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아낌없이 베푸는 나무의 존재 만으로도
마음에 위로를 받고 치유가 일어납니다
나무와 함께하는 명상
나무명상으로 코로나19로 지친 몸과
마음을 회복하시어 건강한 일상 행복하시기 바랍니다
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산림휴양 > 치유의 숲 > 산림치유 프로그램 – 서울대공원
산림치유 프로그램 · 정기 프로그램 · 하늘빛 마중숲※ 환경부 지정 우수 환경교육프로그램(제2020-130호) · 힐링숲※ 환경부 지정 우수 환경교육프로그램(제 …
Source: grandpark.seoul.go.kr
Date Published: 2/26/2021
View: 4522
소개 | 산림복지센터 (자연치유) | 체험/견학 | 홈페이지 – 시흥시청
시흥시 옥구공원에 위치한 산림복지센터에서는 옥구숲과 곰솔누리숲을 이용한 자연치유 프로그램과 자연공방 프로그램을 운영하고 있습니다.
Source: www.siheung.go.kr
Date Published: 4/13/2022
View: 5813
산림치유프로그램이 소방공무원의 외상 후 스트레스 및 기분 …
Effects of Forest Therapy Program on Stress levels and Mood State in Fire Fighters – Forest Therapy;Post-Traumatic Stress Disorder (PTSD);Profile Of Mood …
Source: www.kci.go.kr
Date Published: 6/21/2021
View: 9212
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주제에 대한 기사 평가 산림 치유 프로그램
- Author: 마행숲
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- Date Published: 2021. 8. 17.
- Video Url link: https://www.youtube.com/watch?v=LmHNiOULf6c
코로나 방역수칙을 준수하여 프르그램을 진행하며, 코로나19 확산의 추이에 따라 프로그램이 변경 및 취소될 수 있습니다.
세부내용과 월별 프로그램 안내는 서울특별시 공공서비스예약(http://yeyak.seoul.go.kr)에서 확인할 수 있습니다.
문의 : 02-500-7562(서울대공원 조경과), 02-500-7575~6(치유의숲 방문자센터)
산림복지센터 (자연치유)
장애인 숲 오감체험으로 자연과 친숙해지고 가벼운 산림운동으로 신체 활력에 도움을 주며 바깥활동으로 스트레스 해소에 도움을 줍니다.
어르신 숲 오감 자극을 주어 두뇌를 깨우는 활동으로 인지 기능 향상과 치매예방에 도움을 줍니다
임신부 숲 산책을 통한 자연 태담과 심신 안정이 되는 숲 휴식은 임신 우울감과 불안감을 극복하고 건강한 임신기간이 되도록 도움을 줍니다
직장인
동아리 직무 스트레스로 소진된 에너지를 숲 힐링과 숲 레크리에이션을 통해 스트레스를 해소 하고 일상의 활력에너지가 증진 되도록 도움을 줍니다
청소년 다양한 숲 체험과 숲 이야기는 청소년의 생태적 감수성을 키워 주고, 자존감 향상에 도움을 줍니다.
우울증
예방인 생동감 있는 자연의 생명과 마주 하며 우울감을 환기 시키고 저하된 뇌의 기능을 활력 있게 도움을 줍니다.
산림치유프로그램이 소방공무원의 외상 후 스트레스 및 기분상태 변화에 미치는 효과
본 연구는 국립산림치유원에서 실시한 4박 5일형 산림치유프로그램이 소방공무원의 외상 후 스트레스 및 기분상태 변화에 미치는 효과를 알아보고자 수행되었다. 소방공무원 293명을 대상으로 설문조사를 실시하였으며, SPSS24.0을 활용하여 빈도분석, 대응 t-검정 및 공분산분석을 실시하였다. 산림치유프로그램 참여 전과 후의 외상 후 스트레스, 기분상태의 차이 및 인구학적 특성에 따른 차이를 분석하였다. 외상 후 스트레스 결과, 참여 전 평균 11.38 ±12.58점에서 참여 후 6.91 ± 10.50점으로 감소하여 통계적으로 유의한 영향을 미치는 것으로 나타났다. 기분상태검사결과, 긍정적 요인은 증가하였고, 부정적 요인은 감소하였다. 전체 기분상태 또한 프로그램 참여 전 8.58±18.47점에서참여 후 –0.63 ± 15.83점으로 통계적으로 유의한 영향을 미치는 것으로 나타났다. 수면시간에 따른 스트레스 저감효과 차이 분석 결과, 외상 후 스트레스는 수면시간이 6∼8시간일 때 효과가 높게 나타났다. 본 연구결과는 소방공무원의 외상 후 스트레스 관리와 해소를 위한 방법이 될 수 있는 근거자료로 활용되기를 기대한다.
This study was conducted to investigate the effects of a forest therapy program on post-traumatic stress disorder (PTSD) andmood states of fire fighters. A total of 293 participants completed two psychological questionnaires before and after the programwas conducted: the Post Traumatic Stress Disorder Checklist (PCL) and the Profile of Mood States (POMS). Data were analyzedwith paired t-test and ANCOVA using SPSS 24.0. The PTSD results showed a significant decrease from 11.38 ± 12.58 pointsbefore the program to 6.91 ± 10.50 points after the program. Results of the POMS questionnaire revealed an increase in positivefactors and a decrease in negative factors, with a significant overall decrease in POMS results from 8.58 ± 18.47 points beforethe program to –0.63 ± 15.83 points after the program. As a result of analyzing the differences in stress reduction effectsaccording to the amount of sleep participants had, PTSD showed improvement at 6-8 hours of sleep. These results are expectedto be utilized as a basis for stress management and relief in fire fighters.
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