 받고, 근종이 있을 경우 전문의의 상담을 받는 것이 가장 중요하다고 할 수 있겠습니다. 최근에는 결혼 연령이 높아지고 출산을 늦추는 추세에 따라 근종을 진단 받을 경우 가임력을 고려해 자궁을 가능한 보존할 수 있는 치료에 대한 관심도가 높아지고 있습니다. 자궁건강에 좋은 생활습관 10가지 아랫배를 언제나 따듯하게 합니다 남성의 정소와 달리 자궁은 차가운 기운에 약합니다. 여름엔 하복부를 드러내는 배꼽티, 겨울엔 짧은 미니스커트등을 피하고 차가운 곳에 오랫동안 앉아 있는 것을 자제합니다.
올바른 식생활을 합니다 백미보다는 잡곡밥이 좋고, 제철 음식과 채식을 위주로 하는 것이 좋습니다. 육류보다는 생선을 먹고 하루 세끼를 제 때에 적당량 먹어주는 것이 도움이 됩니다.
적당한 체중을 유지해야 합니다 과도하게 축적된 지방이 호르몬 분비의 균형을 무너뜨려 ‘무월경’이나 ‘자궁출혈’을 유발할 수 있습니다. 또한 과도한 다이어트 역시 ‘무배란·무월경’을 불러올수 있으니 주의해야 합니다.
금연·금주해야 합니다 여성 흡연은 자궁과 난소의 혈액순환과 난관의 운동을 방해합니다. 게다가 가임 여성에겐 더욱 치명적입니다. 태반박리, 전치태반, 자궁출혈, 조기양수 파열등의 위험을 일으킵니다. 과음은 여성에게 호르몬의 불균형을 일으키므로 주의해야 합니다.
올바른 성생활을 해야 합니다 문란한 성생활은 자궁이 망가질수 있으며, 불임을 낳습니다. 또한 자궁에 감염을 일으키는 클라미디아균, 매독, 임질 등이 유발되어 난관에 염증을 유발합니다.
스트레스를 풀기 위한 취미생활을 가집니다 스트레스는 자궁근종을 쉽게 유발할수 있으며 다른 신체건강에도 무리를 주게됩니다. 또한 호르몬 조절을 무너뜨리고 기혈순환을 방해하게 됩니다. 불임환자는 불임자체가 이미 스트레스 임으로 불임의 강박에서 벗어나는 것 자체가 중요합니다.
하루 30분 이상 운동을 합니다 신체에 무리가 가지 않을 만큼 적당한 운동은 바이오리듬에 활력을 주게되며 온몸의 대사작용을 원활히 시켜줍니다. 유산소 운동인 조깅, 산보, 등산 등도 좋고, 척추를 반듯하게 하는 요가나 스트레칭 역시 좋습니다.
편안한 옷을 입습니다 건강은 올바른 생활습관에서 옵니다. 밤낮이 바뀐 생활을 할 경우 호르몬 교란이 오게 되어 불규칙적인 배란이나 유방암을 일으킬 수 있습니다.
청결에 각별히 신경을 써야합니다 평소 월경기에 사용하는 패드는 반드시 부드럽고 흡수력이 좋은 것을 사용해야 하며 자주 교체해야 합니다. 만약 천으로 만들어진 것이라면 소독과 세척에 각별히 주의를 요하며, 몸을 씻을 때 샤워나 마찰욕은 좋지만, 좌욕은 하지 않는 것이 좋습니다.
자궁근종 예방에 도움이 되는 음식
민들레 차 자궁 근종 | 이 음식들을 먹으면 자궁근종이 커집니다. 자궁건강을 망치는 음식들 216 개의 베스트 답변
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자궁에 좋은 민들레차 마시라는데요^^ : 네이버 블로그
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자궁근종에 좋은 음식 BEST 7
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자궁근종에 좋은 음식 먹고 자궁근종 예방법
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자궁근종에 좋은 음식 먹고 자궁근종 예방법
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찬 음식 많이 먹으면 자궁근종 악화시킨다
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Most searched keywords: Whether you are looking for [소셜스토리] 28. 민들레의 강인함으로 건강한 삶을 선물하는 ‘경민들레’ < 진흥원2019 < 사회적기업 < 기업 < 기사본문 - 이로운넷 또 자궁근종이 있었던 어떤 분은 몇 달 복용 후에 크기 많이 줄였다고 하 ... 건조하지 않은 생민들레로 72시간 이상을 가열하고 저온숙성, 3차 걸음 ... 좋은 가치로 사회를 변화시키는데 일조하는 사회적경제기업도 지속가능하려면 '가치' 만큼 중요한 게 있다. 바로 경쟁력 있는 '좋은 제품'이다. 빛나는 가치 만큼 좋은 제품을 위해 발로 뛰는 사회적경제기업들을 한국사회적기업진흥원이 운영하는 사회적경제 통합 판로지원 플랫폼 e-store 36.5+와 이로운넷이 함께 연속으로 조명한다. 민들레처럼 여러 가지 기쁨을 주는 꽃이 또 있을까. 봄을 기다릴 때에는 곳곳의 샛노란 존재감으로 기다림을 위로해주고, 꽃이 지고는 커다란 홀씨로 멀리 멀리 웃음을 터뜨려준다. 한경민들레,민들레,하얀민들레,엑기스,식초,건강 Table of Contents: 상단영역 본문영역 하단영역 전체메뉴 [소셜스토리] 28. 민들레의 강인함으로 건강한 삶을 선물하는 ‘경민들레’ < 진흥원2019 < 사회적기업 < 기업 < 기사본문 - 이로운넷 Read More 자궁근종에좋은음식 7가지 – 인포프레스 Article author: wooriinform.net Reviews from users: 14428 Ratings Ratings Top rated: 4.5 Lowest rated: 1 Summary of article content: Articles about 자궁근종에좋은음식 7가지 – 인포프레스 민들레는 인체에 남아있는 에스트로겐을 간에서 잘 처리할 수 있도록 도와주는 식품입니다. 따라서 평소 민들레 차를 꾸준하게 섭취해 주면 자궁근종 예방에 효과적 … … Most searched keywords: Whether you are looking for 자궁근종에좋은음식 7가지 – 인포프레스 민들레는 인체에 남아있는 에스트로겐을 간에서 잘 처리할 수 있도록 도와주는 식품입니다. 따라서 평소 민들레 차를 꾸준하게 섭취해 주면 자궁근종 예방에 효과적 … Table of Contents: 자궁근종이란 자궁근종에좋은음식 자궁근종에좋은음식 7가지 – 인포프레스 Read More 자궁근종에 좋은 음식과 나쁜 음식 살펴보기!! :: 건강정보공유 Article author: rakeduck.tistory.com Reviews from users: 46033 Ratings Ratings Top rated: 4.6 Lowest rated: 1 Summary of article content: Articles about 자궁근종에 좋은 음식과 나쁜 음식 살펴보기!! :: 건강정보공유 1. 브로콜리 · 2. 등푸른 생선 · 3. 민들레차 · 4. 파인애플 · 5. 견과류 · 6. 생강. … Most searched keywords: Whether you are looking for 자궁근종에 좋은 음식과 나쁜 음식 살펴보기!! :: 건강정보공유 1. 브로콜리 · 2. 등푸른 생선 · 3. 민들레차 · 4. 파인애플 · 5. 견과류 · 6. 생강. 자궁근종도 여러가지 증상이 있지만, 주로 생리 전.후에 자궁이 부풀면서 불편함을 더 많이 호소하게 됩니다. 생리적 전.후에 몸을 따뜻하게 해주고 가벼운 운동을 해주면 오히려 더 완화가 될 수가 있습니다… Table of Contents: 자궁근종에 좋은 음식과 나쁜 음식 살펴보기!!자궁근종에 좋은 음식과 나쁜 음식 살펴보기!! 자궁근종에 좋은 음식과 나쁜 음식 살펴보기!! :: 건강정보공유 Read More [방탈죄송] 자궁 근종에 좋다는 민들레차 : 네이트판 Article author: pann.nate.com Reviews from users: 42985 Ratings Ratings Top rated: 4.6 Lowest rated: 1 Summary of article content: Articles about [방탈죄송] 자궁 근종에 좋다는 민들레차 : 네이트판 좀 황당한 내용이예요! 자궁 근종에 좋은 차가 민들레차라고 해서, 이틀에 한 번씩 두 번 마셨는데요! 질문 1. 민들레차가 자궁 근종에 좋은 건 맞죠? … Most searched keywords: Whether you are looking for [방탈죄송] 자궁 근종에 좋다는 민들레차 : 네이트판 좀 황당한 내용이예요! 자궁 근종에 좋은 차가 민들레차라고 해서, 이틀에 한 번씩 두 번 마셨는데요! 질문 1. 민들레차가 자궁 근종에 좋은 건 맞죠? 좀 황당한 내용이예요! 자궁 근종에 좋은 차가 민들레차라고 해서, 이틀에 한 번씩 두 번 마셨는데요! 질문 1. 민들레차가 자궁 근종에 좋은 건 맞죠? 질문 2. 엉뚱하게 가슴이 약간 커지고 탄력 있어지는 느낌인데, 민들레차가 여성 호르몬과 … Table of Contents: 판 메뉴 책갈피 추가 책갈피 완료! 책갈피 해제 완료! [방탈죄송] 자궁 근종에 좋다는 민들레차 : 네이트판 Read More See more articles in the same category here: https://toplist.khunganhtreotuong.vn/blog/. 자궁에 좋은 민들레차 마시라는데요^^ ① 유선염, 젖이 잘 나오지 않을 때 악창, 부스럼, 식중독, 간염, 위염, 소화장애 등을 치료하고 이담, 이뇨, 억균작용을 한다 『동의약학』. ② 청열, 해독, 이뇨, 산결(散結)의 효능이 있으며 급성유선염, 임파선염, 급성결막염, 감기발열, 급성편도선염, 급성기관지염, 위염, 간염, 담낭염, 요로감염 등을 치료한다 『향약대사전』. ③ 해열, 이뇨, 소염, 건위, 최유, 해독, 임파선염, 급성기관지염, 위염, 간염 등에 효과가 있다 『한국약용식물도감』. ④ 민들레 전초는 건위, 이뇨, 하혈, 최유의 효과가 있고 그 중 최유, 건위 효과는 탁월하다 『약용식물사전』. ⑤ 유옹(乳癰)의 종통(腫通)을 치료한다 『동의보감』. ⑥ 민들레는 건위, 소염, 해열, 해독제로써 소량으로는 고미건위제(苦味健胃劑)가 되어 능히 소화를 촉진하고 위염, 위통에 이용하여 소염지통(消炎止通)의 효능이 있다. 또 머리카락을 검어지게 한다 『본초학』. ⑦ 열을 내리고 독을 풀며 기를 흩어지게 한다. 음식중독을 풀어주고 부은 것과 굳은 멍울을 잘 풀리게 한다 『방약합편』. ⑧ 민방에서 건위, 부인병, 부스럼, 이뇨, 해열 등의 약효가 있다고 한다. 잎을 복용하여 정력을 강하게 하고 위궤양과 위장병 약으로도 쓰고 있다. 또 잎줄기를 자르면 하얀 액체가 나오는데 이것을 사마귀 등에 바르면 사마귀가 없어진다고 한다. [네이버 지식백과] 민들레차의 건강기능과 효과 (차생활문화대전, 2012. 7. 10., 홍익재) 현대유비스병원 자궁근종센터 공식 블로그 자궁근종에 좋은 음식 자궁근종은 자궁 안 평활근에 생기는 양성종양이에요. 양성종양이기 때문에 생명에 영향을 주지는 않지만 자궁근종의 크기나 위치 등에 따라서는 여러 가지 증상을 유발할 가능성이 커 치료를 해야 합니다. 자궁근종에라고 해서 증상을 유발하는 것은 아닌데요. 증상이 없는 경우도 있답니다. 당장 증상이 유발되지 않지만 시간이 지나고 자궁근종의 크기가 커지게 되면 증상이 유발되는 경우도 굉장히 많이 있습니다. 대표적인 자궁근종의 증상으로는 심한 생리통이나 생리양과다, 생리불순 등이 대표적입니다. 오늘은 현대유비스병원과 함께 자궁근종에 도움이 되는! 자궁근종에 좋은 음식에 대해서 소개해드리겠습니다. 함께 알아볼까요? 콩 콩에는 자궁근종에 좋은 파이토 에스트로겐 성분이 풍부하게 합니다! 이 성분은 에스트로겐을 낮춰주는 작용을 한다고 해요. 식물성 에스트로겐이 많은 식품을 섭취하면 에스트로겐 과다현상에 따른 여러 문제들을 피할 수 있답니다. 특히! 발효된 음식이 좋다고 합니다. 된장, 청국장, 두부, 두유 등을 충분히 섭취해주는 것이 좋습니다. 등 푸른 생선 등 푸른 생선에는 자궁근종에 좋은 오메가 3 지방산이 풍부하게 함유하고 있습니다. 참치, 고등어, 정어리, 연어등이 오메가 3가 풍부하게 들어가 있습니다. 염증에 효과적인 EPA가 많이 함유되어 있기 때문에 아주 좋은 자궁근종 예방 식품입니다. 마그네슘이 함유된 식품 브로콜리, 자두, 바나나, 아몬드, 캐슈넛 등이 마그네슘이 풍부한 식품입니다. 마그네슘은 통증 완화에 좋은 식품이예요! 견과류 땅콩을 제외한 견과류를 충분히 먹는 것이 좋습니다. 참깨, 해바라기씨, 아마씨, 호박씨 등이 좋은데 견과류는 염증을 가라앉히는 필수지방산이 풍부하게 함유되어 있으며, 손상된 조직을 치유하는 아연이 함유되어 있답니다. 생강 생강은 기생충이나 세균 감염을 방지하고 장을 편안하게 하는 작용도 있답니다. 강력한 항염작용이 있어 자궁내막증 환자분들에게는 좋은 식품입니다. 파인애플 파인애플에 함유된 브롬멜라인이라는 효소로 단백질을 분해하고, 염증을 가라앉히는데도 효과적이랍니다. 자궁내막증 환자분들께서 식사 후 파인애플 한 두조각을 디저트로 드시는 것이 좋아요. 민들레차 인체에 남아있는 에스트로겐을 간에서 처리할 수 있도록 도와주는 식품입니다. 평소 민들레 차를 꾸준히 드시는 것이 자궁근종에 효과적이랍니다. 자궁근종에 좋은 음식 먹고 자궁근종 예방법 자궁근종에 좋은 음식 먹고 자궁근종 예방하자 최근 여성들 사이에서 자궁근종의 발생빈도가 높아지고 있다. 이는 자궁의 근육에서 발생하는 양성종양으로 가임여성의 약 20~40%에서 발견되는 여성 골반 내 질환 중 가장 흔한 질환 이 자궁근종이다. 이러한 자궁근종을 치료하기 위해서는 일단 식이요법이 중요하다. 그렇다면 자궁근종에 좋은 음식으로는 어떤 것들이 있는지 한번 알아보자. [브로콜리] 자궁근종 예방에 도움이 되는 식품인 브로콜리는 마그네슘성분이 들어있어 통증을 완화시키는데 효과적이다. 자두, 아몬드, 바나나, 캐슈너츠 등도 마그네슘이 풍부한 대표적 음식들이다. [등푸른 생선] 등푸른 생선에는 오메가 3 지방산이 많이 들어있어 자궁근종에 좋은 음식이라 할 수 있다. 정어리, 연어, 고등어, 참치 등에는 오메가 3 지방산 중에서도 염증 완화에 대한 효능이 큰 EPA가 풍부하므로 염증이 있는 환자분들에게 아주 효과적이다. [민들레차] 민들레차는 자궁근종에 좋은 음식으로 인체에 남아있는 에스트로겐을 간에서 처리할 수 있도록 도와준다. 평소 민들레차를 꾸준히 마셔주면 자궁근종을 치료하는데 도움이 된다. [파인애플] 자궁근종에 좋은 음식인 파인애플에는 브롬멜라인이라는 효소가 많이 들어있는데, 이 효소는 단백질을 분해하는데 도움을 많이 줄 뿐 아니라 염증을 가라앉히는데도 효능이 뛰어나다. 자궁내막증 환자분들에게 식사 후 파인애플 한 두조각을 디저트로 권장한다. [견과류] 견과류는 땅콩을 제외하고 자궁내막증 환자분들에게 효과적인 자궁근종에 좋은 음식이다. 아마씨, 호박씨, 참깨, 해바라기씨 등이 좋은데 이것들은 염증을 가라앉히는 필수 지방산이 많이 들어있고 손상된 조직을 치유하는 아연이 풍부하므로 자궁근종을 치료하는데 도움이된다. [생강] 생강은 자궁근종에 좋은 음식으로 섭취하는 방법으로는 신선한 생각을 많이 사용하는 음식을 섭취하는 것이다. 생강은 세균감염이나 기생충을 방지하고 장을 편안하게 해줄 뿐만아니라 강력한 항염작용이 있어 자궁내막증 환자분들에게 매우 좋다. 생강화 함께 마늘과 양파도 비슷한 작용을 하기 때문에 이와 같은 재료를 많이 사용하는 식품들을 자주 섭취하자. So you have finished reading the 민들레 차 자궁 근종 topic article, if you find this article useful, please share it. Thank you very much. See more:
Top 35 민들레 차 자궁 근종 Best 20 Answer
이 음식들을 먹으면 자궁근종이 커집니다. 자궁건강을 망치는 음식들
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자궁근종에 좋은 음식 BEST 7
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민들레 차 자궁 근종 | 이 음식들을 먹으면 자궁근종이 커집니다. 자궁건강을 망치는 음식들 90 개의 정답
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자궁에 좋은 민들레차 마시라는데요^^
현대유비스병원 자궁근종센터 공식 블로그
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[소셜스토리] 28 민들레의 강인함으로 건강한 삶을 선물하는 ‘경민들레’찬 음식 섭취 자궁근종 악화시켜
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찬 음식 많이 먹으면 자궁근종 악화시킨다
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자궁근종에좋은음식 7가지 – 인포프레스
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자궁근종이란
자궁근종에좋은음식
자궁근종에좋은음식 7가지 – 인포프레스
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Most searched keywords: Whether you are looking for 찬 음식 섭취, 자궁근종 악화시켜 < 사회 < 종합 < 기사본문 - 우먼컨슈머 '자궁근종'은 자궁을 이루는 평활근에 생기는 양성종양이다.30~40대 ... 없애주면 자궁근종을 예방할 수 있다”며 “자궁근종에는 당귀차와 민들레차 등 ... ‘자궁근종’은 자궁을 이루는 평활근에 생기는 양성종양이다.30~40대 가임기 여성 40~50%에서 나타나는 흔한 질환이며 특별한 증상이 없는 한 발생여부를 알기 어렵다. 생리가 길고 양이 많아지거나 덩어리가 나오는 증상이 있다면 자궁근종을 의심해 볼 수 있다. ‘종양’이라는 단어에 두려움을 느끼는 환자들이 있지만 크게 걱정할 필요는 없다는 설명이다. 자궁근 Table of Contents: 상단영역 본문영역 하단영역 전체메뉴 찬 음식 섭취, 자궁근종 악화시켜 < 사회 < 종합 < 기사본문 - 우먼컨슈머 Read More 자궁근종에 좋은 음식과 나쁜 음식 살펴보기!! :: 건강정보공유 Article author: rakeduck.tistory.com Reviews from users: 9343 Ratings Ratings Top rated: 3.7 Lowest rated: 1 Summary of article content: Articles about 자궁근종에 좋은 음식과 나쁜 음식 살펴보기!! :: 건강정보공유 1. 브로콜리 · 2. 등푸른 생선 · 3. 민들레차 · 4. 파인애플 · 5. 견과류 · 6. 생강. … Most searched keywords: Whether you are looking for 자궁근종에 좋은 음식과 나쁜 음식 살펴보기!! :: 건강정보공유 1. 브로콜리 · 2. 등푸른 생선 · 3. 민들레차 · 4. 파인애플 · 5. 견과류 · 6. 생강. 자궁근종도 여러가지 증상이 있지만, 주로 생리 전.후에 자궁이 부풀면서 불편함을 더 많이 호소하게 됩니다. 생리적 전.후에 몸을 따뜻하게 해주고 가벼운 운동을 해주면 오히려 더 완화가 될 수가 있습니다… Table of Contents: 자궁근종에 좋은 음식과 나쁜 음식 살펴보기!!자궁근종에 좋은 음식과 나쁜 음식 살펴보기!! 자궁근종에 좋은 음식과 나쁜 음식 살펴보기!! :: 건강정보공유 Read More [소셜스토리] 28. 민들레의 강인함으로 건강한 삶을 선물하는 ‘경민들레’ < 진흥원2019 < 사회적기업 < 기업 < 기사본문 - 이로운넷 Article author: www.eroun.net Reviews from users: 48068 Ratings Ratings Top rated: 3.7 Lowest rated: 1 Summary of article content: Articles about [소셜스토리] 28. 민들레의 강인함으로 건강한 삶을 선물하는 ‘경민들레’ < 진흥원2019 < 사회적기업 < 기업 < 기사본문 - 이로운넷 또 자궁근종이 있었던 어떤 분은 몇 달 복용 후에 크기 많이 줄였다고 하 ... 건조하지 않은 생민들레로 72시간 이상을 가열하고 저온숙성, 3차 걸음 ... ... Most searched keywords: Whether you are looking for [소셜스토리] 28. 민들레의 강인함으로 건강한 삶을 선물하는 ‘경민들레’ < 진흥원2019 < 사회적기업 < 기업 < 기사본문 - 이로운넷 또 자궁근종이 있었던 어떤 분은 몇 달 복용 후에 크기 많이 줄였다고 하 ... 건조하지 않은 생민들레로 72시간 이상을 가열하고 저온숙성, 3차 걸음 ... 좋은 가치로 사회를 변화시키는데 일조하는 사회적경제기업도 지속가능하려면 '가치' 만큼 중요한 게 있다. 바로 경쟁력 있는 '좋은 제품'이다. 빛나는 가치 만큼 좋은 제품을 위해 발로 뛰는 사회적경제기업들을 한국사회적기업진흥원이 운영하는 사회적경제 통합 판로지원 플랫폼 e-store 36.5+와 이로운넷이 함께 연속으로 조명한다. 민들레처럼 여러 가지 기쁨을 주는 꽃이 또 있을까. 봄을 기다릴 때에는 곳곳의 샛노란 존재감으로 기다림을 위로해주고, 꽃이 지고는 커다란 홀씨로 멀리 멀리 웃음을 터뜨려준다. 한경민들레,민들레,하얀민들레,엑기스,식초,건강 Table of Contents: 상단영역 본문영역 하단영역 전체메뉴 [소셜스토리] 28. 민들레의 강인함으로 건강한 삶을 선물하는 ‘경민들레’ < 진흥원2019 < 사회적기업 < 기업 < 기사본문 - 이로운넷 Read More See more articles in the same category here: 701+ tips for you. 현대유비스병원 자궁근종센터 공식 블로그 자궁근종에 좋은 음식 자궁근종은 자궁 안 평활근에 생기는 양성종양이에요. 양성종양이기 때문에 생명에 영향을 주지는 않지만 자궁근종의 크기나 위치 등에 따라서는 여러 가지 증상을 유발할 가능성이 커 치료를 해야 합니다. 자궁근종에라고 해서 증상을 유발하는 것은 아닌데요. 증상이 없는 경우도 있답니다. 당장 증상이 유발되지 않지만 시간이 지나고 자궁근종의 크기가 커지게 되면 증상이 유발되는 경우도 굉장히 많이 있습니다. 대표적인 자궁근종의 증상으로는 심한 생리통이나 생리양과다, 생리불순 등이 대표적입니다. 오늘은 현대유비스병원과 함께 자궁근종에 도움이 되는! 자궁근종에 좋은 음식에 대해서 소개해드리겠습니다. 함께 알아볼까요? 콩 콩에는 자궁근종에 좋은 파이토 에스트로겐 성분이 풍부하게 합니다! 이 성분은 에스트로겐을 낮춰주는 작용을 한다고 해요. 식물성 에스트로겐이 많은 식품을 섭취하면 에스트로겐 과다현상에 따른 여러 문제들을 피할 수 있답니다. 특히! 발효된 음식이 좋다고 합니다. 된장, 청국장, 두부, 두유 등을 충분히 섭취해주는 것이 좋습니다. 등 푸른 생선 등 푸른 생선에는 자궁근종에 좋은 오메가 3 지방산이 풍부하게 함유하고 있습니다. 참치, 고등어, 정어리, 연어등이 오메가 3가 풍부하게 들어가 있습니다. 염증에 효과적인 EPA가 많이 함유되어 있기 때문에 아주 좋은 자궁근종 예방 식품입니다. 마그네슘이 함유된 식품 브로콜리, 자두, 바나나, 아몬드, 캐슈넛 등이 마그네슘이 풍부한 식품입니다. 마그네슘은 통증 완화에 좋은 식품이예요! 견과류 땅콩을 제외한 견과류를 충분히 먹는 것이 좋습니다. 참깨, 해바라기씨, 아마씨, 호박씨 등이 좋은데 견과류는 염증을 가라앉히는 필수지방산이 풍부하게 함유되어 있으며, 손상된 조직을 치유하는 아연이 함유되어 있답니다. 생강 생강은 기생충이나 세균 감염을 방지하고 장을 편안하게 하는 작용도 있답니다. 강력한 항염작용이 있어 자궁내막증 환자분들에게는 좋은 식품입니다. 파인애플 파인애플에 함유된 브롬멜라인이라는 효소로 단백질을 분해하고, 염증을 가라앉히는데도 효과적이랍니다. 자궁내막증 환자분들께서 식사 후 파인애플 한 두조각을 디저트로 드시는 것이 좋아요. 민들레차 인체에 남아있는 에스트로겐을 간에서 처리할 수 있도록 도와주는 식품입니다. 평소 민들레 차를 꾸준히 드시는 것이 자궁근종에 효과적이랍니다. 자궁에 좋은 민들레차 마시라는데요^^ ① 유선염, 젖이 잘 나오지 않을 때 악창, 부스럼, 식중독, 간염, 위염, 소화장애 등을 치료하고 이담, 이뇨, 억균작용을 한다 『동의약학』. ② 청열, 해독, 이뇨, 산결(散結)의 효능이 있으며 급성유선염, 임파선염, 급성결막염, 감기발열, 급성편도선염, 급성기관지염, 위염, 간염, 담낭염, 요로감염 등을 치료한다 『향약대사전』. ③ 해열, 이뇨, 소염, 건위, 최유, 해독, 임파선염, 급성기관지염, 위염, 간염 등에 효과가 있다 『한국약용식물도감』. ④ 민들레 전초는 건위, 이뇨, 하혈, 최유의 효과가 있고 그 중 최유, 건위 효과는 탁월하다 『약용식물사전』. ⑤ 유옹(乳癰)의 종통(腫通)을 치료한다 『동의보감』. ⑥ 민들레는 건위, 소염, 해열, 해독제로써 소량으로는 고미건위제(苦味健胃劑)가 되어 능히 소화를 촉진하고 위염, 위통에 이용하여 소염지통(消炎止通)의 효능이 있다. 또 머리카락을 검어지게 한다 『본초학』. ⑦ 열을 내리고 독을 풀며 기를 흩어지게 한다. 음식중독을 풀어주고 부은 것과 굳은 멍울을 잘 풀리게 한다 『방약합편』. ⑧ 민방에서 건위, 부인병, 부스럼, 이뇨, 해열 등의 약효가 있다고 한다. 잎을 복용하여 정력을 강하게 하고 위궤양과 위장병 약으로도 쓰고 있다. 또 잎줄기를 자르면 하얀 액체가 나오는데 이것을 사마귀 등에 바르면 사마귀가 없어진다고 한다. [네이버 지식백과] 민들레차의 건강기능과 효과 (차생활문화대전, 2012. 7. 10., 홍익재) 찬 음식 많이 먹으면 자궁근종 악화시킨다 [오타와=뉴시스] 홍효식 기자 = 영국·미국·캐나다 순방을 마친 윤석열 대통령과 부인 김건희 여사가 23일(현지시간) 오타와 국제공항에서 공군 1호기 탑승 전 손 흔들어 인사하고 있다. 2022.09.24. [email protected] [서울=뉴시스]권지원 하지현 기자 = 국민의힘과 더불어민주당은 24일 윤석열 대통령의 사적 발언 논란과 관련해 공방을 벌었다. 국민의힘은 윤 대통령을 적극 엄호한 반면 민주당은 윤 대통령의 사과를 촉구했다. 여당은 광우병사태 획책, 이재명 더불어민주당 대표의 진짜 욕설 등을 거론하며 역공을 가했다. 김기현 국민의힘 의원은 이날 오전 페이스북에 “조작된 광우병 사태를 다시 획책하려는 무리들이 스멀스멀 나타나 꿈틀거리고 있다. 무책임한 선동과 속임수로 나라를 혼란에 빠뜨렸던 추억이 그리워지는 모양이지만, 두번 다시 속지 않는다”고 MBC를 에둘러 비판했다. MBC는 윤 대통령의 사적 발언을 처음 보도했다. 그러면서 “정파적 이익에만 몰두해 가짜뉴스를 확대 재생산하고 있으면서도, 말로는 ‘국익이 걱정된다’느니 어쩌니 하며 떠드는 작태가 치졸한 파파라치 같다”고 비난했다. 당권 도전을 공식화한 김 의원은 “국익은 온데간데없고 오로지 자기 진영의 이익만을 추구하는 못된 무리들이 다시는 발호하지 못하도록 저부터 최일선에서 온 몸을 던져 싸울 것”이라고 강조했다. 권성동 의원은 “민주당과 좌파 언론입장에서는 아쉽겠지만, 외교참사는 일어나자 않았다”면서 “국적보다 당적이 우선인 민주당은 국가의 외교마저 폄훼하여 반사이익을 얻어내려고 했다. 보수정당 비난을 업으로 삼은 좌파 언론은 운동권 초년생처럼 호들갑을 떨며 격문을 날리고 있다. 민주당과 좌파 언론이 만든 조작과 선동의 티키타카, 이것이 바로 사건의 본질이다. 해프닝을 애써 외교참사로 비화하는 것이 바로 저들의 뒤틀린 욕망”이라고 강력 비판했다. 그러면서 MBC에 화살을 돌려 “2008년 광우병 조작선동의 시발점이었던 MBC는 이번에도 마찬가지였다. 여러 가지로 들릴 수 있는 말 한마디를 최악의 워딩으로 주석을 달아 국민에게 ‘인지적 유도’를 꾀했습니다. 이런 선동세력을 국민 혈세로 부양해야 하는지 의문이 들 수밖에 없다”고 꼬집었다. 조수진 국민의힘 의원은 24일 오전 자신의 페이스북을 통해 이재명 민주당 대표가 과거 형수에 욕설한 내용을 보도한 기사를 공유하면서 “이것이 진짜 욕설!”라고 이같이 비판했다. [서울=뉴시스] 최진석 기자 = 박홍근 더불어민주당 원내대표가 23일 오전 서울 여의도 국회에서 열린 최고위원회의에서 발언하고 있다. (공동취재사진) 2022.09.23. [email protected] 더불어민주당은 윤석열 대통령이 5박7일간의 해외 순방을 마치고 귀국길에 오르자 “국격이 무너진 일주일”이었다며 대국민 사과를 요구했다. 안귀령 민주당 상근부대변인은 이날 오후 국회 소통관에서 기자회견을 열고 “윤 대통령은 귀국 즉시 총체적 외교 무능과 외교 참사에 대해 국민께 사과하고, 외교라인을 경질하기를 바란다”며 이같이 밝혔다. 안 상근부대변인은 “윤 대통령이 5박7일간의 영국, 미국, 캐나다 순방을 마치고 오늘 밤 귀국한다”며 “왜 떠났는지 모를 일주일이었고, 국격이 무너진 일주일이었다”고 주장했다. 이어 “윤 대통령은 영국 도착 첫날 ‘조문 외교’를 하겠다더니 교통 통제를 핑계로 조문을 취소했다”며 “뉴욕으로 자리를 옮긴 유엔총회 연설에서는 11분간 알맹이 없는 ‘자유’의 구호만 외쳤다”고 지적했다. 또 “끈질긴 구애 끝에 얻어낸 기시다 총리와의 30분 간담, 회담 불발로 대체된 바이든 대통령과의 48초 환담은 ‘구걸 외교’ ‘굴욕 외교’ 논란을 낳았다”고 말했다. 아울러 “48초 환담 이후 내뱉은 충격적인 비속어는 ‘욕설 외교’ 파문을 불러일으켰다”며 “대통령실은 사과를 거부하고 변명과 거짓 해명으로 일관하며 국민 분노를 키우고 있다”고 얘기했다. 그러면서 “윤 대통령은 해외에 나가 국격을 높이기는커녕 국민께 수치만 안기고 왔다”며 “외교에 대한 대통령의 인식 부족, 부적절한 평소 언행, 외교라인의 아마추어리즘이 합쳐진 결과”라고 비판했다. 앞서 윤 대통령은 고(故) 엘리자베스 2세 여왕 조문을 위해 지난 18~19일 영국 런던을 방문했다. 장례식 행사 전 윤 대통령이 시신이 안치된 웨스트민스터 홀에 참배 가지 않은 것을 놓고 갑론을박이 벌어지기도 했다. 영국에서 곧바로 미국 뉴욕으로 이동한 윤 대통령은 유엔총회에서 기조연설을 하고, 조 바이든 미국 대통령과 기시다 후미오 일본 총리 등을 만났다. 이후 북미지역 투자가 라운드테이블 등 행사에 참석하며 세일즈 외교에도 나섰다. 한편 지난 21일 뉴욕 글로벌펀드 재정공약회의 참석 후 불거진 윤 대통령의 사적 발언 논란을 두고 야권에서는 ‘외교 참사’라며 공세를 쏟아내기도 했다. 윤 대통령 내외가 이날 캐나다 오타와 국제공항에서 탄 공군 1호기는 24일(한국시간) 늦은 오후께 서울에 도착할 예정이다. ◎공감언론 뉴시스 [email protected], [email protected] So you have finished reading the 민들레 차 자궁 근종 topic article, if you find this article useful, please share it. 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자궁에 좋은 민들레차 마시라는데요^^
① 유선염, 젖이 잘 나오지 않을 때 악창, 부스럼, 식중독, 간염, 위염, 소화장애 등을 치료하고 이담, 이뇨, 억균작용을 한다 『동의약학』.
② 청열, 해독, 이뇨, 산결(散結)의 효능이 있으며 급성유선염, 임파선염, 급성결막염, 감기발열, 급성편도선염, 급성기관지염, 위염, 간염, 담낭염, 요로감염 등을 치료한다 『향약대사전』.
③ 해열, 이뇨, 소염, 건위, 최유, 해독, 임파선염, 급성기관지염, 위염, 간염 등에 효과가 있다 『한국약용식물도감』.
④ 민들레 전초는 건위, 이뇨, 하혈, 최유의 효과가 있고 그 중 최유, 건위 효과는 탁월하다 『약용식물사전』.
⑤ 유옹(乳癰)의 종통(腫通)을 치료한다 『동의보감』.
⑥ 민들레는 건위, 소염, 해열, 해독제로써 소량으로는 고미건위제(苦味健胃劑)가 되어 능히 소화를 촉진하고 위염, 위통에 이용하여 소염지통(消炎止通)의 효능이 있다. 또 머리카락을 검어지게 한다 『본초학』.
⑦ 열을 내리고 독을 풀며 기를 흩어지게 한다. 음식중독을 풀어주고 부은 것과 굳은 멍울을 잘 풀리게 한다 『방약합편』.
⑧ 민방에서 건위, 부인병, 부스럼, 이뇨, 해열 등의 약효가 있다고 한다. 잎을 복용하여 정력을 강하게 하고 위궤양과 위장병 약으로도 쓰고 있다. 또 잎줄기를 자르면 하얀 액체가 나오는데 이것을 사마귀 등에 바르면 사마귀가 없어진다고 한다.
[네이버 지식백과] 민들레차의 건강기능과 효과 (차생활문화대전, 2012. 7. 10., 홍익재)
현대유비스병원 자궁근종센터 공식 블로그
자궁근종에 좋은 음식
자궁근종은 자궁 안 평활근에 생기는 양성종양이에요. 양성종양이기 때문에 생명에 영향을 주지는 않지만 자궁근종의 크기나 위치 등에 따라서는 여러 가지 증상을 유발할 가능성이 커 치료를 해야 합니다. 자궁근종에라고 해서 증상을 유발하는 것은 아닌데요. 증상이 없는 경우도 있답니다. 당장 증상이 유발되지 않지만 시간이 지나고 자궁근종의 크기가 커지게 되면 증상이 유발되는 경우도 굉장히 많이 있습니다. 대표적인 자궁근종의 증상으로는 심한 생리통이나 생리양과다, 생리불순 등이 대표적입니다.
오늘은 현대유비스병원과 함께 자궁근종에 도움이 되는! 자궁근종에 좋은 음식에 대해서 소개해드리겠습니다. 함께 알아볼까요?
콩
콩에는 자궁근종에 좋은 파이토 에스트로겐 성분이 풍부하게 합니다! 이 성분은 에스트로겐을 낮춰주는 작용을 한다고 해요. 식물성 에스트로겐이 많은 식품을 섭취하면 에스트로겐 과다현상에 따른 여러 문제들을 피할 수 있답니다. 특히! 발효된 음식이 좋다고 합니다. 된장, 청국장, 두부, 두유 등을 충분히 섭취해주는 것이 좋습니다.
등 푸른 생선
등 푸른 생선에는 자궁근종에 좋은 오메가 3 지방산이 풍부하게 함유하고 있습니다. 참치, 고등어, 정어리, 연어등이 오메가 3가 풍부하게 들어가 있습니다. 염증에 효과적인 EPA가 많이 함유되어 있기 때문에 아주 좋은 자궁근종 예방 식품입니다.
마그네슘이 함유된 식품
브로콜리, 자두, 바나나, 아몬드, 캐슈넛 등이 마그네슘이 풍부한 식품입니다. 마그네슘은 통증 완화에 좋은 식품이예요!
견과류
땅콩을 제외한 견과류를 충분히 먹는 것이 좋습니다. 참깨, 해바라기씨, 아마씨, 호박씨 등이 좋은데 견과류는 염증을 가라앉히는 필수지방산이 풍부하게 함유되어 있으며, 손상된 조직을 치유하는 아연이 함유되어 있답니다.
생강
생강은 기생충이나 세균 감염을 방지하고 장을 편안하게 하는 작용도 있답니다. 강력한 항염작용이 있어 자궁내막증 환자분들에게는 좋은 식품입니다.
파인애플
파인애플에 함유된 브롬멜라인이라는 효소로 단백질을 분해하고, 염증을 가라앉히는데도 효과적이랍니다. 자궁내막증 환자분들께서 식사 후 파인애플 한 두조각을 디저트로 드시는 것이 좋아요.
민들레차
인체에 남아있는 에스트로겐을 간에서 처리할 수 있도록 도와주는 식품입니다. 평소 민들레 차를 꾸준히 드시는 것이 자궁근종에 효과적이랍니다.
자궁근종에 좋은 음식 먹고 자궁근종 예방법
자궁근종에 좋은 음식 먹고 자궁근종 예방하자
최근 여성들 사이에서 자궁근종의 발생빈도가 높아지고 있다.
이는 자궁의 근육에서 발생하는 양성종양으로 가임여성의 약 20~40%에서 발견되는 여성 골반 내 질환 중 가장 흔한 질환 이 자궁근종이다.
이러한 자궁근종을 치료하기 위해서는 일단 식이요법이 중요하다. 그렇다면 자궁근종에 좋은 음식으로는 어떤 것들이 있는지 한번 알아보자.
[브로콜리]자궁근종 예방에 도움이 되는 식품인 브로콜리는 마그네슘성분이 들어있어 통증을 완화시키는데 효과적이다. 자두, 아몬드, 바나나, 캐슈너츠 등도 마그네슘이 풍부한 대표적 음식들이다.
[등푸른 생선]등푸른 생선에는 오메가 3 지방산이 많이 들어있어 자궁근종에 좋은 음식이라 할 수 있다. 정어리, 연어, 고등어, 참치 등에는 오메가 3 지방산 중에서도 염증 완화에 대한 효능이 큰 EPA가 풍부하므로 염증이 있는 환자분들에게 아주 효과적이다.
[민들레차]민들레차는 자궁근종에 좋은 음식으로 인체에 남아있는 에스트로겐을 간에서 처리할 수 있도록 도와준다. 평소 민들레차를 꾸준히 마셔주면 자궁근종을 치료하는데 도움이 된다.
[파인애플]자궁근종에 좋은 음식인 파인애플에는 브롬멜라인이라는 효소가 많이 들어있는데, 이 효소는 단백질을 분해하는데 도움을 많이 줄 뿐 아니라 염증을 가라앉히는데도 효능이 뛰어나다. 자궁내막증 환자분들에게 식사 후 파인애플 한 두조각을 디저트로 권장한다.
[견과류]견과류는 땅콩을 제외하고 자궁내막증 환자분들에게 효과적인 자궁근종에 좋은 음식이다. 아마씨, 호박씨, 참깨, 해바라기씨 등이 좋은데 이것들은 염증을 가라앉히는 필수 지방산이 많이 들어있고 손상된 조직을 치유하는 아연이 풍부하므로 자궁근종을 치료하는데 도움이된다.
[생강]생강은 자궁근종에 좋은 음식으로 섭취하는 방법으로는 신선한 생각을 많이 사용하는 음식을 섭취하는 것이다. 생강은 세균감염이나 기생충을 방지하고 장을 편안하게 해줄 뿐만아니라 강력한 항염작용이 있어 자궁내막증 환자분들에게 매우 좋다. 생강화 함께 마늘과 양파도 비슷한 작용을 하기 때문에 이와 같은 재료를 많이 사용하는 식품들을 자주 섭취하자.
찬 음식 많이 먹으면 자궁근종 악화시킨다
[서울=뉴시스] 김선웅 기자 = 김문수 경제사회노동위원장이 12일 서울 여의도 국회 환경노동위원회에서 열린 경제사회노동위원회 등에 대한 국정감사에서 물을 마시고 있다. 2022.10.12. [email protected] [서울=뉴시스] 강지은 김지현 강주희 기자 = 대통령 직속 사회적 대화 기구인 경제사회노동위원회(경사노위) 김문수 위원장은 12일 “문재인 전 대통령이 신영복 선생을 가장 존경하는 사상가라고 한다면 확실하게 김일성 주의자”라고 밝혔다.김 위원장은 이날 국회 환경노동위원회(환노위)의 경사노위 및 고용노동부 소속 기관에 대한 국정감사에서 “문 전 대통령은 본인이 신영복 선생을 가장 존경하는 한국의 사상가라고 했다. 굉장히 문제가 많은 발언”이라며 이같이 말했다.
해당 발언은 전용기 더불어민주당 의원이 김 위원장의 과거 ‘더불어남로당’ 발언의 경위를 확인하는 과정에서 ‘문 전 대통령도 종북 주사파냐’고 물은 데 대한 답변에서 나온 것이다.
김 위원장이 지난해 4월9일 자신의 사회관계망서비스(SNS)에 ‘문재인 586 주사파 운동권들은 대한민국 정통성을 부정하는 종북 김일성 주의자’라고 올린 글을 언급하면서다.
김 위원장의 이같은 발언에 전 의원은 헛웃음을 지으며 “정정할 기회를 주겠다”고 했지만, 김 위원장은 소신을 굽히지 않고 앞선 발언을 재확인했다.
그는 “신영복 선생은 저의 대학교 선배로서 그 분의 주변에 있는 분하고 같이 운동을 했기 때문에 신영복 선생을 존경한다는 사람은 김일성 주의자”라고 못박았다.
이어 “문 전 대통령이 평창 올림픽에서 (북한의) 김영남, 김여정이 있는 가운데 신영복을 존경하는 대한민국 사상가라고 했다. 대단히 문제가 있다”고 거듭 밝혔다.
진보진영 석학인 고(故) 신영복 성공회대 교수는 박정희 정부 시절인 1966년 ‘통일혁명당’ 사건으로 구속돼 국가보안법 위반으로 20년간 복역했다. 출소 후 ‘감옥으로부터의 사색’을 출간하는 등 진보진영의 대표 지식인으로 활동했다.
김 위원장의 발언에 야당 의원들의 비판이 잇따르면서 저녁식사 이후 재개된 국감은 개의 40분 만에 또다시 파행됐다.
환노위 위원장인 전해철 민주당 의원은 “김 위원장의 진술은 아주 부적절하고 유감스럽게 생각한다. 국감장에서 퇴장하든, 고발 조치하든 조치가 있어야 한다고 생각한다”며 여야 간사 간 협의를 위해 감사 중지를 선포했다.
[서울=뉴시스] 김선웅 기자 = 11일 서울 여의도 국회 환경노동위원회에서 환경부 산하 기관에 대한 국정감사가 진행되고 있다. (공동취재사진) 2022.10.11. [email protected]회의는 오후 9시를 넘어 재개됐지만 여당은 결정된 조치에 강하게 반발했다.
임이자 국민의힘 의원은 “민주당과 위원장이 김 위원장을 퇴장시키기로 결정했다고 하는데, 다수의 힘으로 그렇게 퇴장시킨다면 우리가 뭘로 막겠냐”고 목소리를 높였다.
그러면서 신영복 선생의 통일혁명당 활동 등을 정리한 인터넷 글을 줄줄이 읽으며 “이게 자유 민주주의 국가에서 있을 수 있는 일이냐. 김 위원장이 양심에 따라 얘기한 것을 가지고 퇴장하라고 한 것은 큰 실수”라고 주장했다.
하지만 전 위원장은 “오늘 감사 중지, 계속, 사과, 부인 등 논란의 중심은 김 위원장에 있었다. 원활한 국감 진행에 방해가 된다고 판단해 국감장에 계속 있는 것은 부적절한 것 같다”며 “김 위원장에 대한 퇴장 조치를 하겠다”고 선언했다.
이에 여야 간 고성과 항의가 오갔고, 여당은 전원 퇴장했다. 민주당은 명예훼손 고발 등 김 위원장에 대한 법적 조치를 강하게 피력하며 여당이 불참한 상태에서 소속 기관에 대한 국감을 이어갔다.
한편 이날 오전에도 김 위원장이 윤건영 민주당 의원을 향해 종북 성향이 있다고 발언하면서 국감은 파행을 거듭했다.
과거 ‘윤건영이 종북 본성을 드러내고 있다’, ‘이들은 생각과 말과 행동으로 반미반일 민족의 수령님에게 충성하고 있다’고 한 데 대해 생각의 변함이 없냐는 전용기 의원 질의에 김 위원장은 “그런 측면이 있다”고 답했다.
◎공감언론 뉴시스 [email protected], [email protected], [email protected]
자궁근종에좋은음식 7가지
자궁근종이란?
자궁근육에 생기는 양성종양으로 자궁에 생기는 혹을 말합니다. 가임기 여성의 40~50%정도가 겪는 질병으로 알려진 만큼, 많은 여성들의 건강을 위협하는 질환이라고 할 수 있습니다.
자궁근종을 방치하게 되면 종양의 크기가 커지기 시작하면서 다른 기관을 압박하거나 주요 장기와 유착할 가능성이 있는 것은 물론이며 하혈, 월경과다, 골반통증, 골반압박감, 빈뇨등의 증상을 동반할 가능성이 있습니다.
자궁근종을 예방할 수 있는 좋은 음식들을 알려드니 참고하셔서 꾸준히 섭취해 주시면 좋을 것입니다.
콩
콩에는 자궁근종에 좋은 파이토에스트로겐 성분이 풍부하게 함유되어 있습니다. 식물성 에스트로겐이 많은 식품을 섭취하면 에스트로겐 과다현상에 따른 여러 문제들을 피할 수 있습니다. 특히 발효된 콩이 좋기 때문에 평소 된장, 청국장, 두부, 두유 등의 음식을 충분히 섭취해 주면 도움이 많이 됩니다.
마그네슘
마그네슘 성분은 통증을 완화시겨주는데 아주 효과적입니다. 브로콜리, 자두, 바나나, 아몬드, 캐슈너츠등이 자궁근종에좋은음식 중 마그네슘이 풍부한 대표적인 식품들입니다.
등 푸른 생선
등 푸른 생선에는 자궁근종에 좋은 오메가3 지방산이 풍부합니다. 특히 참치, 고등어, 정어리, 연어등에 오메가 3가 풍부하게 함유되어 있습니다. 무엇보다 염증에 효과적인 EPA 가 많이 들어있기 때문에 자궁근종 예방에 탁월한 음식이라 할 수 있습니다.
파인애플
파인애플에 함유되어 있는 브롬메라인이라는 효소는 단백질을 분해하고, 염증을 가라앉히는 효과가 있습니다. 따라서 자궁근종 환자분들은 식사 후 파인애플 한 두 조작을 디저트로 먹게 되면 자궁근종 예방에 도움이 될 수 있습니다.
견과류
해바라기씨, 아미씨, 참깨, 호박씨와 같은 견과류는 염증을 가라앉히는 필수 지방산이 풍부하게 함유되어 있습니다. 특히 손상된 조직을 치유하는 아연이 함유되어 있습니다.
생강
생강은 기생충이나 세균감염을 막아주고 장을 편안하게 하는 작용을 해줍니다. 특히, 강력한 항염작용이 있어서 자궁근종 환자분들에게 아주 좋은 식품입니다.
민들레차
민들레는 인체에 남아있는 에스트로겐을 간에서 잘 처리할 수 있도록 도와주는 식품입니다. 따라서 평소 민들레 차를 꾸준하게 섭취해 주면 자궁근종 예방에 효과적입니다.
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