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안녕하세요 빼린이입니다~~!
저번에 많이 시청해주신 스타벅스 다이어트 음료편에이어
디저트 편을 들고왔어요 !!!!
디저트답게 맛도 놓치지 않으면서
칼로리와 영양성분까지 잡은 스타벅스 다이어트디저트!
맛있게 오래가는 다이어트 해봐요!
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아메리카노만 마신다고 다이어트 걱정없는 음료 5 건강톡
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다이어터들을 위한 스타벅스의 100kcal 대 ‘짱맛’ 음료 6 – 인사이트
스타벅스 대표 다이어트 음료로 꼽히는 ‘쿨 라임 피지오’는 그린 빈 추출액이 들어간 라임 베이스 탄산음료다. 톨 사이즈 기준 105칼로리라고 명시된 …
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[STARBUCKS☆] 스타벅스 칼로리 낮은 음료 , 다이어트 여름 음료 추천 · 1. 에스프레소 프라프치노. 보통 요건 잘 모르시는 메뉴기는 한데 메뉴판에 없다고 …Source: jihyoleee.tistory.com
Date Published: 9/30/2021
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Date Published: 3/15/2022
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주제에 대한 기사 평가 스타 벅스 다이어트
- Author: 살빼남 – 다이어트 한의사
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- Date Published: 2020. 12. 5.
- Video Url link: https://www.youtube.com/watch?v=dGyJ8F8cdPU
스타벅스 다이어트 음료 TOP 11 추천
스타벅스 다이어트 음료 TOP 11 추천
여름이 되어가면서 옷은 가벼워지고 보이지 않던 부분들까지 다이어트 바디관리에 들어가시는 분들이 많아지는 계절입니다. 계절과 상관없이 항상 자기관리에 철저하신 분들이라면 카페에서도 맛있으면서도 저칼로리 음료를 주문하시는 분들이 많습니다. 오늘은 밥은 줄여도 음료와 커피는 줄이기 힘드셨던 분들에게 추천드리는 다이어터를 위한 스타벅스 음료 추천입니다.
무엇보다 100kcal 이하 음료는 마시면서도 부담이 적으면서도 기분전환용으로 최적이기 때문에 스타벅스 100kcal 이하 음료를 알아볼게요.
스타벅스 다이어트 음료 TOP 11
1. 나이트로 바닐라 크림 (스타벅스 다이어트 음료 추천)
바닐라라떼를 대체할 수 있는 음료입니다. 아메리카도 대신 맛있는 음료를 마시고 싶은데 바닐라라떼, 카페모카 등 칼로리때문에 망설이셨던 분들이 선택하면 만족할만한 음료 나이트로 바닐라 크림.
나이트로 커피의 깔끔한맛, 그 위에 얹어진 바닐라 크림. 크림은 커피와 서서히 섞이면서 더욱 부드럽고 바닐라라떼와 비슷한 느낌을 주게 됩니다. 우유대신 나이트로커피가 들어간 음료 이기 때문에 칼로리를 낮추고 바닐라 크림은 위에 얹어져 있어 더욱 직접적으로 다가옵니다. 나이트로 바닐라크림 톨사이즈 칼로리는 75kcal
2. 쿨라임 피지오 (스타벅스 다이어트 음료 추천)
에이드대신 선택할 수 있는 쿨라임 피지오. 이미 많은 팬층을 보유하며 상큼하고 달달한 스타벅스 여름 음료로 대표적인 메뉴입니다. 그린빈 추출액과 라임향 탄산음료로 만들어진 쿨라임 피지오.
청량감이 엄청난 음료이기도 해서 저도 자주 주문하는 음료입니다. 그린빈 추출액의 은은하면서도 충분한 달달함과 탄산수의 톡쏘는 청량감, 여기에 라임향기로 마무리 되니 여름에 더위에 지쳤을때 아메리카노보다 달달한 음료를 먹고 싶어졌다면 쿨라임 피지오 입니다. 톨사이즈 기준 105kcal 입니다.
3. 아이스 유스 베리티 (스타벅스 다이어트 음료 추천)
스타벅스 0kcal 음료가 존재한다는 사실 알고 계셨나요? 베리의 새콤한 맛이 가득 느껴지면서 다이어터, 유지어터드에게는 강한 자극을 느낄 수 있어 최적인 음료이기도합니다. 유스베리티는 찻잎의 가장 여린잎으로 만들어진 백차의 한 종류입니다. 찻잎, 사과, 망고, 파인애플, 히비스커스, 로즈힙 등을 우려 만든 아이스티 입니다.
사실 아이스 유스 베리티의 새콤한 맛은 히비스커스의 존재가 크다고도 볼 수 있는데요. 상큼하고 색깔로 이쁘기 때문에 0kcal로 다이어트와 음료 모두 포기 하지 않고 만족을 줄 수 있다는점에서는 최고인것 같습니다.
4. 아이스 자몽 허니 블랙티 (스타벅스 다이어트 음료 추천)
아이스 자몽 허니 블랙티 역시 탄탄한 팬층을 보유한 아이스음료 중 하나입니다. 은은하고 오묘한 맛에 처음에는 의아할지 몰라도 먹고나서 며칠 후 생각나고 2번째 주문하게 된다면 이미 빠져들었다고 볼 수 있다네요.
달달한 꿀로 풍미를 더하고 자몽의 쌉쌀하면서도 상큼한 맛 새콤달콤함에 블랙티의 향기로움까지. 한번 먹어봐야겠다는 생각이 드는 음료네요. 일명 자허블로 블리는 아이스 자몽 허니 블랙티 톨사이즈는 125kcal 입니다.
5. 샤이닝 머스캣 에이드 (스타벅스 다이어트 음료 추천)
달달하고 상큼한 에이드가 아니면 견딜 수 없을정도의 더위가 찾아오면 샤이닝 머스캣 에이드를 추천드립니다. 샤인머스캣은 시중에서도 달달함으로는 최고로 쳐주는 과일로 자리 잡았습니다. 신기하게도 샤인머스캣의 칼로리는 입에서 느끼는 당도보다 낮다고 하는데요. 100g당 40~50 kcal 라고 합니다.
스타벅스 샤이닝 머스캣 에이드는 알로애젤리가 들어가기 때문에 탱글탱글 식감도 좋고 달달함에 시원하고 상큼하기 때문에 벌써 인기가 높아지고 있다고 합니다. 톨사이즈 기준 190 kcal로 다른 음료에 비해서는 칼로리가 조금 있는 편이지만 일반 에이드와 비교했을때는 1/3 수준입니다.
6. 아이스 민트 블랙티 (스타벅스 다이어트 음료 추천)
스피어민트, 페퍼민트, 레몬 머틀의 블렌딩으로 상쾌하지 않을 수 없는 음료입니다. 향기가 충분히 강하기 때문에 단맛이 없어도 자극적으로 느껴지는 여름음료 입니다. 다이어트분들이라면 매번 아메리카노를 주문하기 마련인데요.
아메리카노가 지겹다면 아이스 민트 블랙티로 새롭고 강한 향기의 자극으로 상쾌해지는것도 좋겠습니다. 칼로리도 0kcal로 말할것도 없습니다.
7. 카푸치노 (스타벅스 다이어트 음료 추천)
그래도 라떼의 고소하고 쌉쌀한 맛을 잃을수 없다면 에스프레소에 거품이 풍부한 우유의조합인 카푸치노를 선택하셔도 좋습니다. 무지방우유로 선택한다면 그란데 또는 벤티사이즈를 주분해서 90kcal 정도라고 합니다.
8. 리프레셔 (스타벅스 다이어트 음료 추천)
베리베리 히비스커스 70kcal, 쿨라임 60kcal, 발렌시아 오렌지 90kcal 입니다. 색감이 이쁘다는것도 특징이기때문에 기분전환이 필요할때 주문해보세요.
9. 아이스 더블샷 (스타벅스 다이어트 음료 추천)
에스프레소에 더블샷에 탈지분유가 들어가는 음료로 90kcal 입니다.
10. 에스프레소 프라푸치노 라이트 (스타벅스 다이어트 음료 추천)
사실 스타벅스 음료에서 시럽, 생크림을 제외하면 생각보다 칼로리가 높지 않다는 사실 알고 계신가요? 에스프레소 푸라푸치노 라이트는 80kcal로 커피의 풍미와 아이스의 시원함까지 느낄수 있다니 시럽과 생크림을 뺀 프라푸치노 음료도 활용해보시면 좋겠습니다.
11. 티바나 아이스티
홍차, 복숭아차, 녹차, 패션 탱고티 4종류의 티바나 아이스티는 80kcal입니다. 향기와 색감이 인상적이며 여름과 바닷가 풍경이 떠오를만한 상큼한 아이스 음료입니다.
마치는 글
다이어트는 꾸준함이 가장 중요합니다. 포기하지 않으려면 나에게 어느정도의 보상을 주는것도 필요하구요. 더 스마트하고 즐거운 다이어트 방법 중 하나는 무조건 절제하기도 보다는 다양하고 새로운 방법으로 계속 즐겁게 음식과 음료를 섭취하여 만족감을 올리면서도 칼로리는 절제하는 것이겟죠.
최근에는 여러가지 다이어트 콘텐츠이 공개되어 있고 제품들도 다양하게 출시되어 있습니다. 디톡스, 시서스가루다이어트, 가르니시아 제품들, 한약다이어트 등 사실 이미 방법은 알고 있습니다.
시작 전에 내가 이걸 할 수 있을까 하는 생각은 과도한 식단 절제에 대한 두려움이라고 생각이듭니다. 어떤 다이어트를 선택하든 여러분이 좋아하는 방법으로 꾸준히 유지할 수 있는 방법을 찾으시길 응원하는 마음으로 작성된 오늘의 포스팅이었습니다.
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다이어트 맛있게 먹기 (칼로리, 디카페인)
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다이어트 중에는 음료도 칼로리가 없는 걸 찾게 된다
그중 대표적인 음료는 아메리카노와 티이다
아메리카노는 카페인이 있어 하루에 마실 수 있는 양이 정해져 있고
티는 사 먹기엔 가격이 비싸다
스타벅스에서 아메리카노 말고 다른 음료가 먹고 싶을 때
칼로리가 낮은 메뉴들이 있다
조금 더 맛있게 먹는 방법 Tip도 추가했다
다이어터들도 맛있게 먹어보자 🙂
제품 영양 정보
바닐라크림콜드브루 ₩5,500
Tall 355ml 기준 : 125kcal
(카페인 150mg 함류)
콜드 브루에 바닐라 크림이 더해져 깔끔하고 달콤한 음료
Tip. 바닐라 시럽 추가
쿨라임피지오 ₩5,900
Tall 355ml 기준 : 105kcal
(카페인 110mg 함류)
그린 빈 추출액이 들어간 라임 베이스에 라임 슬라이스를 넣고 스파클링 한 시원하고 청량감이 있다
Tip. 쿨 라임 베이스는 많게 스파클링은 강하게
아이스자몽허니블랙티 ₩5,300
Tall 355ml 기준 : 125kcal
(카페인 30mg 함류)
스벅의 베스트 메뉴. 저의 최애 메뉴이기도 한 아이스 자몽 허니 블랙티!
새콤한 자몽과 달콤한 꿀이 깊고 그윽한 풍미의 스타벅스 티바나 블랙 티가 조화롭다
Tip. 클래식 시럽 빼고 자몽 소스 추가 블랙티 많이
아이스라임패션티 ₩5,600
Tall 355ml 기준 : 90kcal
(카페인 93mg 함류)
새콤달콤한 히비스커스 + 라임의 조화
아이스민트블랜디드 ₩4,100
Tall 355ml 기준 : 0kal
(카페인 없음)
스피어민트 + 페퍼민트 + 레몬 머틀이 블랜딩 된 상쾌한 허브티
아이스유스베리티 ₩4,100
Tall 355ml / 0kcal
(카페인 20mg 함류)
백차(여린 잎) + 사과 + 망고 + 파인애플 + 히비스커스 + 로즈힙 등이 블랜딩 되어 핑크빛 컬러의 새콤한 화이트 티
피치젤리아이스티 ₩5,800
Tall 355ml 기준 : 120 kcal
(카페인 30mg 함류)
은은한 블랙 티에 복숭아 풍미가 가득한 젤리가 있는 대표적인 여름 음료
Tip. 피치 젤리 추가가 9번까지 가능
패션탱고티레몬에이드피지오 ₩5,400
Tall 355ml / 65 kcal
(카페인 없음)
** 다이어터 추천 메뉴
꽃 향기와 달콤하고 상큼한 시트러스 향과 탄산이 더해져 있다
Tip. 레몬에이드 추가
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아메리카노만 마신다고? 다이어트 걱정없는 음료 5 [건강!톡]
사진=연합뉴스
1. 나이트로 콜드 브루
2. 에스프레소 프라푸치노
3. 망고 패션 프루트 블렌디드
4. 쿨 라임 피지오
5. 아이스 자몽 허니 블랙 티
“다이어트 중이라 아메리카노만 마시는데 단 게 너무 당겨요. 시럽 추가해도 되나요.””커피를 마시면 다이어트에 도움이 되나요?”커피를 마시면 다이어트에 도움이 된다고 생각하거나 다이어트한다는 이유로 다른 음료는 쳐다보지도 않고 아메리카노만 고집하는 이들이 있다. 흔히 아메리카노가 0kcal라 생각하는 5kcal 열량을 함유하고 있다. 여기에 시럽을 추가하면 보통 50kcal는 늘어난다고 보면 된다.강재헌 강북삼성병원 가정의학과 교수는 “커피에 함유된 카페인이 체지방 분해 효과가 있다는 일부 연구가 있기는 하지만, 인간 대상 연구에서는 커피가 체중조절에 도움이 된다는 근거가 크게 부족하다”면서 “사실 카페에서 마시는 음료에는 시럽, 크림, 초콜릿 등이 함유되어 열량이 100-600kcal까지 있는 경우도 있다”고 설명했다.강 교수는 “아메리카노는 한 잔의 열량이 10kcal 미만이므로 다른 고열량 음료에 비해 다이어트에 유리하다는 의미가 있다”고 부연했다.국내 커피 전문점 1위 브랜드인 스타벅스 기준 캐러멜 마키아토 한 잔을 마시면 섭취하는 열량은 200kcal에 해당해 자전거 1시간을 탄 운동량에 해당한다. 줄넘기 30분을 한다 해도 140kcal를 소모할 뿐이다.하지만 당분은 우리 몸에 없어서는 안 되는 영양소로 운동 시 당분을 섭취하면 에너지로 빠르게 전환되고 체온 상승 효과가 있어 빠른 피로 해소를 돕는다. 당분은 숙취 해소에도 도움을 준다. 음주한 다음날 꿀물을 찾게 되는 것도 이런 이유에서다.달콤한 게 당길 때 칼로리 걱정 없이 마실 수 있고 기분전환에도 스타벅스 음료 5종을 꼽아봤다.차가운 물로 14시간 동안 서서히 완성된 콜드 브루라 5kcal에 불과하다. 하지만 부드러운 목 넘김이 특징이다. 당류는 0g이지만 아메리카노와는 다른 커피 본연의 단맛을 경험할 수 있다.`분쇄된 얼음과 시원한 커피에 풍부하고 진한 에스프레소 샷이 더해진 음료다. 톨 사이즈 기준 145kcal에 당분은 29g 함유돼 있어 진한 커피 맛에 달콤함까지 느낄 수 있다.망고 패션 프루트 주스와 블랙 티가 깔끔하게 어우러진 과일 블렌디드로 120kcal에 불과해 부담이 없다.2012년 출시되어 큰 사랑을 받았던 음료다. 톡톡 튀는 수제 스파클링과 톡 쏘는 라임 풍미가 기분 전환에 도움을 준다. 당분이 25g 함유돼 있지만 칼로리는 105kcal에 불과하다. 카페인이 110mg 함유돼 있어 나른할 때 활력을 줄 수 있다.새콤한 자몽과 달콤한 꿀이 깊고 그윽한 풍미의 스타벅스 티바나 블랙 티와 조화를 이룬다. 당류 30g에 칼로리는 125kcal이다.이미나 한경닷컴 기자 [email protected]
다이어터들을 위한 스타벅스의 100kcal 대 ‘짱맛’ 음료 6
Instagram ‘classy.eating.diary’
[인사이트] 전유진 기자 = 시원한 음료 한 잔을 마시면 갑자기 활력이 살아나기도 한다.공부나 아르바이트를 하다가 지칠 무렵 달달하고 시원한 음료를 원샷하고 싶지만, 높은 칼로리를 자랑하는 대부분의 카페 메뉴 앞에서 ‘다이어터’들은 망설일 수밖에 없다.
목마른 다이어터에게 주어진 선택지는 오로지 아메리카노 한 가지뿐인 걸까? 사실 그렇지 않다.
무더운 여름에 꿀 같은 달콤함이 절실할 다이어터들을 위해 ‘스타벅스’의 저칼로리 추천 메뉴를 소개한다. 대체로 100kcal 선이니 부담 없이 즐길 수 있겠다.
1. 나이트로 바닐라 크림
나이트로 바닐라 크림 / Instagram ‘wishful_92’
칼로리 때문에 달콤한 바닐라 라떼 대신 아메리카노를 택하던 이들에게 최적의 대안을 소개한다.
‘나이트로 바닐라 크림’은 깔끔한 나이트로 커피에 바닐라 크림을 얹었다. 위에 얹어진 크림이 서서히 내려앉으며 커피와 함께 섞이는데 라떼와 제법 비슷한 느낌을 낸다.
칼로리가 높은 우유 대신 나이트로 커피 특유의 깔끔한 맛에 섞인 달콤한 바닐라 크림이 의외로 조화롭다. 칼로리는 톨 사이즈 기준 고작 75칼로리다.
2. 쿨 라임 피지오
쿨 라임 피지오 / Instagram ‘iam_just_eating’
스타벅스 대표 다이어트 음료로 꼽히는 ‘쿨 라임 피지오’는 그린 빈 추출액이 들어간 라임 베이스 탄산음료다.
톨 사이즈 기준 105칼로리라고 명시된 쿨 라임 피지오는 마셨을 때 속 끝까지 뻥 뚫리는 청량감이 특징이다. 코 끝에 스치는 상쾌한 라임향에 기분마저 좋아진다.
3. 아이스 유스 베리티
아이스 유스 베리 티 / Instagram ‘joyongwon1980’
대망의 ‘0칼로리’ 음료를 소개한다. 베리류의 새콤함이 가득 담긴 ‘아이스유스 베리티’는 0칼로리로 다이어터를 위한 음료로 꼽힌다.
유스베리티는 찻잎의 가장 여린 잎으로 만든 백차의 일종이다. 찻잎과 함께 사과, 망고, 파인애플, 히비스커스, 로즈힙 등을 우려냈다.
영롱한 핑크빛 색감은 다이어트로 지친 마음을 달래주기도 한다.
4. 아이스 자몽 허니 블랙티
아이스 자몽 허니 블랙티(우측) / Instagram ‘starbuckskorea’
‘아이스 자몽 허니 블랙티’는 아주 탄탄한 마니아층을 지녔다. 자몽과 꿀의 새콤달콤한 맛을 그윽한 티바나 블랙 티가 무겁게 한 번 눌러준다.
은은하게 퍼지는 오묘한 맛에 한 번 빠진 사람은 헤어 나올 수 없다는 후문이다. 달콤한 꿀로 그윽한 풍미를 자아내는 ‘자허블’의 칼로리는 톨 사이즈 기준 125칼로리다.
5. 샤이닝 머스캣 에이드
샤이닝 머스캣 에이드 / Instagram ‘bbang_hyojin’
무더운 여름을 극강의 달콤함으로 날려줄 끝판왕이 등장했다. 망고 포도라고도 불리는 핫한 과일 ‘샤인 머스캣’을 활용했다.
샤인 머스캣의 칼로리는 엄청난 당도에 비해 비교적 낮은 약 40-50칼로리(100g 기준)이다. 톡톡 씹히는 알로에 젤리가 들어가 식사 대용으로 가볍게 즐길 수 있는 ‘샤이닝 머스캣 에이드’의 칼로리는 190kcal이다.
올여름 시즌 음료로 새롭게 출시된 ‘샤이닝 머스캣 에이드’는 이름만 들어도 벌써 어마어마한 달달함이 예상된다.
6. 아이스 민트 블렌드 티
아이스 민트 블렌드 티 / Instagram ‘ch5i.roro’
점심 식사 후 나른한 오후를 가볍게 깨워 줄 허브티를 소개한다. 바로 스타벅스의 ‘아이스 민트 블렌드 티’이다.
해당 음료는 스피어민트, 페퍼민트, 레몬 머틀 블렌딩으로 입안 가득 상쾌함을 전한다. 칼로리마저 깔끔한 0칼로리니 안심하고 즐겨도 좋다.
[STARBUCKS★] 스타벅스 칼로리 낮은 음료 , 다이어트 여름 음료 추천
여름이 오니 부쩍 더 자주 드나들게 되는 스타벅스 ★
맛있는건 먹고 싶은데 살은 찌기 싫은 심보여서 늘 고민하게 되는데용
저같은 분들을 위한 ㅎㅎ 여름용 스벅 다이어트 음료 추천드릴게요 🙂
우리 모두 알고 있는 아메리카노 (10kcal) , 콜드브루 (5kcal) 친구들은 제외하고 말씀드릴게욥
+ 참고로 아이스가 따뜻한 음료보다 당지수가 낮다라는 소문 🙂
1. 에스프레소 프라프치노
보통 요건 잘 모르시는 메뉴기는 한데 메뉴판에 없다고 고민하지마시고 메뉴명 말씀드리고 주문하시면 되세요
프라프치노는 먹고 싶은데 다이어트가 걱정되시는 분들이 먹기 딱 좋아요
에스프레소 프라프치노 기본 성분인데 , 여기서 ☆라이트시럽 으로 변경 해주시면 훨씬 밍밍하고 살안찌는 ㅋㅋ
프라푸치노를 맛보실 수 있답니다 ^^ ㅎㅎ 왜 먹으면서 느끼잖아요 아 이건 살 덜 찌겠구나 (맛은 없다는 뜻)
※ 라이트 시럽으로까지 변경하면 단 맛이 거의 없어요 프라푸치노 기분만 내주세요
다이어트 비기너 분들은 기본 시럽으로 그냥 드세요
2. 아이스 유스베리 티
이거슨 ! 그냥 티인데 유스베리향이 나서 새콤한 향이 돌아요 그런 맛 안좋아하시는 분들은 드시면 안되요
티 종류이다 보니 당연히 단 맛은 0 , 그래서
영양성분표 보시면 아주 기분 좋게 카페인을 제외한 모든 성분이 00000000 입니다
티 좋아하시는 분들 시원하게 드시기 좋아요
3. 아이스 유자 민트 티
아이스 유스베리 티 친구인 아이스 유자 민트 티에요 이 친구도 유자와 민트의 상콤함 때문에 시원하게 드시기 좋아요
다만 !! 이 친구는 시럽이 들어가서 티 종류임에도 칼로리가 높습니다.. 그래서 ☆시럽 빼주세요 꼭 하셔야 해요
여기 클래식 시럽 2펌프가 들어가거든요 고거 빼셔야 해요 빼셔도 달달한 편이에요 🙂
4. 아이스 라떼
아이스 라떼도 많이 드시죠 ?
아이스라떼 기본 성분표 인데요 여기서 ☆무지방우유 로 변경 하시면 80kcal까지 내려가기 때문에 꼭 그렇게 주문해서 드세요
5. 아이스 카푸치노
아이스 카푸치노도 아이스 라떼와 비슷하게 ,
이런 분위기죠 이 친구도 ☆무지방 우유로 변경 해주시면 90kcal 로 변신하니 변경해서 드셔요
6. 아이스 차이티 라떼
터키식 홍차를 의미하는 차이 (chai) 는 특유의 맛으로 매니아 층을 형성하고 있는데요
(저도 좋아해요 히히)
이렇게 칼로리가 부담스러운 친구라… 차이티 라떼를 마실땐 요청사항이 좀 많아요 죄송하게도
☆ 무지방 우유로 변경 ☆차이시럽 1펌프만 해주세요옵 하셔야 100kal 아래로 떨어진다는 사실 !
7. 패션 탱고티 레모네이드 피지오
우유가 안들어가 비교적 가벼운 피지오 친구들입니다
패션 탱고티 레모네이드라는 이름만 들어도 아주 새콤달콤하쥬 ?
기본 칼로리가 부담스러운 수준은 아니지만 그래도 ☆시럽 빼주세요 는 입버릇처럼 하셔야해요
다이어트할때 사실 칼로리보다 당지수가 더 중요하기 때문이쥬
8. 쿨라임 피지오
깔끔하고 청량한 매력의 쿨라임 피지오
이것도 꼭꼭 ☆시럽 제외 를 외치셔야 합니다
9. 블랙티 레모네이드 피지오
블랙티 레모네이드 피지오는 tall 사이즈 기분으로 당 함량이 15정도로 과한 편은 아니지만 ,
다이어트시에 섭취하는 것들은 왠만하면 당 지수가 10이하인 것들이 좋기 때문에..
이 피지오도 가능하다면 ☆시럽 제외 를 추천 드립니다
다이어트 너무 어렵지만 실생활에서 500g이라두 줄여보자구요 우리 ,
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