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갑자기 눈이 빨개진적이 있는 분들이 계실겁니다.
오늘은 갑자기 나도모르게 눈이 빨갛게 되서 내 심장을 뛰게 만드는
결막하출혈에 대해 알아보려고 합니다.
이 무섭게 보이는 질환은 과연 어떤 성격을 갖고 있고 왜 생기고
또 어떻게 치료해야 하는 걸까요?
영상을 끝까지 봐주세요~~
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눈혈관 터짐 이유는 어떻게?!! 눈 실핏줄 터졌을때 대처는 어떻게?!!
눈 실핏줄 터짐 이유에는 충격, 자극, 생활습관, 스트레스, 만성피로, 렌즈 착용, 과음, 질병 등이 있습니다. 눈 혈관 터짐에는 냉찜질, 휴식, 수면, …
Source: wellbeingilbo.com
Date Published: 4/2/2022
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눈 실핏줄 터짐 원인 및 치료방법(눈 핏줄 터짐 결막하출혈) – 청영
눈 실핏줄 터짐 증상은 스트레스와 피로누적, 잦은 스마트폰 사용, 과도하게 눈을 비비는 외부 자극, 안약을 남용하는 행동, 흡연과 음주 등 여러가지가 원인이 되어 …
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Date Published: 10/24/2022
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눈실핏줄터짐 원인과 증상 100%해결방법 – DailyFantasy
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눈실핏줄터짐 원인 및 해결방법 – 라이프에볼루션
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눈 실핏줄 터짐, 평소 잦은 눈 핏줄 터짐이 발생한다면 건강을 …
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Date Published: 10/2/2022
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주제에 대한 기사 평가 눈 실핏줄 터짐
- Author: 잠깐만 안과상식 – 3분 안과
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- Date Published: 2020. 12. 2.
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눈혈관 터짐 이유는 어떻게?!! 눈 실핏줄 터졌을때 대처는 어떻게?!!
꽃가루나 황사가 많이 날리는 시기가 되면 눈 실핏줄 터짐 으로 고생하는 경우가 많습니다. 과도한 스트레스나 만성피로 같은 것들도 면역력을 떨어뜨리면서 눈혈관 터짐 의 원인이 되기도 합니다.
본인 뿐만 아니라 다른 사람들에게도 미관상 좋지 않기 때문에 빠르게 해결해야 하는 눈실핏줄 터짐 눈혈관 터짐에 대해 알아보겠습니다
눈 실핏줄 눈혈관 터짐 이유?!!
1.충격 자극?!!
생활중에 실수나 부주의로 외부적인 충격이나 자극에 의해서 터질 수 있습니다. 특정한 물체에 부딪치거나 작은 충격에도 터질 수 있습니다.
또한 울면서 휴지 등으로 눈을 닦는 등의 사소한 행동들에 의한 자극에도 터질 수 있습니다
2.높은 안압?!!어떤 경우?!!
순간적으로 높은 안압이 가해지는 경우에도 터질 수 있습니다. 심한 재채기나 기침 등에 의해서도 눈에 있는 미세한 모세혈관이 터질 수 있습니다
배변시에 무리한 힘을 주거나 무거운 것을 들면서 순간적으로 높은 압력이 가해지는 경우에도 상대적으로 약한 눈혈관이 터지는 수가 있습니다
그 외에도 평소에 안구가 좋지 않은 사람들은 높은 산이나 비행중에도 안압의 변화에 의해서 터지는 수가 있습니다
3.생활습관?!!어떤 경우?!!
습관적으로 눈을 비비거나 만지는 등의 잘못된 습관이나 행동들도 눈 실핏줄 터지는 이유 가 되기도 합니다. 그런 행동들은 모세혈관에 무리와 충격을 주기 때문입니다.
이런 행동들은 눈혈관 터짐 뿐만 아니라 안구 관련 다른 질병을 유발할 수도 있습니다
생활중에 실수나 부주의로 코에 금이 가거나 깨졌을때의 증상과 대처법은 아래 참고하면 됩니다
▶코뼈 금가면 증상 어떻게?!! 코뼈 깨졌을때 대처법 어떻게!!
4.스트레스?!!
생활이나 업무 중에 발생하는 과도한 스트레스는 신진대사의 원활한 흐름을 방해하게 됩니다. 신진대사가 제대로 되지 않기 때문에 면역력을 떨어뜨리게 됩니다.
그 결과에 의해서 눈실핏줄 터짐이나 현대인들의 각종 질병의 주범이기도 합니다.
5.만성피로?!!대처는?!!
눈을 혹사시키는 등의 무리한 작업이나 업무를 진행하면 다음 날에 눈이 충혈되는 수가 있습니다. 특히나 밤새도록 게임이나 공부, 작업을 하는 등의 행동들은 눈 실핏줄이 터지는 원인이 됩니다.
학창시절이나 중요한 시험등을 위한 밤샘 작업을 하면서 충혈된 눈에 대한 경험들이 누구가 몇 번쯤은 있는 것도 그런 이유입니다. 이것은 “피곤하니까 쉬게 해 주세요!”라고 보내는 “눈의 신호”에 해당되기 때문에 쉬어주는 것이 중요합니다
6.렌즈착용,과음?!!대처는?!!
렌즈를 장시간 착용하는 경우에도 이런 현상은 생길 수 있습니다. 특히나 하드렌즈는 눈의 피로를 빨리 가져오고 눈 충혈 현상이 심하기 때문에 착용시에는 관리에 각별히 주의해야 합니다.
렌즈를 자주 교체하고 눈 마사지를 수시로 해 주면서 관리 해 주면서 각막염에 걸리지 않도록 하는 것이 필요합니다.
그리고 과음한 경우에도 이런 현상은 생길 수 있으며 음주를 즐기는 사람은 누구나 몇 번은 경험해 보았을 것이기도 합니다.
▶렌즈 끼고 자면 안 되는 이유 6가지?!!!샤워 세수 낮잠은 어떻게?!!
7.질병?!!어떤 질병?!!
눈 실핏줄이나 혈관 터짐과 연관되는 안구 관련 질환으로는 각막염, 안구 건조증, 유행성 결막염, 고혈압 등이 있습니다.
이런 질환들은 각막에 분포해 있는 모세혈관에 압력을 가해면서 약한 실핏줄이 터지기 쉬운 환경을 만들기 때문입니다. 많은 사람들이 경험하고 있는 안구건조증도 눈을 뻑뻑하게 하면서 실핏줄이 터지는 수가 있습니다
충혈이나 결막 등에 대한 정확한 원인과 올바른 치료법은 안과를 방문해서 전문의의 도움으로 해결하면 됩니다. 제대로 치료하지 않음에 따라서 시신경 손상이나 시력 저하 등으로 이어질 수도 있기 때문입니다
눈실핏줄 터졌을때 대처?!!
1.냉찜질?!!
눈가의 붓기나 충혈을 빠르게 해결하기 위해서는 차가운 수건이나 얼음 등을 이용한 냉찜질을 하는 것이 좋습니다.
냉찜질은 모세혈관이 퍼져 나가는 것을 지연시켜 줄 뿐만 아니라 통증을 완화시켜주는데 좋습니다. 특별한 질병이 아니라면 대부분의 눈혈관이나 실핏줄 터짐은 자연치유가 됩니다.
눈 붓는 이유와 눈 붓기 빼는법에 대한 내용은 아래 참고하면 됩니다
▶눈 붓기 빼는법 6가지는?!! 눈 붓는 이유 7가지 어떻게 되나요?!!
2.휴식과 수면?!!
충분한 휴식과 수면을 취하면서 몸의 면역력을 높여주는 방법을 병행하면 쉽게 해결되기 때문에 크게 걱정하지 않아도 됩니다. 안구 관련 질환 뿐만 아니라 현대인들 대부분의 질병에 대한 대처법이기도 합니다
3.안약이나 병원방문?!!
피로나 과로 등으로 피로해진 눈에 인공 눈물이나 안약을 넣어주면 됩니다. 하지만 질병인 경우에는 반드시 병원 방문으로 해결하는 것이 필요합니다.
동일한 증상이 지속되거나 자주 반복되는 경우에는 질병 가능성도 배제할 수 없기 때문입니다. 본인도 모르는 질병이나 질환의 초기 증상일 수도 있기 때문에 검진을 통해서 예방하는 것이 좋기 때문입니다.
눈실핏줄 터짐 은 보기에 흉하지만 시야를 방해하는 등의 불편함은 없답니다. 그래서 대수롭지 않게 생각하다가 낭패를 보는 수가 있다고 합니다.
하지만 많은 사람들과 더불어서 살아가는 현대인들에게 충혈된 눈은 사람을 위축되게 하기 때문에 빠른 치유가 필요합니다.
그래서 이런 증상으로 고생하는 사람은 이번 기회에 안과 방문을 통한 원인파악부터 해 보는 것이 좋을 것 같습니다.
질병의 초기 증상임에도 불구하고 대수롭지 않게 생각하다가 낭패를 보는 수가 있기 때문입니다. “마음의 창”이라고 불리어지는 맑은 눈을 위해서는 정기적인 검진으로 챙기고 대비하는 것이 무엇보다도 중요합니다
▶고막 찢어지면 증상 어떻게?!!! 고막 터지면 대처는 어떻게?!!
▶불키고 자면 시력 암 비만에 어떻길래?!!!불켜고 잠자면 어떻게?!!
눈 실핏줄 터짐 원인 및 치료방법(눈 핏줄 터짐 결막하출혈)
다른 증상을 동반하지 않고 단지 눈 실핏줄만 터지는 경우라면 대체로 7~10일에 걸쳐 혈액이 흡수되면서 자연적으로 치유되는 경우가 많다.
인공누액이나 안약은 눈에 생기는 자극을 덜어 주고 피로도를 낮춰져 증상을 완화해 주는데, 안구건조증으로 결막하출혈이 발생한 경우 증상완화에 큰 효과를 보인다. 단, 인공누액과 안약은 직접적으로 터진 모세혈관을 복원하는 것은 아니며, 단지 증상을 완화하는데 도움을 줄 뿐이다.
눈 실핏줄이 터졌을 때는 안약을 사용하는 것과 함께 눈의 피로도를 낮춰주기 위해 충분히 휴식을 취해줘야 한다.
장시간 컴퓨터 또는 스마트폰을 하거나 수면 부족으로 인해 눈에 피로가 많이 쌓이면 모세혈관이 쉽게 터지고 증상완화에 방해를 받기 때문이다. 평소 눈이 건조하고 이물질이 낀것처럼 불편하다면 인공눈물 등을 사용해 눈을 촉촉하게 유지해 주고 자주 휴식을 취해주면 실핏줄이 터지는 것을 예방할 수 있을 뿐만 아니라 증상을 치료하는데도 도움이 된다.
눈 실핏줄 터짐 이유, 원인과 치료방법
눈 실핏줄 터짐 이유, 원인과 완화방법
눈의 실핏줄이 터졌을 때 대처하는 법
간혹 피곤하고 잠을 잘 못 잔 경우에 눈의 실핏줄이 터지는 경우가 있습니다.
오늘은 눈 실핏줄이 터지는 이유와 터졌을 때 어떻게 대처해야하는 지에 대해 알려드릴까 합니다.
눈 실핏줄 터지는 현상
우리가 흔히 말하는 눈 실핏줄 터짐 현상은 전문 의학용어로 결막하출혈이라고 합니다.
우리 눈의 흰자위를 덮고 있는 얇은 막인 결막에 있는 혈관에 출혈이 생기게 되는 거죠.
결막 아래쪽으로 혈액이 고이게 되는데 밖에서 보면 흰자위가 빨갛게 보이게 됩니다.
바로 그 상태를 결막하출혈이라고 하는데 실핏줄에 출혈이 생긴게 맞습니다
눈 실핏줄 터짐 이유
보통 전날 피곤한 상태에서 잠을 충분히 못 잔 경우 다음날 다음날 눈이 빨갛게 충혈되는 경우가 가장 많습니다.
그 외에도 다른 이유가 많습니다.
1. 피로 누적이나 스트레스, 불면증 등 (오랜 컴퓨터나 스마트폰 사용)
2. 안과질환 : 안구건조증, 유행성 각결막염, 결막염, 급성 출혈 결막염, 포도막염 등
3. 비타민K 부족하거나 혈액응고장애가 있는 경우
4. 눈을 부딪히거나 심하게 비비는 등의 물리적인 마찰이 있을 때
5. 혈압 또는 안압이 높아 조절이 안되는 경우
6. 아스피린이나 와파린 등의 약물에 의한 출혈
7. 장시간 렌즈 착용 (바이러스 증식)
사실 어떤 원인으로 실핏줄이 터질지 모르기 때문에, 너무 피곤하지 않았는데도 그런 증상이 있다면 병원을 한 번 가보시는 걸 추천드립니다.
눈 실핏줄이 터지면 시력이 떨어지나요?
결막하출혈은 보기에는 안쓰럽고 심한 것 같지만 시력저하는 크게 상관이 없다고 합니다.
만약 바이러스성인 유행성 각결막염이나 급성출혈성결막염 등으로 결막하출혈이 나타낼 경우가 있기 때문에
통증이 동반되는 눈부심 등의 증상이 있다면 방치하지 말고 빨리 병원을 가보는 것이 좋습니다.
실핏줄이 터지면 어떻게 해야하나요?
가장 중요한 건 휴식입니다. 푹 주무시는 걸 먼저 추천드립니다.
충분한 휴식 후에는 자연스럽게 눈이 괜찮아 지게 되는 경우가 많습니다.
그리고 눈이 가렵다고 해서 절대 눈을 비비시면 안됩니다. 과도한 자극은 더욱 악화될 수 있습니다.
관리차원에서도 눈을 건조하지 않도록 인공눈물 같은 걸 뿌리는 걸 권합니다.
직접적인 실핏줄 터짐 완화 방법
1. 인공눈물 : 눈의 자극을 덜어주고 피로도를 낮춰줍니다.
하지만 건조한 증상을 완화하긴 하지만 모세혈관을 직접적으로 치료해주는 것은 아닙니다.
2. 냉찜질 : 냉찜질을 하면 출혈이 지속되는 걸 막아주면서 눈 실핏줄 터짐 증상 완화에 도움이 됩니다.
1시간에 5~10분 정도씩 얼음주머니 같은 걸로 찜질을 해주시면 됩니다.
3. 휴대폰 블루라이트 차단 설정 및 보안경 착용
사람에게 있어서 안 중요한 부위는 없지만 뭐니뭐니해도 눈이 가장 중요합니다.
실핏줄 터짐 같은 작은 현상도 너무 안이하게 생각하지 말고 신경을 쓰셔서 건강하게 지내시길 바래요
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눈실핏줄터짐 원인과 증상 100%해결방법
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스마트폰이나 컴퓨터를 많이 이용하는 분들의 경우 눈 건강에 더 힘써야 하는 데요, 눈 충혈이 심해지고 그러다 눈실핏줄이터짐으로 인해 당황하신 적 있으실 겁니다.
이때 당황하지 마시고 대처하시게 된다면 건강한 눈 건강을 유지하실 수 있습니다.
오늘은 눈실핏줄터짐 원인과 치료방법에 대해서 자세히 알아보도록 하겠습니다.
우리가 흔히 눈실핏줄 터짐이라고 하면 결막출혈 또는 결막밑출혈이라고 부르는 데요 이는 눈 흰자위를 덮고 있는 얇은 결막에 있는 혈관이 터져 출혈이 이르게 되면서 결막 아래 혈액이 고여 눈이 충혈된 듯한 흰자위가 빨갛게 나타나는 현상을 의미합니다.
원인
결막하출혈의 경우는 유행 각결막염이나 결막염, 급성출혈결막염, 녹내장 등과 같이 눈에 염증이 생겼을 경우 생깁니다.
이 밖에도 심하게 웃거나 재채기, 몸에 힘을 심하게 주게 되어 안압이 높아지면서 눈실핏줄터짐 현상이 발생할 수 있습니다.
결막밑출혈의 경우 불면증이나 과도한 스트레스에 의해서 발생하기도 하는데 피로로 인한 실핏줄이 확장되면 모세혈관이 터질 수 있으니 피로해소를 통해 예방하는 것이 좋습니다.
또한 렌즈를 사용하는 분들에게 많이 나타나는데요, 눈에 이물질이 들어가 눈에 상처가 날 경우에도 결막밑출혈이 있을 수 있습니다. 다른 결막밑출혈의 경우는 대체로 가벼운 증상이어서 자연스럽게 없어지지만 사용하거나 이물질이 들어간 경우는 병원 내원을 통해 치료해야 합니다. 이 경우 눈이 침침해지거나 시야가 흐려지는 등의 증상이 생겨 시력에 문제를 줄 수도 있기 때문입니다. 또한 당뇨병 환자도 눈핏줄터짐이 일어날 수 있는데 이는 병 자체를 관리를 잘하셔서 눈 혈압 터지는 것을 예방해야 합니다.
일부 만성질환은 인체의 작은 혈관을 손상하는데 당뇨병 등으로 혈관이 손상되는 것을 망막병증이라고 합니다. 고혈압으로 인한 망막병증의 경우는 시력 이상이 오지 않는다는 차이점이 있습니다.
그 밖의 원인으로는 후천성 면역결핍 증후군, 조산으로 인한 산소치료, 겸상적혈구 빈혈 등이 있습니다.
치료
충분한 휴식과 대처만으로 증상이 완화되고 치유가 되는데요, 눈이 충혈된 것은 결막에 혈액량 증가에 따라 혈관이 두꺼워져 생기는 현상이므로 출혈이 아닌 경우는 대체로 가만히 두면 없어지는 경우가 많습니다. 다만 출혈의 경우 결막 아래 모세혈관이 터져 발생하는 것으로 출혈 정도에 따라서 완치되기까지 2~4주 정도 걸리기도 합니다.
임시로 눈에 냉찜질을 해주면 좋습니다. 깨끗한 거즈나 수건을 얼음이나 아이스팩을 감싸서 눈에 갖다 대서 찜질을 해주면 증상 완화에 도움이 됩니다.
염증으로 인한 결막밑출혈의 경우는 눈이 간지럽거나 눈에 눈곱이 많이 끼게 됩니다. 이때 눈을 비비거나 다른 사람과 물건을 공유해서 사용하지 마시고 되도록 병원에 내원하여 치료하시기를 추천해 드립니다.
손상 정도에 질병의 원인에 따라 다르지만 손상된 혈관에서 출혈, 혈액공급장애, 새로운 혈관의 비정상적인 발달 등이 나타나며 망막병증이 심해지면 시력을 잃을 수도 있습니다. 당뇨병성 망막병증이 있을 경우는 레이저치료를 통해 시력을 보존할 수 있습니다.
예방
눈물은 눈에 들어오는 세균을 막아주고 거칠어지는 결막을 촉촉하게 유지하는데 현대인들은 휴대기기 사용이 잦기 때문에 안구건조증에 걸리기 쉽습니다. 따라서 눈 충혈에 취약한데 이때 인위적으로라도 눈물을 넣어주어 눈을 촉촉하게 유지해주어야 합니다. 인공눈물을 이용해서 눈 건조를 막아 출혈을 예방할 수 있습니다.
평소 눈꺼풀 세안을 하는 것을 추천하는데 세수를 할 때 눈꺼풀을 꼼꼼하게 씻는 것이 중요합니다. 특히 눈화장하는 경우 눈 안에 노폐물이 축적되어서 세안을 잘해야 합니다.
눈꺼풀 세안하는 방법은 pH9~10 정도의 알칼리성 비누를 사용해야 합니다. 대부분 피부관리를 위해서 중성 세안제를 사용하는데 눈 세안을 위해서는 알칼리성 비누를 사용해야 합니다. 비눗물이 눈에 들어가지 않을 만큼 살짝 감고 아침, 저녁, 잠들기 전에 비누로 눈꺼풀 테두리를 문질러주는 세안을 2회씩 진행해주면 안구건조증과 눈 충혈을 예방할 수 있습니다.
식은땀 깨끗한 물수건을 따듯한 물에 적셔 5~10분 정도 눈으로 덮은 후에 눈꺼풀에 묻어있는 기름진 분비물을 나오게 하고 면봉을 깨끗한 물에 적신 다음 속눈썹을 하나하나 쓸어내려 닦는 방법도 있습니다.
눈 건강을 위해서는 눈에 휴식도 필요합니다. 눈을 감고 눈알을 돌려 눈 운동을 해주면 눈 건강과 함께 안구건조증과 눈 충혈을 방지할 수 있습니다.
또한 직접 닿는 렌즈사용을 줄이는 것이 좋습니다. 렌즈를 사용하는 사람들의 경우 집에서는 되도록 안경을 사용하여 렌즈사용시간을 줄이는 것을 권장합니다.
당연한 이야기겠지만 눈 역시 짠 음식을 많이 먹게 되면 염증 유발을 할 수 있고 술 눈 건강에도 좋지 않습니다. 전반적인 건강관리를 위해 금주와 금연을 하는 것을 추천해 드립니다.
우리가 평소 가까이 생각하는 눈이다보니 쉽게 지나쳐버릴 때가 많지만 그만큼 잘 관리해주셔야 오래 사용할 수 있습니다. 눈에 피로감이 온다면 잠시 눈을 쉬어주시고 잘 관리하셔서 건강한 눈 유지하시길 바랍니다.
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눈실핏줄터짐 원인 및 해결방법
눈 흰자에 실핏줄이 터지면서 눈이 빨갛게 보이는 걸 “결막하출혈” 이라고 합니다. 이 질환은 누구나 걸릴수 있는 질환인데요, 오늘은, 이 눈 실핏줄 터짐 현상의 원인, 초기 대응방법, 그리고 예방 에 대해 자세히 알아보겠습니다.
1. 눈실핏줄 터짐 원인
1) 스트레스가 많을 때 (수면부족 등)
스트레스를 많이 받으면 혈압이 전체적으로 상승하기 때문에 자연스럽게 안압도 상승하게 됩니다. 따라서 이상태에서 재채기나 기침을 세게 할 경우, 몸에 압력이 순간적으로 폭발적으로 상승하기 때문에, 안압도 크게 상승이 돼, 눈에 실핏줄 터짐 현상이 발생하는 것이죠.
2) 지나치게 모니터를 장시간 볼 때
모니터를 장시간 봐야하는 직장인에게 결막하출혈이 많이 생깁니다. 그 이유는 모니터를 많이 보면 각막에 자극이 가고, 자극에 의해 우리의 피가 눈에 더 많이 쏠리기 마련인데요, 당연히 안압이 높아지게 됩니다. 즉, 눈의 피로도가 쌓일수록 안압이 높아져 모세혈관이 팽창해 터져버리는 것이죠.
3) 외부충격을 크게 받을 때 (눈을 세게 비빌때)
눈에 외부충격이 크게 가해지면, 모세혈관이 견디지 못하고 터지는 경우도 있습니다. 심한 운동을 하다가 사고가 나는 경우도 있지만, 요새는 컨텍트렌즈를 삽입하고 빼는 과정에서도 많이 생깁니다. 그 이유는, 눈을 세게 비비거나 직접적으로 콘텍트 렌즈가 각막에 압력을 가하기 때문이죠.
(자료출처: 병원장TV)
안과의사들이 강력하게 말씀드리는 것이 바로 “눈에 절대 손을 대지 말라!” 는 것입니다. 비비는 것은 더욱더 안좋구요. 눈에 손도 대지 말고, 씻지도 말고 그냥 가만히 놔두면 저절로 자연치유가 되는 것이 가장 이상적인 케이스라고 하네요.
4) 눈이 건조할 때
눈이 건조하게 되면 눈알이 움직일 때 마찰이 되면서 약한 혈관들이 터지게 되는데요, 건조증때문에도 실핏줄이 터질 수 있습니다. 따라서, 건조한 겨울에 눈 실핏줌 터짐 현상이 자주 발생합니다. 따라서, 이 경우는 인공눈물약을 꾸준히 넣어주게 되면 결막하출혈을 예방할 수도 있습니다.
2. 눈실핏줄 터짐 증상 & 치료 방법
결막하출혈이 생기면 눈이 잘안보일까요? 시력에 문제생길까요? 대답은, 아닙니다. 단지, “외관성” 흉측해 보일 뿐이고, 남들에게 약간의 혐오감을 줄 뿐이지, 아무 문제도, 증상도 없습니다. 물론, 눈 실핏줄 터짐 이 일어날 그 당시에만 살짝 따끔할 수 있기는 합니다.
“냉찜질 해주면 도움이 많이 돼”
(자료출처: mbc)
눈실핏줄 터짐 현상이 일어나자 마자 초기에 냉찜질을 해주면 출혈이 많아지는 것을 막아줍니다.
“눈 흰자 위에 피가 고여도, 치료 안해도 되나요?”
우리가 팔에 피멍이 생기면 치료를 받지 않으면 멍이 안없어지나요? 아닙니다, 그냥 놔둬도 자연스럽게 사라지죠. 결막하출혈 또한 마찬가지입니다. 자연스럽게 피가 흡수되면서 시간이 지나면 없어집니다. 아주 작은 출혈은 약 1주, 심한경우는 약 3-4주 가 지나야 없어집니다.
꽤 오래걸리니까, 눈 실핏줄 터짐 현상이 있다고 해서 너무 조급하게 생각하지 않으셔도 됩니다. “1주일이나 지났는데 왜 아직도 조금 남아있는거야!?” 라고 생각하지 않으셔도 된다는이야기에요. 만약, 너무 흡수가 느려서 외관상 걱정이시라고 하시면 가까운 병원에 가셔서 적외선 치료를 눈에 받으시면 흡수가 조금 더 빨라질 수는 있습니다.
2. 눈실핏줄 터짐 예방 방법
눈 건강에 좋은 음식을 많이 섭취하면 결막하출혈이 발생하는 것을 에방할 수 있습니다. 눈에좋은 비타민 으로는 비타민 A와 P가 대표적인데요, 비타민 A는 시력향상에 도움을 주는 비타민입니다. 반면, 눈에좋은 비타민 P는 수용성으로, 폴리페놀의 일종이며 루틴, 케르세틴 등의 총칭이라고 보시면 됩니다.
오렌지, 귤, 자몽 같은 음식에 많이 포함되어 있으며 감귤류 껍질 안쪽에는 비타민 P와 C가 풍부하기 때문에 평소에 많이 먹어두면 눈건강에 도움이 됩니다. 그외에 눈에 좋은 비타민 으로는 비타민 B1, B2, B6, B8, D 등이 있습니다.
그 중에서 비타민 C는 비타민 P 처럼 눈에 좋은 비타민 중 “치유” 를 도와주는 역할을 하는데요, 상처 조직 치유 및 출혈방지 기능 저하, 백내장 예방에 큰 도움이 됩니다.
비타민 A 는 눈에 좋은 비타민 중 하나로, “안고 건조증” 예방에 좋은 비타민이기 때문에, 눈이 건조해서 발생하는 출혈을 예방하는데 큰 도움이 됩니다.
오늘은 눈실핏줄 터짐 원인 및 증상, 에방방법에 대해 알아보았습니다. 눈 흰자위에 피가 고여있더라도, 별다른 문제는 없으니 너무 걱정하지 않으셔도 되구요, 대신 외관상 혐오감을 줄 수도 있고 시간이 오래 지나야 깨끗이 없어지니, 예방에 중점을 두는 것이 좋을 것 같습니다.
그러니까 눈에좋은 비타민 들을 꼭 챙겨 먹는것을 추천드립니다~!
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눈 실핏줄 터짐, 평소 잦은 눈 핏줄 터짐이 발생한다면 건강을 의심할 때
아침에 일어나 거울을 보다보면 거울 속 내 눈이 이상하게 보일때가 있습니다. 눈 실핏줄이 터지면서 붉게 충혈된 경험은 누구나 한번쯤 있을텐데요. 이렇게 눈동자 흰자에 위치한 실핏줄이 터지면서 눈이 빨갛게 충혈되 보이는 것을 ‘결막하출혈’이라고 합니다. 사실 대부분의 사람들은 이러한 증상을 대수롭지 않게 넘기는 경우가 많습니다. 실제로 이 결막하출혈은 결막염과 같은 감염성 질환이 원인일 때도 있지만 수면부족이나 피로, 과도한 스트레스를 받은 경우 누구에게나 발생할 수 있어서 “그냥 좀 쉬면 되겠지”하고 넘어가기 일쑤이기도 하지요. 하지만 정말 그럴까요?
일반적으로 눈의 실핏줄 터지는것을 대수롭지 않게 여기는 경우가 많다.
안구 충혈 종류에 따른 눈 실핏줄 터짐 현상의 위험성
우리가 흔히 눈의 실핏줄이 터졋다라고 하는 안구 충혈 현상은 자세히 살펴보면 세가지로 나뉘어져 있습니다.
결막 충혈 : 내부 혹은 외부자극으로 인해 안구의 건조증, 알레르기, 세균성 결막염으로 발생함. 공막 충혈 : 눈의 흰자라고 불리는 공막에 염증이 발생해 생기는 충혈로써, 흰자에 굵은 충혈이 발생함. 눈부심 증상과 함께 통증 그리고 눈물이 나는 사람이라면 공막 충혈을 의심해보아야 함. 섬모체 충혈 : 안구 내부의 염증으로 인해 발생하는 충혈 현상으로 포도막염, 녹내장, 홍채염과 같은 안과적 질환으로 이어질 수 있으며 심할 경우 실명의 위험까지 동반함.
결막 충혈의 경우 그냥 단순히 피로와 과음등으로 일시적인 발생이 일어나는 경우가 많으며 외부 자극에 의한 경우에도 눈이 따갑거나 뻑뻑하고 혹은 시리거나 눈물이 흐르는 등의 다소 가벼운 증상으로 쉽게 넘어갈 수 있습니다. 하지만 공막 충혈 또는 섬모체 충혈의 경우 그 심각성과 위험도가 확연히 달라집니다.
공막충혈의 모습, 흰자 부위가 붉고 굵은 핏줄로 나타난다.
먼저 공막 충혈의 경우 특이하게도 안과적인 질환외에도 ‘류마티스 관절염’ ‘쇼그렌 증후군’ ‘대상포진’과 같은 내과적 질환의 신호처럼 찾아오는 경우가 많습니다. 즉, 만성 전신 염증이 눈에서 먼저 나타나게 된 것이므로 흰자에 굵은 핏줄이 터진 상태에서 눈이 많이 부시고 통증과 눈물을 동반한다면 공막 충혈을 의심하시어 안과 진찰과 함께 내과 진찰을 병행하여 받으실 필요가 있습니다. 심할 경우 눈동자가 보라색으로 변하는 증상이 발현되는데 이 경우 시신경 손상까지 갈 수 있는 심각한 경우이므로 반드시 병원에 내방하시는 것을 추천드립니다.
섬모체는 수정체 주변의 수축과 이완을 통해 수정체 곡률 즉, 초점을 맞추는 근육이다.
섬모체라는 말이 다소 익숙하지 않지만 우리 눈의 렌즈 역활을 하는 수정체의 곡률을 조절하는 근육으로써 모양체라고도 불립니다. 이 섬모체에 염증이 발생해 나타는 섬모체 충혈은 포도막염, 녹내장, 홍채염 등과 같은 심각한 안과적 질환과 연관되어 있어 실명의 위험성도 높은 안구 충혈 중 하나로 공막 충혈과 반대로 검은자위 주변이 선홍색으로 붉게 물드는 형태로 나타나게 됩니다. 안구 충혈이 일어나고 빛에 의한 통증과 함께 급격한 시력저하가 발생하는 경우가 많으며 시야가 뿌옇게 변한다던지 눈 앞에 파리가 날아다니는 것과 같은 ‘비문증’ 증상이 나타난다면 이런 심각한 안과 질환을 알리는 초기 증상으로 인지하여 병원을 내방하여야 합니다.
눈 실핏줄 터짐 예방법과 치료법
모든 질환이 그렇듯 안과적 질환에도 가장 중요한 것은 면역력 개선이다.
(1) 결막 충혈 및 결막하 충혈 : 결막 충혈과 결막하 충혈은 내/외부 자극 및 외상에 의해 가장 많이 발생하지만 사실 결막의 혈관 자체가 워낙 얇기 때문에 재채기, 구토 및 코를 푸는 행위 같이 눈에 힘이 들어가는 사소한 행동들이 원인이 되어 많이 발생하기도 합니다. 그리고 시력에도 큰 지장을 주지 않기 때문에 초기에 냉찜질을 하거나 충분한 수면을 취하는 등의 안정상태를 유지하는 것으로도 증세가 쉽게 가라 앉을 수 있습니다. 안구 건조증으로 인한 충혈의 경우 인공 눈물을 통해 일시적으로 수분을 공급해주면 되고 외부 치료가 필요한 외부 세균에 의한 결막염의 경우에는 안과에 내방하여 항생제 안약를 투여 받으면 끝!
(2) 공막 출혈 : 공막 출혈이 발생하게 되면 무조건 병원에 내방하시어 스테로이드성 안약을 처방받고 함염증제를 병용해야하며 일상생활에서 눈을 혹사시키는 행위 (PC, 스마트폰 사용)을 자제해야합니다. 단순히 공막 충혈만 발생했을 경우 이러한 치료법으로 비교적 쉽게 증상이 나아지지만, 이미 안구 질환 혹은 내과적 질환이 동반되었을 경우 만성화되거나 재발되는 경우가 많기에 쉽게 넘어가서는 안됩니다. 공막 출혈은 몸의 면역력이 약해져 염증 수치가 높아 발생하는 경우가 많으니 평소 눈과 육체 피로가 쌓이지 않아야 하며 신체 전반적인 건강관리를 위해 면역력 강화에 힘쓰신다면 충분히 예방 가능할 것입니다.
(3) 섬모체 충혈 : 섬모체 충혈은 섬모체에 침투한 바이러스 및 세균등으로 염증이 발생하는 경우가 많기 때문에 외출후에는 꼭 손과 얼굴을 깨끗이 세안하고 특히 화장을 짙게 하시는 분이라면 화장 할때도 화장품이 눈이 들어가지 않게 조심해야할 뿐 아니라 세안시 더욱 신경써서 세안하셔야 합니다. 또한 렌즈를 착용할때는 깨끗한 손으로 착용해야 하며 눈을 자주 비비는 행동은 섬모체 충혈의 주된 원인이 되고 있습니다. 따라서 세균이 침투하지 못하도록 생활습관을 개선해야 하고 이 역시 공막 출혈과 같이 신체 면역력을 높여 염증이 발생하지 않도록 하는 것이 중요합니다. 혹여 검은자 주변에 실핏줄이 터지고 위에 설명드렸던 눈부심, 통증, 비문증, 시력저하 등이 함께 발생한다면 반드시 병원에 내방하여 안과적 시술을 받으시는 것을 추천드립니다.
눈 핏줄이 터짐(안구 충혈)은 우리 몸의 경고입니다.
눈의 실핏줄 터지는게 사실 그리 심각한 일은 아닐지도 모릅니다. 단순히 피곤해서 혹은 어젯밤의 과음 때문일 수도 있습니다. 하지만 눈의 핏줄이 터진다는 것은 그냥 단순히 듣기만 해도 결코 좋은 현상은 아닙니다. 더군다나 일시적이 아닌 수시로 눈이 충혈되어 있거나 자주 실핏줄이 터지시는 분이라면 반드시 병원 진찰을 받아보셔야 합니다. 눈은 지금 이순간 우리 몸의 이상 현상을 가장 직관적으로 주인에게 알아봐주기를 바라며 신호를 보내고 있는 것일지도 모르니까요. 단순히 미용적으로 보기 흉할 뿐 아니라 대수롭지 않게 넘겨 버리는 여러분의 작은 실수가 당신의 건강을 심각하게 위협하는 질환으로 이어질 수 있다는 점을 잊지 않으셨으면 좋겠습니다.
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눈 실핏줄 터짐 원인 및 예방 치료
눈실핏줄 터졌을때
결막하 출혈눈실핏줄 터졌을때
갑자기 눈 실핏줄 터짐으로 인해 당황하실 수 있는데요. 누구나 한번쯤 눈 실핏줄이 터져서 흰자 위가 빨갛게 되는 경험을 해보았을 것입니다. 이는 결막하출혈인데 대부분 자연스럽게 회복되므로 너무 신경쓰지 않아도 됩니다. 하지만 눈 실핏줄 터짐 증상이 자주 발생한다면 원인을 자세하게 알고 넘어가야 합니다.
눈 실핏줄 터짐 원인
안구 표면의 반투명 막인 결막의 미세혈관에 출혈이 생겨서 흰자위에 혈액이 쌓인 상태를 말합니다. 눈 실핏줄 터짐 은 나이가 들수록 발생하기 더욱 쉬우며 자각 증상이 없으므로 거울을 보거나 주변사람이 알려줘서 발견하는 경우가 많습니다. 특히 먼지나 속눈썹도 눈 실핏줄이 터지는 이유가 될 수 있는데요. 눈에 이물질이 들어갔을 때 빼려고 비비거나 손으로 건드려서 눈 실핏줄이 터질 수 있습니다. 만약에 눈속에 이물질이 들어간다면 인공 눈물을 넣어서 빼는 것이 좋습니다.
어딘가에 눈을 부딪혀도 눈 실핏줄 터짐 원인이 될 수 있는데요. 야구공에 맞거나 축구공에 맞아서 실핏줄이 터지기도 하며 외상으로 인한 결막하출혈이라면 안과에 가서 검사하는 것이 좋습니다. 또한 장시간동안 컴퓨터를 한다거나 스마트폰을 사용할 경우 눈이 건조하고 피로해져서 눈 실핏줄이 터질 수 있습니다. 컴퓨터를 몇시간 동안 하면 빨갛게 흰자위에 충혈되는 경험이 있다면 공감하실 것입니다.
콘텍트렌즈 사용 또한 눈 실핏줄 터짐 원인이 될 수 있습니다. 렌즈를 끼거나 빼는 도중에 상처가 나서 결막하출혈이 나타날 수 있는데요. 렌즈를 잘못사용하면 눈을 건조하게 하고 안과 질환의 원인이 되므로 가능한 잦은 사용을 금하고 항상 청결하게 유지하는 것이 좋습니다.
안구건조증 또한 눈 실핏줄 터짐 원인이 될 수 있는데 건조한 날씨에 에어컨 아래에 자주 있거나 컴퓨터 스마트폰 장기간 사용으로 인해 눈이 건조하면 시력이 저하될 수 있으며 실핏줄이 터질 수 있습니다. 마지막으로 눈 실핏줄 터짐 원인으로 혈액순환 장애 또는 고혈압이 안압을 상승시켜서 출혈 원인이 될 수 있는데요. 눈에 힘을 주어 안압이 높아지는 경우 또는 재채기를 심하게해서 터질 수도 있습니다.
눈 실핏줄 터짐 치료 예방법
눈 실핏줄 터지는 이유는 피로로 인해 생기는 경우가 많고 혈액이 증가하거나 혈관이 두꺼워지므로 충분한 휴식을 취하면 자연스럽게 없어집니다. 또한 물을 많이 먹어서 적절한 수분섭취를 한다면 눈에 좋은 효과를 주므로 하루에 2L이상 물을 먹는 것이 좋습니다.
오염된 손으로 눈을 비비면 안좋은데요. 이런 눈 비비는 것이 모세혈관에 큰 상처를 주어서 더욱 안좋습니다. 가려울때 인공눈물을 사용하는 것이 좋으며 스마트폰이나 pc에 자주 노출되어서 오랫동안 사용한다면 눈 건강에 해로우므로 자제하는 것이 좋습니다.
눈 실핏줄 터졌을 때 비타민k가 부족하거나 혈액 응고장애가 있을 수 있으므로 비타민k를섭취하고 충분한 휴식을 취하는 것이 좋습니다. 결막하출혈은 미관상 보기에 안좋지만 시력저하는 없으므로 큰 걱정을 하지 않아도 됩니다.
눈실핏줄 터짐 정도에 따라 1주-3주정도 지속될 수 있으며 첫날보다 다음날 더 심해집니다. 특별한 치료 없이 시간이 지나면 증상이 호전되지만 더욱 빨리 치료하고싶다면 인공눈물을 통해 건조했던 눈에 촉촉함을 실어주는 것이 좋으며 얼음찜질을 통해 더이상 출혈이 없도록 마사지하는 것도 좋습니다.
눈실핏줄 터짐, 잦은 눈충혈 원인과 좋은음식 예방법
눈실핏줄 터짐, 잦은 눈충혈 원인과 좋은음식 예방법
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눈충혈(目充血, hyperemia)이란?
눈의 구조물 중 하얗게 보이는 공막에 가느다란 핏줄이 불거져 빨갛게 보이는 상태.
충혈의 원인은 여러 가지인데 결막염이 가장 흔한 원인입니다. 눈충혈 또는 ‘빨간눈’은 흰색인 공막을 배경으로 하여 공막 위에 있는 투명한 조직 위에 결막의 혈관이 충혈되어 빨갛게 보이는 상태를 단순히 묘사하는 용어입니다. 이러한 눈충혈이 있을 때에는 충혈의 원인을 파악하고 이를 빨리 치료하여야 충혈을 완화시킬 수 있습니다.
눈 충혈은 눈을 감싸는 결막의 혈관이 확장돼 눈의 흰자위가 붉게 보이는 증상을 말한다. 눈 충혈은 과다한 업무에 시달리는 직장인에게서 많이 나타난다. 그러나 눈 충혈을 단순 피로 때문이라고 생각했다가는 눈을 망칠 수 있다. 눈 충혈은 다양한 안구 질환의 전조일 수 있기 때문이다. 눈 충혈의 원인이 되는 안구 질환에 대해 알아본다.
눈 충혈의 가장 흔한 원인은 결막염이다. 결막은 외부로 노출돼 있으므로 다양한 미생물이 침범하기 쉽다. 또한, 먼지, 꽃가루, 약품, 화장품 등 수많은 물질에 의해 염증이 발생할 수 있다. 특히 미세먼지와 꽃가루가 많은 봄에는 계절성 알레르기 결막염을 조심해야 한다.
포도막염은 눈 속의 색소가 침착된 구조인 포도막에 생긴 염증으로 눈 충혈과 함께 통증, 눈물 흘림, 눈부심이 나타날 수 있다. 대부분 포도막염은 자가 면역반응과 관련이 있으며 류머티스성 질환을 동반하는 때도 있다.
급성 녹내장은 눈 속 방수 출구를 홍채 뿌리가 덮어버려 안압이 높아지면서 생기는 질환이다. 급성 녹내장에 걸리면 눈 충혈이 특히 심하게 나타나며 신경 자극으로 인해 오심 또는 구토가 나타날 수 있다. 급성 녹내장은 조기 치료를 하지 않으면 영구적인 실명을 일으킬 수 있다.
한편, 눈 충혈의 원인을 진단하는 데 환자의 병력은 유용한 단서를 제공한다. 눈 충혈이 언제부터 시작되어 얼마 동안 지속하였는지, 한쪽 눈에만 발생했는지 양쪽 눈에 발생했는지, 충혈의 원인이 될 만한 외상은 있었는지, 전에도 비슷한 눈 충혈이 있었는지, 알레르기 등을 일으킬 만한 환경적인 인자가 있었는지 등으로 병에 대한 단서를 찾을 수 있다.
▣ 눈충혈 원인, 증상, 좋은음식, 예방법
추가로 좀 더 자세한 내용은 아래 링크해 드리는 글에서 자세히 안내해 드리고 있으므로 참고해 보시기 바랍니다.
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