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손톱이 울퉁불퉁하고 세로줄이 있을 때 원인은? – 네이버블로그
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손톱 세로줄 원인과 치료 – 울퉁불퉁 세로줄 없애기
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손톱이 세로로 울퉁불퉁 세로줄이 생겨요 – 시원하게콕 – 티스토리
섭취한 영양소는 혈액순환을 통해서 인체 곳곳에 전달이 되는데 피가 원활히 공급되지 않으면 손톱이 세로로 울퉁불퉁할 수 있습니다. 특히 손발이 저리 …
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손톱이 울퉁불퉁하고 세로줄이 있을 때 원인은?
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엄지손톱 검은 세로줄, 울퉁불퉁, 얇은 손톱으로 보는 건강!
원인은 크게 세 가지로 영양부족, 수분 부족, 노화가 원이이라고 한다.
1. 영양부족 : 90%의 단백질 성분 중으로 알려져 있는 케라틴으로 이루어져 있어 영양소가 부족하면 이런 증상이 발생하고 엄지손톱 세로줄 생기는 이유로는 다이어트, 식이조절 등의 이유로 영양이 부족하게 되면 증상이 나타난다.
2. 노화 : 누구가 오는 것이지만, 엄지손톱 세로줄이 노화라 하나 피할 수가 없네요. 네일아트 등 꾸미기에 약해지는 경우도 있고 통증이 있는 경우가 있는데 두 증상이 복합적으로 원인이 되어 생기기도 한다.
3. 수분 부족 : 우리 몸을 구성하는 것 중 수분의 양이 상당한 비중을 차지한다. 그래서 매일 먹어야 되는 수분도 1.5~2L를 권장한다. 혈액순환과 신진대사를 활발하게 하기 위해 하는데 수분이 부족한 이유로 엄지손톱 세로줄이 생긴다고 한다.
손톱에 울퉁불퉁한 선들이……의사가 생각하는 원인과 대처법
건강한 손톱은 전체적으로 연분홍빛이며 표면도 매끄럽습니다. 그러나 손톱이 울퉁불퉁하거나 세로 방향과 가로 방향으로 선이 들어가거나 하는 것을 고민하고 있는 분은 많지 않을까요.’어쩌면 무슨 병일지도?’ 하고 불안해하는 분도 계실 수 있습니다. 이번에는 손톱이 울퉁불퉁하거나 세로 방향이나 가로 방향의 선이 들어가거나 하는 원인, 생각할 수 있는 질병, 대처 방법 등에 대해 해설합니다.
손톱이 울퉁불퉁한 원인은? 어떤 상태가 될까?
손톱의 요철은 손가락 건조로 인해 생길 수 있다
손톱 울퉁불퉁한 부분은 건조함으로 인해 생길 수 있습니다. 손톱은 손톱 밑 피부를 통해 수분을 공급함으로써 수분을 유지하고 있습니다. 그러나 손가락이 건조하면 손톱의 수분 공급량이 감소하고 손톱도 건조해져 버립니다. 그러면 손톱이 약해져서 깨지거나 표면이 울퉁불퉁하거나 하는 변화가 생길 수 있습니다.
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일상생활의 버릇이 손톱의 울퉁불퉁함을 일으키는 것도
손톱 뿌리 부분이 압박에 의한 손상을 받으면 울퉁불퉁한 상태의 손톱이 나올 수 있습니다. 특히 발의 경우 신발로 인한 압박으로 손톱이 울퉁불퉁할 수 있습니다. 또, 식기용 세제 등의 화학약품에 의한 자극이 손톱을 약하게 해, 표면의 울퉁불퉁을 만들 수도 있다.
손톱의 울퉁불퉁한 배경에 질병이 있는 것도
손가락의 건조뿐만 아니라 질병으로 인해 손톱이 울퉁불퉁 해질 수도 있습니다.
외상
손톱 뿌리에 외상이 있으면 손톱 성장이 방해되어 울퉁불퉁할 수 있습니다.
손톱 밑 출혈
문에 손톱 부분을 끼우고, 손톱에 물건이 떨어지는 등 손톱에 외적 충격이 있을 때 손톱 내부가 출혈하여 손톱 색깔이 빨강이나 보라색으로 보이는 것을 손톱 하출혈이라고 합니다. 손톱과 피부 사이가 손상되어 있을 경우 손톱 변형이 일어날 수 있습니다.
그롬스 종양
손톱 밑에 생기는 양성 종양입니다. 이 종양으로 인해 손톱 변형이 일어날 수 있습니다.
손톱 백선
손톱 백선이란 백선균이라는 진균(곰팡이의 일종) 감염으로 일어나는 증상. 알기 쉽게 말하면, 손톱에 생기는 무좀입니다. 손톱 백선이 되면 손톱이 하얗고 탁해지거나 손톱이 두꺼워지거나 하는 경우가 있습니다. 증상이 진행되면 손톱이 너덜너덜해지거나 두꺼워지거나 울퉁불퉁해질 수 있습니다.
건선 (감선)
건선이라고 하는 것은 상당히 까칠까칠한 붉은 습진이 일어나는 증상입니다. 흔히 피부에서 발병하는 경우가 많습니다만, 손톱 표면에 생길 수도 있습니다. 손톱이 건선에 걸리면 손톱 표면이 점상으로 울퉁불퉁해져요. 또한 손톱이 하얗고 탁해지거나 약해지거나 하는 경우도 있습니다.
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빈혈
빈혈 증상의 하나로 손톱이 울퉁불퉁 해질 수도 있습니다.
손톱에 가로줄이나 세로줄이 들어가는 원인은? 어떤 상태가 될까?
손톱에 세로줄이 들어가는 원인
손톱에 세로 방향의 선이 들어가는 것은 일반적으로 흔히 볼 수 있는 증상입니다. 노화현상 중 하나로 50대 전후부터 눈에 잘 띄게 됩니다. 그다지 걱정할 필요는 없지만, 악화되면 손톱이 약해지거나 세로로 갈라지기 쉬우므로 빨리 증상을 개선하는 것이 좋습니다.
또, 세로줄이라도 색이 검은 선에는 주의가 필요합니다. 피부암의 일종 멜라노 마일 가능성이 있기 때문에, 검은 선이 나와 있는 경우는 빨리 피부과에서 진찰을 받으십시오.
손톱에 가로선이 들어가는 원인
손톱 옆선은 손가락을 끼거나 부딪치는 등의 충격이나 손톱을 깨무는 등의 일상적인 버릇에 의해 발생합니다. 또한 정신적인 스트레스와 수면 부족이 만성화되어 있으면, 손톱의 가로선이 생기기 쉬워집니다.
다만, 특정의 손가락뿐만이 아니라 모든 손가락에 가로선이 1개 생기고 있는 경우는 주의가 필요. 이런 경우에는 감염이나 당뇨병, 발열성 질환, 아연 결핍증 등의 질병이 원인이 될 우려가 있습니다.
손톱의 울퉁불퉁 및 선의 대처 방법. 의료기관에 상담하는 기준은?
건조나 생활습관, 습관적으로 생기는 손톱의 울퉁불퉁, 세로줄, 가로줄 등과 같은 문제는 평소 홈케어로 예방할 수 있습니다. 다만 원인이 질병에 있는 경우는 피부과 등 의료기관에서의 치료가 필요합니다.
손톱의 울퉁불퉁함과 선을 막기 위해서는, 우선 튼튼한 손톱을 키우는 것이 중요!
튼튼한 손톱을 키우는 포인트는 다음과 같이 다섯 가지를 들 수 있습니다.
손톱·손톱 건조를 방지한다.
손끝이 건조하면 손톱이 쉽게 울퉁불퉁해집니다. 손가락의 건조를 느끼면 보습 크림이나 손톱용 오일 등을 사용하여 보습합시다. 또한 손톱을 건조하기 쉬워지므로 제공액 사용을 자제.
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세제 등 화학약품에 의한 자극을 방지
물질을 하면 가뜩이나 손끝이 건조해지기 쉬워져요. 또한, 세제에 포함되어 있는 화학물질의 자극이 손톱을 약하게 하고 울퉁불퉁한 원인이 될 수도 있습니다. 설거지 등의 물질을 할 때는, 고무장갑을 끼기·작업 후에 보습 크림을 제대로 바르는 등의 대책을.
손톱 깍는 방법에 주의
손톱을 자를 때 손톱에 강한 힘이 가해져 쉽게 손상을 받을 수 있습니다. 손톱을 깎는 타이밍은 목욕 후의 손톱이 부드러워져 있을 때가 가장 좋습니다. 또한 손톱이 약해져 있는 경우는 손톱깎이가 아닌 줄칼을 사용하는 것이 좋습니다.
단백질이나 비타민류를 제대로 섭취한다
손톱의 울퉁불퉁·선을 예방 개선하려면 먼저 튼튼하고 건강한 손톱을 키우는 것이 중요합니다. 이미 자라난 손톱의 질을 개선할 수는 없지만, 앞으로 자라날 손톱을 튼튼하게 하는 것은 가능합니다. 그러기 위해서는 영양 밸런스를 잡힌 식생활이 중요합니다. 손톱의 근원이 되는 단백질·비타민류를 잘 섭취합니다.
생활 습관을 재검토하다
손톱 문제, 특히 손톱 옆선은 스트레스와 수면부족이 원인이 되기도 한다. 스트레스의 원인을 제거·충분한 수면을 취하는 기본적인 생활 습관의 재검토를.
의료기관에 상담하는 기준은?
건조나 일상생활의 버릇·습관으로 인해 생기는 손톱의 울퉁 불 퉁이나 세로줄, 가로줄은 위와 같은 홈케어로 막을 수 있습니다. 그러나 좀처럼 증상이 개선되지 않는 경우는 피부과에서 진찰을 받는 것이 좋습니다. 또한 다음과 같은 증상이 나타나면 피부질환이나 전신질환과 관련이 있을 수 있으므로 피부과에서 진찰을 받는 것이 좋습니다.
【의료기관에 대한 상담을 검토해야 할 증상】
손톱의 울퉁불퉁 뿐만 아니라, 희고 탁하거나 손톱이 두꺼워지거나 한다.
검은 세로줄이 나와 있다
모든 손톱에 가로선이 나 있다
정리
손톱의 요철이나 가로줄 세로줄은, 손가락의 건조나 생활 습관의 흐트러지거나 외부로부터의 충격이나 자극에 의해서 일어나기 쉬운 증상입니다. 생활이나 습관, 식사 재검토, 홈케어 등으로 건강한 손톱을 키우도록 의식합니다. 단, 손톱 트러블의 배경에 피부질환이나 전신질환이 숨어있을 수 있습니다. 증상이 좀처럼 개선되지 않는, 신경 쓰이는 증상이 있는 분은, 빨리 피부과에서 진찰을 받는 것을 추천합니다.
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Top 47 손톱 세로 울퉁불퉁 Quick Answer
(꿀팁of꿀팁) 손톱을 보면 면역력을 알 수 있다?
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손톱에 울퉁불퉁한 선들이……의사가 생각하는 원인과 대처법 :: 일상생활
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손톱의 울퉁불퉁 및 선의 대처 방법 의료기관에 상담하는 기준은
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엄지손톱 검은 세로줄, 울퉁불퉁, 얇은 손톱으로 보는 건강! : 네이버 블로그
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손톱이 세로로 울퉁불퉁 세로줄이 생겨요
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손톱에 영양성분이 부족할 경우
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손톱 세로줄 엄지손톱 울퉁불퉁 없애기 원인은 :: 핑크렌즈의 일상줌-인
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손톱 세로줄 원인과 치료 – 울퉁불퉁 세로줄 없애기
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1 원인
2 치료
손톱 세로줄 원인과 치료 – 울퉁불퉁 세로줄 없애기
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손톱에 세로로 울퉁불퉁 굴곡이 지어있어요 . | 궁금할 땐, 아하!
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손톱에 세로로 울퉁불퉁 굴곡이 지어있어요 . | 궁금할 땐, 아하!
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손톱이 세로로 울퉁불퉁
안녕하세요. 하이닥 한방과 상담의 한봉재입니다.손톱에 세로로 파여 있는 자국이 약간 보이는군요.손톱은 손가락 끝의 피부를 외부로부터 보호해주기도 하며, 우리 몸의 건강상태를 나타내주는 곳이기도 합니다.영양상태, 혈액순환, 질병 등 다양한 원인에 의한 증상이 손톱에 반영됩니다.일단, 손톱에 세로로 줄이 생기거나 약간 파인 자국이 있는 것은,먼저 영양의 불규형 혹은 결핍을 생각해볼 수 있습니다. 손톱을 구성하는 주요 성분인 케라틴은 단백질입니다. 단백질의 섭취가 적으면 이런 증상을 유발할 수 있습니다. 다이어트나 과도한 인스턴트 음식의 섭취가 원인이 되기도 합니다. 두번째, 수분 부족입니다. 하루에 물을 얼마나 자주 마셔야 하는지는 정해진 기준은 없습니다. 왜냐하면, 물을 마시는 것으로 보충을 하기도 하지만, 밥이나 국, 야채, 과일 등 우리가 먹는 음식에서도 수분을 일정 부분 섭취하기 때문에 정확한 양을 측정하기는 쉽지 않습니다. 다만, 식사량이 적거나 지나치게 물을 적게 마시는 것은 아닌지 체크하는 것이 필요합니다. 세번째는 .갑상선 기능의 이상을 들 수 있습니다. 이것은 손톱뿐만 아니라 다른 이상 증상도 함께 나타나는 것이기 때문에 내과 검사가 필요합니다. 우선 참고만 하시고요.그리고 한의학에서는 간담(肝膽)의 기능상태가 손톱에 나타난다고 봅니다. 손톱이 잘 부러지거나 얇아지거나 색깔이 좋지 못한 경우 간담의 기능에 이상이 있다고 봅니다. 손톱의 증상과 더불어 다른 불편한 증상이 있는 경우에는 한의원에서 진료를 받는 것이 필요합니다.제일 많은 원인은 영양의 불균형입니다.그리고, 현재 복용하고 있는 약이 세가지인데, 혹시 모르니 복용중이신 약이 손톱에 영향을 주는 것은 아닌지 담당 의사선생님과 상의해보시기 바랍니다.감사합니다.
손톱에 울퉁불퉁한 선들이……의사가 생각하는 원인과 대처법
건강한 손톱은 전체적으로 연분홍빛이며 표면도 매끄럽습니다. 그러나 손톱이 울퉁불퉁하거나 세로 방향과 가로 방향으로 선이 들어가거나 하는 것을 고민하고 있는 분은 많지 않을까요.’어쩌면 무슨 병일지도?’ 하고 불안해하는 분도 계실 수 있습니다. 이번에는 손톱이 울퉁불퉁하거나 세로 방향이나 가로 방향의 선이 들어가거나 하는 원인, 생각할 수 있는 질병, 대처 방법 등에 대해 해설합니다. 손톱이 울퉁불퉁한 원인은? 어떤 상태가 될까? 손톱의 요철은 손가락 건조로 인해 생길 수 있다 손톱 울퉁불퉁한 부분은 건조함으로 인해 생길 수 있습니다. 손톱은 손톱 밑 피부를 통해 수분을 공급함으로써 수분을 유지하고 있습니다. 그러나 손가락이 건조하면 손톱의 수분 공급량이 감소하고 손톱도 건조해져 버립니다. 그러면 손톱이 약해져서 깨지거나 표면이 울퉁불퉁하거나 하는 변화가 생길 수 있습니다. 300×250 일상생활의 버릇이 손톱의 울퉁불퉁함을 일으키는 것도 손톱 뿌리 부분이 압박에 의한 손상을 받으면 울퉁불퉁한 상태의 손톱이 나올 수 있습니다. 특히 발의 경우 신발로 인한 압박으로 손톱이 울퉁불퉁할 수 있습니다. 또, 식기용 세제 등의 화학약품에 의한 자극이 손톱을 약하게 해, 표면의 울퉁불퉁을 만들 수도 있다. 손톱의 울퉁불퉁한 배경에 질병이 있는 것도 손가락의 건조뿐만 아니라 질병으로 인해 손톱이 울퉁불퉁 해질 수도 있습니다. 외상 손톱 뿌리에 외상이 있으면 손톱 성장이 방해되어 울퉁불퉁할 수 있습니다. 손톱 밑 출혈 문에 손톱 부분을 끼우고, 손톱에 물건이 떨어지는 등 손톱에 외적 충격이 있을 때 손톱 내부가 출혈하여 손톱 색깔이 빨강이나 보라색으로 보이는 것을 손톱 하출혈이라고 합니다. 손톱과 피부 사이가 손상되어 있을 경우 손톱 변형이 일어날 수 있습니다. 그롬스 종양 손톱 밑에 생기는 양성 종양입니다. 이 종양으로 인해 손톱 변형이 일어날 수 있습니다. 손톱 백선 손톱 백선이란 백선균이라는 진균(곰팡이의 일종) 감염으로 일어나는 증상. 알기 쉽게 말하면, 손톱에 생기는 무좀입니다. 손톱 백선이 되면 손톱이 하얗고 탁해지거나 손톱이 두꺼워지거나 하는 경우가 있습니다. 증상이 진행되면 손톱이 너덜너덜해지거나 두꺼워지거나 울퉁불퉁해질 수 있습니다. 건선 (감선) 건선이라고 하는 것은 상당히 까칠까칠한 붉은 습진이 일어나는 증상입니다. 흔히 피부에서 발병하는 경우가 많습니다만, 손톱 표면에 생길 수도 있습니다. 손톱이 건선에 걸리면 손톱 표면이 점상으로 울퉁불퉁해져요. 또한 손톱이 하얗고 탁해지거나 약해지거나 하는 경우도 있습니다. 반응형 빈혈 빈혈 증상의 하나로 손톱이 울퉁불퉁 해질 수도 있습니다. 손톱에 가로줄이나 세로줄이 들어가는 원인은? 어떤 상태가 될까? 손톱에 세로줄이 들어가는 원인 손톱에 세로 방향의 선이 들어가는 것은 일반적으로 흔히 볼 수 있는 증상입니다. 노화현상 중 하나로 50대 전후부터 눈에 잘 띄게 됩니다. 그다지 걱정할 필요는 없지만, 악화되면 손톱이 약해지거나 세로로 갈라지기 쉬우므로 빨리 증상을 개선하는 것이 좋습니다. 또, 세로줄이라도 색이 검은 선에는 주의가 필요합니다. 피부암의 일종 멜라노 마일 가능성이 있기 때문에, 검은 선이 나와 있는 경우는 빨리 피부과에서 진찰을 받으십시오. 손톱에 가로선이 들어가는 원인 손톱 옆선은 손가락을 끼거나 부딪치는 등의 충격이나 손톱을 깨무는 등의 일상적인 버릇에 의해 발생합니다. 또한 정신적인 스트레스와 수면 부족이 만성화되어 있으면, 손톱의 가로선이 생기기 쉬워집니다. 다만, 특정의 손가락뿐만이 아니라 모든 손가락에 가로선이 1개 생기고 있는 경우는 주의가 필요. 이런 경우에는 감염이나 당뇨병, 발열성 질환, 아연 결핍증 등의 질병이 원인이 될 우려가 있습니다. 손톱의 울퉁불퉁 및 선의 대처 방법. 의료기관에 상담하는 기준은? 건조나 생활습관, 습관적으로 생기는 손톱의 울퉁불퉁, 세로줄, 가로줄 등과 같은 문제는 평소 홈케어로 예방할 수 있습니다. 다만 원인이 질병에 있는 경우는 피부과 등 의료기관에서의 치료가 필요합니다. 손톱의 울퉁불퉁함과 선을 막기 위해서는, 우선 튼튼한 손톱을 키우는 것이 중요! 튼튼한 손톱을 키우는 포인트는 다음과 같이 다섯 가지를 들 수 있습니다. 손톱·손톱 건조를 방지한다. 손끝이 건조하면 손톱이 쉽게 울퉁불퉁해집니다. 손가락의 건조를 느끼면 보습 크림이나 손톱용 오일 등을 사용하여 보습합시다. 또한 손톱을 건조하기 쉬워지므로 제공액 사용을 자제. 728×90 세제 등 화학약품에 의한 자극을 방지 물질을 하면 가뜩이나 손끝이 건조해지기 쉬워져요. 또한, 세제에 포함되어 있는 화학물질의 자극이 손톱을 약하게 하고 울퉁불퉁한 원인이 될 수도 있습니다. 설거지 등의 물질을 할 때는, 고무장갑을 끼기·작업 후에 보습 크림을 제대로 바르는 등의 대책을. 손톱 깍는 방법에 주의 손톱을 자를 때 손톱에 강한 힘이 가해져 쉽게 손상을 받을 수 있습니다. 손톱을 깎는 타이밍은 목욕 후의 손톱이 부드러워져 있을 때가 가장 좋습니다. 또한 손톱이 약해져 있는 경우는 손톱깎이가 아닌 줄칼을 사용하는 것이 좋습니다. 단백질이나 비타민류를 제대로 섭취한다 손톱의 울퉁불퉁·선을 예방 개선하려면 먼저 튼튼하고 건강한 손톱을 키우는 것이 중요합니다. 이미 자라난 손톱의 질을 개선할 수는 없지만, 앞으로 자라날 손톱을 튼튼하게 하는 것은 가능합니다. 그러기 위해서는 영양 밸런스를 잡힌 식생활이 중요합니다. 손톱의 근원이 되는 단백질·비타민류를 잘 섭취합니다. 생활 습관을 재검토하다 손톱 문제, 특히 손톱 옆선은 스트레스와 수면부족이 원인이 되기도 한다. 스트레스의 원인을 제거·충분한 수면을 취하는 기본적인 생활 습관의 재검토를. 의료기관에 상담하는 기준은? 건조나 일상생활의 버릇·습관으로 인해 생기는 손톱의 울퉁 불 퉁이나 세로줄, 가로줄은 위와 같은 홈케어로 막을 수 있습니다. 그러나 좀처럼 증상이 개선되지 않는 경우는 피부과에서 진찰을 받는 것이 좋습니다. 또한 다음과 같은 증상이 나타나면 피부질환이나 전신질환과 관련이 있을 수 있으므로 피부과에서 진찰을 받는 것이 좋습니다. 【의료기관에 대한 상담을 검토해야 할 증상】 손톱의 울퉁불퉁 뿐만 아니라, 희고 탁하거나 손톱이 두꺼워지거나 한다. 검은 세로줄이 나와 있다 모든 손톱에 가로선이 나 있다 정리 손톱의 요철이나 가로줄 세로줄은, 손가락의 건조나 생활 습관의 흐트러지거나 외부로부터의 충격이나 자극에 의해서 일어나기 쉬운 증상입니다. 생활이나 습관, 식사 재검토, 홈케어 등으로 건강한 손톱을 키우도록 의식합니다. 단, 손톱 트러블의 배경에 피부질환이나 전신질환이 숨어있을 수 있습니다. 증상이 좀처럼 개선되지 않는, 신경 쓰이는 증상이 있는 분은, 빨리 피부과에서 진찰을 받는 것을 추천합니다. 그리드형
[칼럼] 손톱으로 보는 나의 건강상태 체크강남올바른신경외과가 전하는 [2월 둘째주 건강칼럼] 손톱은 손가락 끝의 피부를 보호하는 부분일 뿐만 아니라, 우리 몸의 전반적인 건강상태를 담고 있는 일종의 건강 지표이기도 하다. 여성 중에 는 잦은 젤 네일, 과도한 다이어트 등으로 단백질이 부족해져 손톱이 얇아지고 갈라지는 경우가 많은데, 이를 대수롭지 않게 여기면 안 된다. 손톱의 모양과 색을 통해 몸의 건강상태를 짐작할 수 있으니 항상 유심히 살펴보자. 최근 6개월간 당신의 건강 상태를 알 수 있는, 손톱의 신호 10가지를 소개한다. 1. 색이 연하면 빈혈 손톱이 광택이 없고 하얗게 변했다면 빈혈일 가능성이 있다. 또 불투명한 흰색을 띠면 신장 질환일 수도 있다. 신장이 좋지 않아 몸 안에 요독이 쌓이면 빈혈이 뒤따르며 철분이 빠져나가 손톱 색이 변하기 때문이다. 호흡기 질환으로 몸 안의 산소가 부족해지면서 손톱이 하얘지거나 창백한 푸른빛을 띠는 것이다. 2. 색이 지나치게 붉으면 고혈압 손톱이 지나치게 붉은 것도 건강의 적신호다. 즉 손톱이 어두운 자줏빛이나 검은빛을 띤다면 현재 당신의 신체는 혈액순환이 제대로 이뤄지지 않고 있다는 뜻이다. 따라서 손톱이 지나치게 붉으면 고혈압이나 중풍, 심근경색을 의심해야 한다. 3. 색이 노란빛이면 호흡기 질환 손톱 색이 노란빛을 띨 땐 호흡기에 질환이 있거나 천식 같은 만성 기관지염이 있는 것일 수 있다. 더불어 조갑진균증이라고 하는 손톱 무좀일 수도 있는데, 이는 곰팡이에 감염되어 걸리는 것으로 손톱 색이 하얗거나 노랗게 변하며, 손톱이 두꺼워지고 뒤틀리거나 들뜨게 된다. 4. 색이 검은빛이면 곰팡이 감염 또는 약물중독 타박상을 입어 손톱 안의 혈액이 응고되어 손톱이 까맣게 변한 것이 아니라, 이유 없이 손톱 색이 검은색으로 변했다면 곰팡이에 감염됐거나 약물 중독일 수 있다. 까만 세로줄이 생겼다면 곰팡이 감염이나 약물, 영양결핍에 의한 것이라 보면 된다. 5. 쉽게 갈라지고 부서진다면 영양부족 손톱이 쉽게 갈라지고 부서지는 경우에는 혈액순환이 원활하지 않거나 비타민 A, B, 단백질 등 영양이 부족하다는 신호일 수 있다. 심한 다이어트를 했을 경우에도 단백질이 부족해 손톱이 부서질 수 있다. 추가로 갑상선 호르몬이 과다하게 분비되는 갑상선 기능 항진증을 앓을 때도 비슷한 현상이 나타날 수 있다. 6. 세로 선이 있으면 혈관계 질환 손톱에 세로로 주름진 선이 있다면 동맥경화나 혈관계 질환, 고혈압이 있을 가능성이 높다. 이는 주로 나이든 어르신들에게 나타나는 경우가 많으니, 조부모님이나 부모님의 손톱을 잘 점검해드리자. 만약 이 세로 선이 검은색에 가까운 어두운색이라면 피부암에 해당하는 흑색종일 가능성도 있으니 병원에 가서 검사받는 게 좋다. 7. 가로 선이라면 폐렴, 감기 등 폐렴, 감기, 편도염, 중이염 등의 질환이 있을 때는 손톱에 가로 선이 나타날 수 있다. 만약 이 가로 선이 하얀 띠의 형태로 나타났다면 간이나 신장 질환, 심한 스트레스나 몸속 단백질 수치의 저하를 가리키는 것일 수 있으므로 손톱에 가로 선이 생겼다면 건강상태를 점검해보자. 8. 가운데가 움푹 들어가 있으면 철분 부족 손톱의 가운데 부분이 움푹 들어가 있는 상태라면 철분 부족을 의심할 수 있다. 심한 경우, 손톱이 갈라질 수도 있다. 이런 경우에는 당분간 철분이 많이 함유된 음식을 섭취하거나 철분 보충제 등을 통해 몸에 철분을 보충하는 것이 좋다. 9. 표면이 울퉁불퉁하면 관절염 손톱 표면이 울퉁불퉁한 모습이라면 류마티스성 관절염을 비롯한 관절염이나 피부 질환인 건선일 수 있다. 그냥 울퉁불퉁한 게 아니라 손톱 중간이 들어가 있으면 저혈압이나 빈혈, 반대로 손톱 중간이 불룩하게 솟아있다면 호흡기나 소화 장애를 의심해볼 수 있다. 10. 잘 부러지거나 갈라지면 노화 손톱이 잘 부러지거나 갈라지면 이는 손톱의 노화와 관련 있는 경우가 많다. 특히 여성에게 많이 나타나는 현상이고, 나이가 들수록 더 잘 나타난다. 매니큐어나 아크릴산, 젤을 너무 많이 발랐을 때도 이런 현상이 나타날 수 있다. 이 경우 몇 주 쉬면서 손톱 크림을 발라 손톱에 충분히 수분을 공급해야 한다. #강남올바른신경외과 #올바른신경외과 #강남역도수치료 #안짱다리 #강남역통증치료 #메디컬코리아뉴스 “ 저작권자 ©메디컬코리아뉴스 무단전재 및 재배포 금지 ” “ 저작권자 ©강남올바른신경외과 김태호 원장 무단전재 및 재배포 금지 ”
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[칼럼] 손톱으로 보는 나의 건강상태 체크
강남올바른신경외과가 전하는 [2월 둘째주 건강칼럼]
손톱은 손가락 끝의 피부를 보호하는 부분일 뿐만 아니라, 우리 몸의 전반적인 건강상태를 담고 있는 일종의 건강 지표이기도 하다. 여성 중에 는 잦은 젤 네일, 과도한 다이어트 등으로 단백질이 부족해져 손톱이 얇아지고 갈라지는 경우가 많은데, 이를 대수롭지 않게 여기면 안 된다. 손톱의 모양과 색을 통해 몸의 건강상태를 짐작할 수 있으니 항상 유심히 살펴보자. 최근 6개월간 당신의 건강 상태를 알 수 있는, 손톱의 신호 10가지를 소개한다.
1. 색이 연하면 빈혈
손톱이 광택이 없고 하얗게 변했다면 빈혈일 가능성이 있다. 또 불투명한 흰색을 띠면 신장 질환일 수도 있다. 신장이 좋지 않아 몸 안에 요독이 쌓이면 빈혈이 뒤따르며 철분이 빠져나가 손톱 색이 변하기 때문이다. 호흡기 질환으로 몸 안의 산소가 부족해지면서 손톱이 하얘지거나 창백한 푸른빛을 띠는 것이다.
2. 색이 지나치게 붉으면 고혈압
손톱이 지나치게 붉은 것도 건강의 적신호다. 즉 손톱이 어두운 자줏빛이나 검은빛을 띤다면 현재 당신의 신체는 혈액순환이 제대로 이뤄지지 않고 있다는 뜻이다. 따라서 손톱이 지나치게 붉으면 고혈압이나 중풍, 심근경색을 의심해야 한다.
3. 색이 노란빛이면 호흡기 질환
손톱 색이 노란빛을 띨 땐 호흡기에 질환이 있거나 천식 같은 만성 기관지염이 있는 것일 수 있다. 더불어 조갑진균증이라고 하는 손톱 무좀일 수도 있는데, 이는 곰팡이에 감염되어 걸리는 것으로 손톱 색이 하얗거나 노랗게 변하며, 손톱이 두꺼워지고 뒤틀리거나 들뜨게 된다.
4. 색이 검은빛이면 곰팡이 감염 또는 약물중독
타박상을 입어 손톱 안의 혈액이 응고되어 손톱이 까맣게 변한 것이 아니라, 이유 없이 손톱 색이 검은색으로 변했다면 곰팡이에 감염됐거나 약물 중독일 수 있다. 까만 세로줄이 생겼다면 곰팡이 감염이나 약물, 영양결핍에 의한 것이라 보면 된다.
5. 쉽게 갈라지고 부서진다면 영양부족
손톱이 쉽게 갈라지고 부서지는 경우에는 혈액순환이 원활하지 않거나 비타민 A, B, 단백질 등 영양이 부족하다는 신호일 수 있다. 심한 다이어트를 했을 경우에도 단백질이 부족해 손톱이 부서질 수 있다. 추가로 갑상선 호르몬이 과다하게 분비되는 갑상선 기능 항진증을 앓을 때도 비슷한 현상이 나타날 수 있다.
6. 세로 선이 있으면 혈관계 질환
손톱에 세로로 주름진 선이 있다면 동맥경화나 혈관계 질환, 고혈압이 있을 가능성이 높다. 이는 주로 나이든 어르신들에게 나타나는 경우가 많으니, 조부모님이나 부모님의 손톱을 잘 점검해드리자. 만약 이 세로 선이 검은색에 가까운 어두운색이라면 피부암에 해당하는 흑색종일 가능성도 있으니 병원에 가서 검사받는 게 좋다.
7. 가로 선이라면 폐렴, 감기 등
폐렴, 감기, 편도염, 중이염 등의 질환이 있을 때는 손톱에 가로 선이 나타날 수 있다. 만약 이 가로 선이 하얀 띠의 형태로 나타났다면 간이나 신장 질환, 심한 스트레스나 몸속 단백질 수치의 저하를 가리키는 것일 수 있으므로 손톱에 가로 선이 생겼다면 건강상태를 점검해보자.
8. 가운데가 움푹 들어가 있으면 철분 부족
손톱의 가운데 부분이 움푹 들어가 있는 상태라면 철분 부족을 의심할 수 있다. 심한 경우, 손톱이 갈라질 수도 있다. 이런 경우에는 당분간 철분이 많이 함유된 음식을 섭취하거나 철분 보충제 등을 통해 몸에 철분을 보충하는 것이 좋다.
9. 표면이 울퉁불퉁하면 관절염
손톱 표면이 울퉁불퉁한 모습이라면 류마티스성 관절염을 비롯한 관절염이나 피부 질환인 건선일 수 있다. 그냥 울퉁불퉁한 게 아니라 손톱 중간이 들어가 있으면 저혈압이나 빈혈, 반대로 손톱 중간이 불룩하게 솟아있다면 호흡기나 소화 장애를 의심해볼 수 있다.
10. 잘 부러지거나 갈라지면 노화
손톱이 잘 부러지거나 갈라지면 이는 손톱의 노화와 관련 있는 경우가 많다. 특히 여성에게 많이 나타나는 현상이고, 나이가 들수록 더 잘 나타난다. 매니큐어나 아크릴산, 젤을 너무 많이 발랐을 때도 이런 현상이 나타날 수 있다. 이 경우 몇 주 쉬면서 손톱 크림을 발라 손톱에 충분히 수분을 공급해야 한다.
#강남올바른신경외과 #올바른신경외과 #강남역도수치료 #안짱다리 #강남역통증치료 #메디컬코리아뉴스
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손톱 세로 울퉁불퉁 | (꿀팁Of꿀팁) 손톱을 보면 면역력을 알 수 있다? 모든 답변
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손톱 세로줄 원인과 치료 – 울퉁불퉁 세로줄 없애기
지난번에 손톱으로 보는 건강이라는 글을 통해서 손톱이 변형되는 원인에 대해서 알아봤는데 글쓴이 손톱을 보니 세로줄이 너무 심해서 치료하는 방법은 없는지 궁금해졌다.
손톱을 자세하게 보면 세로줄뿐만 아니라 무언가에 찍힌듯한 울퉁불퉁한 자국도 5개 이상 보이는데 어떤 이유로 손톱에 세로줄과 구멍이 생기는 것일까?
인터넷을 보면 손톱이 변형되는 이유만 설명할 뿐 치료하는 방법에 대한 내용이 부족하기 때문에 이번 시간에는 손톱 세로줄이 생기는 원인과 없애는 방법에 대해서 알아보려고 한다.
참고로 장기간 무좀약을 먹고 있는 중이기 때문에 무좀에 의한 현상은 아니다.
1. 원인
가장 흔한 이유는 영양의 불균형 때문이라고 하는데 평소 음식을 잘 챙겨 먹어도 운동이 부족하고 햇볕을 쬐는 시간이 부족하면 손톱에 세로줄이 생길 수 있다.
만약 손톱의 세로줄과 함께 울퉁불퉁하게 균일하지 못한 모습을 보이면 건선(마른 버짐)을 의심할 수 있는데 손톱의 뿌리가 건조하기 때문에 매끄럽게 자라지 못하는 것이다.
이외 노화로 인해서 발생하는 경우가 많으며 여성의 경우 출산 이후에 손톱에 세로줄이 생길 수 있으니 크게 걱정할만한 부분은 아니다.
이외 간 기능이 떨어진 경우 손톱이 투명하지 않고 하얗게 변하면서 세로 줄무늬가 생길 수 있으니 너무 심하면 간 기능의 문제가 아닌지 알아보는 것이 좋다.
손톱 세로줄이 심한 사람들은 공통적으로 운동이 부족한 편으로 근육량이 많이 줄어있기 때문에 꾸준히 운동을 하면서 근육을 강화시킬 필요가 있다고 한다.
정리하자면
1. 노화로 인한 자연스러운 현상
2. 영양분 부족으로 인해서 발생
3. 다이어트나 편식을 하는 경우
4. 간 기능 저하로 인한 세로줄
5. 건선으로 인한 손톱 오목증
6. 인스턴트 음식을 자주 섭취함
7. 수분 부족으로 세로줄이 생김
8. 잠이 부족해서 피로가 누적됨
9. 유전적으로 손톱 세로줄 생김
10. 비타민B12, 마그네슘 부족
2. 치료
글쓴이의 경우 두 달 넘게 식단을 조절하면서 하루에 만보(8km)이상 걷고 근력 운동을 하고 있으며 무좀약을 3개월 넘게 복용하고 있는데 효과가 있을까?
손톱 세로줄
1) 적절한 운동
조금은 더 지켜보는 것이 좋아 보이지만 두 달 넘게 하루에 2시간 정도 운동을 하고 있는데 아주 약간이라도 손톱 세로줄이 좋아진 것을 느끼지 못하고 있다.
2) 영양분 부족
영양 결핍으로 인해서 손톱의 세로줄이 생길 수 있다고 하는데 글쓴이의 경우 하루에 3끼를 잘 챙겨 먹고 오히려 영양 과잉이기 때문에 애매한 부분이다.
3) 간 기능 저하
2년 넘게 금주를 하고 있지만 오히려 전보다 더 손톱 세로줄이 심해진 것 같은 모습으로 알코올 섭취는 큰 영향을 미치지 않는 것 같다.
4) 담배 부작용
흡연자들 중에서 손톱의 세로줄이 없는 경우도 있으며 글쓴이의 경우 금연한지 2개월 정도 되었지만 세로줄이 없어지거나 옅어지는 모습을 보이지 않고 있다.
5) 무좀의 영향
현재 무좀약을 먹으면서 치료 과정을 글로 정리하고 있는데 누렇게 발톱무좀이 생긴 부분에는 효과를 보고 있지만 손톱 세로줄에는 전혀 영향을 미치지 않는다.
남아있는 방법
마그네슘이 부족하면 손톱에 세로줄이 생긴다는 이야기가 있는데 최근 종합 비타민 + 마그네슘 + 오메가3 영양제를 복용하고 있으니 조만간 후기를 작성할 것으로 보인다.
건선으로 인한 세로줄, 오목증의 경우 발병 원인이 불명으로 정확한 치료 방법이 없기 때문에 피부과에서 광선치료나 연고제, 약 처방을 받는다고 하지만 계획에는 없다.
밤을 새거나 피로가 누적되는 경우에도 손톱에 세로줄이 생긴다는 이야기가 있지만 오랜시간 충분한 휴식을 취하기 어려운 상황이기 때문에 시도하기 어려울 것 같다.
화학 첨가물이 많은 음식을 먹으면 손톱에 세로줄이 생긴다는 이야기도 있지만 글쓴이의 경우 인스턴트 음식을 먹지 않기 때문에 신뢰도가 떨어진다.
이외에도 단백질이 많은 음식을 먹거나 혈액순환 개선, 충분한 수분 섭취, 보습제로 관리하면 손톱 세로줄 치료에 도움이 된다고 하니 참고하시길 바랍니다.
손톱에 검은색 세로줄이 생기거나 움푹 들어간 경우 질병에 의한 현상일 수 있기 때문에 건강에 문제가 없는지 피부과에서 검사를 받는 게 좋다고 합니다.
언제부터 손톱에 세로줄이 생겼는지 기억나지 않기 때문에 정확한 원인을 찾기는 어렵지만 장기적인 관점으로 수분을 충분히 섭취하는 것부터 실천해야겠습니다.
손톱이 세로로 울퉁불퉁 세로줄이 생겨요
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그동안 무심히 지나쳤던 손톱이 세로로 울퉁불퉁하게 세로줄이 생기는 이유를 알고 계신가요? 우리가 자주 보는 손톱이라 세로줄이 보여도 크게 관심을 갖지 않게 되는데요 손톱은 인체와 연결되어 있어서 몸에 이상이 생겼을 경우 그 증상이 나타날 수 있다고 합니다.
손톱에 영양성분이 부족할 경우
손톱에 세로줄
다이어트를 위해 식사량을 줄이거나 식욕이 떨어져 밥을 잘 안 먹으면 인체에 필요한 영양소가 부족하게 되는데 이때 손톱이 세로로 울퉁불퉁한 모양으로 변할 수 있습니다. 한 가지 음식만 집중에서 드실 경우에도 나타날 수 있으니 고른 영양성분을 섭취하면 볼록하게 튀어나온 세로줄이 다시 줄어듭니다.
손톱에 수분이 부족할 때 생기는 건선
수분이 부족한 손톱
건조증(건선)은 손톱에 충분한 수분 공급이 생깁니다. 본인의 체중에 0.03을 곱하면 하루 물 권장 섭취량을 알 수 있습니다. 체중이 60kg이라고 가정했을 때 1.8리터를 마셔야 되는데 충분히 물을 마시지 않으면 수분 부족 현상으로 손톱에 세로줄이 생길 수 있습니다. 물은 한 번에 많이 드시는 것보다 자주 조금씩 드시는 방법이 좋고 손에 핸드크림을 자주 바르면 도움이 됩니다.
혈액순환이 잘 안되는 경우
섭취한 영양소는 혈액순환을 통해서 인체 곳곳에 전달이 되는데 피가 원활히 공급되지 않으면 손톱이 세로로 울퉁불퉁할 수 있습니다. 특히 손발이 저리거나 차가운 분들이 이러한 증상이 확률적으로 더 나타날 수 있습니다. 혈액순환을 좋게 해 주려면 녹황색 채소를 꾸준히 섭취하고 반신욕을 통한 혈액순환 개선, 스트레칭, 걷기 운동 등 꾸준한 몸 관리가 필요합니다.
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