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그럼 오늘도 파이팅.
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[음악출처]아트리스트
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자존감 높이는 글귀 모음 – 브런치
자존감은 자기에 대한 신뢰에서 온다. 문제를 스스로 해결하고 극복해본 경험 해서 온다. 부모의 과잉보호는 아이가 자신감을 가질 기회를 박탈한다. 아이 …
Source: brunch.co.kr
Date Published: 12/15/2021
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자존감 높이는 글귀 17가지 – 씅남
자존감 높이는 글귀 17가지 … 안녕하세요~ 오늘은 날이 참 후덥지근하네요. 마스크를 착용하고 낮에 잠시 산책을 다녀왔는데 땀이 범벅이네요.. 코로나 …
Source: sseungnam.tistory.com
Date Published: 10/25/2021
View: 3562
자존감 높이는 글귀 – Steemit
자존감 높이는 글귀 · 너 자신이 되라. · 당신이 되고 싶었던 어떤 존재가 되기에는 지금도 결코 늦지 않았다. · 당신은 다만 당신이란 이유만으로도 사랑과 존중을 받을 자격 …
Source: steemit.com
Date Published: 12/6/2022
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주제에 대한 기사 평가 자존감 높이는 글귀
- Author: 글토크
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- Date Published: 2021. 7. 14.
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자존감이 부족한 당신을 위한 명언 20
나이는 들었는데 실력은 늘고 있는 것 같지 않고, 나보다 재능많은 나이 어린 사람들이 치고 올라오면서 느끼게 되는 열등감, 점점 잃어버리는 자신감. 나의 자존감이 점점 떨어지는 것을 스스로 느낄때 읽어볼만한 명언들이다. 이미 인터넷에서 많이 바이럴이 된 내용이다.
http://www.wikitree.co.kr/main/news_view.php?id=217136
http://www.smartmedian.com/news/articleView.html?idxno=2540
1. 낮은 자존감은계속 브레이크를 밟으며운전하는 것과 같다. (맥스웰 말츠)
2. 우리는 다른 사람과 같아지기 위해 인생의 3/4을 빼앗기고 있다. (쇼펜하우어)
3. 가장 용감한 행동은 자신을 위해 생각하고 그것을 큰소리로 외치는 것이다. (가브리엘 샤넬)
4. 스스로를 경멸하는 사람은, 경멸하는 자신을 존중한다. (프리드리히 니체)
5. 또 실패했는가? 괜찮다. 다시 실행하라. 그리고 더 나은 실패를 하라 (사뮈엘 베케트)
6. 어제와 똑같이 살면서다른 미래를 기대하는 것은정신병 초기 증세다. (아인슈타인)
7. 나에 대한 자신감을 잃으면 온 세상이 나의 적이 된다. (랄프 왈도 에머슨)
8. 이성으로 비관해도 의지로써 낙관하라 (안토니오 그람시)
9. 스스로 자신을 존경하면 다른 사람도 그대를 존경할 것이다. (공자)
10. 할 수 있다고 믿는 사람은 그렇게 되고, 할 수 없다고 믿는 사람도 역시 그렇게 된다. (샤롤 드골)
11. 왜 자꾸 남이 하는 일만 선망하는가? 당신 자신이 되어라. 다른 사람의 자리는 모두 찼다. (김난도 교수)
12. 인생에서 가장 슬픈 세가지, 할 수 있었는데, 해야 했는데, 해야만 했는데, (루이스 E.분)
13. 비관론자는 어떤 기회가 찾아와도 어려움만을 보고, 낙관론자는 어떤 난관이 찾아와도 기회를 바라본다. (윈스턴 처칠)
14. 남들이 당신을 어떻게 생각할까 너무 걱정하지 마라. 남들은 그렇게 당신에 대해 많이 생각하지 않는다.당신이 동의하지 않는 한,이 세상 누구도 당신이 열등하다고 느끼게 할 수 없다. (엘레노어 루즈벨트)
15. 스스로 알을 깨면 한 마리 병아리가 되지만, 남이 깨주면 계란 프라이가 된다. (작자 미상)
16. 자신의 능력을 믿어야 한다. 그리고 끝까지 굳ㅅ게 밀고 나가라. (로잘린 카터)
17. 우리가 가지고 있는 15가지 재능으로 칭찬 받으려 하기보다, 가지지도 않은 한가지 재능으로 돋보이려 안달한다. (마크 트웨인)
18. 당신이 저지를 수 있는 가장 큰 실수는 실수를 할까 두려워 하는 것이다. (앨버트 하버드)
19. 너의 길을 가라. 남들이 무엇이라 하든지 내버려 두라. (A. 단테)
20. 누구나 재능은 있다. 드문 것은 그 재능이 이끄는 속으로 따라 들어갈 용기다. (에리카 종)
자존감 높이는 글귀 모음
안녕하세요? <엄마의 자존감 회복 수업>의 저자 안세영 작가입니다.
요즘 자존감 떨어지는 일 많으신가요? 살다 보면, 누군가의 말 한마디에 큰 상처를 받기도 하고요. 상대방 마음이 내 마음 같지 않은지라 마음이 쉽게 상할 때도 있을 겁니다.
그리고 무언가에 도전할 때마다 우리의 자존감은 오히려 추락하는 경향이 있어요. 내가 익숙한 영역이 아닌 도전 지대이기에 나의 마음은 안정감보다는 불안감을 자신감보다는 무능함을 많이 느끼게 됩니다. 그래도 그런 자신을 토닥이며 힘든 과정을 보내고 나면, 조금은 더 단단해지고 부쩍 성장한 나를 볼 수 있을 것입니다.
오늘은 제 블로그에 올렸던 글 중에 자존감을 높이는데 도움을 주는 글귀 모음을 정리해보겠습니다. 자존감 떨어질 땐 약도 없다지만 좋은 글귀들에 위로가 되었으면 합니다.
건강한 자존감을 갖고 싶다면, 무엇보다 먼저 스스로에게 너그러워져야 한다.
박진영, 《나, 지금 이대로 괜찮은 사람》
우리는 때때로 내 편이 아니라 나의 심판자 역할에 급급하게 됩니다. ‘이것밖에 못하니! 한심하다!’라고 다그치다 보면 내 안의 나는 쪼그라들어서 자존감이 떨어지고, 능력을 발휘하지 못하게 됩니다. 나 자신을 너무 몰아세우지 말고, 좀 더 여유를 갖고 기다려줄 수 있으면 해요. 실수를 허용하는 너그러운 마음을 갖는다고 해서 실수를 더 많이 하게 되는 건 결코 아니니까요.
자존감이 낮아져 있어도 괜찮다. 그 덕에 더 노력할 수 있었고, 때론 무기력에 빠져 쉬는 시간도 가질 수 있었다. 그저 “괜찮아. 그동안 수고했어.”라고 이야기하면 된다. 지금 당장 그게 되지 않는다 해도 괜찮다. 우린 이제 첫발을 떼었을 뿐이니까.
윤홍균, 《자존감 수업》
누구나 자존감이 떨어질 때가 있어요. 때로는 무기력의 바다에서 헤어 나오지 못하는 순간도 있고요. 그럴 때일수록 스스로에게 “괜찮아. 그로 인해 분명히 좋은 점도 있을 거야. 이제 점점 더 좋아질 거야.”라고 이야기해줄 수 있으면 좋겠습니다.
자신이 완벽해야만 자신을 사랑할 수 있다면, 당신은 온 인생을 낭비하게 될 것이다.
당신은 있는 그대로 완벽하다.
루이스 L. 헤이, 《나를 치유하는 생각》
제가 과거에 완벽주의로 힘들었을 때 마음에 새겼던 글귀입니다. 우리는 인간이기에 누구도 완벽할 수 없어요. 완벽하지 않은 나를 있는 그대로 받아들이는 게 자기 사랑의 시작이라고 생각합니다. 때론 찌질하고 못난 나를, 실수와 허점 투성이의 나를 있는 그대로 받아들이려고 노력해 보세요.
나는 분명 완벽하지 않고, 부족하고 못난 것 투성이입니다. 하지만 그 불완전한 모습 그대로 완전하다는 것 기억하려고 합니다. 나는 완벽하지 않지만 불완전한 모습 그대로, 있는 그대로의 나를 받아들입니다.
자존감은 자기에 대한 신뢰에서 온다. 문제를 스스로 해결하고 극복해본 경험 해서 온다. 부모의 과잉보호는 아이가 자신감을 가질 기회를 박탈한다. 아이가 마땅히 당해야 할 고통이라면 당하게 해야 한다. 아이의 문제를 대신 해결해주면 아이를 무능력하게 만든다.
이무석, 《나를 사랑하게 하는 자존감》
문제를 해결하는 과정을 통해 자존감이 단단해지죠. 그러니 답답하거나 안쓰러운 마음이 들더라도 아이가 해결할 수 있는 문제는 아이가 해결토록 기회를 주었으면 해요. 나 자신도 마찬가지라고 생각해요. 회피하고 싶은 어려운 과제 앞에서 도망가지 말고, 스스로에게 문제를 넘어설 수 있는 기회를 허락해보세요.
사교와 인간관계는 중요한 것입니다. 하지만 그것에 휘둘린 나머지 그보다 더 중요한 일을 할 시간과 에너지를 낭비해서는 안 됩니다. 때로는 무리로부터 빠져나오겠다는 결정이 필요합니다.
이노우에 히로유키, 《배움을 돈으로 바꾸는 기술》
외로움에서 벗어나기 위해 관계를 맺다 보면 무엇이 중요한지를 잃어버리고 관계에 휩쓸리게 될 수 있어요. 그러다 보면 정작 중요한 것들은 놓칠 수 있어요. 인간관계는 정말 중요하지만 때로는 ‘혼자가 되는 시간’이 필요하다고 생각합니다. 때때로 사무치는 외로움과 고독의 시간을 숙성시키며 견뎌낼 수 있을 때, 함께 하는 기쁨과 즐거움도 더 많이 누릴 수 있다고 봅니다. 혼자가 되는 시간을 두려워하지 말고, 성장의 기회로 활용해 보세요.
자신이 열등하다는 생각은 세상을 열등한 것과 우등한 것으로 구분 짓는 데에서 출발한다. 낮은 학력이 열등감의 중심인 사람들은 학력에 따라 우열을 나눈다. 가난 때문에 열등감이 있는 사람들은 빈부로 세상을 구분한다. 열등감을 근본적으로 버리려면 무엇이든 우월함과 열등함, 좋고 나쁨으로 구분하는 습관에서 벗어나야 한다.
윤홍균, 《자존감 수업》
다른 사람에 대해서도 그렇고 나 자신에 대해서도 우리는 끊임없이 판단을 합니다. 다른 사람이 나를 판단하면 기분이 나쁘지만, 나 자신도 끊임없이 자기 자신과 누군가를 평가하고 재단합니다. 외적인 조건으로 사람을 구분 짓는 습관을 조금씩만 더 내려놓을 수 있으면 좋겠어요. 어차피 우리는 똑같은 사람이니까요. 사람 위에 사람 없고, 사람 아랫사람 없다는 말 마음에 새겨봤으면 합니다.
우리에게 일어난 모든 일들은 결국 우리를 위한 것이다. 나에게 일어난 모든 고통과 불행의 시간들은 기쁨과 행복을 위해 반드시 필요했다. 우리는 진정한 행복과 사랑을 깨닫기 위해 그 고통스럽고 괴롭고 두려웠던 시간들이 꼭 필요했는지 모른다.
아니타 무르자니, 《나로 살아가는 기쁨》
힘든 순간을 보낼 때는 결코 받아들이기 쉽지 않은 말입니다. 하지만 지나고 보면 늘 그렇습니다. 그로 인해 지금 느끼는 행복과 사랑이 더 귀하다는 걸 알게 되니까요. 고통의 순간에서조차 신의 축복이라고 받아들일 수 있게 된다면 어떨까요. 결코 쉽지 않은 일이지만 그런 내공과 지혜가 생길 수 있기를 소망합니다.
우리는 다르게 만들어졌다. 이 사실을 받아들이면 다른 사람과 비교하거나 경쟁하는 일도 없을 것이다. 다른 사람처럼 되려고 애쓰다 보면 영혼이 움츠러든다. 우리는 자신을 표현하기 위해서 이 땅에 왔다.
루이스 헤이, 《치유》
다른 사람과 비교하고 경쟁하면서 우리는 더 잘하고 싶은 마음이 들기도 하고, 성장하기도 합니다. 하지만 그로 인해 영혼이 움츠러들고, 자존감이 추락하기도 합니다. 우리는 모두 고유한 영혼이고, 타고난 고유함 그대로 자기답게 살아갈 때 가장 자연스럽고 행복하다고 생각합니다. 내가 아닌 다른 내가 되기 위해 그동안 너무나 애써오진 않았나요? 이제는 다른 사람의 기준과 잣대를 내려놓고, 나다움을 존중했으면 합니다.
자존감 떨어지는 날에 저의 글과 자존감 글귀들이 조금이라도 도움이 되었으면 합니다.
자존감 높이는 글귀 17가지
안녕하세요~ 오늘은 날이 참 후덥지근하네요. 마스크를 착용하고 낮에 잠시 산책을 다녀왔는데 땀이 범벅이네요.. 코로나때문에 마스크 착용 안 하기도 그렇고,
참.. 마음 같아서는 더위로 인해서 코로나가 싹~다 사라졌으면 좋겠네요.
사랑나무
본론으로 넘어가서, 오늘 제가 가져온 주제는 당신의 자존감을 높이는 글귀인데요!?
저는 항상 저 자신을 사랑하는 법에 대해 알기 전까지는 다른 사람(친구 및 동료)에 대해서 진정으로 관심을 가질 수 없다고 생각했거든요. 사랑을 느끼지 못하고 자라온 사람들은 자신의 감정이 어떤지 전혀 모르기 때문에 다른 사람에게 사랑을 전하는 것이 어렵다고 생각합니다.
그래서 저는 좋은 글귀로 여러분의 자존감 향상에 조금이나마 도움이 될 수 있도록 준비를 해보았습니다. 자존감 높이는 글귀로 우리 모두가 더 행복하게 느끼고, 가정과 직장 및 지역사회에서도 다른 사람들과 함계 이 느낌을 나눌 수 있기를 바랍니다.
힐링
자존감 높이는 글귀
“당신이 하는 일이 차이를 만드는 것처럼 행동하십시오.” -윌리엄 제임스
“사람의 위엄은 폭행, 훼손 및 잔인하게 조롱될 수 있지만 항복하지 않는 한 절대로 빼앗을 수 없습니다.” -마이클 제이 폭스
“당신은 항상 자신과 함께하므로 회사를 즐길 수도 있습니다.” -다이앤 폰 퍼 스텐 버그
“자신에 대한 느낌이 좋을수록 과시할 필요성이 줄어듭니다.” -로버트 핸드
“자기 관리는 결코 이기적인 행동이 아닙니다. 그것은 내가 가진 유일한 선물, 다른 사람들에게 제공하기 위해 지상에 놓인 선물에 대한 훌륭한 청지기 직분입니다.” -파커 팔머
“먼저 자신을 사랑하고 다른 모든 것에 줄을 긋는다. 이 세상에서 무언가를 하려면 자신을 사랑해야 한다.” -루실 볼
“왜 우리는 다른 사람들이 우리에 대해 어떻게 생각하는지 걱정해야 합니까, 우리가 하는 것보다 그들의 의견에 더 많은 확신을 가지고 있습니까?” -브리검 영
“개인으로서의 권리뿐만 아니라 개인의 의무도 항상 가지고 있음을 기억하십시오.” -엘리노어 루즈 벨트
“너무 많은 사람들이 자신이 아닌 것을 과대평가하고 자신을 저평가합니다.” -말콤 S. 포브스
“당신은 몇 년 동안 자신을 비판해 왔지만 효과가 없었습니다. 자신을 받아들이고 어떤 일이 일어나는지보십시오.” -루이스 L. 헤이
“침묵에 괴롭힘을 당하지 마십시오. 절대 자신을 희생자로 만들지 마십시오. 자신의 삶에 대한 정의를 받아들이지 말고 스스로를 정의하십시오.” -하비 피에르 스타 인
“만난 사람들의 삶에 얼마나 중요한지를 느낄 수 있다면, 꿈조차 꾸지 못하는 사람들에게 얼마나 중요한지 느낄 수 있습니다. 다른 사람과 회의할 때마다 떠날 무언가가 있습니다.” -프레드 로저스 (Mr. Rogers)
“건강한 자기 사랑은 우리가 왜 휴가를 하는지, 왜 늦게 자는지, 왜 새 신발을 사느냐, 때때로 우리 자신을 망치는 이유를 스스로 또는 다른 사람들에게 정당화할 의무가 없다는 것을 의미합니다. 삶의 아름다움. ” -앤드류 매튜스
“자신을 소중히 할 때까지는 시간을 소중히 여기지 않습니다. 시간을 소중히 할 때까지는 아무것도 하지 않을 것입니다.” -스콧 펙
“사람들은 세상이 항상 자신의 매력과 미덕을 생각하고 있다고 생각하는 것처럼 자신의 잘못이 항상 다른 사람들의 마음에 존재한다고 생각함으로써 자신을 아첨하게 만들 수 있습니다.” -엘리자베스 가스 켈
“우리 뒤에 있는 것과 우리 앞에 놓여있는 것은 우리 안에 있는 것에 비해 작은 문제입니다.” -랄프 월도 에머슨
“우주 전체의 어느 누구보다도 당신 자신도 당신의 사랑과 애정이 필요합니다.” -부처
위의 17가지 글귀를 보시고, 여러분들께서 자존감 향상에 도움이 되셨으면 좋겠습니다. 나라는 존재에 대해 나 자신은 사랑스럽고 소중하다고 항상 느낍시다!!
추가로 자존감 테스트를 해보고 싶으신 분은 아래 링크를 통해서 해보셨으면 좋겠습니다~ ↓ ↓ ↓
2019/06/05 – [심리/심리 상태 확인] – 자존감 테스트 하기 (내 자존감은 어떨까??)
그럼 저는 다음 포스팅으로 오겠습니다^^
자존감 높이는 글귀 와 낮은 사람 특징, 높이는 방법
안녕하세요 _ 슈트남 _ 입니다.
오늘 알아볼 것은 자존감 높이는 글귀 와
자존감 낮은 사람 특징 에 관해 알아보겠습니다.
자존감 ( 자아존중감 ) 이란 ?
자산이 사랑받을 만한 가치가 있는 소중한 존재이고 어떤 성과를 이루어낼 만한유능한 사람이라고 믿는 마음이다. 자존감 ( 자아존중감 ) 이 있는 사람은 정체성을 제대로 확립할 수 있고,
정체성이 제대로 확립된 사람은 자아존중감을 가질 수 있다.
자존심 과 자존감 ( 자아존중감 ) 을 혼동하는 경우가있다.
자존심은 ‘ 경쟁 속에서의 긍정 ‘ 을 뜻하고있으며
자존감 ( 자아존중감 ) 은 있는 ‘ 그대로의 모습에 대한 긍정 ‘ 을 뜻하고있다.
자존감 낮은 사람 특징
11가지의 자존감 낮은 사람의 특징
1. 두려움과 불안함이 크다보니 나는 자존감이 낮은 사람이라고 되새긴다.
2. 일을 하던 중 실수를 하면 ‘역시 난 안되는놈’ 이라며 자책하고 중간에 쉽게 포기한다.
3. 망신 당할 것 같은 두려움에 난관을 극복하는 것이 어렵다.
4. 마음 속에 담아 두고 있는 일들이 많다.
5. 실패했던 경험을 떠올리며 힘들어하고 본인은 성공할 수 없을거란 걱정과 두려움으로 새로운 것에 도전하기 힘들어 한다.
6. 상대에게 거절을 당할까봐 쉽게 다가가지 못한다.
7. 호감을 얻고 싶은 욕구가 강해 허세가 있고 척을 많이 한다.
8. 우월해 보이고 싶어 하는 반면, 타인과 비교하며 열등감을 갖는다.
9. 상대방의 감정을 자기 식대로 판단하고 부정적으로 해석해버리기에 오해를 많이 한다.
10. 피해의식이 크고 남 탓을 많이 한다.
11. 감정에 쉽게 매몰된다.
자존감 높이는 글귀
1. 과거를 조용히 받아들여라 그로 인해 현재가 망쳐지지 않도록
2. 남들이 나에 대해 어떻게 생각하는지는 내가 상관할 일이 아니다.
3. 시간은 거의 모든 것을 낫게 해 준다.
4. 자기 인생을 남과 비교하지 말고, 남을 멋대로 판단하지 마라 누구나
남의 인생을 완전히 알지는 못한다.
5. 너무 많이 생각하지 마라 답을 몰라도 괜찮다 네가 거의 포기했을 무렵 답은 반드시 찾아온다.
6. 나의 행복에 책임이 있는 사람은 나 외에는 아무도 없다.
7. 웃어라 네가 온세상의 모든 고뇌를 다 짊어진 것도 아닌데
8. 내 생각보다 주변 사람들이 나를 그리 나쁘게 보지 않는다.
9. 지금 힘든 일들 모두 지나고 보면 아무것도 아니다.
1. 자아 존중감에 대해 배운다.
자아 존중 혹은 자존감은 우리가 스스로에 대해 느끼는 감정으로
심리적이고 감정의 웰빙을 위해 아주 중요한 요소이다.
2. 나를 이루는 것 중 나의 마음에 드는 점 기억하기
나를 이루는 것들에 대해서 마음에 드는 점을
10가지 정도 써보고 기억해보세요.
3. 내면의 목소리를 듣는다.
스스로에 대한 생각을 할 때, 그 생각들이 긍정적인지 반대로 부정적인지 판단한다.
4. 자존감 뱀파이어를 멀리하거나 무시하기
자존감 뱀파이어는 나의 자존감을 낮추고, 자존감에 상처를 입히는 사람들을 말합니다.
5. 자아 존중감을 높이는 목표를 설정한다.
자존감을 높이는 방법은 부정적이고 비판적인 내면의 목소리를
긍정적인 응원의 목소리로 바꾸는 것이다.
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