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▶음원 출처 (Source of the song)
– 강동완
– 아트리스트
– 브금대통령
🎵Music provided by 브금대통령
🎵Track : 가을밤 – https://youtu.be/8-P-ZVBLCNI
▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬
Track : Bye
Music by 브금대통령
Music provided by 브금대통령
Watch : https://www.youtube.com/watch?v=sukhQMjlG9A
▶장소 협조 (Location support.)
snt남자옷가게 | 서울 강남구 강남대로 124길 37 103호
펀비어킹 강남경복사거리점 | 서울 강남구 언주로108길 15
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돈이 한푼도 없을때 현실적으로 당장 돈 버는 법
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지갑에 돈이 한푼도 없어본 경험 있으신가요? 현실적으로 당장 취업이나 아르바이트를 해서 돈버는법을 실천하려해도 월급날까지는 일정 기간이 필요합니다. 그 전에 돈이 필요하다면 다음과 같은 작업을 통해 돈이 생기는 법을 실천해보시기 바랍니다.
돈 없을때 돈 버는법
요즘은 다들 현금을 갖고 다니지 않고 신용카드나 체크카드를 사용하죠. 그런데 더 이상 쓸 수 있는 신용카드 한도도 남아 있지 않거나 이번 달 갚아야 할 카드값도 해결하기 어려운 상황이라면 현재 돈이 없는 경우로 볼 수 있겠습니다.
어떤 사람들은 “돈은 있어도 살고, 없어도 산다” 라고 하지만 현실에서는 돈이 없으면 날마다 짜증과 걱정, 한숨 속에서 미래에 대한 희망 없이 살아가게 될 가능성이 높은 것이 사실입니다.
돈 때문에 가정불화가 생기고, 부부싸움이 늘고, 자녀들 학원 한 곳도 못보내고, 병에 걸려도 치료비가 없어 병원에 못가고, 먹고 싶은 것도 사고 싶은 것도 하고 싶은 것도 맘편히 할 수가 없는 이런 일들이 생길 수가 있습니다.
오늘 제가 작성하는 이 글은 지금 당장 돈이 한푼도 없을때 급하게라도 현금이 들어오게 할 수 있는 방법들로만 정리를 해 보려고 합니다. 또한, 당장 돈이 생기는 일은 아니지만 앞으로 실천해 보시면 좋을만한 방법들도 함께 작성하였습니다.
현 상황에서 소액이라도 돈이 들어올 수 있는 방법, 즉 돈버는법을 찾아서 정리한 것이니 읽어보시고, 장기적으로는 취업 및 아르바이트, 자격증을 준비하시는 것이 좋겠습니다.
돈이 한푼도 없을때 당장 돈 버는 법
1.중고로 물건을 판다
지금 당장 내 주변을 살펴보세요. 방,거실,주방,창고 등 어디라도 좋으니 쓱 둘러보면 생각보다 중고로 팔 수 있는 물건들이 많이 보이기 시작합니다.
잘 입지 않는 곳, 명품 가방, 사이즈가 작은 구두, 이미 읽은 책, 상태 좋은 수험서, 시장에서 산 골동품, 짝을 잃은 18k귀걸이, 선물 받은 기프티콘, 문화상품권, 영화티켓, 유통기간이 임박해서 다 먹기 어려울 것 같은 식재료, 명절 때 받은 통조림 등 무엇이든 좋습니다.
걸어다녀도 되고, 대중교통을 이용해도 된다면 소유하고 있는 차를 판매하는 것도 좋은 방법입니다. 차는 갖고 있으면 돈 나갈 곳이 참 많습니다.
유지비가 많이 들고 보험료에 세금까지 내야 하기 때문에 중고로 팔 수 있다면 중고매매상보다는 개인에게 팔아서 좀 더 이윤을 남기는 것이 좋습니다. 차가 꼭 필요한 경우라면 경차로 바꾸는 것도 고려해볼만 합니다.
사람들은 생각보다 너무 많은 것을 소유하고 살아가는데요. 1년 동안 한 번도 쓰지 않고 모셔둔 물건도 많고, 겨우 한 두번 입은 옷들도 많습니다. 당장 현금이 필요하다면 시세에 비해 저렴하게 중고로 내 놓을 경우 빨리 판매가 되기 때문에 중고거래사이트를 이용해서 판매를 하세요.
저는 주로 당근마켓을 이용하는데요. 택배로 보내지 않아도 되기 때문에 편리하고, 당일 바로 만나서 현금도 받을 수 있어서 중고판매하기에는 만족도가 높은 곳인듯합니다.
2. 미환급금액을 찾는다.
삼쩜삼을 통해서 미환급된 세금을 확인해보세요. 저는 확인 해 보니 1만원 정도 미환급된 금액이 있더군요. 제 동생은 10만원 정도 환급을 받았습니다. 어떤 분들은 수십만원씩도 환급을 받는다고 합니다.
1인당 평균 환급액이 17만원 정도 된다고 하니 모르고 있었던 내 세금환급금액이 있는지 확인해 볼 필요는 있는 것 같습니다. 삼쩜삼 사이트 들어가서 환급 받을 금액이 있는지 어렵지 않게 확인 가능합니다.
3. 통신사변경하고 현금지급받자
인터넷 약정 기간이 얼마나 남았는지 확인해 보세요. 만료가 되면 다른 통신사로 변경하면서 현금을 지급받도록 합니다. 재약정하는 것보다 신규로 가입하는게 더 나은 것 같습니다. 요즘 현금지원을 보면 10만원대부터 40만원대까지 다양하더군요.
저는 작년에 20만원대로 현금지원 받고 통신사변경을 하였습니다. 다양한 기기와 결합해서 가입하면 혜택이 더 많습니다. 인터넷비교사이트를 통해서 3사 통신사 비교해 보시고,후기가 좋고 괜찮아보이는곳, 당일 현금지급해주는 곳을 알아보시면 되겠습니다.
4. 대리운전을 한다
대리운전은 당일 수입 지급이 되기 때문에 운전면허가 있는 분, 운전에 자신 있는 분이라면 저녁시간 몇 시간만이라도 대리운전으로 돈을 벌 수가 있습니다.
혼자하거나 친구와 둘이 한 조가 되어 하실 수도 있습니다. 둘이 함께 하면 수익은 반으로 나누면 되겠죠. 한 사람은 콜 받아서 운전하고, 한 사람은 본인 차로 목적지까지 따라가서 친구를 태우고 오는 식으로 일을 할 수가 있습니다.
요즘은 혼자 일하면서 주변에 있는 전동킥보드나 자전거타고 콜을 잡는 분들도 많습니다. 매일 일하지 않아도 되고 주2회~3회만 시간날 때 일해도 되니 시간에 대한 부담은 없는 편입니다.
5. 남는 공간을 빌려준다.
혹시 집에 남는 방이 있다면 방 한 칸을 월세로 주거나, 마당에 작은 텃밭이 있다면 주말농장으로 빌려 주거나, 주차 공간이 여유있다면 주차 공간을 월 임대하는 방법도 있고, 집을 잠시 비워야 하는 상황이라면 집 전체를 일정 기간 세를 놓는 방법이 있습니다.
사업자번호 등록 후 에어비앤비 호스트로 등록을 해서 수입을 올리는 분들도 있는데요. 지금 당장 이 일을 할 수 없다 하더라도 언제든지 기회가 되면 숙소를 빌려주고 돈을 버는 일도 관심가져볼만한 일이 아닐까 생각됩니다.
6. 펫시터 일을 한다.
반려동물과 함께 사는 시대인만큼 펫시터라는 직업에 관심을 갖는 분들도 무척 많아진 것 같습니다. 쉽게 말해 반려동물을 돌봐주는 직업이라 생각하시면 되는데요. 필수적으로 취득해야 하는 자격증이 있는 것은 아니고, 국가자격증도 없으며 민간자격증만 있습니다.
업체 등에서 진행하는 교육이나 자격증 등을 따면 더 수월하게 진입할 수가 있습니다. 직장에 간 보호자나 여행을 떠난 보호자를 대신하여 산책도 시키고, 간식도 챙겨주고 목욕도 시켜주는 일을 하면 되는데요. 주중 며칠만 일하거나 주말만 일해도 되므로 투잡이나 아르바이트로도 일을 할 수 있겠지요.
당장 돈을 버는 직업은 아니지만 혹시라도 반려동물을 사랑하고 관심이 있으신 분이라면 찬찬히 알아두시고 준비해보시는 것도 나쁘지 않을 것 같습니다.
7.미니멀한 생활한다.
미니멀라이프로 살다보면 공간을 차지한 물건들이 주는 스트레스에서 홀가분해 질 수 있습니다. 물건을 꼭 살 필요성도 없고, 경제적으로도 많은 도움이 되기 때문에 미니멀한 생활을 하는 사람들이 점점 늘어나고 있죠.
짐이 없는 집이 주는 편안함도 알게 되고, 항상 깔끔한 상태로 생활할 수 있어서 정신건강에도 유익한 점이 많습니다. 당장 현금이 들어오는 일은 아니지만 꾸준히 실천하다보면 자연스럽게 소비지출이 줄어들기 때문에 경제적 상황이 좋아지는데 큰 몫을 할 수 있는 방법이므로 추천합니다.
요즘은 유튜브,블로그, 각종 sns 등 인터넷으로 돈 버는 법도 다양하고, 저작권 수익으로도 돈을 버는 사람이 있고, 휴대폰 어플, 게임 등으로 돈을 버는 사람도 있고, 본인만의 재능을 발판삼아 전자책을 만들어 판매하는 분들도 많습니다.
비대면 시대에 잘 찾아보면 정말 다양한 분야에서 돈 버는 일을 하시는 분들이 많으니 여러 정보를 접해 보고 도전해 본다면 내게 맞는 길을 찾으실 수도 있으리라 생각합니다. 다음 글도 읽어보세요.
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돈 없을 때 생존을 위해 버티기 좋은 음식들
돈 없을 때 생존을 위해 버티기 좋은 음식들
일주일 식비 만 원~이만 원 사이로 쓰며 1년정도 버틴적이 있었다.
(10년전 일이니 지금과 물가가 다를때 이야기지만)
뭐 자세한 사정을 다 쓰려면 내일까지 쓰게될 것 같아 쓰지 않겠음ㅋ
여기 난방비 아끼려고 밥통 끌어안고 잤다는 글 봤는데 사실 나도 그랬다 ㅋㅋㅋ
이불 둘둘말고 냉골방안에서 컴퓨터하다 발가락이 꽁꽁 얼어 동상 걸리기 직전까지 갔었음 ㅋㅋㅋ
(발가락이 빨갛게 되면서 붓고 바늘로 쿡쿡 찌르는 듯한 통증+감각마비ㅋㅋㅋ)
흙수저가 집에 컴퓨터도 있냐 소리 나올수도 있는데,
친구가 컴퓨터 바꾸면서 10년된 거 버린다고 하길래
내 방에 버려달라 해서 내 방에 버려준거임ㅋㅋㅋ
10년 가까이 지난 일이지만, 아직도 그때가 생생한데,
집에 양파밖에 없고 수중에 돈이 한 푼도 없어 양파만 볶아서 밥 먹은 날도 있고
어느날은 집에 쌀만있고 반찬이 아무것도 없어서
이웃집에서 길고양이 주려고 반찬통에 참치 담아 길바닥에 내논 거
집에 몰래 가지고와서 밥 비벼먹은 적도 있었다 ㅋㅋㅋ
아무튼, 그때 먹으면서 버텼던 식재료들 몇 개 써주면
1. 미역.
미역은 정말이지 가격 대비 엄청난 성능의 식재료이다.
2000원 안팎으로 10인ㅇ분의 미역국이 탄생되며, 들어가는 재료 또한, 미역/소금/간장/물/마늘뿐임.
맛을 위해 미원이나 다시다 조금 넣어도 되지만 없다면 안 넣어도 무방.
큰솥에 한번 끓여놓으면 3~4일을 충분히 견디고 또 밥을 말아 먹으면 든든하다.
미역은 칼로리가 낮아 열량을 내기 어려우나 각종 미네랄 등이 풍부하기 때문에 좋은 식재료.
2. 고구마보다는 감자.
고구마/감자 둘 다 구황작물이지만 특별히 다이어트를 해야 하는 상황이 아니라면 무조건 감자를 사라.(감자는 gi 수치가 높음)
감자가 고구마보다 가격 면에서 우월할뿐더러 할 수 있는 음식이 매우 많다.
냄비에 넣고 쪄먹기만 해도 훌륭한 한 끼 대용이며,
소금 쳐서 볶아만 놓아도 괜찮은 반찬이고,
슬라이스 쳐서 튀겨먹어도 훌륭한 간식거리(제대로 튀긴다면 포카칩 못지않은 맛을 느낄 수 있음)
포만감이 빨리 찾아온다는 것도 좋은 점.
3. 분홍소시지.
마트에 가면 분홍소시지 판다. 엄청 큰데 가격은 엄청 싸다.
저거 반만한 소시지 1000원에 파는 거 있는데, 그것보다는 무조건 크고 기다란 소시지를 선택하는 게 당연히 좋다.
고기 맛 그리울 때 저런 거 사다 토막내 부쳐먹으면 꿀맛이다.
계란을 함께 부치지 않아도 맛이 훌륭하며,
색소니 뭐니 안 좋은 고기들 잔뜩 들어가 있다고는 하나 저거 맨날 부쳐먹어도 10년 넘게 아픈 곳 하나 없더라.
한번 사두면 5끼 6끼 동안 나누어먹을 수 있고, (입구가 굳지 않게)비닐에 입구를 잘 싸서 냉장고에 넣어두면 되니 보관도 편리.
4. 카레가루
인터넷에서 카레가루 대용량을 사두면 언제든지 끼니 걱정은 하지 않아도 된다.
집에 있는 재료 아무거나 넣고 카레를 만들어도 가루 자체가 맛있기 때문에 못 먹게 되는 일은 없다.
집에 재료가 아무것도 없이, 감자 딸랑 한 개만 있어도 카레 요리가 완성되며
감자조차 없다면 양파만 넣어 만들어도 음식을 못 먹게 되지는 않는다.
소금/간장 등의 조미료도 전혀 필요 없고 .. 특히 한번 만들어두면 3~4일 동안 든든하게 먹을 수 있어 매우 좋음.
먹고 남은 카레는 락앤락 같은 통에 보관해두고 끼니때마다 꺼내 밥과 함께 볶아먹거나, 데워 먹으면 됨.
5. 김
김은 네모곽에 담겨있는 김보다 무조건 잘려있지 않은 김을 사서 잘라먹는 게 가격이 더 싸다.
김은 가격도 싸고 맛도 좋을뿐더러
김이 식탁에 있는 것만으로도 상이 풍부해 보이는 효과가 있음.
마트에서 대용량으로 사서 먹기 좋게 잘라 락앤락 통에 넣어두고 냉동실에 넣어두면 쉽게 눅눅해지지 않아 오래 먹을 수 있음.
6. 국수
흙수저라면 라면을 지겹게 먹을 텐데, 라면도 가격 대비 훌륭하지만 국수도 괜찮다.
국수가락 싼 마트 찾아가면 8인분 분량에 1300~1500원한다.
다른 재료 필요 없이 고추장/설탕/식초 섞어 양념장 만들어서 냉장고 두고
국수 끓여 비벼먹으면 굉장히 간편하다.
그해 여름은 여름 내내 비빔국수로 버텼다.
배가 빨리 꺼진다는 단점이 있지만 .. 가격이 매우 싸기 때문에 부담이 없다.
7. 계란.
흙수저들에게 계란은 매우 훌륭한 단백질 충전용 식량이다. (가격이 너무 비싸서 못 사 먹는 날이 많았다는 게 함정..)
열량도 나쁘지 않고, 반숙으로 후라이해서 간장/고추장만 넣어 비벼먹어도 한 끼 뚝딱이고,
냄비에 물 담아 계란+양파만 넣고 계란탕 해 먹으면 한 끼 든든하다.
(계란이 남아도는 상황이 아니라면 계란찜은 비추.
차라리 계란탕을 하는 게 같은 양의 계란으로 훨씬 많은 끼니를 해결할 수 있음)
그리고 가끔 쪄먹으면 기차여행 가는 기분도 남ㅋㅋ
8. 어묵.
마트 가면 어묵 큰 거 판다. 역시 가격이 싸다.
간장 한 스푼 넣고 볶아서 밥반찬으로 먹어도 맛있지만
물 넣고 끓여 어묵탕 한번 만들면 이틀은 먹는다.
어묵은 조금만 넣어도 물에 불어 커지고, 국물이 있어 배부르게 먹을 수 있어서 자주 해 먹었다.
식재료의 여유가 있을 때 국물 맛을 위해 무/양파를 넣는 것도 좋음.
9. 통조림 고등어/통조림 꽁치
흙수저들에게 생선/해산물은 사치이다.(오징어 제외)
바다의 맛을 느끼고 싶을 때 통조림 고등어/통조림 꽁치를 이용한다.
냄비 바닥에 무나 감자를 깔고, 설탕/간장/고추장 등 양념장 넣고 자작자작 끓여주면
메인요리스러운 요리가 탄생된다.
한 캔에 2끼를 해결할 수 있어 매우 좋다.
가격도 2000원 안팎의 훌륭한 가격.
10. 부추
부추는 아무 요리에나 어울려 양파처럼 쓰일 수도 있지만
내가 추천하고자 하는 건 부추 전이다.
마트 가면 부추 한단에 1500도 안 한다.
한단이면 족히 10인분도 더 되는 부추 전이 나온다.
만드는 방법도 간단하다.
다른 거 없이, 부추를 먹기 좋게 잘라 물에 갠 부침가루(1800원정도)에 부추를 섞어준 후 프라이팬에 구워내기만 하면 끝.
반죽에 미리 소금 간을 해도 되지만 간장에 찍어 먹는 게 더 맛있더라.
전은 매우 배부르면서도 , 가격 면에서도 훌륭하고, 반찬으로도 나쁘지 않아 매우 자주 해 먹었다.
조금 금전의 여유가 있다면 오징어를 사서 반죽에 넣으면 해물부추전이된다.
해 먹고 반죽이 남았다면 다 부쳐놓고 먹기 좋게 잘라 락앤락에 담아 냉장고에 넣어두면 며칠 내내 반찬으로 먹을 수 있고,
그래도 남았다면 한 장 한 장 비닐에 싸서 냉동실에 넣어두곤, 나중에 해동시켜 구워 먹으면 된다.
—-
이렇게 돌려먹다 가끔 돈이 조금 여유가 되면 라면 대신 짜파게티도 한번 사 먹어보고,
부추전에 오징어도 넣어먹어보고, 카레에 카레 고기(2000원가량)도 넣어먹어보고 했다.
만원 안팎의 여유가 생기면 한 달에 한 번 정도 동네 싼 통닭집 (5000원) 짜리 통닭도 사 먹고 했었다.
그런 날이 나에겐 가장 행복했다.
그런 재미로 살았다 그땐…
한 10년 된 이야기인데, 이때는 돈은 없었어도 마음은 풍족했던 때라 힘들었던 기억보다 좋은 기억이 많다.
살다 보니 돈은 그냥 인생을 편히 살아가는 수단이지 행복의 척도가 되진 않더라.
지금은 흙수저 탈출해서 나쁘지 않게 살아가고 있다.
근데 항상 혼자 사는 직장동료들 얘기 들어보면 고정식비 때문에 돈 많이 나간다고 우는소리하던데
내가 겪은 바에 의하면 어떻게 먹느냐에 따라 식비도 천차만별이더라.
최대한 아낄만큼 아낄 수 있는 것 또한 식비라는 얘기지.
암튼 다들 좋은 주말 보내기 바라고, 내 글이 조금이나마 도움이 되었으면 좋겠다. 흙수저들화이팅.
—-
출처 : ㅇㅇ 님의 글 gall.dcinside.com/board/view/?id=sc&no=12723
돈이 없을 때 먹을 음식 2022 및 무료 음식을 얻는 방법
– 돈 없을 때 먹을 음식 –
돈이 없을 때 먹어야 할 음식: 너무 가난해서 먹을 수 없을 정도로 매우 싼 음식이 필요한 때.
돈이 없을 때 먹을 음식과 무료 음식을 얻는 방법.
결론이 났을 때 가장 저렴한 것은 음식 구매? 돈이 부족할 때 슈퍼마켓에서 지출하는 것을 줄이고 싶은 유혹을 받을 수 있습니다.
그러나 식료품점에서 지출을 줄이는 것이 돈을 더 벌 수 있는 간단한 방법인 것처럼 보이지만 저렴하게 구입합니다. 식품 예산 식사를 계획하면 비용이 많이 들 수 있습니다.
현미
비타민, 미네랄 및 항산화제가 몇 가지 이점이 있지만 가장 큰 장점 중 하나는 현미의 엄청난 양의 섬유질이 소화를 늦추고 오랫동안 포만감을 준다는 것입니다.
감자 수프
이것은 예산과 취향이 허용하는 한 간단하거나 화려할 수 있습니다. 그러나 기본에 필요한 것은 감자, 국물, 양파뿐입니다. 돈의 양에 따라 베이컨, 크림, 치즈를 추가할 수 있습니다. 맛있는 수제 빵 한 덩어리를 구워서 곁들여 보세요.
파스타
파스타가 엄청나게 저렴합니다. 그리고 맛있다. 소스에 햄버거 고기를 더해 더욱 푸짐한 한 끼를 약간의 단백질, 그러나 우리는 고기를 포기해야 할 때가 있었습니다. 아이들은 전혀 개의치 않는 것 같았습니다. 여전히 맛있었습니다.
콩
콩은 또한 매우 건강한 선택입니다. 섬유질과 단백질이 풍부하고 지방과 나트륨이 적으며 철, 칼륨, 마그네슘, 구리 및 아연과 같은 미네랄이 있습니다.
엽산, 티아민, 니아신 및 B6와 같은 비타민과 함께. 쌀과 같은 콩은 향신료와 허브로 맛을 내어 식사의 주요 부분을 만들 수 있습니다.
가장 저렴한 음식
저렴하고 건강하며 배를 채울 수 있는 몇 가지 식사 아이디어가 있습니다. 이러한 식사의 대부분은 위에 이미 나열한 음식으로 구성되어 있습니다. 정말 식비를 줄이고 싶다면 도매나 대량 구매를 시도해 보세요.
주변에 도매 식료품점이나 대량으로 판매하는 상점이 있는지 확인할 수 있습니다. 이를 염두에 두고 직접 식사를 하면 비용이 절감됩니다.
저렴한 조식
바나나와 오트밀
이것은 이유가 있는 아침 식사 필수품입니다. 오트밀은 섬유질 함량이 높고 가장 포만감을 주는 음식 중 하나입니다. 인스턴트 오트밀을 피하고 자신의 귀리를 얻으십시오. 바나나를 추가하면 추가 영양가도 추가됩니다.
저렴한 점심
피비앤제이 샌드위치
저렴하고 채우는 또 다른 고전. 비교적 저렴한 가격에 통곡물 빵을 먹을 수 있다는 점을 고려하면 특히 자신과 가족을 위해 도시락을 꾸릴 때 훌륭한 점심 옵션입니다.
빵의 높은 섬유질 함량과 땅콩 버터의 단백질은 최고의 조합을 만듭니다.
저렴한 저녁 식사
계란 또는 살코기가 들어간 쌀과 콩
쌀과 콩을 기본으로 몇 가지 추가 할 수 있습니다. 희박 단백질 슈퍼 배부르게 식사를 위해 위에. 일부 향신료를 사용하여 전체를 더 맛있게 만들 수도 있습니다.
섬유질과 단백질 함량이 높기 때문에 저렴한 가격에 푸짐한 양의 음식을 만들 수 있고 여전히 많은 양의 음식을 남길 수 있습니다.
당신이 파산했을 때를 위한 저렴하고 건강한 식사
1. 렌즈콩 수프
렌틸콩 한 봉지를 사서 천천히 요리하고 다양한 야채와 향신료를 넣습니다. 조리된 렌즈콩은 속이 꽉 차서 며칠 동안 먹을 수 있을 만큼 충분히 만들 수 있습니다.
2. 칠레
콩 한 봉지를 사서 며칠 동안 불린 후 나만의 칠리를 만드세요. 맛있는 식사를 위해 약간의 향신료와 함께 값싼 갈은 쇠고기와 야채를 추가하십시오.
3. 맥 앤 치즈
결코 실망시키지 않는 오래된 고전. 파스타 한 덩이와 치즈 한 덩어리를 가져옵니다. 맛을 조금 더 열기 위해 혼합물에 약간의 향신료를 추가하는 것이 좋습니다.
4. 아침 부리또
값싼 또띠야를 사서 계란을 스크램블하고 콩을 요리하고 치즈를 넣으면 배를 채우는 맛있는 부리또가 나옵니다.
5. 치즈와 야채를 곁들인 구운 감자
감자를 요리하고, 그것을 자르고 거기에 약간의 치즈와 요리한 야채를 투하하십시오. 브로콜리와 콜리플라워는 여기에서 아주 잘 작동하지만 원한다면 더 이국적인 채소를 시도해 볼 수 있습니다.
6. 계란이 들어간 라면
슬픔을 느끼기 보다는 먹기 싼 인스턴트 라면, 삶은 계란과 약간의 향신료를 그 위에 던집니다. 계란은 포만감을 높여주고 어떤 종류의 향신료와 함께 그 위에 얹고 싶은 향과 함께 약간의 풍미를 더하는 데 도움이 됩니다.
7. 구운 치즈
간단해 보일 수 있지만 모든 것을 올바르게 하려면 약간의 기술이 필요합니다. 나는 더 단단한 빵을 사용하고 스토브의 스토브 온도를 낮추는 것이 좋습니다.
약간의 치즈와 약간의 야채를 던지면 곧 맛있는 식사가 준비될 것입니다. 변경하려는 경우 토마토 또는 할라피뇨를 추가하는 것이 좋습니다.
8. 치즈와 계란을 곁들인 베이글
베이글을 토스트한 다음 톡톡 두드려주세요. 스크램블 에그 치즈와 함께. 베이글의 바삭함이 계란과 치즈의 부드러운 질감과 잘 어울립니다.
식료품점의 무료 물건
당신이 살고 있다면 홀푸드 근처 시장, 당신은 거기 여행을해야합니다. 음식을 사는 것이 아니라(그들은 악명 높게 비싸다) 누군가를 채울 만큼 충분한 샘플을 가지고 있기 때문입니다. 필요한 경우 매장 주변을 여러 번 시음해 보세요.
대부분의 식료품점에서 무료로 제공 근처의 쿠키 빵집. 자녀가 있는 경우 동네에 있는 모든 식료품점에 간식 시간 여행을 가십시오.
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