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물세안이라는 것은 정말로 물로만 씻는다는 뜻이다. 기초화장품, 폼클렌징, 썬크림, 비비크림, 뭐든지 일단 화학성분이 들어간 것은 쓰지 않는다는 말이다. 건강한 피부란 물광피부처럼 반들반들한 피부가 아니라 아기 피부처럼 보송보송한 피부라고 한다.
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오늘은 물로만 세안해도 피부에 괜찮은가에 대해 이야기할까 합니다💛
아침에 물로만 세안해도 괜찮을지 어떤 부작용이 생길 수 있을지에 대해서 이야기해 볼게요~^^
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#아침물세안 #물세안 #효과
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한 달간 물로만 세안하면 나타나는 변화 – 브런치
그날부터 한 달 동안 매일 아침저녁 물로만 세안하고 화장품을 끊었다. 비누나 폼클렌저도 쓰지 않고, 평상시 바르던 에센스나 로션, …
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Date Published: 10/5/2021
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물로만 세수하면 피부가 좋아지나요? | 궁금할 땐, 아하!
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물로만 세수하기, 물세안 3년 후기 – 라라윈
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물로만 세수하기 효과 … 피부가 극도로 예를들면 피부염같은 면역력같은부분에서 문제가생기면 화장품이 세안제나 스킨로션등 하나도 안맞는경우가생길 …
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아침에 물로만 세안하기, 괜찮을까? – theo eom – 티스토리
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View: 1757
[스마트 리빙] ‘아침 물 세안’ 피부 건강에 좋을까? – MBC뉴스
피부 자극을 줄이려고 아침에는 물로만 세수하는 분이 있죠. 많은 여성 연예인이 본인 만의 피부 관리 비법으로 소개하는 방법이기도 한데요.
Source: imnews.imbc.com
Date Published: 12/6/2021
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물세안이라는 것은 정말로 물로만 씻는다는 뜻이다. 기초화장품, 폼클렌징, 썬크림, 비비크림, 뭐든지 일단 화학성분이 들어간 것은 쓰지 않는다는 말이다 …
Source: toplist.khunganhtreotuong.vn
Date Published: 2/25/2022
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주제에 대한 기사 평가 물 로만 세수
- Author: Dr.Bae의 피부이야기 배Skin
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- Date Published: 2020. 5. 4.
- Video Url link: https://www.youtube.com/watch?v=VlpXvFG0hJQ
물세안 1년 후기. 피부 변화 과정과 이렇게 살면 좋은 점
<이렇게 살면 좋은 점>
1. 엄청난 시간 절약
일어나서 세수하는데 10초밖에 안 걸림. 머리 말리는 데는 시간이 좀 걸리긴 하지만 화장을 안 하니까 물로 씻고 옷만 입으면 됨.
2. 엄청난 돈 절약
화장품을 사느라 늘 고정적인 지출이 있었는데, 그걸 안 사니까 돈을 많이 아낄 수 있음.
3. 자유로움
어딜 가든 맨얼굴로 다닐 수 있고, 언제 어디서든 자유롭게 방랑할 수 있다는 생각에 너무너무 자유로운 기분임. 예전에는 여행이나 1박으로 어디를 가면 화장품 챙기느라 짐이 많고, 예상치 못한 외박이 있을 때 화장을 못 지워서 짜증 났는데 지금은 전혀 제약이 없음. 물만 있으면 됨.
4. 줄어든 짐
화장품을 안 쓰니까 당연히 짐이 줄어듦. 치앙마이 여행 갈 때도 코코넛 오일이랑 밀가루 ( 샴푸 대용 ) 만 들고 갔음. 미국 여행 갈 때는 그냥 아무것도 안 들고 갔고, 머리만 호텔에 있는 비누와 샴푸 사용.
5. 남 눈치 덜 봄
첨에는 조금 힘들었지만, 나중에는 해탈의 지경이 와서 별 신경을 안 쓰게 됨. 그러다가 명상과 마음 관리를 하게 되면서 정말로 남들이 나를 어떻게 판단할지에 대해서 걱정하지 않게 되었다.
6. 있는 그대로의 나를 사랑하게 된 계기
화장하고 예뻐 보이는 나만 사랑하는 것이 아니라 우락부락하고 여드름이 난 나도 사랑하게 되면서, 어떤 모습이든 나를 수용하게 됨. 전체적으로 자존감이 높아짐. 타인의 긍정적이고 부정적인 평가들이 중요하지 않다는 것을 깨달았고, 나의 내면에 집중하게 되었음. 나는 외면과는 상관없이 이미 온전했음을 깨닫게 되었음.
7. 거울을 덜 보게 됨
눈 가려우면 눈 비비고 얼굴 가려우면 얼굴 긁고. 화장이 망가질까 봐 조심스럽게 하지 않아도 된다. 아이라인이 번졌는지, 피부에 기름이 졌는지 거울 확인을 덜 하게 됨. 얼굴에 각질 있을 때도 있긴 하지만 5번과 6번의 이유로도 거울을 안 봐도 별생각이 없게 됨.
8. 언제나 얼굴이 똑같음
내 쌩얼을 들킬까 봐 걱정 안 해도 됨. 이게 내 쌩얼이다. 아침과 밤에 얼굴이 똑같다. 가식적이지 않다. 예전에 남친 사귈 때 화장 지우기가 겁났는데 이제 그런 걱정이 없다. 얼굴과 목의 색이 똑같다. 자연스럽다.
9. 피부가 알아서 회복함
건조하면 알아서 각질이 생기고 갑옷처럼 피부를 보호해줌. 그러다가 회복되면 각질이 떨어진다. 현재 상태에 따라 피부가 알아서 치유함. 좋은 것 먹고 좋은 생활습관 가지면 피부가 알아서 해줌. 지나치게 기름지지도, 지나치게 건조하지도 않음. 원래 티존 부위가 정말로 기름졌는데 이제는 그런 느낌이 하나도 없음.
10. 환경에 이로움
화장품을 안 쓰니까 물에 흘러들어가는 화학제품들이 적음. 고정적인 쓰레기 배출도 적다. 환경에 이롭다.
한 달간 물로만 세안하면 나타나는 변화
전공의 시절 피부와 관련된 일반서적들을 종종 읽었었는데, 정확하게 책 제목은 기억이 나지 않지만 어떤 일본인이 물 세안에 관해 쓴 내용이 있었다.
지금 찾아보니 아마도 우츠기 류이치의 ‘화장품이 피부를 망친다’ 였던 것 같은데 너무 오래전이라 정확하지는 않다.
저자는 물 세안을 한 달만 하면 피부가 살아나면서 더 이상 비누로 세안하지 않고 화장품을 바르지 않아도 깨끗한 피부 상태가 유지된다고 하였다. 중간에 명현현상처럼 피부가 악화되는 순간이 오는데 그 순간을 잘 견디고 나면 피부가 되살아나면서 오히려 건강해진다고 주장하였다.
호기심이 생겼다.
진짜로 그렇게 될까?
그날부터 한 달 동안 매일 아침저녁 물로만 세안하고 화장품을 끊었다.
비누나 폼클렌저도 쓰지 않고, 평상시 바르던 에센스나 로션, 크림을 일절 사용하지 않았다.
결과는 모낭염이 폭발하였다. 1주도 되지 않아 하나 두 개씩 나오던 모낭 염증이 2주 만에 얼굴 전반에 다 나타났다. 그래도 지속했다.
결국 4주를 다 채웠지만, 저자가 말하는 명현현상이나 피부가 건강해지는 현상은 전혀 나타나지 않았고, 열심히 다시 폼클렌저로 세안하고 화장품을 바르면서 점차 모낭염은 가라앉았다.
이번 글을 쓰기 위해서 물로만 세안한 후기나 샴푸를 사용하지 않는 노푸 후기를 읽어봤지만 과연 그 후기가 진실일까 싶다. 물론 그 후기를 쓴 사람은 진짜로 그런 경험을 했을 수도 있지만, 그게 일반 대중이 경험할 가능성은 매우 매우 낮고, 절대로, 절.대.로 추천하지 않는다.
우리가 폼클렌저와 샴푸를 사용하는 가장 중요한 이유는 피지에 있다.
피지는 우리 피부를 보호하기 위해 분비되는 기름이지만 시간이 많이 지나면 산화가 되면서 특유의 냄새가 나고 염증을 유발하게 된다. 그래서 아침이나 저녁 중 한 번만 세안을 하지 않아도 얼굴에 모낭염이 발생하게 된다.
“그건 지성피부나 그렇지, 건성피부는 괜찮지 않나요? 저는 피부가 너무 건조하던데요.”
지성은 피부에 기름이 많은 것이고, 건성은 피부에 기름이 적은 것이다. 그런데 피부가 건조하면 건성피부라고 생각하는 사람들이 많다. 유분이 많고 적은 것과 수분이 많고 적은 것은 엄연히 다른 문제이고, 피부가 지성이어도 수분은 부족하여 건조하다고 느끼는 사람도 매우 많다.
아무튼 통칭 건성피부라고 불리는 사람들도 피부에 수분을 공급하기 위해 그리고 수분이 쉽게 증발되는 것을 막기 위해, 로션이나 크림 등을 반드시 사용해야 한다. 이때 포함된 유분이 피지처럼 산화되어 결국 염증을 유발하게 되기 때문에 폼클렌저로 세안해서 산화된 기름을 제거하고 다시 새로운 기름으로 덧발라 주어야 한다.
안 바르고 물로만 세안하면 어떻게 되냐고? 그때부터는 지옥의 악순환이 시작된다.
물로만 세안해도 피부는 손상을 받는다. 물기를 닦기 위해 수건을 데는 순간, 수건을 안 써도 물기를 증발시켜서 말리는 순간, 피부는 수분을 빼앗기게 된다. 건조해진 피부는 각질층이 망가지면서 외부 자극에 취약해지면서 몹시 예민해진다. 건조하고 당기고 가렵고 따갑고 붉어지고. 이런 자극이 지속되면 혈관 확장이 유지되어 홍조가 발생한다. 홍조는 피부 진피층의 혈관이 늘어나는 것으로 보일러를 틀면 바닥이 건조해지는 것처럼 늘어난 혈관으로 혈류량이 증가하게 되어 피부를 더 건조하고 만성적이 되면 얇게 만든다. 더 건조하고 얇아진 피부는 더욱 예민해질 수밖에 없다.
실제로 건성피부라면서 화장품을 전혀 사용하지 않는 환자들이 종종 오는데 멀리서 봐도 피부가 붉고 매우 푸석푸석해 보인다.
우리 피부에 화장품은 독이고, 우리 피부는 원래 화장품이 없어도 정화작용이 일어난다고 주장하는 사람들.
절대로 그러한 정화작용은 일어나지 않는다. 그것은 안아키와 다를 바가 없다. 안아키를 믿어서 아이를 힘들게 하는 것처럼 정화작용을 믿어서 우리의 피부를 괴롭히는 일을 하는 것이다.
세상의 모든 화장품이 좋은 것은 아니지만 적당한 강도의 세안 + 화장품이 물 세안보다는 당신의 피부를 더 젊고 건강하게 만들어 준다.
물로만 세수하면 피부가 좋아지나요?
클렌징 제품을 이용한 과도한 세안시 피부의 보호막이 파괴되고, 유수분 밸런스가 붕괴되어 피부에 안좋은 영향을 끼칠 수 있습니다. 제 개인적인 의견으로는 이로 인해 물로만 세수하는 것이 피부에 더 좋다는 말이 나왔다고 추측됩니다.
클렌징 제품을 이용한 적절한 세안은 필요하고, 경우에 따라 물 세안이 적합할 수도 있습니다. 자기 전 세안시 메이크업이나 하루동안 피부에 쌓인 각종 노폐물과 피지 등을 세정해주어야 하는데, 물로는 세정력이 부족하여 깨끗한 세안이 어렵습니다. 기름은 기름으로 지워야 하는데, 피지는 피부에서 분비되는 기름으로 물로는 잘 씻겨나가지 않습니다. 필요 이상의 피지가 쌓이면 블랙헤드가 되기도 하고, 여드름이 생길 수도 있습니다.
아침 세안에는 피부 타입에 따라 물로만 세수하는 것이 적합할 수도 있습니다. 건성의 경우 오전에 클렌징 제품을 이용한 세안은 건조하게 느껴질 수 있기에, 본인의 피부 타입을 파악하고 이에 맞춰 세안의 방법을 정하시는 것을 추천드립니다. 예를 들어 밤중에 피지가 많이 올라오는 타입이라면 아침에도 클렌징 제품을 이용하는 것이 좋습니다.
제 답변으로 질문자님의 궁금증이 해소되시길 바랍니다. 감사합니다.
물로만 세수하기, 물세안 3년 후기
라라윈 건강관리하기 : 물로 세안하기 3년 효과
샴푸 안쓰고 물로만 머리를 감으며, 세수도 물로만 했습니다.
2015/12/09 – 물 세안 1년 후 효과
2018/02/05 – 3년 샴푸 안쓰기 후기
이전 글을 보시고, 지금까지도 물로만 세안하고 있는지 그 결과는 어떤지 물어보시기도 하고, 샴푸 안쓰고 물로 머리감는다고 하니 얼굴도 물로만 씻으면 어떻게 되는지 궁금하다고 하셔서 제 실험결과를 공개합니다.
약 3년 반 정도 폼 클렌징, 비누, 기타 세안제 안 쓰고 물로만 세수하기를 했습니다.
결론은 폼클렌징 쓸 때보다 피부 트러블이 줄었습니다.
피부가 굉장히 좋아졌다거나 하는 드라마틱한 변화는 없었습니다. 피부는 예전이나 지금이나 별 차이가 없습니다.
전 좁쌀여드름도 심하고, 여드름도 잘 나고, 각질도 심하고, 수분부족지성에 복합성 피부라서 피부에 관심도 많고, 피부에 돈도 꽤 들였습니다. 피부과 시술도 받고, 마사지와 관리도 받고요. 피부가 좋아진 기분이 드는 플라시보 효과는 컸는데, 돈 발랐음에도 피부 좋다는 말은 못 들어봤어요. 지금도 피부 좋다는 이야기는 못 들어요.
즉, 물로만 세수하고, 관리 안한다고 해서 피부에 큰 문제가 생기는 것은 아니었습니다.
* 정확한 실험결과 전달을 위해 사진 크기만 줄였습니다. 다시 한 번 말씀드리지만, 전 돈 들일때나 안 들일때나 피부 좋다는 소리를 못 들어본 사람이니 혐짤이실 수 있습니다. *(무보정 사진 주의)
물로만 세수하기 3년차 피부
어제 오늘 찍은 피부 사진 입니다.
별 일 없습니다. 제 기준으로는요. 피부 좋으신 분들께는 모공도 크고 피부톤도 안 좋다고 하실 수 있으나, 저의 과거 피부와 비교해 보면 오히려 지금은 여드름과 뾰루지가 없고, 각질도 안 일어나서 괜찮은 상태입니다.
실험결과를 확인해 보고 싶어서 물로만 세수하고 1년 정도 지났을 때 찍어둔 사진과 비교해 보면, 그 때보다는 피부 상태가 안 좋습니다. 새삼 2016년, 2017년 고생했던 것이 스쳐지나가며 마음고생이 피부에 미치는 영향에 대해 생각해보게 되네요. (마음 고생하면 얼굴이 상해요)
2년 전인 2015년 사진이 조금 더 건강해 보이는 것 같은데, 지금도 식습관 관리하고 운동하고 스트레스 받는 일들 마무리 짓고 쉬면 비슷할 것 같다는 생각도 듭니다. (제가 시험해보고 2015년보다 피부가 좋아지면 다시 실험결과 올릴게요)
3년간 물로만 세수한 효과
1. 여드름과 뾰루지가 없어졌습니다.
물로만 세수하기 시작하고 바로 눈에 띄는 효과는 턱드름과 목드름이 사라지는 것이었습니다. 턱드름 원인이 아침 세안할 때 클렌징이나 비누국물 때문일 수도 있다고 하던데, 저는 정말 그랬나 봅니다. 폼클렌저와 비누 안 쓰고 물로만 쓰자 턱드름부터 없어졌어요. 그리고 어느 순간 보니, 여드름과 뾰루지도 없어졌네요. 뺨과 이마에 왕 뾰루지, 왕 여드름 자주 났었는데…
2. 개기름이 줄었습니다.
물세안을 권하는 책에서 물로 세수하면 각질과 피지를 과하게 없애버리지 않기 때문에 피부의 자생능력과 피지조절능력이 좋아진다고 했습니다. 자생능력은 잘 모르겠으나, 피지조절 능력은 좋아진 듯 합니다. 기름이 없는 보송한 피부는 아니나, 감당이 안되도록 개기름이 흐르진 않습니다. 이제는 가방에 기름종이 안 가지고 다녀요.
3. 돈이 절약되고, 화장실이 깨끗해집니다.
클렌저, 리무버, 클렌징 오일 이런거 안 사니까 화장실 수납장이 휑해졌어요. 클렌징 종류 안 사고, 화장품은 아직 사지만 적게 사니까 돈이 많이 절약되었습니다.
4. 식습관, 컨디션, 스트레스에 대해 민감하게 확인하게 되었습니다.
지금은 아무 것도 안하니, 피부변화의 원인을 빨리 찾게 됩니다. 뭘 먹은 것 때문인지, 운동 효과인지, 스트레스인지 금방 원인 파악이 돼요. 그리고 진리를 체험했습니다.
피부는 식습관과 밀접하다고 하는데, 정말로 식습관은 200% 반영되었습니다.
아무거나 막 먹어도 피부가 좋은 축복받은 분들도 계시지만, 전 그런 축복은 못 받았고요. ㅠ
먹는데로 바로 피부에 반영되기 때문에, 제 얼굴이 음식 테스터기 같은 역할을 하기도 합니다. 재료 안 좋고 조미료 퐉퐉 쳐 넣은 집 음식 먹으면 피부에 바로 올라오고, 재료 좋고 조미료 덜 쓰는 집 음식 먹으면 피부가 괜찮습니다. 라면 맛있게 먹고 나면 여드름 올라오고, 제가 느무 좋아하는 바깥 떡볶이 먹으면 좀 올라오고, 튀김은 요철처럼 보일 정도로 울룽불룽 올라옵니다. 과일 야채, 건강한 음식 많이 먹으면 얼굴이 맑아지고 피부 좋아지고요.
스트레스도 피부의 주적이었습니다. 스트레스 받으면 만사가 귀찮고, 운동도 안 하고, 먹는 건 아무거나 막 집어먹게 됩니다. 그러면 피부 뒤집어지고, 피부 뒤집어지니 또 스트레스 받는 악순환이 일어나곤 했습니다. 너무나 뻔한 소리지만 스트레스가 적어야 피부가 좋아졌습니다.
사람들이 맑고 건강한 피부를 좋아하는 이유는, 맑고 건강한 피부가 스트레스 없고 잘 먹고 잘 잤을 때의 산물이기 때문인 것 같습니다.
물로만 세수했을 때 문제점?
물로만 세수한다고 했을 때, 자주 물어보시는 것 세 가지를 정리해 보았습니다. 제가 제 얼굴에 실험해 본 결과일 뿐이니 참고만 하세요.
화장은 어떻게 지우나?
전 화장 합니다. 눈썹, 아이라인과 섀도우, 립스틱 등 색조 화장 열심히 합니다.
대신 웬만하면 피부 톤 화장은 안 하고 있습니다. 파운데이션, BB크림은 가능한 안 발라요. 저는 피곤하면 피부가 푸석푸석해서 파운데이션이나 BB크림조차 들뜹니다. 찰떡 쿠션이나 이것저것 시도해 봐도 잘 떠요. 그래서 피부톤 보정은 포기하고, 색조 위주로 화장을 합니다.
색조화장 클렌징은 호호바오일이나 코코넛 오일 등 아무거나 화장실에 두었던 오일을 발라서 지웁니다. 최근에는 호호바오일 한 종류만 쓰는데, 호호바오일이 인체 피지와 흡사해서, 건조할 때 발라도 좋고, 머리카락 끝에 발라도 좋다고 해서 호호바오일 하나로 다 쓰고 있습니다.
호호바오일 한 방울 떨어트려서 화장 지우면 깨끗히 지워지긴 하는데, 대신 호호바오일을 쓰고 나면 따끈한 물로 세안을 해야 합니다.
귀찮은 날은 그냥 물로만 세안을 합니다. 워터프루프 제품이나 전용 리무버 써야 한다고 하는 마스카라나 아이라이너도 물로 세안해보면 대체로 잘 지워졌습니다. 따뜻한 물로 여러 번 씻어요. 물로만 세수하면 눈썹이나 아이섀도우 립스틱 틴트는 깨끗히 닦이는데, 아이라이너나 마스카라 가루는 좀 남습니다. 그 가루까지 완벽히 제거하기 위해 눈가를 문지르지는 않았어요. (주름 생길까봐요.) 그냥 가루 좀 남으면 남은대로 두고 다음날 또 물로 세안하면 싹 없어집니다.
선크림은 안 바르나?
선크림은 안 바릅니다. 수 차례 선크림 챙겨바르려고 시도를 했는데 저에게는 잘 맞지 않는 듯 했습니다.
예전에 피부 화장 하던 때에는 선크림을 바르면 피부 화장이 밀리고 떴어요. 여드름 많이 나고 기름진 편이라 선크림 기름기가 잡히질 않았습니다. 선크림 바르면 여드름도 더 많이 나고요. 무엇보다 선크림 바른 뒤에 약간 번들대면서 찐득한 느낌이 너무 싫어요.
그래서 선크림 유해성, 선크림 단점을 열심히 찾아보며 생각을 바꾸었습니다.
찾아보니 선크림 필수파 vs 선크림 반대파로 나뉘어 팽팽히 싸우고 계셨습니다.
선크림 필수파는 “선크림을 안 바르면 큰일난다, 니 피부 폭삭 늙는다. 선크림은 집에서도 발라야 된다.” 라고 하지만, 선크림 반대파는 “선크림에 들어가 있는 유해물질이 얼마나 많은지 아느냐, 그게 오히려 니 피부에 독이 된다. 자외선 차단을 제대로 하려면 몇 시간에 한 번씩 듬뿍 발라야 유해성분을 듬뿍 바르는게 피부에 부담이 된다, 선크림 바르면 반드시 클렌징도 해야 되기 때문에 피부에 몇 배의 부담을 주는 것이다.”라며 팽팽히 대결하고 있더라고요.
저는 선크림 반대파에 서기로 했습니다. (선크림 바르기 귀찮…)
그래도 걱정은 되어서, 선크림 안 바르고, 주근깨 잔뜩 생기면 나중에 레이저 시술 한 번 받기로 마음 먹었습니다.
작년 가을이 딱 물세안 3년 정도 되었을 때여서, 피부과에 레이저 치료 받으러 갔었는데 거절 당했습니다. 제 피부가 잡티 하나 없는 피부는 아니나, 레이저로 아주 옅은 주근깨를 제거하긴 힘들다고 하셨습니다.
제가 제대로 이해한 것인지 모르겠는데, 선생님이 설명해 주시길, 레이저를 쏴서 기미 주근깨만 없애는 요령은 정상피부 (하얀부분)과 까만 기미 주근깨의 차이를 이용해 까만 부분에만 쏘는 것이라고 합니다. 그런데 옅은 주근깨는 기계가 정상피부와 차이를 인식하지 못하기 때문에 시술이 어렵다고 합니다.
농처럼 “그럼 몇 년 더 있다가 주근깨가 진해지면 다시 올까요?” 라고 했더니, 진지하게 그 편이 효과가 있을거라고 하셨습니다. 그래서 앞으로 몇 년 더 선크림 안 바르고 피부 화장도 안 하고 편히 지내다가 주근깨가 진하게 올라오면 다시 찾아가 레이저 시술을 받을 계획입니다.
기초 화장품도 안 바르나?
바릅니다. 씨벅톤 오일을 바를 때도 있고, 재생크림 바를 때도 있고, 레티놀 바르는 날도 있어요. 아주 가끔 팩도 합니다.
팔랑귀라 뭔가가 피부에 좋다고 하면 그거 사서 발라봅니다. 대신 하루에 딱 하나만 바릅니다. 물로만 세수하고 아무 것도 안 바르는 날이 더 많습니다. 아무 것도 안 발라도 아무렇지 않아졌습니다.
여드름이 심하게 올라올 때는 스트리덱스 씁니다. 아이허브에서 스트리덱스 빨간통 사서, 여드름 올라오는 날은 한 장 꺼내서 여드름 난 부위를 싹싹 닦아줍니다. 그러면 다음 날이면 여드름이 쏙 들어갑니다. 스트리덱스는 피부를 얇게 벗겨내는 듯 한데, 스트리덱스 패드로 얼굴 닦고 나면 굉장히 건조한 느낌이 들어, 이 때는 뭔가 꼭 발라줍니다.
물로만 세수하기 3년의 경과를 정리하다 보니, 지금까지는 물로만 세안해도 아무 일도 안 일어나고 별 문제가 없었을 뿐이었습니다. 피부 트러블은 줄었지만 피부가 드라마틱하게 좋아지지는 않았는데, 물로만 세안하면서 스트레스 덜 받고, 운동 열심히 하고, 식습관 조절하면 피부가 정말 좋아질지가 궁금해졌습니다.
다음에는 물로만 세수하기 + 운동 + 식습관 실험을 해보아야겠습니다.
2015/12/09 – 물로 세안하기 1년 후 효과
2015/01/12 – 물로 머리감기 100일째 후기
2015/01/14 – No Poo 물로 머리감기 방법
2016/10/15 – 치약, 샴푸, 바디 클렌져, 화장품 유해성분 피하는 간단한 팁
2016/11/21 – 노푸 2년 후기
2018/02/05 – 샴푸 안쓰는 노푸 3년 후기
물로만 세수하기 효과
이 물로만 세수하기는 말 그대로 물말고는 일절안쓰고 물로만 세수하는것인데요 실제로 이 물로만세수하기에는 정말 큰 어려움이따릅니다 왜냐하면 어렸을때부터 우리는 적어도 로션을 지금것사용해왔는데 갑작스럽게 물로만 세수한다? 피부가 기존에 로션에적응이되어있고 세수만해도 먼저 건조함이 바로 몰려오는데
로션을안쓴다면 확실히 피부가 갑작스럽게 적응을하지못해서 물로만세안하니 피부가 상당히 더러워보이고 보습이안되서 건조하여 얼굴이 하얗게올라오며 처음에 가장 고생해야합니다. 갑작스럽게 물로사용한다면 사회생활하시는분이라면 보이는눈때문에 신경쓰여서 하루이틀하고 그만두는경우가많은데요
실제로 전문가들 말이 다 다르지만 저는 이 물로만 세수하기를 추천하기도하면서 안하기도합니다. 제가 추천드리는경우는 피부상태가 극도로나빠졌을때만 추천을해드리는데
피부가 극도로 예를들면 피부염같은 면역력같은부분에서 문제가생기면 화장품이 세안제나 스킨로션등 하나도 안맞는경우가생길수도있습니다. 이는 샴푸도마찬가지인데 실제로 몸이심각하게 나빠진다면 샴푸나 이런 화장품들이 아무리 순하고해도 안맞는경우가생길수가있습니다.
이럴때는 어쩔수없이 물세안으로해야하는데 사실 고통스럽습니다. 실제로 물세안으로 물로만 세안하는건 분명히 효과가증명되었지만 이 적응기간이 심각하게 깁니다
피부타입에따라서 모두 차이가있으며 걸리는시간이 정말길어서 이 기간동안 다른사람이 내피부를보면서 적응을해야하는데 이게 과연 현대인들이 가능할까입니다.
지금은 코로나로 마스크를 끼고있는다지만 사실 마스크를 하루종일 쓰고있는것도아니고 여러모로 하고싶어도 아니면 도중에 시도를해봤지만 중도에 그만두는경우도많고 너무 건조하고 잠이안오는경우도있어서 도중에 실패하는경우도많습니다
정말 집에만 있으신분들이라면 저는 이 물로만세수하기를 어느정도 추천해드립니다. 코로나로 더욱 더 밖에나가도 마스크를써야하니 밖에서 딱히 마스크로인해 피부상태가 다른사람이 못보기때문이죠 신경쓰지않아도되구요 역시 더욱 물로만 세수하기 수월해지고하니까요
허나 기존에 화장품을 잘 사용하시고계시다면 저는 별로 추천드리지않습니다. 이 물로만 세수하기 효과는 분명있지만 그 과정이 너무나도깁니다. 제대로 효과를보기까지 거의 반년가까이는 걸린다고봐야합니다. 하루이틀한다고 건조하거나 각질생기는거 정말 눈에뛰기때문에 감안하고 하기가 힘듭니다
저는 꼭 어쩔수없이 해야하는경우분들만 이 물로만세수하기를추천드립니다. 화장품이 맞는게 아예 없으신분들 쓰기만하면 뒤집어지고 염증생기는분들에게 추천드립니다. 샴푸도 머리만감으면 상태가안좋다거나 하는분들 그런분들이필요한게 바로 이 물로만 세수 물로만 머리감기입니다
이 물로만하는건 장점도 물론 샴푸값이나 화장품값이 안든다는건 아주좋은사실입니다만 요즘사실 샴푸는 한번사놓으면 사실 오래써서 그렇게 비싸지도않습니다
화장품이 좀 비싸죠. ㅎ 장점으로는 화장품값이 안들어간다는거겠네요 1년치 화장품값을계산해보면 특히나 낮은용량의 로션크림들은 상당히 빨리빨리소모해서 화장품값이 제법들어갑니다.
뭐 길게써졌는데 한마디로말하면 화장품이안맞거나하는 꼭 필요한사람들에게 이 물로만세안하기를 추천하는바입니다 그리고 인내심이없다면 정말 시도도하지마시기바라구요 이런 환경이갖춰지기가 쉽지않습니다 초반 하루이틀 물로만해서 잘맞았다고해도 바로 좋아지는게아니에요 바로 건조함이나 여러 불편한점 그리고 눈에보이는 감당하기힘든피부
결국 시간이해결해줍니다만 반년가까이는 ….기간이너무깁니다 또 과도하게 사용하면 물이라도 위험합니다. 너무 건조하게만들기도하고 따갑고 잠이안올수도있습니다. 처음에 이런 불편한점을 다 감수를해야합니다. 이렇게 하기힘든게 물로만세안하기입니다 지성피부같은경우 엄청나게 피부 더러워보여서 참 힘들죠
반년입니다. 반년가까이 해야 어느정도 정상적으로 더러운거 싹다빠지고 그제서야 깨끗하게 다 돌아옵니다 이 기간동안 물로만? 정말 어렵습니다 그리고 피부의 가장 악화요소중 가장 큰 적은 스트레스입니다 스트레스받지마셔야합니다 스트레스로 얼굴 피부 염증생기고 다합니다.
결국 화장품을써도되고 물로만세안하는건 조건이 잘 갖춰진상태에서만 추천드립니다 피부는 요새 화장품이좋아서 사실 연예인이나 일반인이나 화장품을 안쓰는사람은 거의없고 물로만세안하는사람은 참 찾기힘들죠
피부를 좋게만드는건 여러분마음입니다. 결국 잘먹고 잘자고 잘지내고 이 3박자가 잘맞으면 이런 물로만세수하기도 할필요가없지요… 요새 화장품은 참 좋기때문에 ㅋㅋ
아침에 물로만 세안하기, 괜찮을까?
안녕하세요, 지수 아빠입니다. 🙂
오늘은 아침에 물로만 세안하기, 괜찮을까?라는 주제로 글을 써보려 합니다.
출처: www.pixabay.com, 수분팡팡!!!!
남성분들에게는 이해가 되지 않는 주제일 수도 있겠습니다.
‘아침엔 역시 폼클렌져로 뽀드득하게 씻어줘야지!’라고 하시는 분이 대부분일 거라 생각됩니다.
하지만, 여성분들은 ‘내 피부가 민감하니까, 아침에도 클렌져를 이용하면 부담스러울 수 있어.’라고 생각하시며,
물로만 세안하는 분이 많으실 겁니다.
실제로 380명을 설문조사 한적이 있는데, 아침에 물 세안하시는 분들이 49.7% (189명)이었습니다.
여성분들은 보통 아침에 화장품을 바르고, 메이크업을 하고, 출근을하고, 하루 종일 밖에 돌아다닙니다.
미세먼지, 매연등의 온갖 유해한 환경에 노출되어 있다가, 집으로 돌아옵니다.
이 모든 것들이 피부에 달라붙어 있다는 것을 알기 때문에, 집에 돌아오면 꼼꼼하게 클렌징을 합니다.
보통의 여성분들이라면, 리무버 > 클렌징폼 > 닦토 의 순으로 클렌징을 하실 겁니다.
그러고 나서 하루 종일 지친 나의 피부를 위해서 다양한(?) 노력을 합니다.
1일 1팩의 중요성을 깨닫고서 마스크팩을 해주고,
그다음 영양이 듬뿍 담겨있는 에센스, 로션 크림, 아이크림, 영양크림, 부스터 앰플 등을 피부에 발라줍니다.
수분가득한 자신의 피부를 만족해하면서, 바른 상태로 잠자리에 듭니다.
그다음 날 일어났을 때, 나의 피부 상태는 어떨까요?
밤새 보충된 수분으로 한껏 탱글탱글해져있을까요?
우리는 아침에 일어나기 전까지 잠을 자는 동안 수십 번 뒤척이고,
뒤척이면서 침구류에 피부를 부비부비 하게 됩니다.
출처 : www.giphy.com, 새랑 같이자…?
평소에 미세먼지 때문에 -공기청정기를 24시간 틀어놓는다고 해도- 창문을 활짝 열어서 환기도 못하는 상황이기에, 집안의 공기 상태도 좋지 않습니다.
베개에 붙어 있던 먼지, 진드기, 땀, 미세먼지, 그리고 피부에서 나오는 노폐물들이 전부 피부에 닿아있습니다.
어제저녁에 발라놓은 영양크림과 끈끈한 상태로 동맹을 유지하고 있을 겁니다. (자는 동안 화장품 상태도 변하겠죠…?)
이때 물로만 세안하면, 노폐물들이 잘 씻겨 나갈까요?
우리가 자기 전에 바르는 영양크림들은 상당히 많은 유분(기름)을 갖고 있습니다.
물만으로는 절. 대.로. 다 지워지지 않습니다.
물로만 씻었을 경우, 노폐물들과 함께 일부 남아서 메이크업을 해주며, 상큼하게(?) 아침을 시작하게 됩니다.
이렇게 되면, 당연히 피부에서는 염증 반응이 일어나고, 피부 상태를 나쁘게 하는 상황이 발생합니다.
하지만, 1) 아래 피부 조건을 갖고 계신 분이고, 2) 저녁에 무언가를 많이 바르지 않은 다면,
물로만 세안하는 것을 추천드립니다.
예민한 피부, 민감성 피부
악건성
트러블
노화 피부
화농성(염증성) 여드름
밤 사이에 나온 피지들은 물만으로도 약 70% 이상 제거가 가능합니다.
(사실 이 피지들이 천연 보습제 역할을 하고, 밤사이에 우리 피부를 보호해줍니다.)
하지만, 여기서 주의할 점!
절대 빡빡 문지르면서, 피부를 자극하지 말아 주십시오.
(피부 장벽 깨져요!)
가볍게 물로 튕겨내듯 세안하시는 것만으로도 충분합니다.
타월을 사용할 때 가볍게 눌러서 물기를 제거해주시면, 물리적인 자극이 가지 않아서 좋습니다.
정리하자면,
1. 정상적인 피부를 갖고 있고, 자기 전에 아무것도 바르지 않았다면, 물 세안 OK.
2. 화장품을 바르고 잤다면, 아침에는 간단하게라도 클렌징! (클렌징 밀크를 추천!)
3. 피부 장벽의 소중함을 생각하며, 빡빡 문지르지 말고, 아기를 안아주듯이 내 얼굴도 살살!
피부 본연의 힘을 믿으세요!
[스마트 리빙] ‘아침 물 세안’ 피부 건강에 좋을까?
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피부 자극을 줄이려고 아침에는 물로만 세수하는 분이 있죠.
많은 여성 연예인이 본인 만의 피부 관리 비법으로 소개하는 방법이기도 한데요.
과연 피부 건강에 좋을까요?
전문가들은 아침에 물로만 얼굴을 씻는 게 꼭 좋다고만은 볼 수 없다고 말하는데요.
자는 동안 얼굴에는 공기 중에 떠있던 오염 물질과 침구에 있던 먼지와 세균, 집먼지진드기가 달라붙고요.
땀과 피지 등 피부 노폐물과 전날 밤에 바른 화장품이 쌓이는데, 물로만 씻으면 이를 깨끗이 제거하기 어렵기 때문입니다.
특히 피지 분비량이 많거나 밤에 유분이 많은 크림을 바르고 잤다면 아침에도 세정제로 세수해야 합니다.
다만, 피부가 예민하고 건조한 편이라면 아침에는 자극이 덜한 세정제를 이용해 1분 이내로 세수를 끝내야 피부가 건조해지지 않는다고 하네요.
스마트리빙이었습니다.
#물세안 #세안법 #스마트리빙 가
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물로만 세안해도 괜찮을까?!
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1. 엄청난 시간 절약 일어나서 세수하는데 10초밖에 안 걸림. 머리 말리는 데는 시간이 좀 걸리긴 하지만 화장을 안 하니까 물로 씻고 옷만 입으면 됨. 2. 엄청난 돈 절약 화장품을 사느라 늘 고정적인 지출이 있었는데, 그걸 안 사니까 돈을 많이 아낄 수 있음. 3. 자유로움 어딜 가든 맨얼굴로 다닐 수 있고, 언제 어디서든 자유롭게 방랑할 수 있다는 생각에 너무너무 자유로운 기분임. 예전에는 여행이나 1박으로 어디를 가면 화장품 챙기느라 짐이 많고, 예상치 못한 외박이 있을 때 화장을 못 지워서 짜증 났는데 지금은 전혀 제약이 없음. 물만 있으면 됨. 4. 줄어든 짐 화장품을 안 쓰니까 당연히 짐이 줄어듦. 치앙마이 여행 갈 때도 코코넛 오일이랑 밀가루 ( 샴푸 대용 ) 만 들고 갔음. 미국 여행 갈 때는 그냥 아무것도 안 들고 갔고, 머리만 호텔에 있는 비누와 샴푸 사용. 5. 남 눈치 덜 봄 첨에는 조금 힘들었지만, 나중에는 해탈의 지경이 와서 별 신경을 안 쓰게 됨. 그러다가 명상과 마음 관리를 하게 되면서 정말로 남들이 나를 어떻게 판단할지에 대해서 걱정하지 않게 되었다. 6. 있는 그대로의 나를 사랑하게 된 계기 화장하고 예뻐 보이는 나만 사랑하는 것이 아니라 우락부락하고 여드름이 난 나도 사랑하게 되면서, 어떤 모습이든 나를 수용하게 됨. 전체적으로 자존감이 높아짐. 타인의 긍정적이고 부정적인 평가들이 중요하지 않다는 것을 깨달았고, 나의 내면에 집중하게 되었음. 나는 외면과는 상관없이 이미 온전했음을 깨닫게 되었음. 7. 거울을 덜 보게 됨 눈 가려우면 눈 비비고 얼굴 가려우면 얼굴 긁고. 화장이 망가질까 봐 조심스럽게 하지 않아도 된다. 아이라인이 번졌는지, 피부에 기름이 졌는지 거울 확인을 덜 하게 됨. 얼굴에 각질 있을 때도 있긴 하지만 5번과 6번의 이유로도 거울을 안 봐도 별생각이 없게 됨. 8. 언제나 얼굴이 똑같음 내 쌩얼을 들킬까 봐 걱정 안 해도 됨. 이게 내 쌩얼이다. 아침과 밤에 얼굴이 똑같다. 가식적이지 않다. 예전에 남친 사귈 때 화장 지우기가 겁났는데 이제 그런 걱정이 없다. 얼굴과 목의 색이 똑같다. 자연스럽다. 9. 피부가 알아서 회복함 건조하면 알아서 각질이 생기고 갑옷처럼 피부를 보호해줌. 그러다가 회복되면 각질이 떨어진다. 현재 상태에 따라 피부가 알아서 치유함. 좋은 것 먹고 좋은 생활습관 가지면 피부가 알아서 해줌. 지나치게 기름지지도, 지나치게 건조하지도 않음. 원래 티존 부위가 정말로 기름졌는데 이제는 그런 느낌이 하나도 없음. 10. 환경에 이로움 화장품을 안 쓰니까 물에 흘러들어가는 화학제품들이 적음. 고정적인 쓰레기 배출도 적다. 환경에 이롭다.
한 달간 물로만 세안하면 나타나는 변화
전공의 시절 피부와 관련된 일반서적들을 종종 읽었었는데, 정확하게 책 제목은 기억이 나지 않지만 어떤 일본인이 물 세안에 관해 쓴 내용이 있었다. 지금 찾아보니 아마도 우츠기 류이치의 ‘화장품이 피부를 망친다’ 였던 것 같은데 너무 오래전이라 정확하지는 않다. 저자는 물 세안을 한 달만 하면 피부가 살아나면서 더 이상 비누로 세안하지 않고 화장품을 바르지 않아도 깨끗한 피부 상태가 유지된다고 하였다. 중간에 명현현상처럼 피부가 악화되는 순간이 오는데 그 순간을 잘 견디고 나면 피부가 되살아나면서 오히려 건강해진다고 주장하였다. 호기심이 생겼다. 진짜로 그렇게 될까? 그날부터 한 달 동안 매일 아침저녁 물로만 세안하고 화장품을 끊었다. 비누나 폼클렌저도 쓰지 않고, 평상시 바르던 에센스나 로션, 크림을 일절 사용하지 않았다. 결과는 모낭염이 폭발하였다. 1주도 되지 않아 하나 두 개씩 나오던 모낭 염증이 2주 만에 얼굴 전반에 다 나타났다. 그래도 지속했다. 결국 4주를 다 채웠지만, 저자가 말하는 명현현상이나 피부가 건강해지는 현상은 전혀 나타나지 않았고, 열심히 다시 폼클렌저로 세안하고 화장품을 바르면서 점차 모낭염은 가라앉았다. 이번 글을 쓰기 위해서 물로만 세안한 후기나 샴푸를 사용하지 않는 노푸 후기를 읽어봤지만 과연 그 후기가 진실일까 싶다. 물론 그 후기를 쓴 사람은 진짜로 그런 경험을 했을 수도 있지만, 그게 일반 대중이 경험할 가능성은 매우 매우 낮고, 절대로, 절.대.로 추천하지 않는다. 우리가 폼클렌저와 샴푸를 사용하는 가장 중요한 이유는 피지에 있다. 피지는 우리 피부를 보호하기 위해 분비되는 기름이지만 시간이 많이 지나면 산화가 되면서 특유의 냄새가 나고 염증을 유발하게 된다. 그래서 아침이나 저녁 중 한 번만 세안을 하지 않아도 얼굴에 모낭염이 발생하게 된다. “그건 지성피부나 그렇지, 건성피부는 괜찮지 않나요? 저는 피부가 너무 건조하던데요.” 지성은 피부에 기름이 많은 것이고, 건성은 피부에 기름이 적은 것이다. 그런데 피부가 건조하면 건성피부라고 생각하는 사람들이 많다. 유분이 많고 적은 것과 수분이 많고 적은 것은 엄연히 다른 문제이고, 피부가 지성이어도 수분은 부족하여 건조하다고 느끼는 사람도 매우 많다. 아무튼 통칭 건성피부라고 불리는 사람들도 피부에 수분을 공급하기 위해 그리고 수분이 쉽게 증발되는 것을 막기 위해, 로션이나 크림 등을 반드시 사용해야 한다. 이때 포함된 유분이 피지처럼 산화되어 결국 염증을 유발하게 되기 때문에 폼클렌저로 세안해서 산화된 기름을 제거하고 다시 새로운 기름으로 덧발라 주어야 한다. 안 바르고 물로만 세안하면 어떻게 되냐고? 그때부터는 지옥의 악순환이 시작된다. 물로만 세안해도 피부는 손상을 받는다. 물기를 닦기 위해 수건을 데는 순간, 수건을 안 써도 물기를 증발시켜서 말리는 순간, 피부는 수분을 빼앗기게 된다. 건조해진 피부는 각질층이 망가지면서 외부 자극에 취약해지면서 몹시 예민해진다. 건조하고 당기고 가렵고 따갑고 붉어지고. 이런 자극이 지속되면 혈관 확장이 유지되어 홍조가 발생한다. 홍조는 피부 진피층의 혈관이 늘어나는 것으로 보일러를 틀면 바닥이 건조해지는 것처럼 늘어난 혈관으로 혈류량이 증가하게 되어 피부를 더 건조하고 만성적이 되면 얇게 만든다. 더 건조하고 얇아진 피부는 더욱 예민해질 수밖에 없다. 실제로 건성피부라면서 화장품을 전혀 사용하지 않는 환자들이 종종 오는데 멀리서 봐도 피부가 붉고 매우 푸석푸석해 보인다. 우리 피부에 화장품은 독이고, 우리 피부는 원래 화장품이 없어도 정화작용이 일어난다고 주장하는 사람들. 절대로 그러한 정화작용은 일어나지 않는다. 그것은 안아키와 다를 바가 없다. 안아키를 믿어서 아이를 힘들게 하는 것처럼 정화작용을 믿어서 우리의 피부를 괴롭히는 일을 하는 것이다. 세상의 모든 화장품이 좋은 것은 아니지만 적당한 강도의 세안 + 화장품이 물 세안보다는 당신의 피부를 더 젊고 건강하게 만들어 준다.
물로만 세수하면 피부가 좋아지나요?
클렌징 제품을 이용한 과도한 세안시 피부의 보호막이 파괴되고, 유수분 밸런스가 붕괴되어 피부에 안좋은 영향을 끼칠 수 있습니다. 제 개인적인 의견으로는 이로 인해 물로만 세수하는 것이 피부에 더 좋다는 말이 나왔다고 추측됩니다. 클렌징 제품을 이용한 적절한 세안은 필요하고, 경우에 따라 물 세안이 적합할 수도 있습니다. 자기 전 세안시 메이크업이나 하루동안 피부에 쌓인 각종 노폐물과 피지 등을 세정해주어야 하는데, 물로는 세정력이 부족하여 깨끗한 세안이 어렵습니다. 기름은 기름으로 지워야 하는데, 피지는 피부에서 분비되는 기름으로 물로는 잘 씻겨나가지 않습니다. 필요 이상의 피지가 쌓이면 블랙헤드가 되기도 하고, 여드름이 생길 수도 있습니다. 아침 세안에는 피부 타입에 따라 물로만 세수하는 것이 적합할 수도 있습니다. 건성의 경우 오전에 클렌징 제품을 이용한 세안은 건조하게 느껴질 수 있기에, 본인의 피부 타입을 파악하고 이에 맞춰 세안의 방법을 정하시는 것을 추천드립니다. 예를 들어 밤중에 피지가 많이 올라오는 타입이라면 아침에도 클렌징 제품을 이용하는 것이 좋습니다. 제 답변으로 질문자님의 궁금증이 해소되시길 바랍니다. 감사합니다.
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