당신은 주제를 찾고 있습니까 “다이어트 동영상 추천 – 고도비만 다이어트 운동 ( 홈트 초보를 위한 현실적인 홈트 루틴 / 홈트 추천 )“? 다음 카테고리의 웹사이트 kk.taphoamini.com 에서 귀하의 모든 질문에 답변해 드립니다: kk.taphoamini.com/wiki. 바로 아래에서 답을 찾을 수 있습니다. 작성자 꾸주니GGUJUNII 이(가) 작성한 기사에는 조회수 4,255,845회 및 430905 Like 개의 좋아요가 있습니다.
- 1. 다이어트 동영상의 원조, 이소라 슈퍼 다이어트 다이어트 동영상의 원조. …
- 클라우디아 쉬퍼 한국에 소라 언니가 있었다면, 독일에는 이 언니가 있었다. …
- 조혜련 태보 다이어트 …
- 빌리부트 캠프
Table of Contents
다이어트 동영상 추천 주제에 대한 동영상 보기
여기에서 이 주제에 대한 비디오를 시청하십시오. 주의 깊게 살펴보고 읽고 있는 내용에 대한 피드백을 제공하세요!
d여기에서 고도비만 다이어트 운동 ( 홈트 초보를 위한 현실적인 홈트 루틴 / 홈트 추천 ) – 다이어트 동영상 추천 주제에 대한 세부정보를 참조하세요
고도비만 다이어트 운동 ( 홈트 초보를 위한 현실적인 홈트 루틴 / 홈트 추천 )
안녕하세요 꾸주니입니다
2020년 4월 27일 158cm / 81kg
고도비만으로 시작한 다이어트
포기하지 않고 꾸준히
식단과 홈트를 병행해
현재 24kg을 감량했습니다.
다이어트 시작 후
가장 어렵고 힘들었던 첫 한 달,
고도비만 시절 제가 직접 하고
다이어트 일기에 기록해 놓은
현실적인 홈트 루틴과 홈트 추천까지 🙂
오늘도 보러 와주셔서 감사합니다 ♥
* 화면 설정을 1080p로 하시면 더 선명하게 보실 수 있습니다.
Instagram : https://www.instagram.com/ggujunii/
Blog : https://blog.naver.com/zzu157600
Contact : [email protected]
#고도비만다이어트 #홈트초보 #홈트추천
🎵Music provided by 브금대통령
🎵Track : 날아라 슈퍼코기 – https://youtu.be/PZlQXsEPJ6M
🎵Track : 또 하루 멀어져 간다 – https://youtu.be/rHfCiIs0MBM
🎵Track : The Autumn Moon – https://youtu.be/47lAD0t-2Rg
🎵Track : Spring Sunshine – https://youtu.be/NPNuRxtDFM0
다이어트 동영상 추천 주제에 대한 자세한 내용은 여기를 참조하세요.
유튜브 홈트 추천 BEST 3 (다이어트) – 오늘의 생활 – 티스토리
쉽게 말해서 여성들이 좋아하는 깔끔하고 아기자기한 배경, 그리고 뭔가 ‘도도한 차도-시크녀의 자기개발 운동시간’ 이라는 느낌을 줍니다. 영상 중에는 …
Source: todays-life.tistory.com
Date Published: 1/5/2022
View: 6070
다이어트할 때 도움 되는 유튜버 추천!! (다이어트 유튜버)
오늘은 다이어트할 때 좋은 정보를 얻고 재밌는 다이어트 영상을 볼 수 있는 채널들을 소개해드리겠습니다. 1. 땅끄부부 …
Source: jeong98.tistory.com
Date Published: 5/29/2022
View: 1160
[다이어트추천] 17kg를 뺄 수 있게 도움준 Youtube 운동 동영상 …
[다이어트추천] 17kg를 뺄 수 있게 도움준 Youtube 운동 동영상 비디오 5개! grazioso 2017. 2. 24. 06:23. 전 17kg 뺐었어요.. 진짜.. 너무 힘들었죠.Source: sssssssssssssssss.tistory.com
Date Published: 5/7/2022
View: 882
다이어트 동영상 추천 | 고도비만 다이어트 운동 ( 홈트 초보를 …
홈트레이닝 추천 : 실내에서 하는 다이어트 유튜브 영상 추천! [다이어트추천] 17kg를 뺄 수 있게 도움준 Youtube 운동 동영상 … 여자 홈트 유튜브 추천 …
Source: you.halongpearl.vn
Date Published: 4/29/2021
View: 5908
여자 홈트 유튜브 추천 BEST 5, 다이어트 유튜브 추천, 여자 운동 …
모델의 다이어트를 도와주는 영상, 깡마른 멸치라는 유튜버를 관리해주며 근력을 향상시켜주는 영상 등 콜라보 영상들은 재미로 보기에도 좋았던 것 …
Source: conglog.tistory.com
Date Published: 4/12/2021
View: 5180
주제와 관련된 이미지 다이어트 동영상 추천
주제와 관련된 더 많은 사진을 참조하십시오 고도비만 다이어트 운동 ( 홈트 초보를 위한 현실적인 홈트 루틴 / 홈트 추천 ). 댓글에서 더 많은 관련 이미지를 보거나 필요한 경우 더 많은 관련 기사를 볼 수 있습니다.
주제에 대한 기사 평가 다이어트 동영상 추천
- Author: 꾸주니GGUJUNII
- Views: 조회수 4,255,845회
- Likes: 430905 Like
- Date Published: 2020. 10. 4.
- Video Url link: https://www.youtube.com/watch?v=4CVdIqTBkk0
그때 그 시절 다이어트 동영상, 라떼는 말이야~ (부제 : 홈트레이닝 영상 추천)
728×90
반응형
안녕? 열심히 홈트 중인 슈니다. 운동하러 어디 가는 것조차 무서운 쫄보라, 요즘에는 집에서 열심히 홈트를 하고 있다. 요즘에는 유튜버 ‘땅끄부부’의 영상을 따라 하며 운동 중이다. 땅끄부부 소개 글을 쓰려다가 땅끄부부는 이미 너무 유명해서, ‘다이어트 동영상 계보’에 대해 글을 쓰면 재미있겠다는 생각이 들었다. 그때 그 시절, 홈트의 원조 격이라 생각할 수 있는 다이어트 동영상, 이거 모르는 사람 없을걸?
▲ 이 몸매가 되고 싶다 (출처=픽사베이)
1. 다이어트 동영상의 원조, 이소라 슈퍼 다이어트
다이어트 동영상의 원조. 소라 언니의 다이어트 비디오이다. 워낙 예전 비디오지만, 아직도 ‘다이어트 비디오’ 하면 많은 사람이 이 동영상을 생각할 것이다. 여러 가지 버전들이 있지만 뭐니 뭐니 해도 가장 유명한 건 파란색 배경의 ‘이소라 슈퍼 다이어트 1탄’이다.
▲ 이소라 슈퍼 다이어트 (사진=유튜브 캡처)
학창 시절, 다이어트를 위해 소라 언니 비디오를 따라다가 포기한 사람들이 많았다. 나 또한 ‘꼭 열심히 따라 해서 살 빼야지!’ 하다가 며칠 못 갔던 기억이 있다. 소라 언니는 웃으면서 얘기하는데 정작 따라 하는 사람들은 힘들어서 죽어 나갔던 기억이….
2. 클라우디아 쉬퍼
한국에 소라 언니가 있었다면, 독일에는 이 언니가 있었다. 바로 ‘클라우디아 쉬퍼’. 그녀가 독일인이라는 것도 지금 처음 알았다. 아마 한국에서는 모델로서의 인지도보다 다이어트 비디오로 더 인기가 있을 것이다. 그녀는 평정심을 잃지 않고 운동하는 것처럼 보이지만, 실제로 따라 해보면 엄청 힘들다. 그녀의 미모 감상은 덤이다.
▲ 이 몸매가 되고 싶다2 (출처=픽사베이)
3. 조혜련 태보 다이어트
방송인 조혜련의 태보 다이어트 비디오가 나왔을 당시, 태보는 우리나라에서 인지도가 있던 운동은 아니었다. 그녀는 출산 후, 태보로 다이어트를 했다고 해서 화제가 되었었다. ‘태보’란 태권도와 복싱, 에어로빅을 합쳐 만든 운동이다. 태권도 등 무예를 원용한 에어로빅의 일종으로, 태권도와 복싱의 영문 머리글자를 따서 ‘태보(Tae-Bo)’라고 이름 지어졌다. 그녀는 태보 다이어트 DVD로 한창 인기몰이를 했는데, 태보 다이어트는 재미있어서 나도 종종 했었던 기억이 있다. 30분 정도의 동영상인데 동작들이 쉽지 않다. 땀이 뻘뻘 난다. 그 힘든 운동을 하며 30분 내내 그녀는 힘내라고 하면서 말을 걸어주는데, 존경스러웠다. 그 덕에 힘들긴 하지만 재미있다. 생각난 김에 다음 주에는 태보를 해봐야겠다.
4. 빌리부트 캠프
‘홈트레이닝 계의 지옥’이라 불리는 빌리부트 캠프. 말 그대로 지옥의 다이어트 비디오다. 빌리부트 캠프 도 조혜련의 다이어트 동영상에 나오는 ‘태보’를 토대로 한 다이어트 동영상이다.
Billy Blanks Fit Sculpt (GET READY!)
빌리부트 캠프는 미국의 스포츠 트레이너인 ‘빌리 블랭크스’의 다이어트 동영상이다. 다양한 영상들이 있는데 그중 가장 유명한 건 위의 영상. 저 영상을 정말 오랜만에 봤는데, 영상 보는 내가 힘든 느낌이다. 빌리 부트 캠프는 트레이너 ‘빌리’의 짤로도 더 유명한데, 저 영상을 캡처에서 네티즌들이 말풍선에 멘트를 넣은 짤로 유명했다. ‘니 배를 보고도 먹을 게 들어가냐?’, ‘난 개콘을 보지 않지. 니 배가 세상에서 제일 웃기거든’ 등의 짤로 인기몰이를 했었다.
빌리부트 캠프는 한 달 계획표도 있을 정도로 짜임성 있게 짜여진 트레이닝 프로그램이라고 볼 수 있다. 엄청난 하드 트레이닝이기 때문에, 그 한 달 계획표대로 따라하기만 한다면 살이 쭉쭉 빠질 것 같다. 빌리부트 캠프의 다른 홈트레이닝 영상은 아래 빌리의 유튜브 채널에서도 볼 수 있다.
5. 강하나 스트레칭
한국 여성이라면 그녀의 얼굴은 몰라도 이름은 다 안다. ‘강하나 스트레칭’의 강하나 강사. ‘강하나 하체 스트레칭’으로 인기가 많았다.
강하나 하체스트레칭 (2008)
스트레칭이라고 쓰여 있는데 운동보다 힘들었던 기억이 난다. 매일 하다가 3일만 쉬어도 할 때마다 곡소리 난다던 전설의 그 스트레칭! 그중 가장 유명했던 영상은 위의 ‘하체 스트레칭’ 이었다. 그녀는 요즘 유튜브에 다양한 스트레칭 영상을 올리고 있다. 구독자가 무려 47만 명이다.
요즘엔 유튜브에 ‘홈 트레이닝’만 검색해봐도 엄청나게 많은 홈트 영상들이 나온다. 하지만 유튜브가 지금처럼 활발해지기 전, 위의 선생님들이 우리에겐 가장 유명한 트레이너였지. 이렇게 또 추억여행을 해본다.
무엇하나 마스크 없이는 하기 힘든 요즘이다. 밖에 나가는 것도 꺼려지기에 자연스럽게 홈트레이닝을 많이 하게 된다. 이 글을 쓰기 위해 예전에 유행했던 다이어트 동영상들을 보니 다시금 따라 하고 싶은 마음이 든다. 오늘은 소라 언니 영상부터 따라 해봐야겠다.
728×90
반응형
유튜브 홈트 추천 BEST 3 (다이어트)
반응형
유튜브 홈트 추천 BEST 3 (다이어트)
코로나로 인해서 체육시설 가기가 어렵습니다. 집에서 하기 좋은 유튜브 홈트 BEST 3를 엄선해서 추천하려고 합니다. 남여에 한정하지 않고 다이어트, 건강 목적의 유산소에 중점을 둔 추천 리스트입니다. 제가 몇 달째 아내와 함께 열심히 하고 있는 유산소 운동이기도 합니다.
유튜브 홈트 추천 (1) 에이핏(황라희)
구독자 22만명의 황라희 에이핏
운동 난이도 ★★★★
운동효과 ★★★★★
재미요소 ★★☆
우선 에이핏(A Fit) 황라희 님이 운영하는 유튜브 채널입니다.
장점은 일단 ‘세련됨’. 폰트나 영상미의 퀄리티가 상당히 좋습니다. 쉽게 말해서 여성들이 좋아하는 깔끔하고 아기자기한 배경, 그리고 뭔가 ‘도도한 차도-시크녀의 자기개발 운동시간’ 이라는 느낌을 줍니다.
영상 중에는 말로 소개하는 부분 없이 대부분 행동과 초단위를 세는 자막만이 나오는 편이라, 귀가 조용합니다. 뭔가 웃기거나 파이팅을 불러 일으키는 재미요소는 적다는 것이 장점일 수도 단점일 수도 있습니다.
일단 혼자 나와서 진행하기 때문에(가끔은 동생도 나옴), 우르르 여러명이 떼 운동(?)으로 파이팅을 외치며 붐업하는 스타일은 아닙니다. 조용하고 묵묵하게 운동하는 스타일입니다.
좋은 점은 짧은 고강도의 동작을 4회 정도 계속 반복하는 스타일이라, 동작이 지루하지 않으며, 음악 선택이 상당히 세련된 편입니다. 외국 클럽 라운지에서나 나올법한 고급진 음악들이 나와 귀가 즐겁습니다. 발레핏 등 약간 요즘 젊은 20대가 좋아할 만한 고급지고 깔끔하며 딱 떨어지는 영상들이 많습니다.
■ 추천영상 : 살이 너무 빠지는 죽음의 타바타
유튜브 홈트 추천 (2) 땅끄부부
구독자 267만명의 공룡 채널, 땅끄부부
운동 난이도 ★★★
운동효과 ★★★★☆
재미요소 ★★★☆ (호불호)
‘안녕하세요~ 땅끄와, 오드리입니다’로 시작하는 부부의 홈트 채널입니다. 작고 땅딸만하지만 붙임성 있는 웃음의 땅끄(남자분)이 운동을 주도하고, 오드리(여자분)는 뒤에서 미소와 협력, 재간을 담당하고 있습니다.
주로 유산소 운동 위주로 전개되며 맨몸운동 중심입니다. 운동 중간중간에도 쉬는 시간 없이 제자리 걷기(액티브 레스트)를 통해서 지속적으로 칼로리를 소모하는 것이 핵심 과제입니다.
종류에 따라 은근 힘든 종류가 많은데, 특히 하체와 복근을 은근히 다양하게 조지는(?) 방송입니다. 쉽게 말해 ‘집에서 따라하기 쉬운 유산소 전신운동’의 기본판 정도로 보시면 될 것 같습니다.
보통 똑같은 동작을 1set로 2번 반복하는데, 2번째 세트부터는 약간 지루해지는 경향도 살짝 있습니다. 땅끄와 오드리의 주거니 받거니 하는 실없는 말투가 시청자에 따라서 호감일 수도, 썰렁개그처럼 느껴질 수도 있을 것 같습니다.
칼소폭(칼로리 소모 폭탄) 시리즈가 유명한데, 아내와 함께 엄청 많이 했던 운동입니다.
■ 추천영상 : 칼소폭 시리즈 (집에서 칼로리 불태우는 최고의 유산소운동)
유튜브 홈트 추천 (3) 주원홈트(삐약스핏)
구독자 40만명의 삐약스핏 주원홈트
운동 난이도 ★★★★☆
운동효과 ★★★★
재미요소 ★★★★ (호불호)
주원언니만 따라하면 다이어트 끝장난다! 는 느낌의 기 쎈 언니를 따라가는 느낌의 유튜브 홈트 채널입니다. 엄청난 감량에 성공했다는 주원언니(JOOWON 홈트).
위 에이핏과 땅끄부부에 비해서 다소 B급 채널로 볼 수 있을 정도로, 노골적이고 적나라한 가사의 자작곡들로 음악이 진행됩니다.
‘비틀어 주세요! 아 비틀비틀비틀. 아 비틀비틀 비틀어.’
‘옆으로 가고 오예, 앞으로 가고 오예’ 등등 각 동작에 주원언니가 자작으로 작곡해 얹은 쌩가사가 붙여지는데, 처음에는 이게 엄청 민망하다가도, 웃으면서 따라하게 만드는 중독성이 있습니다.
주원언니는 약간 탄탄하고 살집이 있는데, 근육질인 스타일이며, 처음 언급한 에이핏 황라희는 약간 여리여리하게 군살이 하나도 없는 스타일입니다.
주원홈트의 행복 에너지 발산
이 채널의 최고 장점은 뿜어내는 에너지가 좋다는 것. 주원언니 외에도 두명의 진행하시는 여성분이 함께하는 영상이 많은데, 본인들이 스스로 재밌게 즐기며 하는게 눈에 보이고, 미소도 아름다워서 운동하며 행복한 기분을 느낄 수 있습니다.
다함께 으쌰의쌰 하는 채널을 원하신다면 주원홈트를 추천합니다. 운동 난이도는 영상에 따라 편차가 있긴 하지만 은근히 빡셉니다. (대부분의 영상에서 주원언니도 막판에 지쳐 화내면서 쓰러지고 끝납니다.)
■ 추천영상 (1) : 급찐급빠 (급하게 찐 살 급하게 빼기)
■ 추천영상 (2) : 홈트로빅 5탄 (행복한 세명의 파이팅)
따라하면 상당히 행복한 홈트로빅 5탄. 최애 운동 중 하나.
반응형
다이어트할 때 도움 되는 유튜버 추천!! (다이어트 유튜버)
반응형
안녕하세요!
여러분들은 유튜브를 자주 시청하시나요?? 저는 휴대폰 사용시간 절반 이상이 유튜브를 보는데 쓰고 있습니다. 다양한 정보와 재미있는 콘텐츠들이 많아 TV 보다 유튜브를 더 많이 보고 있습니다.
저는 다이어트 유튜버에도 관심이 많은데 운동하시거나 다이어트하시는 분에게 영상으로 설명을 해줘서 모르는 정보를 얻기에 좋습니다. 오늘은 다이어트할 때 좋은 정보를 얻고 재밌는 다이어트 영상을 볼 수 있는 채널들을 소개해드리겠습니다.
1. 땅끄부부
다이어트 유튜버로 가장 핫한 땅끄부부는 홈트레이닝 유튜버입니다. 층간 소음도 없고 집에서 간편하고 따라 하기 쉬운 동작들로 큰 운동효과를 볼 수 있는 운동을 소개해 줍니다. 또한 뱃살, 허벅지, 상체, 팔뚝살 등에 좋은 운동들도 많이 있어 특정 부위를 빼고 싶으신 분들에게도 도움이 됩니다. 그 외에도 다이어터 분들이 궁금해하시는 정보들이나 꿀팁들을 알려주고 다이어트도 해본 사람이 알듯이! 실제로 살을 뺏던 경험이 있어 더 믿음이 갑니다! 가장 좋은 점은 운동 자세나 하는 법을 알려주기보다는 영상을 보면서 같이 따라 하면 되기 때문에 자세이나 운동 순서를 외우지 않아도 보면서 하기 때문에 심심하지도 않고 트레이너가 옆에서 같이 해주는 느낌?이 좋습니다.
2. 피지컬갤러리 -빡빡이 아저씨
운동할 때 가장 중요한 것이 자세입니다. 건강을 위해서 운동을 하다 오히려 건강을 해칠 수 있기 때문에 피지컬 갤러리의 빡빡이 아저씨는 운동 자세, 체형 교정, 재활 정보, 마사지, 스트레칭 꿀팁 등을 알려주는 채널입니다. 정확한 자세로 건강하게 운동을 하고 싶은 분들에게 추천드립니다. 유머 감각도 있어 지루하지 않고 재밌게 시청할 수 있습니다.
3. 일주어터
일주어터는 구독자 수가 계속 올라가고 있는 제가 가장 재미있게 보고 있는 유튜버입니다. 처음 영상 보자마자 구독 누른 채널입니다. 일주어터는 다이어트에 대한 정보나 운동 방법을 알려주는 유튜버가 아닙니다. 한 가지 다이어트를 정해서 일주일 동안 해서 체중이 얼마나 감량하고 얼만큼 힘든 방법인지 등을 알려줍니다. 다이어트하는 모습을 재미있게 담아 영상을 올리는데 너무 귀엽고 웃겨서 다이어트하면서 지친 몸과 마음을 달래주는 채널입니다.
4. 다이어트한의사 쏘팟
다이어트를 처음 시작하시는 분들은 궁금한 점이 많습니다. 이분은 다이어트 식단과 영양성분 등 다이어트의 기본 이론을 설명해 주는 유튜버입니다. 칼로리 낮은 음식만 먹고 운동만 하는 것보다 “왜 살이 찔까?” “어떤 음식이 왜 좋고 어떤 음식이 더 안 좋을까?” 식의 다이어트 기본을 이해할 수 있습니다.
5. 제이제이살롱드핏
제이제이님은 방송에도 출연해서 더 많은 인기를 얻고 있습니다. 저는 처음에 다이어트 식단, 후기 등을 검색하다 알게 되었습니다. 운동 자세, 식단 등을 자세히 부위별로 자세히 배울 수 있어 좋고 특히 여성분들에게 좋은 운동과 꿀팁들이 많아 추천하는 채널입니다.
반응형
먹고자고 :: [다이어트추천] 17kg를 뺄 수 있게 도움준 Youtube 운동 동영상 비디오 5개!
전 17kg 뺐었어요..
진짜.. 너무 힘들었죠.
다이어트는 물론 식이가 중요하지만
운동도 같이하면 빠르게 빠집니다.
저는 헬스장보다는 홈트레이닝 했어요. 왜냐면 집수니이니까..
저는 땀을 빠르게 흘릴 수 있는 영상을 좋아했고
여기있는 영상 랜덤으로 하루에 한시간 반정도 했어요
다이어트 비디오 하실때는 꼭 배 , 복근에 힘을 주고 하셔야 더 빠르게 빠집니다.
고강도 운동을 좋아하죠.. 그리고 아파트에 살기 때문에 층간소음이 적게 나는 운동을 선택했습니다.
1 10 Minute Cardio Dance Abs Workout : Burn to the Beat – Keaira
이걸 제일 즐겨 했던것 같아요. 쉽고 땀도 많이 나고 하루에 3번 반복할정도로 열심히했던
이 영상은 진짜 추천해요
2. 티파니 허리
저 처음에 할때는 복근에 힘 안주고 해서
이거 땀도 안나고 쉽다 했는데
복근에 힘주고 하면서 와 이거 어렵네 했던 비디오입니다.
꼭 배에 힘을 주고 하셔야돼요.
3.Before Sleep Workout 1 허벅지살, 옆구리살,똥뱃살 빼기 굿나잇 텐미닛 운동①
이거 진짜 간단하면서 정말 효과있어요
물론 배에 힘주고 따라해야해요!
층간소음도 안나고 딱 따라하기 좋은 운동.
4. Fat Burning Low Impact Cardio Workout at Home – Easy on the Joints Quiet Cardio Training
다이어트 동영상 추천 | 고도비만 다이어트 운동 ( 홈트 초보를 위한 현실적인 홈트 루틴 / 홈트 추천 ) 최근 답변 94개
We are using cookies to give you the best experience on our website.
You can find out more about which cookies we are using or switch them off in settings.
여자 홈트 유튜브 추천 BEST 5, 다이어트 유튜브 추천, 여자 운동 유튜버
반응형
코로나가 온 세계를 장악하면서 많은 분들이 힘든 나날들을 보내고 계실텐데요. 힘든 점 중 하나는 외출이 어렵고, 헬스장, 수영장 등 실내 운동 시설에 가기 어렵다는 점 입니다. 가뜩이나 운동도 못하는데, 자택 근무에, 외출 자제까지…. 확진자는 되지 않았지만 확 찐자가 된다는 우스갯소리도 있죠. 확찐자가 되지 않기 위해서 우리는 운동을 해야합니다.
저 역시 독일에서 생활하면서 가장 힘든 날들을 보내고 있습니다. 날씨도 좋지 않아서 무기력한 나날들을 보내게 되는데, 이를 극복하기 위해 매일 홈트레이닝을 하고 있습니다. 간단히 10분이라도 땀 흘리면 또 기분 좋게 하루를 보낼 수 있더라고요. 다이어트를 하시는 분들을 위한 운동 홈트레이닝 유튜브 채널 5개를 추천해 드립니다.
여자 홈트 유튜브 추천 BEST 5, 다이어트 유튜브 추천, 여자 운동 유튜버
#1. 힙으뜸
필라테스 강사로, 필라테스 샵을 운영하면서 필라테스 뿐만 아니라 홈트레이닝을 할 수 있는 타바타, 전신운동, 유산소운동, 근력운동, 운동 정보 등의 영상을 제작하는 유튜버입니다.
가장 마음에 들었던 것은 홈트에 딱 맞는 영상이라는 것인데요. 심으뜸씨 본인이 직접 나와 함께 힘들어하며 운동을 해간다는 점이 홈트레이닝에 가장 적합한 영상이 아닐까 생각했어요. 사실 오래 전부터 피트니스 모델로도 활동하고 매일 운동으로 다져진 분이라 스쿼트를 1000개도 한 번에 하시는 분이라 완벽하게 따라하긴 힘들지만 카운팅, 시간 표현 등 적절한 영상 편집과 자세하고 전문적인 설명이 더해진데다가 함께 힘들어하며 동작 하나하나 하다보면 집에서 개인 트레이닝을 받고 있다는 느낌이 들어서 홈트에 가장 추천 하고 싶은 유튜브 채널입니다.
믿고 신뢰할 수 있는 운동, 건강 정보를 제공하주는 피지컬갤러리의 김계란님과도 콜라보 하며 가끔 재미요소도 더해주는 유튜브입니다. 모델의 다이어트를 도와주는 영상, 깡마른 멸치라는 유튜버를 관리해주며 근력을 향상시켜주는 영상 등 콜라보 영상들은 재미로 보기에도 좋았던 것 같습니다.
다양한 운동 루틴이나 하루 10분 영상 등을 매일 따라하다 보면 체력이 좋아지는 것을 느낍니다. 강력 추천하는 유튜브 채널입니다.
여자 홈트 유튜브 추천 BEST 5, 다이어트 유튜브 추천, 여자 운동 유튜버
#2. Chloe Ting
끌로에띵의 유튜브는 전 세계에서 가장 사랑받는 운동 유튜브 채널이라고 말해도 과언이 아닐 것 같습니다. 현재는 구독자수가 1600만명을 넘어섰네요. 호주 기반으로 활동하는 유튜버이고 영어를 사용합니다. 영어를 못하신다고 해도 걱정하지 마세요. 운동은 듣고 하는 게 아니라 보고 하는 것입니다.
끌로에 띵은 홈트레이닝을 위한 영상이 대부분입니다. 2주 안에 복근을 만들 수 있는 영상이 아주 유행했었는데 많은 여성분들이 2주 복근 챌린지를 따라하고 선명한 복근을 완성했다는 생생한 후기들을 많이 볼 수 있었습니다. 저 역시 복근 챌린지에 함께해봤는데, 10분 정도의 영상이라고 얕봤다가 아주 큰 코 다쳤습니다. ㅎㅎㅎ 끝까지 따라하기 힘들지만 다음 날이면 복근에 근육통이 장난이 아니더라고요.
< ABS in 2 weeks > 영상을 참고하시면 좋을 것 같습니다.
끌로에 띵은 생각보다 크지 않은 키를 가지고 있습니다. 155cm 정도의 아담한 키를 가지고 있지만 예쁘게 키운 힙과 복근을 보면 정말 부러운 몸매가 아닐 수 없습니다. 간단해 보이는 15분 운동만 매일 따라해도 근력을 분명히 키울 수 있다는 것을 따라해보는 순간 알게 됩니다. 저도 요즘은 헬스장에 갈 수 없기 때문에 매일 끌로에띵 영상으로 홈트를 하고 있습니다. 강력 추천합니다.
여자 홈트 유튜브 추천 BEST 5, 다이어트 유튜브 추천, 여자 운동 유튜버
#3. MadFit
매드핏 영상도 마찬가지로 따라할 수 있도록 만들어진 홈트 영상이 대부분입니다. 제가 힙으뜸 채널과 끌로에띵 채널과는 다르게 추천하고 싶은 부분은 매드핏의 4분짜리 간단한 영상입니다. 최신가요에 맞춰서 근력운동 동작을 하는 영상입니다.
사실 저는 짧고 굵은 운동을 좋아합니다. ㅎㅎㅎ 바쁜 현대 사회에 40분 동안 쉬운 동작을 하는 것보다 단 5분이라도 빡쎈 운동을 집중력있게 하는 것이 다이어트에도, 근육 성장에도 좋다고 생각합니다.
이 매드핏 영상이 딱 그걸 충족시켜줍니다. BTS-Dynamite 에 맞춰서 4분짜리 운동을 하는데, 솔직히 너무 벅차고 힘들지만 여러 번 따라하다 보면 점점 체력과 근력이 늘어서 끝까지 신나게 웃으며 따라하는 나를 만나게 됩니다. ㅎㅎㅎ “시간이 없어서 나는 하루에 5분만 짧고 굵게 운동하고 싶다!” 하시는 분들에게 강력 추천하는 운동 채널입니다.
여자 홈트 유튜브 추천 BEST 5, 다이어트 유튜브 추천, 여자 운동 유튜버
#4. 제이제이살롱드핏
여성 운동 유튜브 채널로 유명한 제이제이살롱드핏입니다. 저는 이 채널을 홈트를 따라하는 채널로서의 기능보다는 운동 자극, 운동 정보, 다이어트 정보, 운동 관련 예능 컨텐츠로서 더 추천하고 싶습니다.
타 운동 유튜버와는 다르게 살이 빠졌다 쪘다 요요 아닌 요요를 반복하는 제이제이의 모습을 보고 있으면 너무나 공감이 가서 더욱 정이 가는 채널입니다. 그 과정을 통해 얻은 모든 정보를 공유해 주는데, 다이어트에 필요한 정보들이 많이 제공해줍니다. 각 부위 별로 효과적인 운동법이나, 다이어트 식단에 관한 정보를 제공해줍니다. 제이제이 스스로가 뚱뚱하던 시절부터 날씬한 현재까지 쌓인 노하우를 바탕으로 안내해주기 때문에 신뢰하고 정보를 얻게 됩니다.
운동자극이 필요할 때 제이제이의 과거와 현재의 모습을 보며 운동할 힘(?)을 얻고 가곤 합니다. 최근에는 뷰티유튜버 홀리의 다이어트를 도와주는 영상을 재밌게 보고 있는데요. 이런 영상들을 시청하면서 하늘자전거를 타거나, 간단한 힙 운동을 합니다. 지루한 동작을 할 때 이런 운동 예능 영상들이 재밌는 것 같아요. 추천합니다.
여자 홈트 유튜브 추천 BEST 5, 다이어트 유튜브 추천, 여자 운동 유튜버
#5. DanoTV
홈 다이어트의 원조격이라고 할 수 있는 다노티비도 추천 드립니다. 다노티비는 다노라는 다이어트 브랜드에서 운영하는 채널인데요. 각종 다이어트 식품과 다이어트 관리를 제공하는 다노에서 지속가능한 다이어트 라이프스타일과 다이어트 방법을 제공하기 위해서 만든 채널이라고 합니다.
홈트레이닝을 따라할 수 있는 영상들도 많지만, 다이어트 전에 우리가 가져야할 마인드, 생각들에 대해 이야기하고, 또 습관을 교정할 수 있도록 정보를 제공하는 영상들이 아주 유익합니다. 역시 다이어트나 운동이 지겹고, 지쳤을 때 운동 뽐뿌 오게 해주는 동기부여에 좋은 영상들이 많습니다.
제가 추천 드린 채널 중에 가장 순한 맛이라고 말씀 드릴 수 있을 것 같습니다. 정말 운동이 지겹고 힘든 날, 다이어트를 포기하고 싶은 날 다시 한 번 토닥토닥 힘을 주는 채널로 추천하고 싶습니다.
추가로……
여자 홈트 유튜브 추천 BEST 5, 다이어트 유튜브 추천, 여자 운동 유튜버
#6. 일주어터
추가로….. 각종 다이어트를 일주일간 시도하는 일주어터 라는 유튜브 채널도 추천드릴게요. 여러 가지 시도를 해보는 가운데, 웃찾사 개그맨 출신인 주연씨가 소소한 웃음을 선사합니다.
일생이 다이어트라는 숙제를 지니고 태어난 우리들이 고군분투하는 그녀의 모습을 통해서 공감하고 위로 아닌 위로를 받는다고 말할 수 있을 것 같습니다.
아.. 이 다이어트는 하지 말아야겠다. 하고 은근한 정보도 얻을 수 있습니다. 100kg가 넘던 모습에서 최근에는 96kg의 하루를 찍어 올리셨더라고요. 지속하는 다이어트에는 살도 장사가 없어보입니다. ㅎㅎ 따라해 볼만한 다이어트, 따라해 볼만한 다이어트를 대리체험해주시니 재밌게 보고 있습니다. 저는 간단한 스트레칭이나 지루한 유산소, 근력 운동을 하며 운동 예능으로 재밌게 시청합니다. 여러분께도 추천합니다.
집에서 운동할 수 밖에 없는 요즘, 유튜브를 보며 홈트레이닝 함께 해봅시다. 이 시기를 기회로 삼아서 더 건강한 몸을 만들 수 있을 겁니다.
화이팅합시다!
반응형
키워드에 대한 정보 다이어트 동영상 추천
다음은 Bing에서 다이어트 동영상 추천 주제에 대한 검색 결과입니다. 필요한 경우 더 읽을 수 있습니다.
이 기사는 인터넷의 다양한 출처에서 편집되었습니다. 이 기사가 유용했기를 바랍니다. 이 기사가 유용하다고 생각되면 공유하십시오. 매우 감사합니다!
사람들이 주제에 대해 자주 검색하는 키워드 고도비만 다이어트 운동 ( 홈트 초보를 위한 현실적인 홈트 루틴 / 홈트 추천 )
- 여리나핏
- 땅끄부부
- 고도비만다이어트
- 고도비만운동
- 고도비만다이어트운동
- 고도비만다이어트성공
- 홈트초보
- 홈트초보자
- 홈트추천
- 홈트루틴
- 여자홈트루틴
- 다이어트운동
- 다이어트일기
- 홈트레이닝다이어트
- 홈트레이닝유산소
- 홈트레이닝추천
- 홈트레이닝여자스트레칭
- 홈트레이닝루틴
고도비만 #다이어트 #운동 #( #홈트 #초보를 #위한 #현실적인 #홈트 #루틴 #/ #홈트 #추천 #)
YouTube에서 다이어트 동영상 추천 주제의 다른 동영상 보기
주제에 대한 기사를 시청해 주셔서 감사합니다 고도비만 다이어트 운동 ( 홈트 초보를 위한 현실적인 홈트 루틴 / 홈트 추천 ) | 다이어트 동영상 추천, 이 기사가 유용하다고 생각되면 공유하십시오, 매우 감사합니다.
